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飘飘紫罗兰
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博文
(2013-01-04 19:41)
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无名花

 

我所喜爱的花

   很久没有打理自己的小家了,今天从网上看到一些图片,很是喜爱,故贴在这里,供朋友们欣赏。

 



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杂谈

疾病突发 急救“四个不”

 

     家有老人和慢病患者更要注意,疾病突发时,除了第一时间拨打急救电话,还要掌握一些急救知识。

 

    1、心脏病“动不得”

    心脏病突发一般有心绞痛和心肌梗死两种情况。心肌梗死是严重的心绞痛发作。如果已经确诊为冠心病的人发生胸闷、气短或胸部压榨性疼痛等症状时,在急救人员没到之前,先让病人保持一个舒服的体位,比如半卧位,一定不要乱动。如果有条件,可以让其吸氧。心绞痛病人发病时可舌下含服一片硝酸甘油,一般30秒到1分钟就能见效。如果无效,3—5分钟后可再含服1片,最多3片。倘若心绞痛15分钟以上不减

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博客五周年

我的博客今天4126天啦!

2006年06月18日,在新浪博客安家。

2006年11月05日,写下了第一篇博文:《人生不能等的三件事》

2006年06月21日,上传了第一张图片到相册。

这些年来,新浪博客,陪伴着我一点一点谱写生活。

文 章  182篇
图 片  8张
访问人数 9888次
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杂谈

                     春韭正当时 安全惹人忧

 

     杜甫曾说:“夜雨剪春韭,新炊间黄粱。”春天的韭菜鲜嫩可口,但如果食用的韭菜农药超标,则会影响健康。

 

  农药残留超标缘于防治韭蛆

 

  韭菜是一年四季供应的蔬菜,而韭蛆是威胁韭菜生长的毁灭性害虫。韭蛆又称为韭菜根蛆,主要以幼虫聚集地下钻食韭菜幼茎,造成韭菜断根萎蔫。当连茬地块蛆害严重时,农民损失极大,所以常用有机磷农药“灌根”来防治韭蛆。随着天气转暖,韭菜的病虫害进入高发期,菜农加大了用药量和用药频率,致使韭菜中农药残留超标。韭菜引发的有机磷中毒事件使传统种植区的韭菜滞销,但无公害有机韭菜生产基地的销售场面却十

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杂谈

                 从头到脚 挑选营养食谱

 

  你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮食秘方。

1.护发食物——小麦

  小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。

2.护脑食物——饼干

 

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杂谈

 

餐前喝水的六大好处:

 

      1.提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。

  2.提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。

  3.抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

  4.抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

  

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(2010-02-08 15:42)
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杂谈

                         久坐危害知多少

 

    1、易得肛肠病 研究证实,长时间坐在电视或电脑前,人体往往采取一种固定的姿势,使盆腔静脉充血扩张,血液淤积,久之即可导致肛肠疾病发生。

  2、易发生腿病 由于老年人心脏比较衰弱,血液循环较差,而久坐看电视,会加重对下肢静脉的压迫,使血液回流不畅,进而引起类似坐骨神经痛的“电视腿病”。这种病症常有下肢麻木、疼痛、浮肿症状,还可能造成下肢静脉血栓或肌肉强直性痉挛。

  3、加速脊柱退变 脊柱是支撑人体的栋梁,不仅是重要脏器的护卫,也是中枢神经和植物神经的栖息地,

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杂谈

    

                  梳子“梳”颈可预防感冒 “梳”手可强身

 

     梳子除了能用来梳理头发,还有养生保健的作用。人身上有很多穴位,好的梳子其实就相当于一块刮痧板,用对了可以防治很多疾病。

  “梳”背防背痛

  很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,以痛治痛才觉得舒服。

  俗话说“通则不痛,痛则不通”,这是因为坐久了肌肉容易僵硬,血液循环不畅,因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,促进血液循环。

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杂谈

日行一万步 健康一辈子

     对于上班族来说,如果没有整块的时间进行锻炼,可以化整为零,在上下班或办事、买菜的路上大步快走,如果能达到6000到一万步,也可以起到锻炼的效果。

  长期坚持有氧运动能提高机体抵抗力,延缓衰老。运动还能增强心肺功能和大脑皮层的工作效率,增加脂肪消耗,防止动脉硬化,降低心、脑血管疾病的发病率。但目前锻炼的人群以老年人居多,而工作的年轻人比较少。

  专家提醒,即使是工作比较忙的上班族,也可以

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杂谈

              晨练十分钟 健身有奇功

 

    每天早晨苏醒后,在床上闭目养神三分钟,然后在床上做10分钟以下保健运动,对预防心脑血管疾病、增强各个器官功能都有益处。具体做法为:

  手指梳头:用双手手指由前额至后脑勺依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病。

  轻揉耳轮:用双手手指轻揉左右耳轮至发热舒适为止。因耳朵布满全身的穴位,这样做可使全身经络疏通。

  转动眼球:分别按顺时针和逆时针方向运动眼球,以强化眼肌功能,提神醒目。

 

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