MBA拓展训练，在期待中开始，在不舍中结束。镜头之下，三天的拓展过程被永恒地凝固；镜头背后，那些瞬间曾诉说着感动的故事。因为有拓展，思想、精神和感悟得到了提升；因为有记录，那些记忆可以重温，直到铭刻在心。在记录中选取10个在我看来最值得铭记的精彩瞬间，没有任何权威性可言，仅是对那三天时间的回顾。如果说东

    因为工作关系，我曾经在法国西部毗邻大西洋的旺代（Vendée）度过半年时光。旺代，本意为“多风”，是一个遍布河流沼泽的地区，其首府拉罗什(La Roche sur Yon) 意为“庸河上的岩石”，这个只有四万人的小城坐落在宁静的庸河岸边，宛如花园般美丽。朴实而内敛居民自称为Yonnais，我自作主张，称之为“庸上人家”。旺代风景秀丽，旺代的云更是给我留下了深刻的印象。

    旺代总是有云。如果哪一天旺代的天空中看不到云，你一定会诧异，如同老舍先生诧异于北京的冬天竟没有风。正因为如此，法语中从来不缺乏与云有关的词汇，譬如 éclaircie，就是指云中的一角青天，或者雨中的暂时晴朗。在汉语中寻找一个字与之对应，大概“霁”最为贴

    很久没有网络,已经习惯了这样的生活,突然看到小美女GL的最新BLOG,充斥其中最多的词就是怀念.

    不论是CFE,还是破农村的LA ROCHE,还是一年之间遇到的人,经历的事,都是丰富的阅历,亦深深让人怀念,挥之不去.

    看到GL提起,她和阿迪穿过墓地去ORANGE办电话和网络,我都快哭出来,CFE的生活充满着不一样的色彩,那个每天写BLOG,并等待别人写完BLOG马上交换着看的日子,岂一个怀念可以替代.我还会再回去的!

    新年到了，订到奥运门票了，买到单反相机了，高兴中……

    不知不觉，在法国生活已经一年，培训即将结束。一年时间，用来深入了解一种不同的文化，显然远远不够；一年时间，用来肤浅认识一个社会以及人们生活的方式，或者改变个人的某种观念、意识形态和思维方式，则能够做到很多事情。

    最近几天，闲暇之时，总是喜欢一个人散散步。心情有点矛盾，既希望早日回到祖国回到家乡，又有些许眷恋，舍不得离开这个地方。与其这样说，到不如换个说法，就是很清楚自己离开之后，必然会怀念这一年的时光，怀念这一年的种种际遇。抬起头看到天上被夕阳映成粉红色的飞机画出一道白线，就会意识到自己不久，也将乘坐这样的一架飞机，飞回两万里外的祖国去。一年的生活，有舍有得，在收笔封缄之前，聊作一次总结。

    一，基本完成了培训计划，对自己的工作更加了解。当然，问题也更多了。

    二，基本完成了消费计划，对自己的生活更加了解。当然，困惑同样更多了。

   

    这可能是我今年在法国的最后一篇游记了。虽然重返法国之前早早就做了准备，但是名城LA ROCHELLE无意间成为我离开法国之前的最后一个旅游目的地。

    LA ROCHELLE位于LA ROCHE SUR YON南部约六十公里，港口向西，面对大西洋；西北有跨海大桥与著名的旅游胜地雷岛相连。这个城市的火车站就非常有特色。

    上午离开LA ROCHE的时候，浓雾刚刚散去，天气预报说沿海地区天气晴好，内陆则有大雾，火车越走雾越大，不禁担心起来。哪想接近目的地的时候，太阳竟神奇地露出笑脸。车沿着美丽的运河一路驶向LA ROCHELLE，上次去波尔多时，曾经路过这里。

倍可亲(backchina.com)　　时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏作者，安吉拉·爱泼斯坦博士于10月10日撰文介绍，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。

　　一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一

　　生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。

　　二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。

　　三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。

　　四、25岁骨骼发育达到顶点。要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得维生素D。

　　五、28岁男性开始脱发。睾丸激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因，注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩。

　　六、30岁新陈代谢