加载中…
个人资料
周湙明
周湙明
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:172,997
  • 关注人气:77
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
新浪微博
个人简历

湖北大学体育学院学学士

级健身健美操指导员

一级社会体育指导员

adidas签约教练员

AASFP亚洲运动体适能学院

  ——专业体适能教练认证

   —— 高级私人教练认证

   —— pilates教练认证

TRX  STC认证

                    培训师 

LES MILLS——

cxworx  项目培训师

BODY COMBAT教练认证

BODYPUMP   教练认证

BODY ATTACK教练认证

BODY STEP  教练认证

BODY BALANCE教练认证

CXWORX       教练认证

STARTRAC美国星驰国际

  —— spinning专业教练认证

  —— switching专业教练认证

PIM健身体系dancestep认证教练

PIM健身大会 籍导师

567go 天津健身交流会课程导师

      石家庄交流会  课程导师

05年5月-09年4月就职于北京常春藤健身俱乐部管理有限公司任团体课程部经理 培训导师

09年4月-11年4月就职于北京青鸟健身 任健美操部副经理 项目培训师

现就职于北京什刹海体育运动学校健身会

 

我去过的地方
评论
加载中…
访客
加载中…
博文
标签:

杂谈

我参与了有奖抢占昵称,活动地址:http://control.blog.sina.com.cn/blog_nickunify/index.php
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

博客七周年

我的博客今天717天了,我领取了徽章.  

  • 2006.06.03,我在新浪博客安家。
  • 2006.06.03,我写下了第一篇博文:《俗了一会!》。
  • 2006.08.19,我上传了第一张图片到相册。
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

转载

分类: 我爱健身


Judy拥有15年的体适能行业从业经验,并在东南亚地区从事团体课管理和教学工作超过8年。她对团体课的成长和发展有着巨大的影响力,长期以来她一直以教练、讲师和顾问的身份奔波于

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 

青鸟健身2011春季莱美发布会安排

第一场:

时间:2011.3.27   18:00 --20:00

地点:青鸟健身清华店(中关村店)

项目:BODY PUMP  BODY COMBAT

人员:周杰 李博 钱斌治 赵晶 赵世魁

特约嘉宾: 张剑

第二场:

时间:2011.3.28    18:00-20:00

地点:青鸟健身清华店(中关村店)

项目: BODY JAM   BODY ATTACK

人员:赵晶 侯晓燕 潘连成 钱斌治 张梦 张滔  周晓婷  张培培

特约嘉宾:贾涛

第三场:

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

转载

分类: 我爱健身
最长的得累死!哈哈

 

刚从Glen的博客看到的,这里贴过来和大家分享,有兴趣的教练可以试下!:D

 

LONGEST BODYCOMBAT MIX

01: Dragostea Din Tei / My Life Would Suck Without You (BC41) 9:48
02: The United Vibe (BC35) 7:11
03: Poison (BC42) 7:31
04: Enter Sandman / Boom (BC41) 7:09
0

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载原文 ┆ 收藏 

 六天

 或喜或悲或忧或愁

 千般滋味在心头

 对于青鸟

 虽然加入只有不到两年的时间

 但在这里

 实现了lesmills的梦想

 得到了专业能力的进步

 收获了单纯宝贵的友谊

 

 三天等待的日子很煎熬

 在他们的健身房与朋友聚一聚聊一聊

 不似以往那般畅快轻松

 只因

 共同进步不言败的团队

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

周杰

生日

浪漫

情感

分类: 随笔

一睁眼

靠   今儿我都三十了

 

从什么时候起就不那么期待生日的到来

这个年龄的这一天似乎只是生命的一个标点符号

不似七八岁的日夜期盼

不似十八九那会儿的彻夜狂欢

这会儿似乎正是常言道的生命正午

很多《大事》都等着咱去奋斗

 

这一天

一如往日

打卡

上班

上课

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

时间: 本周五 晚 21:05  or  23:05 

地点:找个能看电视的地方

频道:江苏卫视

栏目:《老公看你的》

事件:我和老婆参加的这期节目 将于本周五10月22日晚 播出 ;哈哈!亲爱的们可以去看看我的傻样和我老婆的聪明才智啦!



阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

   最近江苏卫视的节目还真的挺不错的,国庆前看了这个新节目《老公看你的》;跟老婆一致认为可以参加!于是报名,面试,等待结果。呵呵老天还挺照顾我们;顺利的通过了前面的种种关口;于是乎——南京!我们来啦!!

   既然来了就别闲着哦 能玩还是要抓紧时间享受享受难得的悠闲

 

看着都流口水的菜谱

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2010-10-08 00:39)
标签:

周杰

游玩

杂谈

分类: 五花八门

有朋友在一起就是容易打发时间,去了趟雁粞湖和红螺寺两天就过去了

 

天气不错

 

风景不错

 




造型不错


阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
公告
喜欢接触新鲜事物是我的天性
是否精通所有的这些其实不重要
重要的在于体验不断尝试这些的过程
用心体会每一件事情你会感觉很幸福
生活可以很复杂同样也可以很简单
关键在于你是否有认真的态度
 
 

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有