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证书号码

国家二级心理咨询师

0815000008200928

 

金融理财管理师

EFPCN09001010

分类
    内容读取中…
嘉央曰:......

1、不要紧,有我呢!

2、没事!

3、不管他!

4、我能帮你什么?

5、怎么都行。

6、不要上鬼子当!

7、嬉笑怒骂皆成文章!

自定义模块

   唯一不会褪灭和产生苦恼的美,就是慈悲和已得解脱的心;慈悲就是无条件无希求的爱心,已得解脱的心,是不受环境和外来因素影响的,那美中的平和喜悦才是真正的。

我能帮您什么?

   心理咨询师,这一伟大而崇高的职业,使我们能够见证阳光驱逐阴霾的力量,使生命迈向成长,做一个努力寻求健全发展的人!

   理财管理师,实现财富大众共享的理想,使我们普通百姓能够实现财务的自由、自主、自在!

   摄影爱好者,以独特的视角,带给朋友浓郁的乡村别样生活和美感。

   而这一切,都是我奉献社会的自愿。这里所有的图片文字,除转帖栏目以外,都是我原创。 

   版权归全世界无产者所有!

   只要喜欢,你尽情拿去吧!如果还需要什么,也请留言,我会尽自己的力量去做,我不要任何的酬劳和谢意。

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公告
为了朋友阅读,全部文章都展开了,不用“点击此处查看原文了”,如果希望读到以前的文章,只需点击下面的页码,就可浏览了。扎西德勒!
法师开示
观世音如同月亮,
他清凉的光熄灭轮回的熊熊烈火,
慈悲的莲花,
在它的光芒中绽放。
 
当我们念六字大明咒时,六道轮回中的六种烦恼无形中就被净化了。贪、嗔、痴、慢、嫉、爱,被转化成它们的真性,六部佛的智慧在觉悟心中展现。
公告
在自然的大安详中休息吧!
这个精疲力竭的心,被业力和妄念打击的束手无策。
在惊涛骇浪无情愤怒中,在轮回的无边大海中,在自然的大安详中休息吧!
公告

又热烈又恬静,

又深刻又朴素,

又温柔又高傲,

又微妙又直率。

   -傅雷

99
公告
天冷了,来我这里做客吧。
外面飘了雪花。在土坯茅草房里,我是用了栗子和苹果树枝烧的火炉,炭火很红,里面烧熟了甜蜜的地瓜,盘腿而坐,喝上一杯大红袍,听连绵不断的《般的瑞》轻音乐,谈谈理想,谈谈友谊,谈谈博客。让我们拥有智慧、力量和爱情......
愿众生离苦得乐!
法师开示
依照佛法,我们从来没有真正看到任何事物的真相,只看到了自己的成见——我们误把所收集的一大堆照片当成了实物。在我们把事物分类、标示之前,可能在一刹那间真正觉察到它;但在这之后,我们就落入自己对它的成见中,不再觉知事物的真正面目。这样的造作不仅出现在例如美丑等粗劣的层次上,而且也在例如主体、客体或天堂、人间等极微细的概念层次上运作着。
竹子
喜悦
博文

周末的黄昏,飘起了入冬以来第一次雪花。这个时候,中央电视台电视剧频道也开始了42集电视剧《沂蒙》的播出。

我看到了我很熟悉的朋友在里面扮演角色,曾经我们一起聊天吃饭;看到了很熟悉的拍摄场景,曾经不止一次看到的山山水水;听到了一直萦绕耳畔的沂蒙山小调,听到了普通话里面随处可见的自然而然的乡音,更听到了剧中人物和我自己的怦怦心跳。

现在刚刚播到第六集,但是眼泪会不由自主的潸然而下,有时剧中人的一句话,也会让我的泪花闪烁。

其实我是回忆起了自己的父辈、祖父辈。在里面我能找到我祖父、祖母、姥娘、舅、父亲、母亲等亲人和众多相邻相亲的影子。或者说,这部电视剧表现得还不够,我们的亲人还要质朴,坚定,善良,智慧,大气,大义。

且让我们放下应酬和俗物,来看这一部电视。或许我们自己才能从中找到自己的基因,或许我们才有资格批评这部电视剧的不够完美和不够准确。现在刚刚看了开头,等看完,再作评论吧。

放松。头部放松,颈部放松......全身放松

你现在想:你从这个房间走出去,下楼梯......在楼梯拐弯处,有一面镜子。镜子里你看见了什么?

当时我进入催眠状态下想的是:一个大厦的环形的楼梯,拐弯处有一面镜子,镜子的形象开始像雾一样,慢慢就清楚了,是一个胖胖的婴儿在笑。就一直持续这个形象。

我们同时做这个对话的,有两个三十来岁女同学,是在镜子里看到了女鬼,一个刚刚毕业现在一家咨询公司的女孩说看到的是一个很瘦小的老人。

老师解释说:这个意象对话主要是测试......,你看到了婴儿的意像是......

 

放松。头部放松,颈部放松......全身放松

你现在想:有一种花,你看看是什么样子的话,什么颜色。过来一只昆虫(蝴蝶?),他们在做什么?

当时我看到在地堰边有两株小花瓣的野菊花......(以下不说了)

其他做此对话的有各种情形......

老师解释说:这个意象对话主要是测试......

 

放松。头部放松,颈部放松......全身放松

你现在想:你从这屋子里出去。有一条路,什么样子的路?看见没有,有房子,什么样的房子,进去了吗,里面看见什么了,有水吗,光线,墙上挂画了吗,还有什么家具,有什么感到特殊的东西,有电视吗,电视里有图像放了什么......

我沿着一条林荫小道走,地上铺满了落叶。看到一处农舍......(以下不说了)

其中一个三十四五的男同学(老板)看到的是尖顶的塔形的房舍,金碧辉煌的。还有的看到的是小木屋,等等。

老师解释说:这个意象对话主要是测试......男同学的这个意象表明有心理冲突,可能是......

 

放松。头部放松,颈部放松......全身放松

你记住一个词,是抽象的,暂且是“成功”吧!

现在想:想成功的时候,大脑中出现的图像......

我很快进入状态,我想在头脑里出现一部黑色的高级轿车,然后就转入一片金黄的稻田,远处是山,金黄的连成片的辽远的稻田,还有一些农舍。

那个男型老板的是:沙漠,几株绿树,峡谷,成片的森林。

一个女性公务员同学:古战场,盔甲,战争场面,胜利场面。

老师解释说:男同学的意向反应了一种冲突,在过去一定经历了一些刻骨铭心的东西;女性公务员则说明有一些焦虑。

 

放松。头部放松,颈部放松......全身放松

你现在想:你从这个教室走出去。看看走的是一条什么样子的路。你会遇见一个你的保护神。你看看你遇见了吗?你会遇见的。他是什么样子。

我在经过放松象做白日梦一样进入状态。我走在一条蜿蜒的小路上,我向东走,右面是青山,青山和路之间是辽远的稻田,是青青的稻田,我向东走,在拐弯处遇见一个古代人,仔细一看是苏轼,苏轼和我说,我是你的保护神,你跟我来。他就把我领到他家,到了一个前面是水稻后面是村子的院子,我们在屋子里聊了一段时间,他就把我送出了门。我又沿蜿蜒的稻田小路回来到了教室。

那个男性老板说他遇见的保护神是一条龙,但是龙没有出现,在天上化作风。

一个女医生说看见的是一个英俊的小伙子。

老师解释说:......

天空之城(2009-11-27 23:18)

周末去深圳,看望海明。也看望了学君等老朋友。

小娟的吟唱,吟唱的《天空之城》动听。

http://www014.upp.so-net.ne.jp/...-1.mp3

农事日记[2009.11.17](2009-11-17 21:58)

    小二(就是我写的《山里娃的体育运动》博文里最后的那个写作业的小姑娘,今年七岁,大名叫王敏):大姑父,你干什么啊?

    我:小二子,我明天要回城里了。

    小二:回城干嘛?

    我:冬天冷,我回城里住了。

    小二:什么时候回来啊?

    我:你看,等院子里这棵杏树自己变成白色的时候,我就回来了。

    小二:奥,过年放鞭炮的时候啊?

    我:不是的,过年放鞭炮的时候是雪把树变白哦,我说是这棵树自己变白的时候。

    小二:奥,是春天杏树开花的时候啊。

    我:小二子最聪明了。

    小二:那我想你怎么办?

    我:你就好好学习,有什么话就和这棵树说。

 

图片摄于11月7日蒙山栖风山附近,蒙山海棠。

    下午的风一阵紧一阵。把崮顶的云吹得一缕一缕,像蒲公英散开一样。上星期下的雪还没花开,地上冻得硬梆梆的。

    把白菜全部收获了,放在院子里,用草苫子盏上。明天回城的时候用车拉回去。

    小二的爸爸过来,我们两个喝一气。

    把老窖酒倒酒盅里,放开水里暖暖的温得发烫。我不爱吃肉,但是小二子爸爸过来,就用白菜、粉皮炖猪肉。还有闷的腌菜条,花生米面熬萝卜丝。很香。烤了地瓜,很甜。喝酒喝的的冒了一身汗。

    小二的爸爸说,村子里死了一个人。村子原来有一个军工厂,后来搬迁了,闲置的厂房,被一家大城市的一家大企业买去做鞋厂,咱村子里一个邻居某某,后来成了这个大企业下面一个分厂的厂长,大企业老板来巡视这里的鞋厂,鞋厂就杀了九只羊,大老板和这些小的分厂厂长们喝酒,谁知咱这个村的某某用三两的酒杯喝了九杯。就送到医院也没办法了。奇怪的是死了四十多个小时了,心口窝还热乎,就请了村里跳大神的……(为死者讳,一下不再录了)

 

    张多(回村看望老人的,在市某中央媒体驻地记者,28岁):嘉央老师,您明天就回师院吗?

    我:是啊,大学里也没什么事情,评职称和工资考核,我也懒得理了,不理那些事情,做个神仙吧。

    张多:我有个事情。您能给我算一卦吗?(脸红)

    我:我刚刚和小二的爸爸喝完酒,哈哈,我什么时候算过卦?说吧,什么事情?

    张多:我谈了一个女朋友(顿了一下,看我一眼),我们感情极好,后来她不知何故再也不理我了。我一直忘不了她,满脑子里除了她没别人,可她像这冰雪一样怎么也融化不了。分手两年多了,只要做梦就遇到她。明天,十月初二是她的生日,我想给她发一个祝福的邮件。又怕惹她烦。我写好了,还放在草稿箱里,没发出去,我想等零时再发。我想让您算一卦,能不能给她发一个祝福的邮件(害羞状,痛苦状)。

    我:感情的东西,都是正常的。没有什么不好意思。有感情的人是有“心”啊,难能可贵啊在现在的世界上……有个卦叫“明夷”。上卦是坤,是大地,下卦是离,是太阳。太阳沉到地下,光明消失。卦辞说,只有在艰难中坚持纯正才会有利。周文王就是这样,隐藏起锋芒,多么艰苦也能坚定自己的志向。没发现变爻。这个卦很有意思,开始,光明沉没,如同一只飞行的鸟,垂下翅膀,君子逃走,路上三日没吃东西,到了要去的地方,又听到主人的斥责。曰:君子在行进的路上,不吃不义之食;然后,伤到了左腿,用强壮的马来帮助,吉祥是因为柔顺;再后,向南征伐,俘获了他们的首领,但不可以很快的安抚那里,但也是很有收获啊;再再后,进入左边的肚子,得到光明沉没的心,可以走出大门了,进入左边的肚子,就获得了沉没的心;但是,接下来,箕子将其聪明隐藏起来,是为了保持自己的纯正,箕子的纯正说明光明是不会消失的;但是,升到了天上,光照各国,但后来就堕入地中了,失去了准则的缘故。你看,我念了这一大段。朱熹批注好,我这本不是朱本。

    张多:……我看看这一段。

 

    漫天的星星,星星冻得哆嗦。

    杏树终于落净了叶子,枝杈伸向夜空。

    冷冷的夜风打在发烫的脸颊。

    哦,我们的生活!

    一阵心绪,一阵思绪划破心迹。

    轻叹一声,罢了。

还记得前些天我拍的那棵美丽的枫树吗?

仅仅半个月时间,就变成了现在的摸样。前天,我特意到了这棵树那里,和它进行了对话。

半个月以前的样子,卓尔不凡,雍容华贵。而今赤身裸体,瘦骨嶙峋。

崮下的村庄安详。远处的是南北岱崮,发生在抗日和解放战争的两次著名战役。

山里的孩子有广阔的空间。漫山遍野都属于他们。

山里的积雪还没有融化。看谁跑得快!他们像小鹿一样在山地里如履平川。

在雪地里照样玩弹子游戏,他们典型的随遇而安。环境对他们来说从来不存在问题。

山里野果果太多了,山坡上有雪,竟也能找到好吃的酸枣。

和我一起拜访这棵山顶的枫树。

我还惦记着这柿子,屋顶都是雪了,柿子还挂在树梢。从春到秋,生长了一年,都现在竟不被收获。柿子透红,但是冻得硬硬的。

天气晴好,一扫昨日的阴雨严寒。正像昨天说的:明天就晴了。李老师(即将从我们学院交流到曲阜师大)约我聊天。由我驱车到了河边的芦苇滩,面积有两三百亩的芦苇可谓浩浩荡荡。蒹葭苍苍,在水一方。

 

图片摄于即日,沂河岸边。

即将到新的岗位了,没什么嘱咐的。只想着无论做什么都不要“太”。太就是过得意思,过犹不及。过了就是由量变到质变了。

要走中道。这样家里老人也放心。我们现在一起,我们都熟悉,我们也算是相互关照。去了新的地方,你们年轻人之间可能更多的是一种竞争,不像我们之间我是提携。首先要保护好自己。毛主席在抗日战争期间,说过一段很有名的话,就是首先要保持有生力量,才能歼灭敌人。

遇到不高兴的事情,不可能不生气。这是“本我”决定的,你的“自我”和“超我”压制你,不去反抗,不去生气,但是当这样的心理能量久聚之后,总会爆发,如果不爆发就会形成心理问题,焦虑或者抑郁。生气是一种疏通,但是不能“太生气”。高兴的事情也是这样,有高兴的事情就高兴,不高兴就不正常了,但不能“太”高兴,太高兴,就会伤神,就会忘乎所以,就会引起嫉妒,就会物极必反。物极必反的极,就是“太”。

很简单的道理,不执着干不成事情,不要太执着。目标降低会增加幸福感和成功率,一步一步的提高目标。

到了新的地方,多观察,少说话。看看人家是怎么干的,有什么约定成俗的东西,看看秩序,看看习惯。融进去才能生存,即使不好的单位也在生存的前提下出污泥而不染。

睡觉不要太晚,吃饭不要太贪……即使有时“太”,也不要有包袱。

尽量不“太”,秉持中道,是为至嘱也!

    今天下了一天的雨,像是夏天的雨连绵不断,到处都是积水。而其他地方都是雪了,还是暴雪,连去济南等地的高速都封路了。下午下班后,我邀请市委党校的王教授到海澜路甲11号“嘉央心理咨询室”就“细节决定成败”和“如何提高执行力”这两个话题聊天。

 

图片摄于2009年国庆,老家家院内。

    细节。现在很权威的说法是“细节决定成败”。我不赞成这个观点。我的观点是“战略决定成败”。如果重视细节的话,也只能是在正确的和在把握战略前提之下。没有战略如无头苍蝇。现在的问题就是缺少远大的战略,套用三十多年前的话说就是“只顾低头拉车,不抬头看路”,这样的细节没什么用处。强调细节的重要性,不能忽略大的方向,更不能以此来引导脚下而忽略方向。人之为人而非动物,首先是人是有思想的。理论是行动的先导。要有远大的理想和中长期的战略,无论是执政还是企业的经营市场经营管理,莫不如此。太过重视细节,追求细节的完美,不仅不会成功,还会忽视大局,人的视野越来越窄,越来越近视,最后成为盲目执行的机器。过于注重细节的往往是拘小节的。一眼只盯住细节的人没大出息,斤斤计较,成不了“家”,只能成为一个“匠”,最多一个技术官僚罢了。嘉央倒是喜欢运筹帷幄的举重若轻的豪放的收放自如谈笑凯歌还的洒脱的不拘小节的人。说到底,细节,只表明一种严谨,只表明一种认真的态度罢了,如果说决定成败,就绝对了,就误导了。

    执行力。这个词语本身就有问题。它是管理者把被管理者置于凌辱下(起码不是平等的尊重)的一种状态。就是说我说你做,你必须做。这恰恰丢掉了以人为本的内涵。众生平等,管理者和被管理者在人格上是同等的,是民主的。执行力应该是在主动性之后的。为什么不强调积极性和主动性而用冰冷的冷血的执行力这一个词呢,恰恰是所谓的民主分子提供给了当权者这个词来奴役百姓。提高执行力,是自上而下的,是高压的语言,正像是邓氏语言“不许争论”一样蛮横。为何不提提高决策力、提高协商力?很多决策得不到执行,不是执行力有问题,而是:1、决策脱离实际,没办法去执行,执行了出问题;2、决策正确,但是发动不够,大家不认识;3、理论上讲的通,但现有条件不合适。执行力上不去,根源在决策层,如果去找下属的原因,难免南辕北辙,缘木求鱼。提高执行力和提高纪律性是两回事,纪律是上下级共同执行的,是一种定律一样的正确的约束,而执行力只是一种对人为权威的的遵守程度。

山里娃的体育运动(2009-11-08 21:15)

弹(tan)子,两人游戏。用琉璃蛋放置于拇指和食指间,用拇指对准对方的琉璃蛋弹击,击中对方,对方的琉璃蛋归己。锻炼拇指的弹击力度、精准度,需要专心,手脑眼高度一致。

有时还念念有词,以打击对方。如对方的琉璃蛋是黄色,就说“我要吃玉米”,是红色,就说“我要吃西红柿”,如对方琉璃蛋里有一条黄线,就说“我要吃鸡腿”。

看,多专心!他的琉璃蛋已经目标对准对方的琉璃蛋弹出去了。

小胖的名字叫康宁,戴帽的孩子就是刘记同。

垫瓦,是一种多人游戏。在地上划出一个一个的方框,类似于好几个连在一起的“品”字。先要划拳,决定谁先跳瓦。把“瓦”扔进其中一个方框内,然后双腿或单腿跳入,不能踩了线,不能跳到别的框里。

划拳。剪子包袱锤!戴帽子的小朋友是村里的冠军,他说“我上二年级,五年级的我都赢了!

刘记同和康宁很佩服他。

天黑了,比赛还在进行中。

康宁,妈妈喊你回家吃饭了!

训狗,是康宁的拿手运动项目。康宁家的狗很漂亮,额头有两朵美丽的红痣。

抓鸟窝,看看没有鸟蛋,就又放进了树上。树叶落了,鸟窝就显出来了,可是这时候小鸟早就离开了。

小二大名叫王敏。她说:“俺不和男孩子玩,男孩子调皮,俺等姐姐做完作业,玩垫圈。俺做作业。”

 

农事日记【20091108】(2009-11-08 11:47)

村头。

昨天下午去了在高崖村的朋友家。朋友属于苹果合作社的收购户,收苹果。今年红富士的收购价格是每斤一元六以上,储存到附近的冷库,每斤存放费用一角二分。

门口。

朋友原来也是种植苹果的,每亩种植四五十棵果树,每棵收获五六百斤,品种好,收入很好。因为苹果管理费工太多,就做了水果收购行当。我去的时候,他刚刚骑摩托车从镇上回来,今天去镇上到信用社办理授信手续。

高崖是个附近很高的村子,就在高高的山崮下面。俯瞰下面的村落。山里人富足而善良纯朴。

 

冬日。

昨天立冬,也是苏联十月革命纪念日。

今天太阳特别好,很热。天气预报说明天开始要降温了。秋末冬初就是这样的吧,前几天到了零下四度,一个一个寒潮和一个一个回暖相伴,气温就逐渐降下来,天气回暖如同股市下行趋势中的反弹。

 

喜鹊。

这时的农活渐渐少了。一立冬,就进入了冬天。

收白菜,收萝卜,收腌菜。白菜臌胀胀的;而萝卜,从地里拔出来,用井水一冲,清脆甘甜,满嘴水,没有渣;腌菜,切成丝,做成闷菜,拌上泡的去皮花生米,有芥末的味道。

柿树下的菜园。

晚饭:杂面(用黄豆和麦子面压制),放萝卜条,清水煮;豆腐蘸韭菜花,韭菜花里腌的青椒和萝卜皮;煮地瓜。

夕阳西下,孩子从山顶跑下山来,轻盈如蝴蝶般。可惜没有把相机速度优先转换。如此的高山如履平川。

山里奔跑的小女孩。

 

在探讨狗的意义之前,先提供一个心理小测验。

你随意说出三种动物,飞禽走兽皆可,用一句话或一个成语把你对他们的认知表述出来。

如有兴趣的可以给我发小纸条,分别第一第二第三动物是什么,对它们的认知是怎样的。以后会给你解释。

 

在心理咨询的意象对话里面,狗是被赋予了特定意义的。

一般而言,梦境中的狗,催眠状态中的狗,意象对话中的狗,通常是指“超我”。在因“本我”的本能有违“超我”不容的情况下,“自我”会出现一些心理或身体情绪上的症状,而并不为“意识”所知,“潜意识”的意向并没有被人所发觉。

“良心被狗吃了”是人们的俗语,而没有人说“良心被猫吃了”“良心被喜鹊吃了”等等。

狗,被赋予一种道德意义的“把门”,也就是“超我”。“超我”压抑了“本我”的恣意,便把心理能量堵塞,形成堰塞湖。

 

人们通常总是说:“股市是经济的晴雨表”,这是从宏观上说的。

一个比喻很有意思。“狗”是股市,“人”是国民经济。人牵狗散步,人向前走的时候,有时狗跑在人的前面,有时停一停,等人过来再向前走,而人向后走的时候,够可能还会向前走,可最终会有跑到主人身边或前面。只不过够的嗅觉更敏感而已。

这里“狗”就成了先知先觉者。

2007年10月中国的股市开始在全球率先到顶,随后包括美国以及越南等世界各股市也先后坐了滑翔机,从空中跌落到海平面下。随后出现的是企业订单几乎一夜之间消失,关门,停产,农民工提前返乡,再随后是银行的企业存款、个人存款大幅超长增加。