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文化

将艺术和游戏融入课余时光

微型街头乐园:给童年更多公平

编译 潘彩萍   青年参考  ( 2018年03月07日   10 版)

 

    位于费城的“城市思维空间”

    “3000万字差距”理论认为,儿童接触的词汇多少与他们成年后的社会经济地位相关。

    在世界各地,城市中的一些闲置公共空间被改造为微型游乐园,旨在支持儿童在课余时间拓展认知能力、提升与监护人的互动水平。对主持这些项目的学者来说,类似的尝试是以行为科学指导市政建设的探索;对家庭背景较差的孩子们来说,这带来了更多的社会公平。

    两三年以前,美国费城西部的一块三角形地带根本无法引起孩子们的兴趣。那里只有一个公共汽车站、一条人行道和一块有时种植了花草的空场。现在,这片三角地变成了一个微型游乐园,一面拼图墙矗立起来,还有一个跳房子游戏区和一尊有点儿古怪的金属雕塑。

    这不只是一个游乐场,还是“城市思维景观”项目的一部分,旨在激发儿童与监护人的学习和互动。孩子们在公共汽车站的墙上移动拼图块,拓展他们的空间和数学技能。他们还可以通过跟随垫子上的脚印锻炼专注力,通过设在攀登区域的图片提高识字水平。

    “城市思维景观”的主创者是一群心理学家、教育家和建筑师。他们相信,在弱势群体居住的社区植入这样的学习环境,有助于缩小当地孩子和富裕家庭的孩子们的差距。

    学前认知水平事关孩子的未来

    佩斯大学的布伦娜·哈辛格-达斯是主持“城市思维景观”项目的心理学家。她告诉美国《史密森尼杂志》网站:“我们意识到,即使在学龄前阶段,社会经济背景较差的孩子和社会经济背景较好的孩子之间存在‘3000万字的差距’。”

    “3000万字差距”指的是上世纪90年代一项颇具影响力的研究。研究结论显示,到3岁时,身处社会经济最低层的儿童接触到的词汇比处在社会经济最高层的儿童少3000万字。华盛顿智库“新美国基金会”曾经发表报告称,这是一件大事,因为跟踪研究发现,学龄前儿童的词汇储备量与他们成年后的社会地位息息相关。

    一个补救方案是普及免费学前教育。但是,正如哈辛格-达斯发现的那样,孩子们每天醒着的时候,平均只有20%的时间在课堂里。

    “在孩子们花费大量时间的课外环境中,如何调动另外80%的时间?”她说。

    一个新点子很快诞生了:把公共空间改造成孩子和他们的监护人“边玩边学”的去处——通过将艺术和游戏融入日常生活,可以激发家长和儿童之间的对话,为教学创造机会。

    他们得到了威廉·佩恩基金会的资助,最终确定在马丁·路德·金1965年发起民权集会的街道上打造第一处“城市思维空间”。他们会见了费城当地居民,了解他们的需求和愿望,并与以色列建筑师伊塔·帕提签约,后者以将行为科学融入设计而闻名,他参照关于儿童如何开发执行能力、空间推理和读写能力等技能的最新研究成果,设计了上述游乐设备。

    寓教于乐,让街角更友好、安全

    “城市思维景观”团队的另一项工作是观察人们如何借助这个项目互动。在三角地游乐场投入使用前,这个区域很少或根本没有亲子沟通。按照哈辛格-达斯的说法,“没有交谈,没有使用数字或空间语言等媒介,甚至没有谈论颜色或与识字有关的话题。”

    游乐场于2017年10月开放以来,情况发生了显著变化。虽然尚未得出统计结论,但可以观察到的事实是,更多的家庭开始在街头聊天,更多的社区成员努力保持该区域的整洁。

    专门研究儿童户外环境的景观设计师凯特·托克表示,“城市思维空间”属于“微观干预”机制的组成部分,它对人群的影响力比大型、昂贵的游乐场或公园更强。

    很多人并不清楚玩耍和游戏空间对孩子有多么重要。美国《时代》杂志网站称:“这在很大程度上是因为学校愈发关注标准化考试的成绩,强调学习时间要多于游戏时间……这些变化在潜意识里强化了这样一种观念,即孩子们在校期间,游戏时间并不重要。”

    不仅如此,少年儿童在课余时间进行户外玩耍的机会也越来越少,在美国,平均每天不到5分钟。托克与社区成员讨论新项目时,经常强调在户外做游戏对身心健康的重要性。此外,像“城市思维景观”这样的项目,还可以让街角看起来更友好、更安全。

    “城市思维景观”并不是唯一一个试图在微观层面上帮助孩子们的计划。总部位于英国的公益机构“弹出式冒险游戏”致力于将城市空间(空地)转化为临时性娱乐空间,通过巨型纸板、盒子及可再生塑料激发儿童的想象力。非营利组织“卡博姆”(KaBOOM)在贫困社区建立运动场,让城市里的人们轻松获得更多玩耍和游戏的机会;它建议通过在地面上绘制跳房子网格等方法,将车站等城市空间变成微型游乐场。在印度,Anthill Creations组织开发了独特的游戏空间(用回收工业材料制成),目的同样是寓教于乐。

    基于费城的成功经验,哈辛格-达斯和她的同事希望在其他地方创造类似的空间,同时还考虑通过增加一些元素,让超市和洗衣店等日常空间变得有利于玩耍式学习。

    她这样描述这一类项目的愿景:“我们希望玩耍式学习空间更多地出现在社区内部,方便使用者触及,而不应该把前往游乐场的过程搞得像是一场郑重其事的旅行。”

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体育

作者 [英] 彼得·霍克 译者 韦盖利   青年参考  ( 2017年12月13日   17 版)

 

    气温一天低似一天,路上骑车通勤的人越来越少了。更早降临的夜幕外加结冰打滑的路面,让冬季骑行成了不小的挑战。不过,如果充分考虑下面这些提示和建议,做好周全的准备,你没准儿会发现,在天寒地冻的日子里坚持骑行能带来额外的愉悦。

    穿衣要合适

    你会惊奇地注意到,许多人出门前不看天气预报,只知道按前一天的天气选择骑行时穿的衣服。还有一些人,不管天气怎样都穿短裤骑车,这么做未免对自己太狠了。

    另一个常见的错误是穿衣太厚。这样做,你刚出发的时候可能觉得很惬意,但用不了一刻钟,你的皮肤就会被汗水弄得黏糊糊的,那种滋味相当不爽。

    注意保暖

    需要重点保护的是那些不能通过运动而自行变暖的部位,包括手、脚、颈部和耳朵。手部装备方面,随便选一款手套即可(只要不是容易打滑的羊毛材质)。脚上穿高腰套靴较好。

    我的耳朵比较怕冻,所以喜欢戴一条薄头巾,有必要的话也可以戴自行车头盔。

    给车子配好灯具

    一个世纪以来,灯具一直是自行车的重要配置。无论在乡间还是城市里骑行,无论白天还是夜间,开启车灯可以让其他交通参与者更容易地发现你。

    有些骑行者会选择自带发电功能的自行车。我个人更倾向于USB充电型的自行车灯,价格大概几十英镑,听起来不是笔小钱,但对提升安全性帮助巨大。

    另外,夜间骑行时,前灯的照射高度不能太大,以免干扰其他行人和司机。

    挡泥板很重要

    如果你的自行车是无挡泥板的轻便型公路车,它看上去可能会比较酷。但我不赞成就这样上路。至少,车子后轮应该有挡泥板,这样可以避免别的骑车人被你带起的泥水溅到。

    添加实用性配置

    不少人是变速自行车的拥趸,他们的主要理由是,这种车速度快,能更轻松地跟上车流。如果途经的道路有封闭式非机动车道,笔者更乐意选择配置丰富的车型。相反,过窄的轮胎和过低的车把等“运动风格”的设计,在寒冷或潮湿的天气里可能让骑行变得困难。

    就拿我用来通勤的那辆车来说,它配备了前后挡泥板,有链盒,前面还装了个大号车筐,可以轻松地放进提包和一件大衣——在冬季,穿短款外套骑车通勤比穿长大衣更方便。

    不要把骑行当成累人的事

    早上8点天还没亮,而且飘着雨夹雪?建议你改乘公交车或坐地铁,要不就开车上班。没人会嘲讽你缺乏毅力。

    隔三差五地骑车不是问题,关键在于学会享受骑行。从你脸上嗖嗖掠过的风,美好的街景,打在身上的蒙蒙细雨……会让你感觉自己仿佛是大海中一艘航船上的瞭望员。

    骑行在冬日街头,你可以想,“现在是冬天了,春天还会远吗”,这样,你就会快乐起来。

    英国《卫报》

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本报特约撰稿 韦盖利   青年参考  ( 2017年11月22日   10 版)

    伊拉克政府军装备的CH-4无人机

    丰富的种类、合理的价格与稳步提升的质量,让中国无人机在中亚、非洲、中东收获了用户,也令美国在该领域的地位面临挑战。

    在11月中旬举办的2017年迪拜航展上,中国航空企业展示了门类齐全的军用和警用无人机,令观展者纷纷驻足,也吸引了境外媒体的高度关注。

    美国“商业内参”网站称,全球军用无人机市场曾被美国垄断。美国制造的MQ-1“捕食者”、MQ-9“死神”察打一体无人机出售到许多国家和地区,“全球鹰”高空无人侦察机也拿到了国际订单。现在,中国无人机的到来有望改变一家独大的市场格局。

    原因显而易见:中国无人机产量巨大,质量与美国产品相当,而且价格更便宜。随着中国无人机逐步打开海外市场,美国在这一领域的统治地位将不再稳固。

    中国无人机不只靠低价

    截至目前,在公开场合亮相最频繁的中国无人机是CH-3、CH-4、CH-5和“翼龙”。

    香港《南华早报》称,CH-3和CH-4螺旋桨推进无人机本质上是中国版的“捕食者”和“死神”。CH-5综合性能更强,续航里程可达4400英里(约7100公里),续航时间超过60小时,未来计划提升到12000英里(约19300公里)和120小时。

    价格方面,CH-4的报价约400万美元,相当于美国“死神”无人机的1/4至1/5。被视为与“捕食者”构成竞争关系的中国“翼龙”无人机单价更低,仅为约100万美元。

    “商业内参”网站分析认为,中国无人机便宜,原因之一是它们没有美国产品那么复杂。比如,它们一般不需要全球作战,可以省去精密而昂贵的卫星通讯系统。即便如此,凭借在续航力和载重量等指标上的表现,中国无人机还是足以充当美国产品的替代者。

    中亚、非洲、中东是重要市场

    值得注意的是,价格不是中国无人机国际竞争力的唯一源泉。在部分外媒看来,相比同类产品,中国无人机在外销过程中面临的政策限制更少。

    总部设在日本的“外交学者”网站载文称,早在1987年,美国就加入了“导弹及其技术控制制度”,这一由35个国家共同背书的军控体系,旨在防范远程导弹和无人飞行器的大规模扩散,要求各国通过国内立法形式,严格控制相关武器装备的跨境流通。

    根据该制度,续航距离超过300公里、有效载荷超过500公斤的无人机被定义为“巡航导弹”。“捕食者”和“死神”两款机型都在这个范围内,受制于该管控体系。

    近年来,美国政府和军工企业一直就无人机出口的目的地争执不下。拿中东来说,虽然各国对无人机需求很大,但由于需要顾及以色列的感受,美国只能坐视商机流失。

    反观中国,因为没有美国那样的同盟关系,军品出口具有更强的灵活性。截至2017年,哈萨克斯坦和乌兹别克斯坦从中国购买了“翼龙”,土库曼斯坦、巴基斯坦相继引进了CH-3。在非洲,尼日利亚政府军在使用CH-3打击“博科圣地”恐怖组织。

    中国无人机制造商同样重视中东市场。据美国《华尔街日报》报道,2015年,急于对抗“伊斯兰国”的伊拉克从中国购买了CH-4无人机。沙特阿拉伯和阿联酋紧随伊拉克的步伐,准备采购CH-4和“翼龙”以强化侦察和打击能力。约旦和埃及也是潜在客户。

    未来,如中国无人机以授权方式实现海外生产,则有望进一步规避政策限制。

    商业利益背后有政治考量

    美国《大众科学》杂志网站称,目前,中国制造并计划出口的无人机名单不断扩充。比如“云影”——一种半隐身无人机,它有4个外挂点,载重量400公斤。比如CH-805和CK-20两种低可探测性靶机,用于训练飞行员识别目标。还有SW-6超小型无人机,它有可折叠的机翼,能从大型飞行器上投放,还可以像蜂群一样集体行动,令对方难以防御。

    一些无人机上并未搭载武器,但携带了绘图和探测装置,可以在保持自身隐蔽的前提下对敌军进行定位和跟踪。此外,随着中国自主研发的“北斗”卫星导航系统走向成熟,中国无人机今后也会像它们的美国对手那样,具备在全球范围内执行任务的能力。

    据路透社报道,意识到美制无人机的竞争力开始下滑,特朗普政府试图解除军售程序方面的限制,希望外国多买美制武器。其中首要的动作是,华盛顿谋求就“导弹及其技术控制制度”重新谈判,以便让更多国家可以相对容易地向美国订购无人机。

    到2022年,全球无人机市场有望达到220亿美元规模,若保持目前的势头,中国将从中获得不菲收益。“商业内参”网站称,中美在无人机领域的竞争首先是出于商业动机,但这背后存在更复杂的逻辑;军备买卖向来具有政治含义,一国向另一国出售的先进武器越多,表明双方的关系越亲密,这一点对美国适用,对中国也一样。

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现场观赛不会让你更健康

编译 姜琳   青年参考  ( 2017年11月08日   19 版)

 

    观看比赛会导致心跳加速、血压上升,但别以为它和参加锻炼有同样的积极影响。

    你有多长时间没去体育场看比赛了?或许,在电视上看直播是更合适的选择,因为后者不仅能帮你节省交通费和门票钱,还有助于保护你的心脏。

    加拿大蒙特利尔大学今年夏天宣称,观看竞技性体育赛事会导致心率大幅提高。其中,看电视的人心率平均提高75%,现场观赛者的提升幅度高达110%。在加时赛和有进球机会时,心跳速度达到峰值。研究报告称,这“基本等同于适度运动和剧烈运动对心脏的影响”。

    德国的另一项研究也主张,看比赛容易诱发中风或心脏病。采集于历届足球世界杯期间的数据显示,由于肾上腺素大量释放,球迷的血压和心率都有所提高;他们观看本国球队比赛时,这两项参数的变化尤其明显,赛后几个小时还没有完全恢复到平常的水平。

    加拿大的那项研究测量了人们在观看冰球比赛时的脉博,据说是受首席研究者保罗·哈伊里教授的女儿莱娅的启发而进行的——莱娅注意到,她和小伙伴上场比赛时,场边的家长们不住地欢呼雀跃,简直比小球员们还激动。不过,哈伊里教授强调,“看比赛不能代替亲自上场,虽然观赛时心率提高了,但无法为身体带来跟体育锻炼同样多的益处”。

    除了不时从椅子上跳起来,体育赛事的观众并不经常做克服重力的运动,大部分肌肉不会得到锻炼。观看体育比赛还会引起情绪压力。难怪德国的研究结论称,看比赛跟炎热天气、假日、地震、性爱和服用可卡因一样,会让心脏病和中风发作的风险提高一倍多。

    所以,在观看体育赛事特别是走进体育场前,最好确认一下自己的健康状况,不能想当然地把心跳加速看作刺激乃至享受。胸闷、头晕等反常迹象尤其应该被严肃对待。

    英国《卫报》


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文化

共享鞋帽:重在集客,盈利堪忧

编译 潘彩萍   青年参考  ( 2017年10月25日   07 版)

 

    共享鞋帽业务未必能盈利,它的真正价值在于为顾客提供更多走进实体店的理由。

    共享经济的触角正向鞋帽等私人属性鲜明的物品延伸。据美国《华盛顿邮报》消息,今年9月,美国服装连锁零售商DSW开始在部分店面推出鞋帽租赁-修复-贮存一条龙服务。

    在网购蔚然成风的当下,零售商纷纷推出各种增值活动,旨在吸引顾客光临实体店铺。此前,诺德斯特龙(Nordstrom)百货公司开设了首家无商品体验店,店内有造型师、裁缝、美甲师和调酒师常驻。苹果公司也为旗下部分店面配备了户外购物中心和室内会议区。

    “此类一站式服务,尤其是租赁在特殊场合使用的鞋子,是应大批客户的要求设立的,”DSW的发言人克里斯蒂娜·郑说,“去参加毕业舞会、婚礼或其他纪念活动时,女士们往往希望找到专门颜色、特定款式的鞋,配上礼服,但她们可能只有一次机会穿这样的装束。”

    这位发言人承认:“鞋帽租赁会引发很多后勤方面的问题:公司怎样知道该持有哪些款式和尺寸的产品?怎样在使用间隙对它们进行保养?怎样确定服务的价格?”

    行业专家也关注这一创新。“这种做法会把分享经济带向极端,”纽约的零售业咨询组织“奢侈品协会”会长米尔顿·佩德拉萨质疑说,“鞋子被视为私人物品,穿鞋要考虑合不合脚、是否时尚等诸多因素。我认为,鞋子租赁的需求不大,利润也不高。”

    不过,打着共享旗号的服装和饰物租赁业务的确日益受到追捧:美国奢侈品租赁网站“Rent the Runway”靠出租裙子、礼服和珠宝给客户短期使用,每年创收1亿美元。“Bag, Borrow and Steal”网站也取得了成功——它通过出租手提包,获得了数百万美元风险投资。一些初创公司允许客户租用手表、耳环、项链,甚至定制的假发。

    “此类业务成功的关键在于,店面所在的位置必须交通方便,”鞋类和服装分析师史蒂芬·马洛塔指出,“DSW有511家门店,开展租赁业务有天然优势。”

    吸引顾客进入门店的理由越多,他们就越可能穿着新买的鞋子走出门去。“举个例子,你今天路过,外头在下雨,你就可以把之前存在我们这儿的雨鞋取出来。当然,你也可以用会员折扣购买刚到货的新款雨鞋,不一定要穿那双已经存了两三年的。”

    为此,DSW正尝试将门店改造为微型仓库。启动共享服务的同时,该公司对实体店内的硬件进行了重新配置,包括添加更高更深的货架,以提升30%的存货量。该公司还合并了电子后台系统,以便将网上订购、门店购买和存货目录等数据实时联动。

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(2017-10-26 18:10)
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体育

迎着车流跑更安全

编译 姜琳   青年参考  ( 2017年10月25日   19 版)

 

    街道上的跑者要学会“防御性跑”,迅速洞察机动车的意图。这不仅要求我们迎着车驶来的方向前进,还得远离耳机等一切可能妨碍注意力集中的物件。

    每个跑步爱好者大概都思考过这个问题:“两名跑友在路肩上迎面相遇,一个跑向机动车驶来的方向,另一个和机动车同向前进,谁是正确的?”

    如果有人行道,这个问题自然不存在。但在人车混行的路面上又该如何?一些国家和地区对此有明文规定,如美国马里兰州的地方法规要求:“若没有人行道,在路边步行时须面朝来车的方向。”美国的公共卫生和交通运输部门也建议迎着车流跑。

    在欧洲,一项来自芬兰的研究证明了往来车方向跑更安全。研究者分析了2006到2010年的车祸记录,事故发生区域绵延数千公里,共计258名行人被撞。结果显示,冲着来车方向跑的人被撞受伤的几率,比顺着车流跑的人低77%。

    其中的道理不难理解——你对看不到的事物无法及时反应。冲着来车方向跑,你可以远远地发现某些任性或者走神导致的危险驾驶行为。

    丹尼斯·帕克是美国明尼苏达州的一名田径教练,教出过24名全国田径冠军和一名奥运冠军。“冲着来车方向跑,可以让跑者和司机都知道对方要干什么。”他说,自己在乡间的两车道公路上奔跑时,注意到来往车辆会车时往往会不自觉地偏离中心线,更逼近跑步者。显然,面向来车方向跑能让你对这种异状有所察觉。

    “开车时,我要感谢面向来车方向跑步或行走的人,这样我经过时就能更清楚地看到他们的动态。”帕克说,“相应地,我会调整车子的位置。我们都对彼此的安全负责。”

    另外,司机要学习“防御性驾驶”(编者注:指养成良好驾驶习惯,远离潜在危险),跑步者也要练习“防御性跑”。你应该一边前进,一边不断寻找车子撞过来时可供闪避的空间。“时刻保持警惕,会让你有时间躲开那些不走直线、随意变道的车,”帕克说,“跟车流同向前进的人不知道身后的情况,容易成为司机过失的牺牲品。”

    美国每年会发生大约40万起人车事故,导致3000余人身亡(2015年数据)。相当一部分车祸与手持式设备关系紧密。美国交通部就此发文提醒:“绝不要以为司机能看见你。要尽可能地在车子开过来的时候与司机进行眼神交流,确保对方注意到你。”

    穿着跟周围颜色不同的服装是个好主意。理想情况下,跑步者应该看上去更像自行车运动员。众所周知,公路自行车手的服装有明显的反光效果,即使在白天也如此。

    一些人以为,随着车流奔跑的话,即便自己被撞,冲击力也不会太大。物理学证明了这种想法的错误。丽贝卡·梅兹勒是美国科尔盖特大学的副教授,也是一名跑友,她总是朝着来车方向跑。梅兹勒表示,虽然跟车子同向跑被撞时承受的冲击力可能小些,但你不管怎样都会受伤。“反应时间更重要,与能否避开相比,冲击力大小并不是关键。”

    韦德·戈登退休前是美国空军的外科医生,他赞同梅兹勒的看法。“撞击产生的力量很大,无论你是与车同向跑还是相向跑,一旦被撞,几乎一定会受伤。”

    在居民区等封闭环境下与车同向跑也不安全,即便车速相对较慢。家住华盛顿的急诊医生托德·坦普尔曼说,在低速撞击的场合,头部受伤同样普遍,甚至可能致命。

    如果一定要在人车混行的路面上跑,任何时候都不应戴降噪耳塞或听音乐,这会让你听不到车辆的声音。除了影响听觉,戴耳塞还会引起“非注意盲视”,即让人无法迅速注意到突然出现的物体。在这种场合,你的很大一部分认知能力被听音乐占用了。

    面朝车流奔跑也存在无法确保安全的例外情况,譬如当你跑到坡顶或急转弯处时。在这两种特殊地形下,司机和行人发现对方时可能为时已晚。为避免意外发生,你可以在远离坡顶和急转弯的地方跑到道路另一侧,与汽车同向前进,确认安全后再恢复与车辆相向而行。

    美国《华盛顿邮报》

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本报特约撰稿 潘彩萍   青年参考  ( 2017年09月20日   07 版)

    经济学家、社会学家和健康问题专家围绕“四日工作制”的争论由来已久。这种做法的好处显而易见,但压缩工作日程对社会生产的不确定影响,始终阻碍着它的推广。

    每周双休已经满足不了人们对享乐的追求。在今天的欧美,越来越多的雇员甚至老板迷上了“四日工作制”,理由无非是:每周只上四天班,让我们有额外的时间与家人相处并进行社交,不仅能提高全社会的幸福指数,也有助于缓解交通拥堵等大城市病。

    英国“对话”网站文章称,在经济学家的视野中,四日工作制属于典型的“压缩式”工作日程(工作日数量减少,但每天的工作时间相应延长)。从成本和收益的角度衡量,降低管理费用和减缓固定资产折旧,是它最直观的好处。

    美国《华盛顿邮报》2016年曾刊文称,包括亚马逊、谷歌、德勤会计师事务所在内的企业,近年来相继试水四日工作制。在亚马逊的案例中,公司允许部分工作节奏相对灵活的员工在每周工作4天和5天间自由选择,选择前者的只能获得满勤工作时75%的薪酬。

    四日工作制并非诞生于21世纪。美国《大西洋月刊》指出,从上世纪70年代开始,左翼社会活动家和劳工领袖就为其奔走呼号,逐渐获得了一些科研机构支持。2008年,美国杨百翰大学的一项调查显示,超过八成的雇员对“更紧凑”的工作日程有积极评价。

    美国犹他州是为数不多的曾将四日工作制以法规方式固定下来的地区。从2008年开始,该州政府要求当地企业“一周三休”,称此举的目的是降低能源成本,改善空气质量,有助于招募和留住政府雇员。但仅仅3年后,犹他州就废止了强制推行四日工作制的政策,称这种做法并没有真正节约成本。

    事实上,四日工作制的反对者有更充分的理由。在他们看来,四日工作制无法破解一个核心矛盾:在社会生产力不下降的前提下,完成同一项工作所需的时间基本是固定的;尽管大家都希望“干四天活,拿五天的工资”,但每天的有效工作时长只有8到12个小时。

    表象背后是一道看似简单的数学题:每周工作5天、每天工作8小时,和每周工作4天、每天工作10小时是否是绝对等价的?答案并不唯一——每日工作时间的延长,必然导致雇员加速疲劳、压力增大,对生产率和经济增长产生的反作用因人而异。

    就拿最让老板们头痛的工伤问题来说,美国俄亥俄州立大学研究发现,雇员每天工作超过12小时,受伤的几率会猛增37%。那些连续超时工作的人受伤的几率更是比平均水平高了六成。以周为单位,工作总时长超过60小时,发生工伤的几率会增加23%。

    持续长时间工作对女性的危害尤其严重。美国“每日科学”网站称,每周工作60小时的女性,患心脏病、癌症、关节炎或糖尿病的几率比每周工作40小时的女性高两倍,患慢性肺病或哮喘的几率高一倍;每周工作41到50小时,患上述慢性病的风险也有所升高。

    心理学家注意到,雇员在过度疲劳或压力太大的时候,工作效率会显著降低;下降幅度难以量化,但被调查者年龄越大,这种趋势体现得越明显。换句话说,在老龄化问题突出的地区,轻率地推行四日工作制,更有可能事与愿违。

    “四日工作制让我们有更多时间陪伴亲人”的观点也遭到质疑。美国《Slate》杂志网站援引社会学家的说法称,家长和子女交流的最佳时间是下午5点到7点;如果家长每天工作10小时或12小时,就意味着他们会错过这个培养亲子关系的黄金时段。

    总而言之,四日工作制至今未能形成气候,不应该单纯归咎于雇主贪婪和政府不作为。站在普通劳动者的立场上,轻率地压缩工作日程并不可取;相比整天幻想“一周三休”,找一份能灵活安排工作日程的工作是更可取的选择。

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(2017-10-08 18:12)
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文化

                       韦盖利   
     
四舅以前是屠夫,在路边摆一个肉案,往往一天就卖完一头猪的肉,多的时候一天能卖两头。那时他赚的钱可能很多,收入不会比我们镇的镇长少。他们村很多人还住瓦房的时候他就在村西头水塘边要了一大片地,盖起了十间钢筋混凝土的房子,即使只有一层,也已经非常让别人羡慕了。

  当年我们家一个月吃不上两次肉,但四舅家餐餐有肉吃。我对此印象很深,现在想起来也觉得很自然,我们家种十亩水田,五亩旱地,地里只种甘蔗、玉米、花生、水稻、青菜,种不出猪肉,家里养的猪,每次开学前一个月就得卖光,还不够爸爸付我们几人的学费和生活费。当时偶然有小猪睡觉被母猪压死,父亲就做开膛破肚的活,给我们改善几天伙食。别说我们残忍,你十天半月不见一点荤腥的时候,可能都想把自已的胳膊洗净了,大力地吮吸,想尝到一点肉味。

  话说,靠山吃山,靠水吃水。可穷山恶水不能靠,那就要靠本事。四舅能让家人餐餐有肉吃,靠的是非凡的杀猪本事。我大姐结婚前夕舅舅来杀猪,不用叫人帮忙,一个人拦在那头奔跑的猪前面,拿勾子手一伸,勾住猪的下颌,往上一提,猪两条前腿当即离地,另一只手里的尖刀往猪的胸口一送,猪血就伴着猪的嚎叫喷涌到四舅用脚拨过去的大盆里。很快地,猪然倒地而死。

  已经过了三十多年,我仍然忘不掉那一幕,四舅的屠猪术实在太神了。当时别的人杀一头猪要四个人。先在一面牢固的墙上架一扇门板,然后两个人去抓了猪耳朵,拖到门板前,四个人合力把猪头朝下绑在门板上,固定得牢牢的才动刀子。猪嚎叫半天还没死,人和猪都很痛苦。

  四舅大块吃肉,大碗喝酒。有一次,夜里喝酒回来的四舅驾驶摩托车经过一座没栏杆的石桥,车把一歪,车带人飞到桥下去了。四舅的头被河床上的石块磕破了,流了很多血,还好是冬天,河床是干涸的,如果有水,伤口的血不凝结,他的血会不断流出,可能已经血尽人亡。

  伤好后,舅舅没有什么后遗症,但他从那时开始放下屠刀,放弃了餐餐有肉吃的生活。那以后不到一年,四舅同村的老道炳运说他有天赋,收他为徒弟。跟着师傅到丧礼上叮叮当当地敲,学着念叨学着唱,学会写符,学会架油锅,四舅很快就能披上道袍自已主持丧礼了。守灵夜,他能念得让死者亲人痛定又痛,哭了又哭,哭昏过去的不少。在道公业内,他成了大师级的人物。

   我至今没想明白,四舅转行得怎么那么突然。从一个拿屠刀杀猪的人直接成为一个超度亡灵的道公。是不是猪们也有灵,这些灵都在游荡,仇恨不止,那晚逮着机会,一下把我的四舅拱飞。四舅醒转那刻就顿悟了吗?

  当了道公的四舅依然爱酒肉,但他不怕猪们的魂灵了吧?因为他现在可是为人服务的,他像一名出租车司机,把人的魂灵从地上往天上送,还让乘客知道每年清明和七月十四才能回家。人肯定比猪强,所以,他乘客肯定不会让猪打扰他的旅程。

  至少到目前为止四舅的超度事业很顺畅,手机二十四小时待机,有时五场丧事连着,念的唱的都像在说梦话,但逝者亲友不在乎,他嘴里出来的越迷糊越通灵。

  (本文由“小村故事多多”发布    2017年10月7日)



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加速进军中国

NHL想让中国人爱上冰球

本报特约撰稿 姜琳   青年参考  ( 2017年09月27日   19 版)

    NHL2017中国公开赛海报

    随着冬季运动在中国升温,北美四大职业联赛之一的NHL也开始加速进军中国。

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    国家冰球联盟(NHL)首次中国公开赛鸣锣开战前,洛杉矶国王队与温哥华加拿大人队像往常一样进行了热身训练。然而,由于比赛举办地上海的室外气温较高,冰场一度被浓雾笼罩;几台除湿机忙碌了一阵,双方选手才看清冰球在场上的位置。

    美联社在报道中提到,这个小小的意外似乎在暗示,作为北美四大职业体育联盟之一的NHL,在中国这个商机无限但有些缺乏冬季运动传统的国家同样面临“能见度”问题。NHL希望今年的两场表演赛能开个好头,帮助它复制美职篮(NBA)在中国的成功。

    NHL选择在此时进军中国是经过深思熟虑的。美媒称,随着2022年北京冬奥会临近,中国政府和民间对冬季运动的热情不断高涨。专业冰球训练机构和青年俱乐部联盟由此受益。目前,中国首支专业冰球队昆仑鸿星俱乐部,已在俄罗斯冰球联赛站稳脚跟。

    NHL的信心也来自冰球运动本身的吸引力。“我不知道在中国比赛会有什么特殊情况,但冰球是适合看直播的运动。”洛杉矶国王队教练约翰·史蒂文斯告诉NHL官网,“看过冰球赛直播,你一定会迷上它。”在21日和23日的比赛中,国王队分别以5:2和4:3胜出。

    来自国际冰球联合会的数据显示,中国目前有1100多名注册冰球运动员,与美国的55.6万人、加拿大的63.1万人相比仍嫌太少。在新浪微博上,NHL只有不到6万粉丝,其中一些明显是新手,他们最常问的话题包括赛场的温度,以及“观赛时穿什么不至于冻着”。相比之下,从2004年开始在中国举行表演赛的NBA,微博粉丝超过3300万。

    “关于在中国如何营销、卖票,我们进行了大量研究。”NHL媒体和国际战略部执行副部长戴维·普洛珀说,“第一年或许不会很出色,但我们会继续努力。”

    NHL寻找本土合作伙伴的计划也收获了初步成果。以2017中国赛的赞助商奥瑞金包装公司为例,该公司在北京郊区设有冰球培训中心,公司创始人兼董事长周云杰也是冰球爱好者。“上世纪六七十年代,冰球在中国北方一度很受欢迎。所以,它在部分地区是有群众基础的。”他在接受美联社采访时表示,中国的冰球运动可以用北美、北欧和俄罗斯的体系当模板,重点关注大学和职业联盟,“这需要时间,但一定会有越来越多的孩子爱上冰球。”

    影响冰球在中国推广的另一个因素,是中国能否培养出像姚明和李娜这样的本土明星。美国福克斯新闻网体育频道称,这方面同样有令人振奋的迹象。两年前,时年18岁的中国选手宋安东被NHL纽约岛人队选中,成为首位进军北美职业联赛的在中国出生的运动员。

    不仅如此,9月中旬,温哥华加拿大人队也同中国国家冰球队门将孙泽浩签订了试训合同,邀请他担任该队在中国表演赛期间的第三守门员。加拿大人队教练特拉维斯·格林表示:“他跟我们的守门员教练学习,进步很快,非常有竞争力。这是他的一段很棒的经历。”

    今年早些时候,NHL要求注册球员不得参加2018年冬奥会,以免对自身赛程造成干扰。这让一些运动员恼火,因为在他们看来,不在韩国平昌露面,就等于放弃了在新兴市场进行自我宣传的机会。分析人士认为,在2022年的北京,NHL可能出台更灵活的政策。

    “冬季运动现在是较受中国人关注的体育项目,它的人气比美式橄榄球更高。”美国“中国体育内情”网站创始人马克·德雷耶认为,“他们正在努力宣传韩国冬奥会。”

    当然,NHL在当下的中国还需要一步一个脚印地前进,为观众带来精彩的表演。洛杉矶国王队前锋坦纳·彼尔森对美联社表示,“希望今年的公开赛成为美好的开端……这会让人感觉很酷,对那些之前从没有现场观看过冰球比赛的观众尤其如此。”

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编译 韦盖利   青年参考  ( 2017年08月02日   19 版)

    一提到肌肉,健身爱好者首先想到的是腹肌、股四头肌、肱二头肌、肱三头肌……它们只是一个人全身数百块肌肉中的一小部分。运动医学家告诉我们,肌肉的健康与否影响着人体内的化学物质平衡,因此,当肌肉随年龄增长萎缩,各种与新陈代谢有关的疾病也会找上门来。遵守下面这些简单的注意事项,可以帮助你对抗时间流逝,保持新陈代谢活跃。

    1.保持一定体重,而非越瘦越好

    体重减下来时,新陈代谢率往往会突然下降,这是减肥带来的一大意外损失。脂肪细胞会产生告诉大脑“我已经吃饱”的化学物质,如果这类物质的量由于过度节食而下降,身体为保持能量就会减缓新陈代谢的速度。实际上,即便保持体重不变,你也可以通过增加铁元素的摄入量来促进脂肪的燃烧。另有研究指出,进行9个月阻抗锻炼的人,基础代谢率大约会上升5%。

    2.肌肉也需要蔬菜和水果

    大量富含蛋白质的食品能促进肌肉生长,但这不是你需要的全部。植物类食品中也含有很重要的营养物质。瑞典的一项研究表明,水果和蔬菜中包含的天然化合物硝酸盐有助于减少人们在锻炼时的耗氧量,让肌肉更有效率。另一项由美国塔夫斯大学进行的研究对65岁及以上的人进行了3年的跟踪,结果显示,摄入钾元素(在菠菜、花椰菜、羽衣甘蓝、哈密瓜和香蕉中含量较高)更多的人能保持更多肌肉。

    3.适量服用维生素D

    对女性来说,雌性激素与肌肉力量有关,换言之,随着雌激素水平下降,她们的肌肉可能变得愈发虚弱,而补充维生素D对防止雌激素下降有帮助。2015年刊登于《国际骨质疏松月刊》的一份报告称,绝经后的女性如每天服用1000国际单位的维生素D3,连续9个月,肌肉力量会有25%的得升。作为对照组,仅仅服用安慰剂的女性,肌肉会减少7%。不过,服用维生素片剂并不足以对抗肌肉萎缩,你最好在此基础上追加每周两到三次力量训练。

    4.注意锻炼过度的征兆

    锻炼过度可能危及生命!罪魁祸首就是横纹肌溶解症——肌肉细胞断裂,蛋白质“漏”到血液里。如果不早点治疗,会造成肾损伤甚至死亡。

    为了安全,请记得随时补充水分,并倾听身体发出的信号。如果肌肉异常疼痛或者无力,又或者发现尿液颜色显著变深,请尽快前往医院就诊。

    5.炎症或对修复肌肉有帮助

    离开健身房,你可能习惯了服用一片非处方抗炎药来避免肌肉酸痛,但锻炼后的轻微炎症其实对身体有益。美国杨百翰大学的科研团队发现,高强度运动会促使一种T细胞渗入肌肉组织,这有助于修复肌肉受损的部分。重复一轮锻炼之后,这个过程会加速。

    一个逐渐被认同的理论是,炎症是身体治愈自己的必经过程。另外,炎症和锻炼后的酸痛感并没有直接联系。科学家观察发现,第二轮锻炼后,同一身体部位的炎症会更厉害,但锻炼者并不会感觉像第一轮那么难受。不妨试着用冷敷、热敷等代替服药来缓解疼痛。

    6.睡醒后动弹不得?原因在此

    在睡眠的某些阶段,神经系统无法指挥肌肉。从生理学原理上分析,当人体进入快速眼动睡眠期,某些神经传输介质会“锁闭”允许肌肉活动的脑细胞。

    如果你在这个睡眠阶段醒来,一时间可能无法说话,也不能移动身体。这种情况下,你需要的是放松——这些症状没有任何危害,最多只会持续几分钟。

    ▋美国“健康”网站

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