《国家学生体质健康测试标准》已经经过了几次实际测试的检验了，很多老师和学生都对这个标准有了一定认识和自我看法。在实际测试中发现，很多学生对着标准的实施还是抱着反对甚至抵抗的态度来看待的。为什么会造成这种后果呢？我认为，在标准的实施过程中，只是在教师范围内进行培训讲解宣传，而没有对测试主体——学生进行有效的宣传和讲解，使得学生不能很到地认识体质健康测试的真正目的和意义。为了能使学生更好地认识体质健康测试，在已经有一次测试经历的基础上，就需要我们教师去引导学生正确认识体质健康测试，使学生对测试有个全新的认识，也是使他们更好配合测试工作打下基础。

一、学生对体质健康测试的看法

1、成绩不如以前了

经过一次测试的结果来看，以及和广大同行们的谈话讨论中发现，这次测试普遍反映成绩不如以前了。学生对这个是有最直接的感受了。以我校六年级为例，我校六年级有学生430多个学生，体质健康测试结果显示，有55位同学不及格。而往年不及格的同学还不超过10个。优秀的只有13个，往年一个班就有这么多优秀的同学，绝大部分同学都是处于及格线。成绩上的巨大落差使得很多同学对这个体质健康测试抱有

秋天的落叶，

是时间的标志，

晚风一吹，遍地黄花。

人生的无奈就如秋天的落叶，

到了季节就摆脱不了时间的宿命，

犹如河面的浮萍，顺着水流不知道明天的命运。

落叶，你是无奈的选择，

无法抗拒时间的流逝，无法抗拒命运的抉择。

当今的人生如同落叶，

无法抗拒环境的影响，更无法逆流而上。

那只有随着拂面的晚风，

无声的落地，

只有随着水流的方向，

随波逐流，

以此来抚平命运的抉择，

以此来迎接白色的寒冬！

    今晚刚吃完饭回到家没一会儿，突然接到一个学生家长电话，说训练队的一个学生到晚上7点多了还没到家，问我怎么回事？我也很纳闷啊，下午5点就结束训练，学生就回家了啊，怎么还没到家，一股不祥之兆马上涌上脑门。结束2个多小时了，她家到学校最多5分钟走路路程，怎么还没到家，难道。。。。。。接下去的我不敢想了。马上通知组里的带训老师，问问这个学生下午是否有什么不对劲的地方，什么也没有啊，似乎更确定了不祥之感。接着赶紧联系学校分管领导，向领导汇报一下情况，领导也重视也很紧张，万一真出了什么事，学校麻烦就大了。同时赶紧赶到学生家里去，准备和家长一起去同学家里找找。就在快到那个学生家里时，电话来了，说找到了，在一个同学家里找到了。而且是下午训练结束后回到了家里，再出去的，只是家长没有看到她回来了，以为是放学就一直没有回家。不管怎样，学生算是找到了，悬着的心也算是放下了。

    实话实说，要是这个学生真的不知道哪去了，也没人看到她回家了，那我们体育老师的责任就大了，想到这里，我心又是一紧，不敢想下去了。明天赶紧对学生进行必要的思想教育！

众所周知，背越式跳高的技术要求很高，对运动员的身体条件要求也很高。小学生的身体条件能达到背越式技术的要求吗？有些教练就为了使学生达到背越式跳高技术中的力量要求，不顾学生的能力问题，对小学生进行一些超负荷的训练，给学生的身体发育造成一定负面影响。

　　1、腰髋部技术对脊柱发育不利。在背越式跳高中，很大一个特点就是腰髋部的技术运用，这也是背越式和其他跳高姿势的区别和优势。比赛中运动员身体重心的高度是决定跳高成绩的重要因素，身体重心越低越接近或低于横竿就越能创造更好的成绩，这也是背越式之所以被人们所普遍的原因。但要身体重心接近或低于横竿，这就要求髋部在过竿时向上挺，也就是要求运动员要有很好的髋部力量。过多的挺髋力量练习对髋关节的发育有很大的负面影响。小学时代正是生长发育的关键时期，也是脊柱定型的关键时期。假如在这个时期给脊柱过多的力量练习，不仅对

在体育界有句俗话：“没有力量就没有成绩。”可见力量对体育成绩的重要性，也就说明了体育训练没有了力量训练，成绩的提高肯定会受到很大制约。而在一些小学教练员眼里，力量训练是万万不能施加在小学生身上的，甚至会起到反作用的。他们的顾虑也不是没有道理的，小学生正处于身体开始发育阶段，负荷过重的力量训练是对他们的身心发展有很大的阻碍。在这里，我就来和大家来探讨一下小学生的力量训练。小学生的力量训练并不是谈虎色变，在一定的科学指导下有针对性地对小学生进行力量训练，不仅不会影响学生的身体发育，可以说是对身体发育还是有利的。只要我们坚持科学有效地力量训练手段方法，小学生的力量训练就是为他们体育成绩的突飞猛进插上了有力的翅膀！

一、小学生力量训练的特点

1、绝对力量小

小学生正处于身体发育的初始阶段，身体骨骼和肌肉都还不能和成年人相比，它们所能承受的绝对力量也是很小的。经常性的大力量训练对小学生的身体发育是有很大不利影响的。更何况，大的力量对小学生来说也是一个很大的心理压力。而且，我们还要考虑到学生家长的感受，现在的家长都希望

在新的这套广播体操的推广教学中，很多教师对低年级学生学习效率甚是头痛。他们不仅掌握技术动作慢，而且还容易做错动作。如何提高低年级学生的学习效果，是我们共同追求的目标，针对我在低年级教学的经验，总结出一下四种常见的提高低年级学生练习效果的方法。

1、口诀法

低年级学生做错动作大多是因为记不住或忘记动作，要不就是复杂动作把他们搞糊涂了。与其让他们被动单一地接受技术动作，还不如在此基础上增加自创的动作口诀，让学生自己记住技术口诀，再配合技术动作，效果还是比较不错的。例如：在第三节“踢腿运动”中，学生很容易搞错踢哪条腿，摆哪条腿。在这里就可以设置一些口诀让学生记住，配合动作一起做。我的口诀是：第一个八拍是前左、踢右，点右、点左；第三个八拍是踏步摆左、提右提左，其他八拍配以以相应的技术口诀。学生在记熟口诀的基础下，再配合动作，效果不错。

2、定位法

针对学生动作不到位的情况，让学生技术定位，以培养他们的位置感觉。很多低学生根本不知道什么是侧平举、上举等之类的专业术语，要不就是动作就是做不到位，与其让他们自己做正确，干脆让他们以正确的技术来做定位练习。这里一定要先高清楚

在侧向滑步推铅球中，很多学生在出手时，身体侧向倾倒导致成绩不理想。出现这种情况往往导致出手角度不够甚至是向下出手，而且很容易导致身体失去平衡而犯规。面对这种普遍现象，如果不加以改进，学生的成绩就容易受限制而进步缓慢。针对这个普遍事实，我们应该正视其产生因素并加以帮助改进。（以下技术分析都是以右手推铅球为例）

一、因素分析

1、右髋前送不充分

在腿后蹬腿转髋的时候，很多学生都是消极被动地蹬腿转髋，更不用说前送了。很多学生在练习中都是上肢先走从而带动下肢再动。可见身体下肢等部位的力量使用率是多么低的。既然下肢的蹬地和转髋动作都不到位，那右髋的前送肯定是不充分不积极的，从而从源头上导致身体侧倒现象的产生。

2、上体向前移动不够

当上体抬起时，很多学生都不是积极向上前挺而是倒向一边去了。很多学生在这个技术环节时，上体不仅不是前挺，甚至是下压，而随着下肢的蹬地力量传上来，为了不向前踩线犯规，思想使身体倒向一边，顺带把球也下压出手了。上体前移不够和发力顺序、挺胸动作等技术动作不到位都很有大关系。

我 的 一 堂 投 篮 教 学 课

                ------------记如何应对框少人多的局面

一、教学状况

篮球是很多青少年喜欢的运动项目之一，也是深受体育教学喜爱的教材之一。但在我们实际教学中，总是有很多困难出现在课堂上，以投篮教学尤为突出。面对少之又少的几个篮框，四、五十个个甚至更多的学生要进行投篮练习，怎样才能化解这一矛盾呢？我们不可能去追求一些客观条件的改变，我们只有靠自己的教学机智教学手段来改变这一窘况，从而有效提高学生练习次数，达到提高教学

跳长绳是大家十分喜爱的运动游戏项目之一，但想跳好却不是件轻松的事。因为是集体项目，所以需要大家齐心协力发扬团结精神。除此之外，其中还有些技巧可以帮助大家提高跳长绳的兴趣和成绩。下面就把这些我在实践中发现和摸索出的技巧与大家共享： 

1. 号子