祝中秋快乐！！！！！！！每逢佳节倍思亲,希望这世界上最爱我和我最爱的人节日快乐,身体健康，万事如意！

日本没有this节日,没有月饼吃啊~ 

最后祝大家中秋愉快 

总所周知，艺术体操是一项对身体柔韧要求极高的体育项目，现在就请大家一起看看，我们艺术体操运动员都是怎么练柔韧的。

腿和胯的柔韧训练

已经是90度了

上次说过，这次要上传照片的。言出必行，哈哈  

START

赛后的合影

开始姿态

    哇！今天最后一个大型比赛比完了。《第7回全日本新体操俱乐部团体选手权》在千叶落下帷幕。一共有114支团体队参加了今天的比赛。

    比完了，感觉还不赖。三个星期前这5个孩子刚开始凑在一起磨合。三个星期后，我们就登场亮相了。了解艺术体操的人，是不是应该为我们的速度和勇气鼓鼓掌呢。从更换成员-更换难度-更换配合，再到练熟练性-抠质量-抠表现力，仅有三个星期时间。在这段时间里，我自己觉得是在和时间赛跑。每天都几乎把嗓子喊到疼，这些孩子以前的训练不够系统，对很多细小的环节完全没有意识。比如说脚尖膝盖的感觉，握器械的方法，开始和结束的姿态等等。都要一点一点的教，很费劲，加上13 14岁的孩子不可能是，你说一遍她就能牢记的，而且5个人里面年龄最小的才11岁。我觉得自己每天都像一台复读机  ，不停地重复再重复。呵呵，很夸张对不对？不过今天的比赛结果我是满意的，虽然没有全部成功，

now i`m in minami`s house.afternoon number 9 typhoon`ll come today so i can not go to school.

もし今日夜の台風がもう強いになれば、6：30～10：00の練習をできません。危ないです！

today rhythmic gymnastics cann`t train if it will be more terrible at night.is very danger!