最近一直每天早晨3、4点钟就醒，脑袋还有些昏昏的，可就是再也睡不着了，跟着整个白天都昏昏沉沉的。前几日在当归中医学堂的路新宇老师的微博上看到敲肺经这一招，跟着试试看，希望能早日有过改善。

凌晨3—5点定时醒来，此时肺经气血旺盛，肺有小恙将人唤醒，可自我疏通肺经堵点来缓解。前臂放平，掌心向上，另一手握拳用小指掌指关节沿前臂外侧轻敲，在肘关节下三指宽处有痛点，敲揉5分钟/侧，然后点揉第一掌骨中点处的鱼际穴5分钟。坚持3日症状可缓解。