最近真是忙啊，忙着去工体，忙着过生日，忙着参加婚礼，忙着……

    一去工体是看王力宏演唱会，后两个周末去是看北京国安球赛。时隔两年居然看得是同支队伍——山东鲁能。白天先去逛街，酒足饭饱后坐上开往工体的地铁。心情本来很平静，但是距离东四十条越近，绿衣服闯入你眼帘的频率就越快，心情也随之愉悦起来。很多人穿的不是队服，而是富有创意的英文标语：跟“Y”死磕，有的则是暴卒瓦（cei）。与繁华喧闹的都市相比，这里仿佛是另一个世界，不谈股市，不谈其他，而是足球底蕴很浓的足球世界。

    山东那场开场前还下了小雨，老天有眼，比赛前居然停了。球场坐满了六万人，本来怕冷还带件外套的我，不仅没穿反而还脱了一件。京骂真是北京一大特色，甭管用什么措施制止，也挡不住热情高涨的球迷。虽然是平局，我们照样高兴。山东怎么也是去年冠军呢！

    花絮：杨智下场的时候，后面女生喊他的名字。哎……甭看人家不帅，女球迷还真不少，算我一个……我就是喜欢杨智对本职工作的态度，哪怕是眼眶被撞紫，哪怕头撞门柱……

    回到家就感觉感冒了，鼻子最严重，我觉得是让烟熏的！

    感冒仿佛快好的时候看21轮对战陕西浐灞。自己感觉就没有头一回那么激动了。看到了北京国安的拉拉队美女，看到了拿着DV捕捉球迷不良举止的警察，看到了李章洙因不满裁判判罚的愤怒，看到了乔尔格里菲斯的精彩射门，看到了周挺射失点球的呆滞，看到了杨智漂亮的飞身扑救，看到了马丁内斯因急切导致的失误……

    幸运的1：0小胜没给球迷带来兴奋。上周日，山东输给青岛，河南战平江苏，转眼一瞬间，国安又坐上了榜首的位置，但是岌岌可危。最近国安接二连三的冒出李章洙要下课的传闻。真是煞风景啊！！！如果不是李章洙，国安目前的成绩能这么好？如果没有他，国安可以打上亚冠？如果没有他，今年国安可以喊出争第一的口号？如果没有他，工体套票会一涨再涨？现在的媒体巴不得找点爆炸性的新闻提高点击率。炒作下课话题肯定是够热，受益的是谁呢？肯定不是国安足球俱乐部和球迷！！！教练及球员会受到不同层次的暗示和心理作用。球迷分裂为两拨，挺李的和反李的。我对足球根本不了解，我对李章洙也谈不上喜欢与否，受朋友的影响，就是想看自家球队的比赛。不是不能接受李章洙的下课，前提是要保证球队的正常运营。不是不可以换帅，但是没有时间让新教练来适应球队，排兵布阵了！下面九场的比赛相当严峻，不是输不起，是不能再有闪失了！团结才是目前我们最重要的支柱。期待有改歌词的一天~不要“国安永远争第一”换成“我们永远是第一”。祝福国安！！！

    5月份就得知王力宏8月22日在北京开演唱会的消息了。一直嚷着喊着去，但旺福就是不给我准话儿。他说他小舅就在票务在线，所以肯定能找到票。结果是死催活催还是没弄着。

    演唱会前三天，旺福说晚上开会要很晚。我搞了点小动作，如果他不去，我就买张场地票自个儿去！已经打听好了票价位置。就等着他说去还是不去了！结果晚上不到十点，他给我打电话。说我不给他打电话，不顾他死活。我正纳闷儿原来打电话多了烦，让他好好开会吧又嫌我清静了。然后开玩笑说我气得他都快把票撕了。半个小时我都没反应过来（可能是没吃晚饭饿的）。

    结果晚上睡觉前起作用了。躺在床上翻来覆去就是怎么都睡不着，幻想着，憧憬着……给旺福打了好几个电话。他忙着看电视也没太在意，十二点二十给我发短信“你是太兴奋了，白痴”的时候我已经着了，半点又给我打电话，我都不知道说了什么……结果后来又被他嘲笑我没心没肺……

    头一回去看演唱会，出了地铁就有点烦了，那人叫一个多……心里直矛盾，希望没人去看演唱会，这样就不会有这么拥挤的马路和吵闹的贩卖。但是又希望看演唱会的人蜂拥而至，显示王力宏的实力和人气。尽管我们的看台离王力宏很远，能听到他现场说话我就超知足了。除了有一首歌是他纪念杰克逊的没听过，其他的歌都相当熟……

    从头到尾一直在跟唱，一直在叫唤，三个小时对于我来说太短太短……他的歌唱一天都唱不完……结束了又喊了半天，以为可以再次返场，结果工体把灯都开开了，直接放广播疏散观众了。

    意外的是在北门看见了曾轶可在录节目。尽管辱骂的声音远远多过夸奖的声音，但是媒体还是把她捧为名人了。如果没有快女，谁会注意到她呢……就像芙蓉姐姐吧，走不同路线这也许是种出名的方式。

    刚去了趟井冈山回来，感觉很累。南方的天气环境还有饮食真是让北方人感觉太不适应了。

    空气湿度相当大，而且太阳照射强度也很强，感觉很像个大桑拿房。到了山里还算好，但是那雨就像小孩子的脸，说翻就翻。中午的烈日还在头顶照着我们，下午就躲云里“午休”了。在五指山时大家都狂拿着第四版人民币照相，后来就有些掉点儿，坐车去下一景点的时候就不下了。下一站黄洋界，参观还没结束就开始下雨，斗大的雨点打下来，把衣服打湿了……然后紧跟着去龙潭。仿佛衣服就再也没干……溅下来的水花、蒙蒙的细雨、瀑布的雾气，真是“不潮不用花钱”啊！如果是晴空万里，照相一定会很漂亮，但是不太可能了。相机几乎都不敢拿出来，拿出来狂拍的，肯定是打算等着换新相机的。最郁闷的是没带伞，要么合用一把，要么淋着。后悔当初不带伞啊……

    隔天，去了烈士陵园，毛主席旧居，井冈山革命博物馆。尽管南方天气湿但我还是把衣服洗了一把。幸好衣服薄，基本上干了，不然都没得穿了。早上的太阳就已经很厉害了。涂了防晒还把我晒黑了~

    龙潭一行把我们都累坏了，真是腿肚子转筋转到爆！都不知道怎么走路了！

瞎拍的，觉得挺有意思的……

    民以食为天，当地的饭只有一小部分我能接受。我对第一顿早饭印象那是相当深刻啊。就是当地称为粉儿的东西。就像是米线，但是做法不一样。很筋斗且辣。除了吃粉儿，还和瓦罐汤。正餐几乎每个菜里都放辣椒。我现在是一点都不能吃辣了，所以但凡有点辣都会很敏感。有的看似不辣其实很够劲儿。当地的玉米、南瓜很甜很香，肉味道一般。南方的米饭不好吃，没有北方的香。也许是考虑到这个原因，所以几乎每顿饭都会有煮挂面。买的挂面用高汤一煮其余味道全无，这也叫面……我疯了。比起吃这个还不如吃米饭呢。

上个月真是忙碌啊去了趟三亚，又去了趟河南。三亚是我们休年假的安排，而河南则是领导带我们回她老家转转。取得方式是截然不同，感受也不同，但相同的是：累啊！

先说三亚吧！十月算是淡季，因为正当雨季。我们去的时候还算幸运，没赶上大晴天（太阳高照的话，压根就没有出去的念头），没赶上大雨，携程网的增值服务做的不错，接机司机全程服务，给我们讲了很多，如果山头儿上有点云，你不必担心，只是毛毛雨而已~在天涯海角的时候，细细的雨滴打在身上根本不用在意，一会儿就停了。看着他们都是黝黑的皮肤，真是一种风景啊，在那里旺福就不显黑了！

我觉得最美好的事情就是游泳了，哪根弦儿没搭对想去游泳了，换上衣服下楼就是，想去海滩出了酒店就是！相比跟团玩这个要自由多了。据说跟团都住得三星都挂不上的旅馆（距市中心很近），游泳是件难事。换上比基尼，反正也没什么人认识我，穿了不怕丢人！哈哈！反而旺福会很担心，有的无聊的男青年还拿相机拍……我们自己都没想起来这事！他一瞪他们，就不敢嚣张了！有意思！

水果吃到恶心……从南山回来的时候，就买了一个大芒果，和几个木瓜，旺福把它们都切了，放在盘子里……闻着就饱了！哪里吃的完啊！后来再也不想吃了！海鲜吃到撑……虾啊，蟹啊，等等等等……我发现四角豆特别好吃！不止每顿都要，还带了2斤回来……但是吃不到那里的味道了……

去蜈支洲岛印象深刻啊！差点吐了！以后再也不潜水了~他们为了谋取暴利，都不顾我死活了！已经冷的抽搐还要拉着我去照相！还好我能忍，不然真吐海里了……不过上了岸就好了，看到雪白的沙子就兴奋了，就忘了难受了~只可惜雨季的时候海水不是很蓝，由于密度的原因，浮在海上的先是雨水，不过也还行吧~

去河南可谓是：上车睡觉，下车拍照！何以解忧“没”有杜康！

十月正式河南赏菊得好时节，所以领导带着我们去她老家了。分行接待的，省了很多事情，还去了很多地方！嵩阳书院、少林寺、大相国寺、龙亭、清明上河园、中岳庙……晚上还看了《禅宗少林-音乐大典》

分行同事热情款待，敬你酒你不能不喝吧……结果中午喝晚上还喝，虽说不上头，但是也不舒服啊……于是就晕晕的~我还好，小严就撑不住了……哈哈

快飞了啊。。。。。。。。。

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消失……

在单位瑜伽课上认识的老师——谢雨

（新月式）

这几张可能是她原来的照片，身材看上去不是很苗条

但是现在的她身材可棒了~

记得头一次上她课的时候，我就被她美丽的外表和完美的身材迷住了

我好喜欢她，至少上课不是那么的无聊

听上去好像怪怪的啊……哈哈……

人都是追求美丽的东西的嘛~

  （平衡）

她的课苦了很多人，因为需要很强的身体素质

头一回上课，不知天高地厚的我弄得第二天浑身疼

也许就是这样才能达到效果吧？

她的课程很适合年轻人，他总会教我们些难动作，鹤禅式（摔跤的那个动作），肩倒立，桥式，几个平衡连续……

（头倒立）

不过我们没有很好的腹肌，没有很好的臂力，头倒立也只做到前几个动作……

哎……她是我遇见的最好的教练了！比脉动健身的教练强多了！

但是由于她比较适合年轻人，而在单位都是些稍微年长的女性，所以下期课她不教我们了……

换了一个东霆健身的什么首席瑜伽教练……郁闷！

 尽管如此，我还是要将我的瑜伽路走下去~

不然垫子啊，瑜伽服啊的都白买了！而且由于练的时候不吃饭，有人还发现瘦了！

于是给我打了点“强心针”的感觉~加油吧！

最近好忙，上班忙，下班更忙

坏乐乐！我上哪给你找10个人往下传啊~不传了啊

最近身边的朋友们发生了很多变化，有好有坏,喜忧参半吧！

各种各样离奇的事情发生

有的人在一起让人感觉毛骨悚然，有的人分开了让人觉得是件好事，有的人不会珍惜身边的他（她），有的人因不会说话而得罪身边的人，有的人分开了才发现生活是多么美好，有的人分开了会觉得很不舍但却无可奈何，有的人在一起才觉得相见恨晚……

别管什么是是非非，重要的在于你的内心，如果是你发自内心的，那一切都不是问题！

两个单独的个体在一起肯定会发生摩擦，就要看怎么消除，肯定要有一方做出让步

不要骗人，两个人在一起就不要自己给自己找事

不要总把分手挂在嘴上，太伤人

有问题不解决，时间长了就会积少成多，最终爆发

不会说话，就尽量少说，说甜言蜜语不会累死你

不要过分迁就，该管的时候就得管。哪怕是轻轻的提醒也好

有问题了不要旧事重提，过去了就是过去了，提了只会增加隔阂

跟着感觉走，你才会找到快乐的大门

最近忙着拍写真，太有意思了！

化很浓很浓的妆，厚厚的粉底，粘假眼睫毛，太逗了

换很多套衣服，穿的时候还不要花妆，搭配不同的发型和配饰

尤其拍外景最好玩后边跟着化妆的，随时给你补妆；傻傻的在天桥上摆造型，遭来别人一样的眼光（不知道是羡慕还是好奇）；摆动作要很长时间，笑到表情麻木为止

就一句话，当明星的感觉那是相当的好啊！

妈妈拆了线的脚已经好多了，最近也敢出去玩了～

上周石生日~小宰了她一顿！代官山～嘻嘻～～

吃情调嘛～

最近吃饭很不正常，都溃疡了～

中午练瑜伽，前后一小时都不能吃饭～要么饿着，要么叫外卖～

金湖茶餐厅可以免费送吃的，点了两回，还可以～

很温馨的便当～

韩式黑椒牛肉蛋饭　　　　

ＲＭＢ３２～真贵！

后来又点过密汁叉烧饭，味道也还可以！

这周还不知道又要吃什么呢～

为吃什么而烦恼时间很恐怖的事～

你想吃寿司吧？身边大部分的人都不喜欢吃～

想吃烤肉吧？还得考虑人家是否正在减肥～

想吃水果吧？又没工夫去买～

单位的网络不好，所以一直没有时间把拓展的事写下来！

这个空中抓杠只是其中一项！

上场前的安全装备

这是T300照的！还算清楚吧？

手机和T300都落在单位DV包里了~拿着佳能400D在5号线抽疯！