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路上的桔子
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写给你我

时光的长河中,你我不过是一粒沙子,不过是两滴跳动的水珠,不过是岁月棋盘上的一颗子,却也要有只属于自己的美丽记忆。

 

不怕被时光算计,不怕做那颗棋子,只要成长的过程中,能有那一时一刻的美丽。生命是一场旅行,坦然在路上,只求内心丰盈。

 

寂静之处,灯火温暖。纵是无言,总是无言。你若安好,便是晴天。

那些遇见的瞬间

烈日下的南丫岛

香港的僻静处

山顶书院--香港中文大学

名副其实的山顶书院

在厦门浪费时光

那些慵懒的日子适合无思无想

烟花三月下扬州

三月柳絮翻飞时,思念开始

栀子花开--成都印记

从一朵栀子花开始

遇见烟雨绍兴

在江南呆久了,我怕心会被这烟雨融化

来访者且听我说
你来时,我不一定在,门虚掩着,桌上有咖啡机,有我钟爱的曼特宁,也有完美到没有特点的欧罗,没有蓝山。有红茶,铁观音也在某个容易发现的地方,只是茶具比较简单,一只朴素的陶罐而已。院子里有菜,屋前是一江春水,当然,书籍是永远的伴,原谅我,这里只有我喜欢的书,或许你会觉得太过沉闷,倘若你碰巧也喜欢,最好。
 
音乐在屋前的亭子里,碟不多,但每首歌都能听出一段故事,因为我相信,很多时候,没有太多选择,反而能够更加坦然,简单是生活的真理。
 
如若你晴日来访,建议把我的藤椅搬到院子里,在那颗歪脖子大槐树下,喝杯咖啡晒晒太阳。
若逢下雨,你可以站在亭子里,看这一江春水如何在水雾间环绕,看山峰如何迷失在这岸边,看看自己的心此刻的思念。。。
 
没准,我在出行的路上,此刻或许正赤脚走入黑暗的怀抱,别担心我,虽处漆黑的夜,我的心里很亮堂;
没准,我刚在雨中采下一把野杜鹃,头发上满是晶莹的雨珠,进门时能看见你留下的温暖,拿起那只残留着咖啡香的杯子,
恩,有人来这里看过我,很好!别担心我的流浪,我不在家,就在回家的路上。
 
来访者,你不曾知道,门前的石墩,其实是一块未经雕琢的璞玉,在那朴素粗糙的外皮之下,是那份晶莹的玉光。
愿来生得菩提时,心,似琉璃!此生我未得菩提,却得到璞玉下的玉心。
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写给来访者

这里是我的一亩三分地,种了些朴素的花草,陋室虽处山中,可门会一直开着。山野之间,漆黑的夜里,我囊萤为灯,照亮自己的同时,如若能给远足的你一点温暖,我便欣然微笑了。原谅我不曾一一回复你们的留言,但每一个评论我都会很用心去看。言语总是太轻,我总担心它无法表达我的思想。那么,且自欢喜,默然祝福吧。谢谢你们。 

生命是一条条溪水组成的河流,涓涓声里,滴滴感恩。很多想念,都随这溪流远去。邮箱:lilyguo7162@sina.com

博文

原创: 吉祥云儿 春草与合欢花 前天



(图来自必应,藜麦成熟时,五彩缤纷)


昨天在朋友圈发了个藜麦,没想到很多朋友感兴趣,知道藜麦,但不知道怎么鉴别与选择,今天周末,正好舒适凉爽,来分享下藜麦吧。


很多老朋友都知道,我喜欢农业,因为对农业的喜欢,加上平时的工作习惯,喜欢随时收集与整理,20多年过去,形成了一个很丰富的农业品类树,老实说,这棵树的营养给谁拿去,都可以胜任一个该品类的采购经理了,可以避开很多坑。但那些框架所需的血脉以及分布的毛细血管,还是在我脑海里。



(图来自必应,南美高原藜麦基地)


看到身边的朋友,在这个盛大的超级丰富的食物世界,总是不知道该怎么选择,农业是个苦差,媒体不肯深入,渠道与商家为了利益,也并不会教他们怎么去挑,而我的这些知识,来自于这个行业多年的深扎,来自很多专注农业的老板们的亲自分享与农场的亲身体验,话说那些年走了不少农场,真有这样的一群人,是我当年做各个品类时,海选出来并且合作多年的,是我真心佩服的农业人。


知道藜麦这个产品,起于2004年,去香港培训,那时我在北京点点绿,负责有机食品的部分。算是国内做有机食品销售很早的一批人,认识了很多愿意投身有机食品的朋友,也被他们的坚持感动。当时公司一直有请高级营养师来给会员与员工做培训,听了藜麦的介绍,两眼放光,这简直就是完美粮食嘛,又简单操作,从此爱上藜麦,见人就推荐。哈哈。但也真的从中受益,这一点,当年跟我一起住在北京的妹妹深有体会。



(图:藜麦生长图,来自网络)

藜麦的产地介绍与营养介绍,篇幅长且内容多,我放在最后面,节约大家的时间,可以直接去看划重点与怎么吃。感兴趣,想要深入了解的,拉到文章最后,详细阅读。


敲黑板、划重点

  • 钙含量是牛奶的三倍

  • 蛋白质含量是大米的2倍;略等于牛肉;比豆类或者肉类蛋白更健康

  • 满足人体所需9种氨基酸;富含大量微量元素

  • 高营养和高蛋白并存,零胆固醇和零淀粉并具

  • 健身碳水化合物;在不减少营养摄入的前提下,保持体形

  • 素食之王高蛋白、低脂肪、低热量~三高和瘦身人士的首选

  • 适于所有群体食用,尤其适于二型糖尿病、高血压、婴幼儿、孕产妇、儿童、老年人

  • 低G1值,饱腹但血糖升高慢,G1值仅为白米的40%

  • 相比普通大米,糖分更少,同时含有2倍的蛋白质、5倍的优质脂质、8倍的食物纤维、6倍的钾、10倍的钙、7倍的镁、7倍的磷、8倍的铁。




(备注:图片来自知乎meipaizi)

如何选藜麦?

今天先说主要产地,以后再教大家怎么辨别与细致选择。产地分清了挑选好了,已经解决了大半问题。


进口藜麦,以南美高原藜麦最好,特别是玻利维亚,但目前藜麦划归种子类,国家不允许进口,国内现有的进口藜麦都是灰色通关。

中国藜麦,以青海海西州高原藜麦为最佳。因为海拔与各种地理条件与南美安第斯山脉最为接近。且因高寒干旱贫瘠,虫害少呀,无需农药,藜麦又是杂草一般的存在,喜欢贫瘠,也无需化肥。这是重点中的重点。


关于颜色,一般有白藜麦、红藜麦、黑藜麦,三色藜麦,其中,颜色越深,口感越有嚼劲,越Q弹,白藜麦的口感更软,就营养来说,红藜麦补血好一些,其余营养差不多。煮的时间来说,白藜麦最短。我比较懒,一般都选白色。




(图片来自知乎)


藜麦对宝宝的好处


1、儿童对蛋白质的摄入量要求很高,藜麦中含有蛋白质的含量优于牛奶,对儿童来说,每天摄入113g藜麦就可以补充其一整天的蛋白质要求。

2、不含麸质(也叫面筋),适合患有小儿乳糜泻的幼儿,对于刚吃辅食的婴儿来说,藜麦是很不错的选择。

3、含有丰富的锌元素,锌是健康生长和发育所必须的,可促进神经和大脑的生长,提高免疫力。


藜麦对女人的好处


1、补钙,尤其是喝咖啡的人,我就是典型,不得不承认,喝咖啡会有轻微钙流失,如果喝咖啡加糖,会加速钙的流失,但我就是酷爱咖啡,也爱在最后加点糖,改不了这个喜好,所以,就找了个好方法,藜麦是家里常备的食材,极少出现腿脚抽筋等缺钙表现。

2、经期痛经或者腰酸严重的,吃一周藜麦即有改善。比平时用量稍加多一些。

3、瘦身啊、藜麦可以吃,不用担心胖

4、不喝牛奶的人,用藜麦来补钙与蛋白质。不吃荤的人,用来补全部营养。不爱吃蔬菜的,用来补维生素。


如何吃藜麦?


1、像煮饭或麦片一样煮法。我一般是随意抓一把跟大米一起。

2、可以掺在大米或者其他杂粮里,一起煮粥或者米饭

3、可以单独煮,加入肉类或者蔬菜,焖炖

4、可以加入南瓜,煮成美味又营养的高纤藜麦汤

5、可以加入黄豆或者黑豆或者其他杂粮里,一起打豆浆

6、可以单独煮藜麦粥,快熟时,加入菠菜与猪肝,起锅时,加一点橄榄油与少许盐。这道菜适合补血补钙,孩子与家人都可以吃。


提醒:

无需提前浸泡,很容易煮,如煮的过程中有小圆圈漂浮,是藜麦的胚芽,营养丰富,不属质量问题。

话说,出芽率还是辨别藜麦好坏的标准之一呢,不要害怕这个小胚芽。那是好东西。胚芽多,证明藜麦的活性高呀。


 

华丽丽的分界线,资深吃货,还需了解背后的知识。嘿嘿。

                                                                                                                             


【藜麦介绍】


藜麦,英文名:Quinoa,全营养食品,被联合国粮农组织评价为最具营养的十大食品之一。


跟菠菜是同科植物,含丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、磷、钾以及丰富的B族维生素,比牛奶含钙量高,比豆类或者肉类蛋白更健康。有全营养食品之美誉。有益于巩固骨骼、强健体格、有益于肾脏,尤其适合幼童、长者、素食者及女性经期腰酸者。蛋白质含量为15.4%,是大米的2倍,也高于小麦,等同于奶粉的蛋白含量。几乎所有谷物中缺乏的氨基酸,在藜麦里,含量丰富且含量高,人体所需的9种氨基酸含量相对平衡,所以,有全蛋白食品之称。富含丰富的B族维生素;藜麦,是唯一一种目前发现的单一食物可以满足人体全部营养的粮食。


藜麦是全谷全营养完全蛋白食物,蛋白质含量高达16-22%,基本等同于牛肉的蛋白质含量,牛肉为20%,富含多种氨基酸,特别是人体必需的9种氨基酸。适合人体吸收。


藜麦中钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高,富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物。


藜麦的膳食纤维素含量高达7.1%,胆固醇为0,不含麸质,低脂,低热量(305kcal/100g),低升糖(GI升糖值35,低升糖标准为55),几乎都是常见食物里最优秀的。


被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”,还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴,是最具潜力的农作物之一,三高人群的福音,口感很不错,煮饭煮粥都可以!


【藜麦产地】


藜麦,来自南美高原 !

在南美洲的种植历史已有5000多年,在1980年代,是美国宇航局给宇航员提供的太空食品。联合国粮农组织认为,藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的事物,特别是B族维生素,对于食素者,是非常好的补充营养来源。


藜麦主要分布在南美洲的玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁,具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱等特性。从海平面至4000多米都有分布,以高原产出为佳,最佳食用的品种主要种植在安第斯山区降雨量在300毫米以下地区。其中尤其以南美洲安第斯山脉一带为最佳。比如,玻利维亚;


中国不允许进口藜麦原因就是因为它是菠菜科的种子,属于种子类别,国家不敢轻易放开。现在中国市场的进口藜麦,均不是正常报关进来,都是灰色通关。


中国现在已经大量种植藜麦了,产地集中在山西、陕西、甘肃、青海、新疆、河北张家口,目前云南丽江也已经开始了种植,所有产地中,以青海海西州为最佳藜麦喜“高冷旱”,喜少雨贫瘠的高原生长。喜高海拔、低温、盐碱旱地;海拔越高,藜麦越好。


而青海海西州,地理位置、气候条件、日晒情况等,与南美洲安第斯区域相似,是国内最好的藜麦产地。青海海拔3000米以上,降水量在300毫米的高海拔山区,天然条件下,用冰川水灌溉、根本不需要打农药。这也是青海海西州藜麦高质量的关键所在。无论从品相、纯度、产量和营养方面,都能与南美洲产品相媲美。


今天就到这里了,我要去吃一碗热干面啦,下次再介绍藜麦的其他知识吧。


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(2016-12-04 13:47)
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杂谈

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(2016-10-11 13:05)

写点什么呢?国外训练写作有个方法,拿起笔就在白纸上开始写,脑海里想到什么就写什么,每天坚持一个小时,信马由缰,看你能纪录下什么。这是方法之一。

这个方法唐诺经常用,在台北的咖啡馆里,一呆一整天,记录他那发散到丝缠云绕的思路,村上春树也经常用,跑步时想坐下来就写,路遥也用,把自己关在陕北那破窑洞里,香烟缭绕,就着干巴的馒头,与一只大老鼠为伴,早晨从中午开始,一直写到自己跟着书里的角色崩溃为止,的确案牍劳形,呕心沥血。得了诺贝尔文学奖的帕罗也用,虽然我很不喜欢她琐碎的记录,写哈利波特的凯瑟琳也用,还有宁肯老师,他蜗居在北京郊区山里一小房子里,像苦行僧一般,压榨思维得出文字,再像杜甫一样反复琢磨,用艰涩来磨背后的表达。他们在固定的时间里,把写作当成严肃的职业,信笔写下去,这种方法很考验作者的积淀与耐力以及毅力,仿佛与文字斗争,而又是文字的坚守者,尊重文字的表达能力,尽力做到精准,在他们的文字里,你看不到太多的意境,但也绝对尊重他们对文字的态度,尊重脑海里的繁复纠缠的丝线原来也可以理清,并在理清的过程中甚至touch你的心。

但又有些人,如海明威,柏拉图,王唯,总能用最简单的字来表达很深邃的意思,那是更高一层的高手。

另一个方法就是,有个主题,就这个主题来发散,这种方法需要逻辑,有理有据有结构。前几天皓理的儿子Sam用的就是这个办法。在EF哲学老师经常问的也是这个办法。黄金圈法则用的也是这个方法。西方哲学起于思辨,起于数学与逻辑,喜欢问why,思考how to,do what,然后就是what/why/how,why/how/what,how/why/what不断反复,而且,西方强调要有结论与答案,如果没有答案,继续思辨,不断追问,解决方案也就多了,很有开放性,但落地,有执行性。

东方强调模糊的开放,强调你去想,强调留白与意境,一句: 人闲桂花落,简单五个字就让你脑海里有一幅画面,正值金桂飘香时,如若不是闲,又怎能看到飘落的桂花呢?如若不是,请问现今繁忙节奏中的你看过几次桂花飘落? 这也是东西方思维不同的一个小点。

车到范湖,我该转车了,哈哈,今天用的就是信笔由缰,说好的题目呢?怎么飘成这样了?好吧,其实我想起盛老师发给我的一本英文书,大家都看过电影,但书比电影有深度,只这一句话就打动了我:You need a room to dance again.

其实,我写这个题目的时候,想起这次北京之行,给大儿子的心里种下了一粒种子。去朋友家玩时,儿子看到一本世界地图,从小我就跟他们玩中国地图世界地图以及字典等,一两岁时我不知道怎么带他们,也不知道买什么书给他们,我不喜欢现在流行的很多一两岁孩子的书的内容,所以索性就没买,从小也没人给我讲过童话故事,也没学过儿歌,荒芜的童心里只有自然与外公,以及长大后看过的书,所以,一个月时,索性就给娃们讲黑骏马的故事,几个月时翻地图,看旅行照片,讲旅行故事,然后看到什么就讲什么,不知道时,我就带着他们一起查字典查网络,所以他们不陌生世界地图。

翻看其中的图片时,他们会问我这是哪里哪里,看到维纳斯雕塑时,大宝看了半天,问我:妈妈,这是什么?我说是很有名的断臂维纳斯雕塑,又问: 她为什么没有胳膊呢?我也不知道,那就一起查吧,嘿,还真有故事,讲给他听了,连着几天他都要我给他讲断臂维纳斯的故事。后来逛王府井大街,看到传统老北京的雕塑,我指给他们看时,大宝说: 雕塑我最喜欢断臂维纳斯。哈哈,好玩。

好啦,出地铁了,结束,记得要留一个空间给自己,You need a room to dance again. 不只说给自己听,也说给朋友们听。像孩子一样,拥抱好奇心。


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原文地址:中国药用植物大全作者:西伯男
山橙
别名:冬荣子、屈头鸡、山大哥、猢狲果、猴子果、铜锣锤、马骝藤、马骝橙藤、犸镏果、檎那。
分布于广东、海南、广西等地。主治:行气;消积;杀虫。主胃气痛;膈症胸满;小儿疳积;疝气瘰疬;皮肤热毒;湿癣疥癞

【蜈蚣草】Pteris vittata L
来源:蕨类凤尾蕨科凤尾蕨属植物蜈蚣草。
药用部位:干燥全草。
功能主治:清热利湿,解毒消肿。用于湿热痢疾腹痛。外用治蜈蚣咬伤,疥疮,无名肿毒。。
用法:煎汤内服,12—30克。外用适量。
紫玉盘
别名:油椎、香蕉、酒饼子、牛刀树、牛菍子、牛头罗     
以根、叶入药。
苦、甘,微温。功能健胃行气,祛风止痛。用于消化不良,腹胀腹泻,跌打损伤,腰腿疼痛。
【水杨梅】:
来源:蔷薇科水杨梅属
药用部位:茎叶或花果序
功能主治:清热利湿;解毒消肿。主湿热泄泻;痢疾;湿疹;疮疖肿毒;风火牙痛;跌打损伤;外伤出血。
【檀香】又叫白檀、白檀木、白银香、黄英香、旃檀、真檀
来源:檀香科 檀香属
药用部位:干燥心材
功能主治:理气、和胃、止痛。用于寒凝气滞,胸痛,腹痛,胃痛食少;冠心病,心绞痛。
【萝芙木】又叫鱼胆木、矮青木、鸡眼子、万药归宗
来源:夹竹桃科萝芙木属
药用部位:根
功能主治:镇静,降压,活血,止痛,清热解毒。用于高血压病,头痛,眩晕,失眠,高热不退;外用治跌打损伤,毒蛇咬伤。 
用法用量:煎汤内服,15—30克。外用:适量,鲜品捣烂敷患处。
【鸳鸯茉莉】又叫二色茉莉、两色茉莉
来源:茄科鸳鸯茉莉属 
药用部位:叶
功能主治:清热消肿。治水肿。

【麻风树】又叫臭油桐、羔桐、臭梧桐、假桐子
来源:大戟科麻疯树属
药用部位:叶、树皮
功能主治:消肿散瘀,止血止痒。外用治跌打肿痛、创伤出血、皮肤瘙痒等。
注意:本品有大毒
【翠云草】又叫蓝地柏、绿绒草、龙须、蓝草、翠云卷柏
来源: 卷柏科卷柏属
药用部位:全草
清热利湿,解毒,凉血止血,止咳。用于急性黄疸型传染性肝炎,胆囊炎,肠炎,痢疾,肾炎水肿,风湿痹痛。
【五指山参】又叫箭叶秋葵、红花马宁、梓桐花
来源:锦葵科秋葵属
药用部位:根和叶
滋养强壮。治神经衰弱,头晕,腰腿痛,胃痛,腹泻。
【木薯】又叫葛薯、木番薯、树番薯、臭薯、苦木薯。
来源:   大戟科木薯属
本品生吃要人命
功能主治:用于痈疽疮疡,瘀肿疼痛,跌打损伤、外伤肿痛、疥疮、顽癣等证。








【大叶仙茅】又叫松兰、竹灵芝、野棕、般仔草
来源:仙茅科仙茅属
药用部位:根茎
功能主治:润肺化痰 ,止咳平喘,镇静健脾,补精固肾。用于肾虚咳喘,腰膝酸痛,白带,遗精。
【秃疮花】别名秃子花、勒马回[陕西]
   【来源】罂粟科秃疮花属植物秃疮花Dicranostigma leptopodum (Maxim.) Fedde,以全草入药。春夏采集,晒干。
   【性味归经】苦、涩,凉。有毒。     
   【功能主治】清热解毒,消肿止痛,杀虫。用于扁桃体炎,牙痛,淋巴结结核;外用治头癣,体癣。 
   【用法用量】 3~5钱。外用煎水洗或鲜品捣烂敷患处。鲜草捣烂,投入污水中,可杀孑孓灭蚊



【绣球小冠花】为双子叶植物药豆科植物绣球小冠花的花。
     【功 效】:强心利尿。
     【主 治】:用于心悸、心慌、气短,水肿。
     【性味归经】:苦,寒。心经。
车前草
车前草又名车轮菜,为车前草科多年生草本。生长在山野、路旁、花圃、河边等地。根茎短缩肥厚,密生须状根。叶全部根生,叶片平滑,广卵形,边缘波状,间有不明显钝齿,主脉五条,向叶背凸起,成肋状伸入叶柄,叶片常与叶柄等长。春夏秋株身中央抽生穗状花序,花小,花冠不显著。结椭圆形蒴果,顶端宿存花柱,熟时盖裂,撒出种子。有利水通淋、清热解毒、清肝明目、祛痰、止泻的功效。

【荞麦】又叫野荞麦、花麦、三角麦。
来源:蓼科荞麦属
药用部位:种子,茎和叶
功能主治:茎叶:降压,止血。适用于高血压,毛细血管脆弱性出血,防治中风,视网膜出血,肺出血。 种子:健胃,收敛。用于止虚汗。炒香研末,外用收敛止汗,消炎。
【血苋】又叫红木耳、一口红、红苋、红叶苋
来源:苋科苋属
药用部位:全草
功能主治:凉血止血。用于吐血,咳血,创伤出血等
【假蒟】又叫哈蒟、毕拨子 、芦子藤、臭蒌
来源:胡椒科 胡椒属
药用部位:叶
功能主治:温中,行气,祛风,消肿。用于和胃寒痛,气胀腹痛等
【石仙桃】又叫川甲草、石橄榄、石莲、石山莲、石上莲、石上仙桃、圆柱石仙桃
来源:兰科石仙桃属
药用部位:干燥全草
功能主治:养阴清热。用于肺痨咳嗽、咳喘气逆者。用于跌打损伤肿痛者。
【露兜树】又叫露兜簕、林茶、露兜树、假菠萝、老茎、野菠萝
来源:露兜树科露兜树属
药用部位:根
功能主治:感冒发热、眼热疼痛;叶芽可治烂脚;果可补脾胃、固元气、解酒毒.主治肝热虚火、肝硬化腹水、中暑等



【香茅】又叫柠檬草、白茅、大风矛、大风茅、风茅、枫茅
来源:禾本科香茅属
药用部位:干燥全草
功能主治:头痛,偏头痛,喉咙痛,发烧 ,咳嗽,肠炎,增进食欲,风湿痛,油性皮肤,皮肤松软, 粉刺,乳汁分泌少,激励情绪 ,减轻忧郁不安,除臭,杀菌 ,驱虫 


【洋金凤】又叫蛱蝶花、黄蝴蝶、金凤花、洋金凤、番蝴蝶、红紫、蝴蝶花
来源:豆科云实属
药用部位:根,茎
功能主治:清热利湿,通便解毒,散瘀活血,用于风湿性关节炎,湿热等


【草寇】又叫草豆寇、草扣
来源于姜科植物草豆蔻
药用成熟种子团
功能主治:燥湿健脾,温胃止呕。用于寒湿内阻、脘腹胀满冷痛、嗳气呕逆、不思饮食。




【紫苏】又叫白苏、赤苏、红苏、香苏、黑苏、白紫苏、青苏、野苏、苏麻、苏草、唐紫苏、桂啤⒅逡端
来源:唇形科紫苏属
药用部位;全草
功能主治:发表散寒,理气和营主治感冒发热,怕冷,无汗,胸闷,咳嗽,解蟹中毒引起的腹痛,腹泻,呕吐


【鸡冠紫苏】又叫品舟、赤苏、红紫苏 
来源:唇形科紫苏属
药用部位;全草
功能主治:发表,散寒,理气,和营。治感冒风寒,恶寒发热,咳嗽,气喘,胸腹胀满等。


马利筋】又叫金凤花、芳草花、连生桂子、花莲生贵子
来源:萝摩科马利筋属 
药用部位:全草
功能主治:消炎清热,活血止血,治扁桃体炎,肺炎,支气管炎,创伤出血。





【横经席】又叫薄中胡桐、小果海棠、皮子黄、横经席
来源:藤黄科胡桐属
药用部位:根
功能主治:用于风湿关节痛,腰腿痛,跌打损伤,黄疸型肝炎,月经不调,痛经。



【枇杷】又叫卢桔、卢橘、芦橘、枇杷果、枇杷叶
来源于蔷薇科 枇杷属 
药用部位在叶
功能主治:   清肺止咳,降逆止呕。

【别名】爬山虎、咸鱼头、五眼子、泥藤草、大甘草、小叶羊角藤      【来源】为茜草科巴戟属植物百眼藤Morinda parvifolia Bartl.,以全株入药。四季可采,鲜用或晒干。      【性味归经】甘,凉。      【功能主治】清热利湿,化痰止咳,散瘀止痛。用于感冒咳嗽,支气管炎,百日咳,腹泻,跌打损伤,腰肌劳损,湿疹。      【用法用量】 0.5~1两。 





【含羞草】又名含羞草、感应草、喝呼草、知羞草、怕羞草、害羞草、夫妻草、见笑草、畏指等。适应性强,喜温暖气候,不耐寒,在湿润的肥沃土壤中生长良好的植物
         【来源】豆科 含羞草亚科 含羞草属
         【性味】甘,寒,有毒
         【功用主治】清热利尿,化痰止咳,安神止痛、解毒、散瘀、止血、收敛等功效。用于感冒,小儿高热,急性结膜炎,支气管炎,胃炎,肠炎,泌尿系结石,疟疾,神经衰弱;外用治跌打肿痛,疮疡肿毒、咯血、带状疱疹。



【垂穗石松】又叫灯笼草、垂穗灯笼草、灯笼石松、狗仔草、过山龙、黄狗仔草、筋骨草、铺地石松、铺地蜈蚣、伸筋草、醉鱼草
生长于山溪边或林下荫湿石上。分布于浙江、福建、台湾及华南、西南地区。(这棵是采于广州龙眼洞森林)
       【药用部位】 全草
       【功用主治】 祛风湿,舒筋络,活血,止血。治风湿拘疼麻木,,肝炎,痢疾,风疹,赤目,吐血,衄血,便血,跌打损伤,汤、火烫伤。 





【绞股蓝】又叫白味莲、遍地生根、甘茶蔓、公罗锅底、公锣锅底、绞服蓝、绞股兰、七叶胆、五爪金龙、五爪龙、小苦药
       【来源】葫芦科绞股蓝属   绞股蓝喜阴湿、疏松肥沃的土壤。种地以日照少的疏林、山谷、田坎、水坑边、房屋前后坎、山坡路旁、岩脚根等
       【药用部位】全草
       【功能与主治】补虚,清热,解毒。用于体虚乏力,虚劳失精,白
细胞减少症,高脂血症,病毒性肝炎,慢性胃肠炎,慢性气管炎。 



【广藿香】又叫百秋李、刺蕊草、广霍香、藿香、南霍香、枝香
     【来源】 唇形科刺蕊草属 
生物学特性:喜高温湿润气候,以年平均气温24-25℃最适宜生长,气温隆至17℃以下,生长缓慢,植株能耐0℃短暂低温。雨量要充沛,分布均匀,要求年降雨量1600-2400mm。喜阳光,但在苗期和定植初期必须适度荫蔽,一量长出新根和新叶后即去掉荫蔽。遇台风时枝叶易折断。以土质疏松、肥沃、排水良好微酸性的砂壤土栽培为宜。      栽培技术:用扦插繁殖,生产上采用直插法和插枝育苗移栽法。 
      【药用部位】全草
      【功能与主治】芳香化浊,开胃止呕,发表解暑。用于湿浊中阻,脘痞呕吐,暑湿倦怠,胸闷不舒,寒湿闭暑,腹痛吐泻,鼻渊头痛。

【闭鞘姜】又叫广商陆、水蕉花、白石笋、广东商陆、鬼羌、老妈、老妈妈拐棍、路羌猫、妈拐棍、冬笋、水焦花、象甘蔗、樟柳头
       【来源】姜科闭鞘姜属 闭鞘姜性喜温暖、湿润环境下生长,生于疏林下、山谷阴湿地、路边草丛、山坡、水沟边等处,呈野生状态的闭鞘姜能长势良好。 
       【药用部位】根状茎
       【功能主治】 利水消肿,解毒止痒。用于百日咳,
肾炎水肿,尿路感染,肝硬化腹水,小便不利;外用治荨麻疹,疮疖肿毒,中耳炎。 

【车轮梅】春花、雷公树、白杏花、石斑木、春花木、山花木、石桂、石棠木、铁里木、铁力木、野樱桃树、子京公
       【来源】蔷薇科   石斑木属 喜温暖,充分光线
;要疏松,排水好而肥沃的土壤。华北地区不耐寒,需冷室栽培。
       【药用部位】叶或根
       【功能主治】消炎去腐。用于溃疡红肿,刀伤。

 
【毛相思子】又叫金不换、毛鸡骨草、牛甘藤、蜻蜓藤、油甘草、油甘藤
       【来源】豆科 相思子属分布广东、广西。 
       【药用部位】全草
       【功能主治】用于痈疽疮疡、乳痈、咽喉肿痛,肝胆实热、肺热咳嗽等证。痹证偏于湿重者,肢体关节重着,痛处固定不移,风湿骨痛,食滞胀闷、脘腹疼痈、小儿疳积,风湿性关节炎。



水浮萍】又叫大浮萍、水浮莲、水葫芦、大浮莲、大凛、大漂、大萍叶、大叶莲、水莴苣
     【来源】   天南星科   大薸属 生淡水中。分布华南、华东一带
     【采集】夏季采收,除去须根,晒干。
     【性味】辛,寒。
     【功用主治】凉血,活血,利尿除湿。治荨麻疹,丹毒,水臌,湿疮,跌打损伤,无名肿毒。 










【马钱】又叫大方八、番木鳖、番木鼈树、火失刻把都、苦实、苦实把豆儿、马前、马钱、马钱树、马钱子树、牛眼
【来源】 马钱科 马钱属分布云南、广东海南岛引种栽培;主产印度、越南、缅甸等地。
【药用部位】成熟种子
【功能主治】治咽喉痹痛,痈疽肿毒,风痹疼痛,骨折,面神经麻痹,重症肌无力。1.通络止痛:用治风湿顽痹或拘挛麻木。2,消肿散结:用治外伤瘀肿疼痛及痈疽肿痛。近年用治多种癌肿,有一定疗效。3.治疗小儿麻痹后遗症,腰椎间盘突出症,三叉神经痛,类风湿性关节炎,跌打损伤、瘀血疼痛,风寒湿痹、全身关节拘急、麻木,癌肿等。


【泽泻】又叫大花瓣泽泻、如意菜、水白菜、水慈菇、水哈蟆叶、水泽、天鹅蛋、天秃、一枝花
【来源】泽泻科 泽泻属 产于黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、新疆、云南等地。原苏联、日本、欧洲、北美洲、大洋洲等均有分布。
【性味】甘;淡;性寒
【功能主治】 利水渗湿;泄热通淋。主小便不利;热淋涩痛;水肿胀满;泄泻;痰饮眩晕;遗精





南五味子
产地;江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、福建、广东、广西、云南、四川




石韦
产地;江南各省、台湾、甘肃、西藏、印度北部、日本、朝鲜、越南
功效:清湿热、利尿通淋


肉苁蓉
肉苁蓉属列当科濒危种,别名大芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)。肉苁蓉是一种寄生在梭梭、红柳根部的寄生植物,对土壤、水分要求不高,是一项较有前景的产业。
分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆,素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是我国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
功能主治:补肾阳,益精血,润肠通便。用于阳痿,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘。



甘草
甘草是一种补益中草药。
药用部位是根及根茎,药材性状根呈圆柱形,长25~lOOcm,直径0.6~3.5cm。外皮松紧不一,表面红棕色或灰棕色。根茎呈圆柱形,表面有芽痕,断面中部有髓。
甘草多生长在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地带。
功能主治:补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。抗炎抗病毒抗菌抗肿瘤,治疗冻伤,消化性溃疡有治疗作用,能影响胃酸分泌

【肾蕨】又叫蜈蚣草、圆羊齿、篦子草、石黄皮、石上丸、凤凰蛋
【来源】肾蕨科肾蕨属 肾蕨的生态习性是喜温暖湿润,不耐强光。
【药用部位】块茎
【功能主治】清热利湿,宁肺止咳,软坚消积。用于感冒发热,咳嗽,肺结核咯血,痢疾,急性肠炎,小儿疳积,中毒性消化不良,泌尿系感染;外用治乳腺炎,淋巴结炎。




【糯米团】又叫糯米草、糯米条、蚌巢草、大红袍、大拳头、对叶藤、饭藤子
【来源】 荨麻科 糯米团属 产苏南,生于山坡;林下及沟边潮湿处;分布长江以南各省。
【药用部位】根或全草
【功能主治】健脾消食,清热利湿,解毒消肿。用于消化不良,食积胃痛,白带;外用治血管神经性水肿,疔疮疖肿,乳腺炎,跌打肿痛,外伤出血


【原植物】豆科皂荚属 究竟是那种皂荚呢?万能的吧友来斧正吧……

【药用部位】:1、果实。中药名:【皂荚】为豁痰开窍药,有小毒。
2、枝刺。中药名:【皂角刺】为消肿透脓药。








【药用部位】:1、果实。中药名:【皂荚】为豁痰开窍药,有小毒。
2、枝刺。中药名:【皂角刺】为消肿透脓药。




杜仲科 杜仲属 杜仲
【药用部位】:树皮。中药名:【杜仲】功效:祛风湿、强筋骨、安胎





景天科 景天属 景天三七(土三七)
【药用部位】:全草。中药名:【土三七】功效:活血止血、消肿止痛



【走马箭】又叫蒴藿、接骨草、陆英
【来源】忍冬科接骨木属产泰县、镇江、句容、宜兴、常熟、溧阳、苏州、南京等地野生或栽培;分布浙江、安徽、江西、湖北、湖南、福建、广东、广西、贵州、云南、四川等省区。日本也有分布。
【药用部位】根茎或全草
【功能主治】活血散瘀,消肿止咳。治跌打扭伤,痄腮,闭经,咳嗽。

【小罗伞】又叫血党、活血眙、腺点紫金牛、山血丹,斑叶朱砂根、小凉伞、珍珠盖凉伞
【来源】紫金牛科紫金牛属
【药用部位】根或全株
【性味】苦甘辛,温。
【功能主治】活血调经,祛风除湿,治经闭,通经,风湿痹痛,跌打损伤。





白背叶Ma l lotus apel ta ( Lour) Muell 1 Arg
又名白叶野桐、白面戟、白鹤树等, 属大戟科 (Euphor 2b iaceae)野桐属植物, 是我国大戟科中的一个特有种, 资源丰富。它是一种灌木或小乔木, 生长在路边、丘陵、山坡的灌木丛间; 广泛分布于安徽、浙江、江西、湖南、广东、广西、海南等省区。叶全年可采集, 根可在夏、秋季采集, 种子可榨油,供制肥皂、润滑油、油墨与鞣革等工业用; 茎皮为纤维性原料, 织麻袋或供作混纺。白背叶的根、叶入药。叶具有清热利湿、止痛解毒和止血的功效,可用于治疗中耳炎、口疮、跌打损伤、湿疹、外伤出血等; 根具有柔肝活血、健脾化湿、收敛固脱的作用, 可用于治疗慢性肝炎、肝脾肿大、水肿等病症; 同时也用于治疗胃痛呕水、外伤出血和皮肤湿痒等病症。
毛麝香,玄参科
功能祛风湿,消肿毒,行气散瘀止痛。治风湿骨痛,气滞腹痛,疮疖肿毒,皮肤湿疹,瘙痒,跌打损伤。
附:复方毛麝香洗剂
复方毛麝香洗剂是佛山市名老中医罗仁伯治疗皮肤病的外用方之一。多年来我科使用该方治疗多种皮肤病, 取得了良好的疗效。
组成: 毛麝香、如意草、土荆芥、山松针等


【排钱草 】又叫龙鳞草、午时合、金钱草、午时灵、叠钱草、钱排草、双排钱、金钱豹、四季青、钱串草、双金钱,纸钱剑、猎狸尾草。
【来源】豆科 排钱树属分布于江西、福建、台湾、广东、海南、广西、贵州、云南等地。
【药用部位】根和叶
【归经】肺;脾;肝经
【功能主治】行血破瘀,软坚散寒,清热利湿,用于肝脾肿大,关节炎,月经不调。






【大青】又叫大青叶、臭大青、土地骨、淡婆、羊咪青、臭叶树、淡婆婆、路边青
【来源】马鞭草科大青属生于海拔1700m以下的平原,路旁。丘陵。山地林下或溪谷旁。分布于华东及湖南、湖北、广东、广西、贵州、云南等地
【药用】茎、叶。
【性味】苦;寒
【主治】外感热病、热盛烦渴、咽喉肿痛、口疮、黄疸、热毒痢、急性肠炎、痈疽肿毒、衄血、血淋、外伤出血。
【蛇莓】又叫泡草、三匹风、龙吐珠、三爪龙、野三七、一粒金丹、大莓、蛇果果、雪丁草、三叶草
【科属】蔷薇科蛇莓属
【药用部位】全草
【性味归经】甘、酸,寒。有小毒。
【功能主治】清热解毒,散瘀消肿。用于感冒发热,咳嗽,小儿高热惊风,咽喉肿痛,白喉,黄疸型肝炎,细菌性痢疾,阿米巴痢疾,月经过多;外用治腮腺炎,毒蛇咬伤,眼结膜炎,疔疮肿毒,带状疱疹,湿疹。亦可试治癌症。并可用于杀灭孑孓、蝇蛆。

【金毛狗】又叫百枝、蚌壳蕨、扶盖、扶筋、袧脊、狗脊、狗青、狗丝毛、苟脊、郭古、猴毛头、黄狗蕨、黄狗头、黄毛狗、金狗脊、金狗毛蕨、金狗头、金狗尾、金毛狗脊、金毛狗蕨、金毛狮、金毛狮子、金丝毛、鲸口蕨、毛犬、强膂
【来源】蚌壳蕨科 金毛狗属
【药用部位】根状茎和茸毛
【功能主治】补肝肾,强筋骨,壮腰膝,祛风湿。用于腰肌劳损,茸毛治外伤出血。








【细叶十大功劳】又叫刺黄柏、刺黄连、刺黄莲、刺黄芩、大黄连、独叶十大功劳、黄天竹、老鼠刺、老鼠黄、猫儿头、木黄连、山黄芩、水黄连、土黄柏、土黄连、土黄芩、细叶十大功劳、狭叶十大功劳、小黄连、小叶十大功劳、叶黄连
【来源】小檗科十大功劳属
【药用部位】根、茎、叶
【性味归经】苦,寒。归肝、胃、大肠经。
【功能主治】叶:滋阴清热。主治 肺结核,感冒。根、茎:清热解毒。主治 细菌性痢疾,急性畅胃炎,传染性肝炎,肺炎,肺结核,支气管炎,咽喉肿痛。外用治眼结膜炎,痈疖肿毒,烧、烫伤。

【淡竹叶】别名淡竹、竹叶,禾本科植物淡竹叶的干燥全草入药。主产于广东、广西、海南等地。商品质量以叶片大 ,质柔软,色青绿,不带根及花穗为佳。有清热除烦,利尿通淋功能,主治热病的心烦口渴,心经有热的口舌生疮,小便赤涩淋痛等。


【射干】别名扁竹兰、鬼仔扇处方用名射干、嫩射干。药用来源鸢尾科植物射干的干燥根茎,主产湖北,河南,江苏,安微等地。商品质量以根茎粗壮断面色黄者为佳。有清热解毒,祛痰利咽功效。应用于咽喉肿痛。痰热壅盛、咳喘。寒痰壅肺咳喘配麻黄、细辛、半夏,如射干麻黄汤。
【注意】孕妇慎服




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野菜营养丰富。它不仅含人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物。维生素、矿物质等营养成分,而且植物纤维更为丰富。有的野菜维生素、矿物质含量比栽种的蔬菜高几倍甚至十几倍。可贵的是,野菜即使在工业化的时代,其受各种污染的程度远低于栽培的蔬菜。特别是在深山幽谷、茫茫草原生长的野菜,仍然具有未受到污染的优越性。因此,赢得举世好评。


水蓼
分布于我国南北各省区。湖北省全省广布,主要产区有咸丰、宣恩、鹤峰、利川、巴东、宜昌、兴山、神农架、房县、荆门、宜都、咸宁、通山、阳新、英山、罗田、红安、武汉。生长于海拔1500m以下山坡路旁草丛中、沟边、池塘边、湖岸湿地。
食用部分:嫩苗、嫩叶。
营养成分:每百克可食部分含钙10mg,磷2.2mg,胡萝卡素7.89mg,核黄素0.38mg,抗坏血酸235mg。
保健作用:中医学认为水蓼性味辛平,具有解毒消滞的作用,可除大小肠邪气,利中益志,经常食用可扶人正气。
采摘处理:春至初夏采嫩苗、嫩叶食用。
食用方法:水蓼味辛,须先入沸水悼过,然后入凉水浸泡,换水数次,除尽辛味,炒食或煮食。

少花龙葵
别名:白花菜、古钮草、扣子草、野辣椒
多生长在果园、田边、村边路旁等地,为广东常见野菜之一,群众素有采食习惯,特别是炎夏季节,叶菜类品种缺乏时采食更为常见。近年来,人们对少花龙葵野生、粗生、不用喷洒农药的特点大感兴趣,日渐广泛采食,并开发利用进行人工栽培。其嫩叶供煮食,可汤、可炒、可凉拌,味道甘香、嫩滑可口,倍受欢迎,广东省各地餐厅视其为佳肴之一,值得开发利用。 
少花龙葵嫩茎叶供食,营养价值颇高。据分析,每百克叶子含有水分87克,碳水化合物5克,蛋白质4·3克,脂肪0·8克,钙442毫克,磷75毫克,铁1毫克,还含有较丰富的维生素A、B2和C等。除供鲜菜食用外,因其味微苦甘,性寒,具清热利湿、凉血解毒功效,农村群众常用作治疗痢疾、高血压、黄疸、扁桃体炎、肺热咳嗽、牙齿出血、眼疾、气管炎及呼吸道疾病(如喉痛等)。根、茎、叶均可作药用。果实还可提取褐、蓝染料,是提取红色素的原料之一。  
鱼腥草
别名:岑草、蕺、菹菜、紫背鱼腥草、紫蕺、菹子、臭猪巢、侧耳根、猪鼻拱(猪鼻孔)、九节莲、(臭)折耳根、肺形草、臭腥草、狗腥草、节节根。 
鱼腥草名见于《名医别录》。唐苏颂说:"生湿地,山谷阴处亦能蔓生,叶如荞麦而肥,茎紫赤色,江左人好生食,关中谓之菹菜,叶有腥气,故俗称:鱼腥草。"
凉拌鱼腥草     
调料:盐、酱油、醋、白糖、鸡精、红油、干辣椒 、花椒面鱼腥草食疗    
做法:     
1、将鱼腥草的老根、须掐去,留下嫩白根及叶片,用清水多洗几遍,洗净去泥沙,用冷水浸泡10分钟,捞出控干水分待用;也可以用开水焯一下。     
2、将干辣椒切成段,放到温油中炸至酥脆,发出香味,连同油一块倒入碗中待用;     
3、将鱼腥草放到盆里,放入盐、酱油、白糖、醋、鸡精、红油、花椒面、炸好的辣椒油拌匀,即可食用,口昧可根据自己的喜好与地域的不同着相应调整。     
特点:麻辣酸甜,清淡爽口,是夏季餐桌上的一道佳品。     
提示:1、食用时鱼腥草只能吃白根和叶,食用时必须用冷水泡,消除异味。     
2、冬春交际时其刚吐嫩芽,味道最佳。

白子菜
分布于广东(广州、南海)、海南(澄迈、崖县、万宁、保亭、琼中、琼山等)、香港、云南(景东、红河、绿春)。越南北部也有分布。
白子菜是中国传统的山野菜,其全草全年可采,鲜用或晒干食用。红凤菜含丰富的营养,具有清热、消肿、止血、生血功效,是得天独厚的绿色食品和营养保健品,深受消费者青睐(我老妈叫它“香港菜”,原因不明...)。

荠菜 
【别名】荠、靡草、花花菜、护生草、羊菜、鸡心菜、净肠草、上e菜、菱角菜、清明菜、香田芥、枕头草、地米菜、鸡脚菜、假水菜、地地菜、烟盒草、西西。         
   荠菜为十字花科植物Capsellabursa-pastoris(L.)Medic.是人们喜爱的一种野菜。原产我国,目前遍布世界,我国自古就采集野生荠菜食用,早在公元前300年尽荠菜的记载。19世纪末 至20世纪初,上海郊区开始 至今已有九十多年的栽培历史。 目前国内各大城市开始引种栽培,不过仍处于零星生产的范围里.而且荠菜善变,种在不同地里的荠菜各不相同。
荠菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。《名医别录》载“主利肝气,和中。”《日用本草》载“凉肝明目。”《本草纲目》载“明目,益胃。” 
植株
蒲公英,又叫婆婆丁。
蒲公英属菊科多年生草本植物。有黄花和百花两种。头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。


车前子(Chē Qián Zǐ)又名车前实、虾蟆衣子、猪耳朵穗子、凤眼前仁,车咕噜菜。
做药用是种子。夏、秋二季种子成熟时采收果穗,晒干,搓出种子,除去杂质。主产于黑龙江、辽宁、河北等地。原植物生于山野、路旁、花圃或菜园。喜温暖湿润气候,喜光,耐寒,山区平地均可生长,对土壤要求不严。
可水焯后蘸酱吃,最新吃法是和猪排骨一起炖。


马齿苋
为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁,无毛,高10-30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;种子明目。现代研究,马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质:SL3脂肪酸是形成细胞膜,尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质;维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能,参与视紫质的合成,增强视网膜感光性能,也参与体内许多氧化过程。

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积雪草 
为双子叶植物伞形科 Umbelliferae 积雪草 Centella asiatica (L.) Urban的嫩茎叶。切碎后打入鸡蛋搅拌均匀,煎熟即可。可美容养颜,女士应多吃,老公应做给老婆吃。此植物分布广,路边地头都有。


苦菜也是一种极好的野菜。















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火棘
Pyracantha fortuneana 
别名;:火把果、救兵粮、救军粮
科:蔷薇科
属:火棘属 introduce
常绿灌木,高达3米;侧枝短,先端成刺状,嫩枝外被锈色短柔毛,老枝暗褐色,无毛;芽小,外被短柔毛。叶片倒卵形或倒卵状长圆形,长1.5—6厘米,宽0.5一2厘米,先端圆钝或微凹,有时具短尖头,基部楔形,下延连于叶柄,边缘有钝锯齿,齿尖向内弯,近基部全缘,两面皆无毛;叶柄短,无毛或嫩时有柔毛。花集成复伞房花序,直径 3—4厘米,花梗和总花梗近于无毛,花梗长约1厘米;花直径约1厘米;萼筒钟状,无毛;萼片三角卵形,先端钝;花瓣白色,近圆形,长约4毫米,宽约3毫米;雄蕊20,花丝长3—4毫米,药黄色;花柱5,离生,与雄蕊等长,子房上部密生白色柔毛。果实近 球形,直径约5毫米,桔红色或深红色。花期3--5月,果期8--11月。 产陕西、河南、江苏、浙江、福建、湖北、湖南、广西、贵州、云南、四川、西藏。生于山地、丘陵地阳坡灌丛草地及河沟路旁,海拔500—2800米。


【别名】牛虱子果、羊山咪树、长匍茎胡颓子 

     【来源】胡颓子科羊奶果Elaeagnus sarmentosa Rehd.,以根、果、叶入药。 

     【生境分布】云南。 

     【性味归经】酸,平。 

     【功能主治】止咳平喘,收敛止泻。主治哮喘,虚咳,慢性支气管炎,肠炎,腹泻,跌打肿痛,风湿疼痛,黄疸。还可治吐血,咯血,咽喉肿痛,感冒,小儿惊风,疮癣等症。 

     每年3、4月份,早熟的羊奶果匆匆地扑入人们的眼帘:椭圆形,色红如血,略大于鸽卵。如拈一粒送入口中,轻轻一咬,酸甜可口。
羊奶果学名密花胡颓子,为胡颓子科多年生常绿攀缘灌木,产亚洲热带,越南、马来亚、印度及我国云南、广西南部均有分布,花期10—11月,果期次年3—4月,果实营养丰富,可食率为73.3—91%,每100克鲜果含水90.6%,粗蛋白质2.45%,粗脂肪2.8%,总糖5.1%,总酸1.45%等。果实多汁无毒,可鲜食也可加工成果汁、汽水、罐头、蜜饯等食品。由于其果实成熟较早,可作水果淡季市场和食品工业原料的新品种。其根、叶、果均可入药,用于治消化不良、咳嗽气喘、咳血、腰部扭伤、痔疮、疝气等。 

     胡颓子通常生长于山地杂木林内或向阳沟谷旁,有时生长在三角枫或麻栎等树上,形成树上生树的奇特景象。随着人们生活水平的提高,胡颓子也经常被作为观叶或观果盆景请入大雅之堂。


白花酸藤果
其干燥果实有杀绦虫作用,有效成分是蒽贝素。在印度用作避孕药,能抑制子宫内膜的碱性磷酸酶活性。


桃金娘
别名:岗菍、山菍、多莲、当梨根、山旦仔、稔子树、豆稔、乌肚子。桃金娘科桃金娘属植物。分布在中国南部各省;多生于丘陵灌丛中及荒山草地中。
矮小常绿灌木,热带植物,较耐旱,生于红黄壤土丘陵上、两广地区极为常见。花期5-7月、果期7-9月,初秋,是岗稔果熟时节。其果先青而黄,黄而赤,赤而紫。挂果累累,像一个个缩小版的酒杯,果中有芯,芯外多籽,味道异常甜美。桃金娘熟得紫色的时候最好吃,生津止渴,回味甘甜,舌头牙齿也会被染成紫黑色。而桃金娘半生熟的时候不能多吃,否则会有异常反应。浆果球色,直径1.4 厘米,暗紫色。桃金娘果含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸、糖类等。


覆盆子(学名:Rubus idaeus)是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物,是一种水果,果实味道酸甜,植株的枝干上长有倒钩刺。覆盆子有很多别名,例如:悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子。覆盆子的果实是一种聚合果,有红色,金色和黑色,在欧美作为水果,在中国大量分布但少为人知,仅在东北地区有少量栽培,市场上比较少见。覆盆子植物可入药,有多种药物价值,其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸,可促进前列腺分泌苛尔蒙。


乌饭子
乌饭子是一种美味的野果,除了食用外还能入药,是乌饭树所结的果实。乌饭树(Vaccinium bracteatum Thunb),别名牛筋,南烛草木,杜鹃花科植物。属常绿灌木,多分布于福建、江苏、安微、江西、湖南、湖北、广东、台湾等地。畲家人常于每年三月初三采集其叶,榨汁浸糯米,蒸成乌饭食用,以助阳补阴,明目壮肾,乌饭树名也由此而得。     
乌饭树生于山坡、路旁或灌木丛中,为常绿植物树种,夏日叶色翠绿,秋季叶色微红,萌发力强,喜光耐旱、耐瘠薄,树高1m~3m,多分枝,枝条细,灰褐带红色,幼时带有点状微毛,老叶脱落。叶互和,卵状椭圆形至狭椭圆形,长3cm ~6cm,宽1cm~3cm,边缘具有稀疏尖锯齿,基部楔状,先端锐头革质,有光泽,中脉有短毛;时柄短而不明显,总状花序腋生2cm~5cm,具有10余花,微具毛;苞片披针形,长1cm,边缘具不明显锯齿。花柄长0。2cm,具绒毛、萼钟状、5浅裂,外被绒毛,花冠白色,壶状,长5mm~7mm,具绒毛;先端5裂片反卷,雄蕊10枚,花药先端伸长,成管状,花丝有白绒毛,子房下位;花柱长6mm,浆果球,成熟时紫黑色,直径约5mm,萼齿宿存,内含白色种子数颗,花期6~7月,果期8~9月。




老鸦柿 
学名:Diospyros rhombifolia Hemsl. 
英文名:Crow Persimmon 
灌木,枝有刺,高2—4米,花白色,裂片长椭圆形或披针形,有明显的直脉纹,花后增大,向后反曲。浆果卵球形,直径约2厘米,顶端突尖,有长柔毛,熟时红色,有蜡质及光泽;果柄长约2厘米。花期4月,果熟期10月。
【异名】牛奶柿、丁香柿、月月有、枝柿、丁季李、拳李、糯米饭刺。          
【功用主治-老鸦柿的功效】活血利肝。






余甘子


桑葚




南酸枣

营养丰富:成熟时金黄色,呈椭圆形,可鲜食,其滋味酸中沁甜,它含有极高的营养价值。主要有植物黄酮、天然果胶、膳食纤维、维生素、有机酸、微量元素等多种营养成分。特别是植物黄酮在南酸枣中含量极高,黄酮是天然活性物质,人体不能直接合成,只能从食物中获得,它有抗氧化、延缓衰老、保护心血管、抗肿瘤、抗病毒、养心安神的作用;天然果胶也是在五眼果中含量很高的天然物质,它是一种高分子碳水化合物,有润肠、防食滞、便秘、美容养颜的作用;膳食纤维是一种特殊的营养素,又称“第七营养素”,存在于野生五眼果等天然植物中,它有降血糖、降血脂、减肥、通便、解毒防癌的作用;野生五眼果中所含的维生素C、有机酸、微量元素都是人体不可缺少且有益健康的成分。民间有将果肉收集添加面粉或不添加晒干制成糕状,可消食。  南酸枣的果核较大且非常坚硬,因其顶端有五个眼,自古以来就象征着“五福临门”的意思。


山茱萸

对心血管系统的作用  
山茱萸有强心作用,山茱萸注射液2-8mg/kg静脉注射可改善心功能,增加心肌收缩性和心输出量,提高心脏工作效率。犬注射后,动脉收缩压、舒张压及平均血压、左心室内压均升高。山茱萸注射液能对抗家兔、大鼠晚期失血性休克,使休克动物血压升高,肾血流量增加,延长动物存活时间。

对免疫系统的影响 
 山茱萸不同组分对免疫系统影响不同,水煎液可降低网状内皮系统的吞噬功能,抑制SRBC或DNCB(2,4-二硝基氯苯)所致迟发型超敏反应,抑制T淋巴细胞的活化。山茱萸总苷和熊果酸能明显抑制T淋巴细胞增殖、转化,抑制LAK细胞(淋巴因子激活的杀伤细胞)生成和白细胞介素-2的产生,对器官移植产生的排斥反应有明显的对抗作用,每日腹腔注射山茱萸总苷500mg/kg,连续给药6天,可明显延长小鼠移植心脏后的存活时间。而水煎液对体液免疫有促进作用,可加速血清抗体IgG、IgM形成。

抗炎、抗菌 
 山茱萸水煎剂对二甲苯、蛋清、醋酸等致炎物引起的炎性渗出和组织水肿及肉芽组织增生均有明显抑制作用,对肿胀组织中PGE含量无明显影响,能降低大鼠肾上腺内维生素C的含量,减轻肾上腺细胞损害。提示其抗炎机理与增强垂体-肾上腺皮质功能有关,对PGE合成释放无明显抑制作用。山茱萸对表皮葡萄球菌有较强的抑制作用;对肠球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等也有抑制作用。

抗应激、抗氧化、降血脂 
 山茱萸能增强机体的抗应激能力,提高小鼠耐缺氧、抗疲劳能力,增强记忆力。山茱萸能提高红细胞中SOD活性,对抗脂质过氧化。其醇提物还有降血脂作用,可降低血清甘油三酯、胆固醇的含量,抗动脉硬化。

毒理研究 
 通过检测山萸肉水提液对脊椎动物胚胎的致畸作用,确定山茱萸水提液的LD50>10g/kg,蓄积系数K>5,山萸肉水提液没有致畸胎作用。显示山茱萸水提液没有急性毒性和蓄积毒性,山萸肉水提液对脊椎动物胚胎无致畸作用,为将山茱萸开发为功能性保健食品提供了科学的依据。山茱萸冷冻干燥提取物在250~300mg/kg对实验小鼠有致命性,这种致命物质与蛋白质有关。通过离子交换色谱初步纯化其凝集素,且其凝集素在一定的温下稳定,在pH4~7稳定。






无花果

1. 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;  
2. 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用;  
3. 无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿;   
4. 未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。





蛇莓

1、治疗白喉: 取三皮风鲜草,捣成泥状,加2倍量的冷开水浸泡4-6小时,过   蛇莓滤即成50%浸剂。服时加糖调味,日服4次。3岁以下首次量50ml,以后每次20-30ml; 3-5岁首次80ml,以后每次40-50ml;6-10岁首次100ml,以后每次60ml;10岁以上首次150ml,以后每次100ml。经治471例;治愈率85%。   
2、治疗细菌性痢疾: 以蛇莓制丸,每服3钱,或制成糖浆,每次20-40ml(小儿减半),日服3次,5-7天为一疗程。对高热、脱水、腹痛等配合常规处理。观察50例,治愈46例,好转1例,无效3例。治愈病例多数征1-2天内退热(最短4小时,最长6天);2-3天内症状及体征消失(最短 1天,最长6天);大便在3-5天内转为正常,培养转阴。用药最短2天,最长 11天。治程中少数有恶心、呕吐、上腹部不适,余未发现其他不良反应。   
3、治疗急性穿孔性阑尾炎:取鲜蛇莓2-4两(干品1-2两)、鲜白骨树根(乌柏树根Sapium s ebiferum Roxb.)5钱(干品3钱),水煎二次分服。每天1-2剂。加减法:阑尾脓肿病例加皂角刺3钱,急性阑尾炎合并局限性或弥漫性腹膜炎加用行气活血之药,并稍加大蛇莓用量(每日鲜品不得超过6两,干品不得超过4两);如为急性穿孔性阑尾炎则配合通里攻下药,如铁扁担(鸢尾科蝴蝶花istectorumMaxim,)鲜根5钱,磨水成浆顿服,或甘遂末每次3分冲服。卧床休息。合并局限性腹膜炎,特别合并弥漫性腹膜炎病人,须采取斜坡卧位。其他酌情给予流质、半流质或短暂禁食。禁食者须注意水及电解质平衡,纠正酸中毒。共治疗50 例,其中阑尾脓肿 11例,合并局限性腹膜炎21例,弥漫性腹膜炎18例。结果治愈(自觉症状消失;体温、白细胞正常,腹部体征完全消失)38例,近愈(自觉症状消失,体温、白细胞正常,但腹部有轻度深压痛或遗留有索条状硬结)8例,无效4例。住院因数最短4天,最长43天,平均17天。治程中体温、白细胞计数及分类恢复正常,腹痛及压痛消失所需最短时间分别为1、2、3、5天,平均为5、8、5、11天。蛇莓、乌桕均有毒,但蛇莓1天量用至4-6两(鲜),白骨树根每天3-5钱,均未见毒性反应。部分病人服药质可有轻度阵发性腹痛,这是白骨树根导泻作用使肠蠕动增强所致,大便后阵痛即失。  
4、甲肝稳定治疗,黄疸型甲肝患者,每日取鲜草,加适量水,煮沸,当成凉茶喝。每日服用,直至痊愈,能够根治甲肝。....摘自百度百科




龙葵
一年茄科生草本,高30一100厘米。茎直立,多分枝。叶卵形,似辣椒叶,长2.5—10厘米,宽1.5—3厘米,顶端尖锐,全缘或有不规则波状粗齿,基部楔形,渐狭成柄;叶柄长达2厘米。花序为短蝎尾状或近伞状,侧生或腋外生,有花4—10,白色,细小;花序梗长1—2.5厘米,花柄长约1厘米;花萼杯状,绿色,5浅裂;花冠辐状,裂片卵状三角形,长约3厘米;雄蕊5;子房卵形,花柱中部以下有白色绒毛。浆果球形,直径约8毫米,熟时黑色;种子近卵形,压扁状。花果期9—10月。             摘自百度百科






枸树
为桑科多年生落叶乔木植物。于全国大部分地区有分布。主要在河南、湖北、湖南、山西、甘肃。此外,浙江、福建、安徽、四川、山东、江苏、江西、陕西、广西等地。枸树茎干直立,高6-16m,含有乳白汁液。树皮蝉灰色,平滑,枝条粗壮而平展。叶互生,柄长,叶片阔卵形或有3-5裂深裂叶,边缘具粗锯齿,表面为暗绿色,且被粗毛;叶背灰绿色,密生柔毛。雌雄异株,雄花为葇荑花序,着生于新生嫩枝的叶腋;雌花为头状花序。果为肉质球形,有长柄,熟时红色。
枸树的内皮层纤维较长而柔软,吸湿性强,在中国是制造桑皮纸的上好原料,远在隋代就大量生产应用。果称楮实子,与根皆可入药,有补肾利尿,强筋骨的功效。嫩叶可喂猪。枸树能耐二氧化硫、氟化氢和氯气等,适宜在有气体污染的工矿区作绿化树栽植。枸树的内皮层纤维较长而柔软,吸湿性强,在中国是制造桑皮纸的上好原料,远在隋代就大量生产应用。果称楮实子,与根皆可入药,有补肾利尿,强筋骨的功效。嫩叶可喂猪。枸树能耐二氧化硫、氟化氢和氯气等,适宜在有气体污染的工矿区作绿化树栽植。
据《本草纲目》列举它的疗效很广,比如说它能治阴痿和水肿,又能益气、充饥、明目,久服不饥、不老、轻身。又说它能壮筋骨、助阳气、补虚劳、健腰膝、益颜色。





地稔(ren)
地稔,野牡丹科野牡丹属植物,又称野落茄、地茄、地石榴、铺地锦。生于海拔1300米以下的山坡草丛、疏林下和岩壁上。披散或匍匐状半灌木;茎分枝,下部伏地,长10-30厘米。叶对生,卵形或椭圆形长1-4厘米,宽0.8-3厘米,主脉3-5条。花两性,1-3朵生于枝端,淡紫色;萼筒长5-6毫米,裂片5;花瓣5;雄蕊10,不等大,花药顶端单孔开裂,二型,5枚较大,紫色,5枚较小,黄色;子房下位,5室。果实稍肉质,不开裂,长约7-9毫米,生疏糙伏毛。果含鞣质,可食,亦可酿酒,其果实内含有丰富的营养物质,天然醇香,酸甜适中,颜色诱人。因此,可考虑将其果实作为新一代水果开发利用。地稔的另一用途还在于根及全株均能入药,有解毒消肿、清热燥湿、祛瘀利湿、涩肠止痢、舒筋止血、补血安胎之效,捣碎外用可治疮、痈、疽、疖,根可解木薯中毒。根及全株入药,有解毒消肿、祛瘀利湿之效。
地稔原产于中国南方地区,越南也有分布。除海南外,我国长江以南各省区,包括广东、广西、福建、湖南、江西、浙江、贵州、香港等地都有自然分布。                  摘自百度百科




【学名】Rubus corchorifolius L.f.(悬钩子)     
【别名】莓子、覆盆子[青海] 沿钩子(《日用本草》),藨子(《纲目》)。     
【来源】为蔷薇科植物悬钩子的未成熟果实    
【简介】蔷薇科悬钩子属植物石生悬钩子Rubus saxatilis L.,以全株及果实入药。夏秋采全株,晒干。夏末果实近成熟时,摘取果实,于沸水中微浸,捞出,晒干。悬钩子果实是由同一朵花内的许多个雌蕊发育而成的,叫聚合果。     
【性味归经】酸、甘、平①《本草拾遗》:“酸。”②《纲目》:“酸,平,无毒。”入肝、肾、肺经
【功能与主治】全株:补肝健胃、祛风止痛。用于急性、亚急性肝炎,食欲不振,风湿性关节炎。果:补肾固精。用于遗精。 



拐枣

落叶乔木,高达10米多;嫩枝、幼叶背面、叶柄和花序轴初有短柔毛,后脱落。叶片椭圆状卵形、宽卵形或心状卵形。果柄含多量葡萄糖和苹果酸钾,经霜后甜,可生食或酿酒,俗称“管治风湿症;木材硬度适中,纹理美,供建筑及制家具和美术工艺品等的用材。主要分布陕西、江西、安徽、浙江、广东、福建、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南等省。
拐枣有很高的营养价值。据科研部门分析测定,其肉质果梗中含蔗糖24%、葡萄糖9.5%、果糖7.92%。风味颇佳,可作为生食果品。因而有“糖果树”的盛名,又有“鸡爪梨”、“甜半夜”之雅称。此外,还含有丰富的有机酸、苹果酸钾等无机盐类。含有多种维生素和18种人体必需的氨基酸,还含铁、磷、钙、铜、锰、锌等营养微量元素和一些生物碱。每百克拐枣肉质梗含粗脂肪74毫克、粗蛋白3.07毫克、总酸345.8毫克、维生素C16.29毫克。是一种很具有开发价值的野生果类资源。


胡颓子
学名E.pungens,原产中国,北半球温带和亚热带地区,属胡颓子科常绿灌木。果熟时味甜可食。根、叶、果实均供药用。


山楂
可食用植物,质硬,果肉薄,味微酸涩。落叶灌木。枝密生,有细刺,幼枝有柔毛。小枝紫褐色,老枝灰褐色。


山刺玫
蔷薇科蔷薇属,果含多种维生素,果胶,糖分及鞣质,尤其是维生素含量达2000~5000mg/100g,干品达17000mg/100g,有维生素王之称。
入药健脾胃、助消化,根主要含儿茶类鞣质,止咳祛痰,止痢止血。


缫丝花
蔷薇科蔷薇属,果熟后可直接食用,味甜酸,含大量维生素。


毛樱桃
   毛樱桃又名山樱桃。蔷薇科、樱桃属植物,落叶灌木,原产我国华北,分布较广,以河北、辽宁栽培较多,其它各地多做观赏花木用。毛樱桃果实成熟早,果形小,状似珍珠,色泽艳丽,味鲜美,营养价值高,主要用于鲜食。毛樱桃耐寒、抗旱、耐脊薄,田梗、果园周边均可生长、充分利用耕地美化周边环境,是很有发展潜力的多功能小杂果果树。
   蔷薇科落叶灌木,一般株高2-3米,冠径3-3.5米,有直立型、开张型两类,为多枝干形,干径可达7厘米,单枝寿命5-15年。叶芽着生枝条顶端及叶腋间、花芽为纯花芽,与叶芽复生,萌芽率高,成   毛樱桃
枝力中等,隐芽寿命长。花芽量大,花先叶开放,白色至淡粉红色,萼片红色,坐果率高,花期4月初,果实发育期45-55天,5月下旬至6月初成熟。核果圆或长圆,鲜红或乳白,味甜酸,是早熟的水果之一。



黑枣


北五味子
   学名:Schisandra chinensis      科属:木兰科五味子属。
   五味子为木兰科落叶木质藤本,高达8cm,最高可达15cm。茎柔软坚韧,右旋缠绕于其它乔、灌木上生长,在森林内属层间植物。根系发达,主根不明显,有密集须根。还有大量的匐匍茎分布于土壤浅层,横向伸长,也称走茎,上有节,节上有芽,产生萌蘖,长出地面,形成新株,扩大种群。五味子老藤皮暗褐色,幼茎紫红色或淡黄色,密布圆形凸出的皮孔,单叶互生,倒卵形成椭圆形,长5-9cm,宽2.5cm,先端锐尖,基部楔形,叶缘有具腺点的疏细齿。叶面绿色,有光泽,叶背淡绿色,沿脉有疏毛,叶柄长2-3cm。      芽为单芽或混合芽,混合芽内着2-3朵花,也有4-5朵花,花单性,多雌雄同株,罕异株,花被6-9,乳白色,雄蕊5-6,长约2mm,雌蕊的心皮离生,**排在凸起的花托上,果期花托伸长成穗状聚合果,似长果序。果为聚合桨果,近球形,成熟时为艳红色,径约1cm,有1-2粒种子,肾形,淡桔黄色,表面光滑,花期5-6月,果期8-9月。

 

山橙,别名马骝果,果实可入药,有小毒
因为听说可以吃,所以我亲自摘了一个试了一下,感觉味道不怎么样,有点像木瓜,就是籽多了一点,吃完后腹部有轻微的烧灼感







长叶水麻 Debregeasia longifolia

三月泡





高粱泡 味道很不错啊






一种悬钩子,酸甜可口。


毛腺萼木的果,我吃了水润如葡萄,淡淡的甜。

木奶果

空心泡 甜 。。个大



山石榴 桃金娘科 都是常食之果啊

鹊肾树

草莓树 杜鹃花科 属:Arbutus unedo 高约10m 果实含20%的糖分 可做蜜饯和酒 也可食用 叶子具收敛 利尿 防腐的功效 树皮可治腹泻 花促进排汗 叶 果实 树皮还可用于制革业
   还可以减轻动脉壁加厚以及肝的不适 


斑果藤 
花甚芳香,供栽培观赏;嫩叶可为茶的代用品;果可食。
我尝了尝,果甜只是核太大,没有多少果肉。


麻黄果


山李子 大风子科刺篱木属
又叫搓搓果。刚摘的果用手搓软,在果皮上弄个小洞。对着嘴一挤,果肉和种子都进了口。非常的甜。吃多了,牙齿会染成黄黑色。我们小时候都叫它黑牙齿果,以前市场上有卖的,现在几乎没有人知道了。








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(2014-04-13 12:32)
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情感

分类: 所谓生活
身着布衣,内心锦缎。
---林清玄
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清晨,看到晓梦分享的一段林清玄的讲座摘要,其中一句话吸引了我:身着布衣,心如锦缎。
这些年便是这样,一直素面朝天,布衣素颜,但也希望自己的内心能够尽量丰富,不至于荒草丛生。
这里,没有标准,只是听了自己的心,播撒下些各地随手收集来的种子,
或者在日子铺陈时,用一角余光去观望生活,偶尔抬头看看窗外,看看心空,看看那些无用而土壤厚实的书,
认真工作与生活的同时,也留一角天空给自己。看花开,看一棵树的春夏秋冬,也让我看到自己与孩子们的春夏秋冬。
如此,不至于慌张,何时都还能保持一颗淡定从容的内心。在执着时,也记得放下,在放弃前,也还能问问自己。
这心如锦缎,便也是生活之外,留有一份优雅吧。

早晨去买菜时,后排房子的一楼院子里种了很多花草。季节更迭时,那里是最直接的映照。
孩子们在时,我曾在夏日的清晨五六点,他们醒来时,带他们去看沾着露水的月季花,秋天时,我们看过枣子树与柿子树的丰收模样。
而更多时候,是各种各样的花草与果树,枇杷、梨树、柿子、枣树,
月季、杜鹃、茶花、牡丹、木槿、红花酱紫草、甚至还有蒲公英与马兰头。
今晨的蒲公英就是大叔院子里的,这款蒲公英是大叔当成庭院花来种的,比一般的蒲公英要大,一只蒲公英能够开出30多朵花
大叔原来围着庭院种了一圈,我错过了黄色花儿,看到的是这蓬松的种子。
还有马兰头,上海人用来种着吃,大叔却用来等它开花。

每日记下的,都是一些散落的树叶,我不介意几年的文字没有进步。
一日一图,华生半秒。
是以记吾生。

一杯咖啡后,出门。
孩子们来时,我要学着做蛋糕与饼干。
一首童谣《游子谣》随此闲文。
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(2014-04-11 21:27)
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情感

 在生命的顶端,让人性照耀。
图:奔腾的雅鲁藏布江 
 
 每天,在城市里穿行,抬头总会发现一些欣喜,能够记录下来时,我不怕这琐碎,我想记下那些不值钱的小瞬间,与孩子们分享。只是因为当时撞入了我的眼,也恰巧能够记下。你知道的,在如此繁忙的都市里,很多次脑海里有句子,但不一定能够及时记录,后来,它们就像雅鲁藏布江奔腾不息的江水一般,奔腾而去,根本不留一点痕迹。能够留下的只言片语,都是机缘巧合的偶得。
忘记了从什么时候开始,想念孩子们时,我不再管时间,拿起电话就打。想念妈妈时也一样。处理工作时,也是如此。我是错过了太多,这种珍惜让我能够克服以前的拖延症,马上行动。有句子来临时,别怕它浅薄,记录就是了。
某日,课余与同学们聊天,提及文科生与理科生的思维区别。我说,我永远都弄不明白,一个等边三角形为什么要去论证,它不本来就是等边三角形吗?然后,我提及我遇到的古文修养很好的都是理科生,这时,两个理科生答复了我:很简单啊,因为理科的那些论证比较费脑筋,所以,我们都拿古文来当闲书看,觉得太简单了,太享受了,比起做实验,比起做那些复杂的逻辑,要好很多。嗯,不一样的思维呢。的确,我遇到古文修养良好的,不是学文的,往往都是理科生。这时,一个理科生说:我永远读不懂散文,因为理科的思维是逻辑严密,凡事我们一定要有一个结论,但散文,好像什么意思也没有,每次读完,我都不知所云,觉得这毫无价值,它究竟要讲什么呢?听到这里,我哈哈大笑,终于对自己的逻辑思维混乱得以释怀。我笑着说,为什么一定要有结论呢?散文只是记录就可以了,只是当时当刻发生了什么,有什么撞到思维而已,为什么一定要有结论呢,人生很多时候都是无意义的啊。如果一定要追求意义,追求结论,你要累死了。
我的思维就是非常发散的,其实一开始,我只是想分享下昨日清晨上班途中看到的景色。结果,我想起雅鲁藏布江,找到这张照片时,又想起那日与同学们的闲聊,又想到孩子们今日在电话里的笑声,其实此刻我只是想休息,好吧,别用理科生的思维来看,你会笑得肚子疼的,更觉无聊的。正文开始:
林花谢了春红
2014年4月10日,上海,清晨,写于上班途中 
在我每日上班途中,总有很多美的发现,初始,一出家门,旁边是一条护城河,苏州河的延伸,水势总有涨有跌,但我至今也没弄清楚这潮汐的规律,大约此河与入海口相连,随海水起跌吧。每每潮水退时,河边的垂柳倒影在小河中,远处的桥面正好路过一辆公汽,两只白鹭在水面徐徐滑翔,时而停在搁浅的淤泥上,时而徐徐飞翔追逐,贴着水面,将倒影也映入这浅浅的水面,舒缓,放松,将这清晨拉慢,宛如轻音乐响起,一幅与世无争的静谧。而河边,黄花迎春开至最盛,林旁竹叶丛生,杏花谢了,樱花残红,而沪闵路上的林木颜色丰富,在晨光的照耀下,香樟叶片青翠红不一,水杉绽出新叶,红叶紫荆,绿叶矮灌木相间,人行道旁林花谢了春红,有凋谢但亦有渐熟的老绿叶片,光影里,绿红渐变。一位老者背着双手略有蹒跚,徐徐走在光里。路旁的每一棵树,我都记得一周前的模样。

铁口边,一位中年男子,戴着牛仔帽,黑色立领中式呢子上衣,穿一条宽脚喇叭裤,尖头皮鞋,略有些跟,拿着手机正与朋友通话,这个装束在今晨看来,有种老旧的优雅,一点也没觉得突兀,而耳中收音机里正谈论着老物件,这个男人如收音机里谈论的家中四十年前爸妈结婚时的场景相符,有那个时代的优雅。

从五号线进城的两站里,有一段风景总是最美。沿着沪闵线,沿着护城河,绿植葱茏,春天在这段路上格外给人惊喜。前几日是水杉,今日是树尖绽放的蓝色梧桐花,一丛丛,一树树,在轻轨列车边,在瞬间经过时,看到树顶一丛丛蓝色喇叭状的花,阳光中,水杉的青绿尖顶,就这样绽放着,格外精神美丽。如若不是这轻轨的高度,在这城市的上方经过,我想,这晨光中热烈的绽放也就不为人知了吧。

夜渐渐深了,雨中回家。孩子们该入睡了吗?
 
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(2014-01-03 10:57)

我曾经很喜欢一首歌,《美丽世界的孤儿》,但后来觉得太过于孤单,不如在生活里拾捡些花朵,让那些绽放温暖着百变的世间。安抚这静夜里常怀不安的灵魂。

 

上海街头,每每我在这个莘庄地铁站头停留,都仿佛看到一个世界的缩影,我看到美丽人生,我看到卑微的活着,我看到那尘埃里的花儿憋足了劲努力抖掉一身的尘埃,然后在灰尘扬起的瞬间,给出一个眯眼宽颜的笑魇,也仿佛那悬崖峭壁上,干枯的岩石表层,不知被日月风化了多久,才积累了一点点土壤,然后某日,风或者鸟儿带来一粒野百合的种子,就在某个合适的时机,它就这样在岩石上绽放。那般灿烂,以至于我们忘了它身处那悬崖。我看到世间百态,微笑,温馨,哭泣,上进,欺骗,偷盗,抱怨。。。而这些场景,组成了我们的世界,我也是其间一员,在这些场景里,我看着别人的故事,也看着自己的故事被打开,直到我看见他们身上的另一个我一一铺排。

 

这十五分钟,我看到了什么?它们又怎样落在了我的心间,让我迫不及待地,想要写出,与你分享这短短路途中的你我他。波涛翻滚着,海风呼啸着,浪花一阵阵袭来,撞击着海岸,而金色的阳光却躲在了云层之后,远处的天空,阳光透过层层遮挡的乌云,射下一缕缕光,照在海面上,我在海岸边,听涛看着浪花飞舞,一个声音说:记下它吧。

 

走在深霾的城市中心,有微风拂来,感觉到温暖却看不见太阳。迎面有车打着双闪,立定时看见一双美丽的高跟鞋妖娆自信地走在我前面。一个衣着富贵的女子,边走边打着电话,那么优雅。人行天桥上,穿小红棉袄的两岁孩子蹲在栏杆边,与爷爷一起看远处呼啸而来的列车。地铁出口边,年轻的男摊主正在出摊,边上一个年长些的女人也在出摊,边摆着各种各样的手机壳,边谈论着:一年又过去了,哎呀,又要开始了。这时间过得真快。

 

再走几步,遇见那个医学毕业的男子,高个敦厚,拿着一小叠广告纸,有一些受过教育的儒雅,礼貌地打着招呼:我是学医的,如果你需要健康方面的知识,可以找我。一边递过来一张安利的宣传单。这已经是他第三次递给我宣传单,我依然没有接,笑着走着,每次他都很认真且温和地跟着走一小段:我学了三年医,你在学佛?现在社会健康很重要,污染这么大,纽崔莱是个趋势。被他的执着感动,我总不忍心一直拒绝,笑着说:长期生活在这个雾霾严重的城市里,我们已经有抵抗力了。他也笑了:我们已经开始有空气净化器了。陪我走了100米,他笑着转身,用非常真诚的语音说了句:你是南方人吧?祝你幸福。

 

这里是上海一个人流量非常大的站头,你常能看见各种乞讨。五色杂陈,老妇人拿着一根红缨枪,有节奏地敲打着自己的臂膀与腿;有失明的中年男子,常拉着二胡;有唱着秦腔的妇人,坐在出站口的转角处,常常低着头,突然冒出一句秦腔;有趴在地上的残障者;有衣着干净时尚的女孩,蹲在地上,写上几行字:钱包丢失,需要4元钱吃饭。这里有一个公交枢纽,我常在这里看到亲昵的恋人们,也常在这里看到因小事吵架的情侣们,扭头就走或者哭泣的场景,时时能见。而再走20米,便是那抱着奶娃儿依然身手矫捷的女偷儿们的地界了,十字路口,红路灯时,人行横道,公交站头,这里20米是她们的地界。而一旦你走过这20米,便是时尚拥挤的商场了。

 

你能看到路上走着还念叨着英文的年轻人,也能见到那认真苦学的中年男人们,还有各类相似的幸福不断上演着。

 

耳边,《橄榄树》响起,这流浪在世间的人们啊,我也是其间一员。不要问我从哪里来,不要问我曾有过怎样的悲欢离合,这世间上演的,本就是你我他的人间景象。

 

又一首《过错》响起,“我打江南走过,那等在季节里的容颜如莲花的开落。。。今夜,我哒哒的马蹄是美丽的错误,我不是归人,是个过客。。。”

 

原来,李泰祥老师走了,又一个经典的离去。八十年代,那是个美好的年代。我像忆着外公一样忆着那年代的水与一切。我们都流浪在这世间,来去之间,只留下一阵风而已。不是吗?

 

 

错误

 

我打江南走过
那等在季节里的容颜如莲花的开落

东风不来 三月的柳絮不飞
你的心是小小的寂寞的城
恰似青石的街道向晚
跫音不响 三月的春辉不减
你的心是小小的窗扉紧掩

还有每次你那如泣如诉的琴声
可曾唱出你那永远哀伤的梦

我达达的马蹄是个美丽的错误
我不是归人是个过客

还有每次你那温柔纤纤的玉手
可曾挽住那似铁冷却的心
还有每次你那温柔纤纤的玉手
可曾挽住那似铁浪子的心

我打江南走过
那等在季节里的容颜如莲花的开落

2014年1月3日 上海莘庄站头

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(2013-07-19 01:10)
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情感

当温热的日子将每一天填满时,在这个城市里奔波,脚步匆匆,漠无表情,在路上堵了再走,在生活里重复来去,当孩子们用他们的笑脸将日子装点的叮咚美丽,用他们对你的信赖与需要,将你虚弱的心灵填满,重复变得有了意义。在他们酣睡时,那些思绪依然仿佛久违的老友,会在灯下来访,炙热如雪,寂静欢喜。
 
你怕自己虚度光阴,怕这每一天没有收获,怕自己心里记挂的人儿会消失在某个地方,怕辜负这无法重来的生命,怕承载着两个人的使命会搁浅,怕你还没做好准备孩子们便大了,怕很多你怕失去的。夹竹桃盛开在盛夏的烈日下,炙热灿烂,即便在最炎热的太阳下,也依然精神绽放。那些害怕源于你对生命的紧张与珍惜。你怕这一期一会没被你珍惜,怕错过了某个美丽的瞬间,如同遇见夕阳时,你总要记住它的美丽。
 
你可以原谅一切,唯独,无法原谅自己虚度光阴。深夜里,总在梦中传来一声叹息。当那些思绪来访时,你用一杯白开水接待它,梳理,排队,可终于,它们是山谷里的一阵风,是清风里的一缕阳光,是野百合头顶一只翩跹的蝴蝶,固执,顽强,在心间扎根,想起你时,便是这石头缝里生长的野百合顽强的模样。
 
思绪无法排解时,正好听一首小柯《日子》:风吹着云儿散了 下雨的季节过了,花落的时候来了,想你的日子到了,邻家的枣又熟了,春天的燕子飞了,隔壁的姑娘哭了,为什么呀你,这又何必呢。爱你的人儿来了,你爱的人儿走了,孤独的云儿飘着,是谁在不停地唱着。。。
 
我的心里有一只滴答的钟声,它在午夜把我敲醒,在那里游走着,隐约里将我引向你。我的心中有一湾泉水,在山涧里跳跃,看不见声影,但听那叮咚之声在心谷里激越。我的心空有一幕景,那高原的夜漆黑的天幕挂起漫天星辰,唤起我内心那个调皮的小孩样,耳语嬉闹。是夜,迎接这铺天盖地的思与想。
 
我曾经是那个率性的女子,当把一切与生命相比,没有什么是放不下的,想到什么时,也就不顾一切地做了。可同时,我是那个心里放了太多牵挂的女子,我背着那个重重的行囊,想要将此生的角色尽力做好。从小乖巧,做不了坏孩子。可内心里,有一个没有受过束缚的野孩子生长,我呵护着他,小心不让他受伤。
 
星月之下,寂静欢喜。目光热切的,能融化掉远方厚重的九瓣雪,淡然之下,是最深最厚的凝望,晚安。“我用幸福当筹码,赌天下爱情的真假。你用爱情做代价,把幸福变成了牵挂。怕只怕没有了你的,天涯”。
 
炙热如雪,今夜,让这远方的九瓣雪覆盖心原,让这炙热的心融化远方的九瓣雪。
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