对大多数的妈妈来说,哄宝贝睡觉无异于一场艰苦卓绝的战斗。如果你每天都要面对这样的场景,你一定会因此而焦虑不堪也疲惫不堪。好了,苦恼的妈妈们,看看育儿专家朱迪怎么说吧!或许可以从中找到平息战斗的办法,并且让你和宝宝的睡眠王国从此长治久安呢。
问:我6个月的宝宝每晚醒来几次,他并不饿,但必须在我给他喂奶后才能再度入睡。我
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| 薏米,又叫苡米或薏米仁,一般超市里都能买到,很多人因为不了解它的健康功 效而很少食用。其实,薏米不仅具有很好的抗癌作用,还能够健脾、补肺、清 热、利湿,甚至是天然的美容食品。 在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,这是因为薏米中的薏米酯、亚油 酸是非常重要的抗癌成分,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般建 议肿瘤患者用生薏米30克—50克,加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用,每日2 次,连食数月就能起到比较明显的治疗效果。 现代研究表明,薏米是非常有营养的食物,其中蛋白质的含量比米、面高出 很多,还含有人体必需的8种氨基酸。因此,多吃薏米可以及时补充夏季高温下 的体力消耗,起到增强免疫力的作用。 脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退,中医认为,薏米具有 健脾、补肺、清热、利湿的作用,而且特别容易 |
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