头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。

    中午在老妈家吃饺子，老爸、老妈和老婆包了三种馅的饺子：素三鲜、猪肉丝瓜和冬瓜虾仁。馅料中的韭菜和丝瓜是老妈在自家阳台上种的，纯绿色食品。老妈包的饺子皮儿薄馅大，非常好吃。

    今天是今年的入伏日。今年入伏日在7月14日，“头伏”长10天；7月24日入“中伏”，二伏有20天；8月13日入“末伏”，三伏有10天，整个“三伏天”达40天。　

　　从夏至日开始算起，第3个“庚日”即为入伏，第4个“庚日”为“中伏”；从立秋开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日，第2个“庚日”定为出伏，“三伏天”才宣告结束。　

　　“热在三伏”，夏至白昼最长，光照时间多，天气逐渐开始炎热，但由于太阳角度最高，接近地表的热量还在继续积蓄，还不是一年中天气最热之时，真正的暑热天气还在“三伏天”。历史气象资料统计结果表明，咱辽宁朝阳7月下旬平均气温是一年中最高的，其次就数7月中旬了，可以说天气正在从次热走向最热。　

　　预计下周内的最高气温都在32℃到34℃之间，而且平均气温仍然高于历史同期。

    注意：伏天里昼夜温差小，容易休息不好，活动量不要太大；饮食要清淡，不要增加肠胃工作量；注意夏季卫生，避免夏季传染病；伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。

                 重温入党誓词    永葆党旗光辉
                ——记区安监局重温入党誓词活动 
 “我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定……”
 伴随着一声声嘹亮的誓词，双塔区安监局全体党员面对党旗，在支部书记任振天的领誓下，举起右手，庄严宣誓，重温入党誓词。
 2009年6月26日上午，安监局党支部为庆祝中国共产党建党88周年，来到朝阳县尚志乡革命烈士赵尚志将军烈士陵园，重温入党誓词，举行党员集体宣誓活动。宣誓后，全体党员参观了革命烈士赵尚志纪念碑和纪念馆。青石碑身诉说着这名共产主义战士对党的忠诚，虽蒙冤两次被开除党籍，仍坚定不移地为共产主义理想奋斗牺牲，为革命事业献出了自己34岁的年轻生命。
 此次活动使安监局全体党员干部经受了一次精神的升华，灵魂的洗礼。党员干部纷纷表示：要继承先烈遗志，弘扬奋斗精神，牢记党的誓词，永葆党旗光辉。结合学习实践科学发展观和 “机关干部作风建设年”活动，加强自身修养，廉洁自律，克己奉公，认真履行党员的权利和义务，树立大局观念和协作意识。立足本职岗位，刻苦学习理论，认真研究业务。不断增强基础党支部的向心力，努力打造一支饱含活力的党员队伍，不断创新的党员队伍，充满战斗力的党员队伍，以新的成绩为党的生日献上一份大礼。(供稿·黄河)

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 （摄影·野兔）

    做法：先把鸡翅翅中清洗收拾干净，然后用盐、白糖、料酒、酱油、味精、胡椒粉、花椒粉、孜然、辣酱等调料拌腌入味。

    腌制四十分钟后，将鸡翅中上涂油。摆上烤盘以后放入微波炉，微波炉使用850W，大火烤10分钟，然后把翅中全部翻过来，再放入微波炉烤10分钟，时间到后取出。

    这个菜的特点是：鲜嫩醇厚、满口余香，是难得的下酒菜！

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女儿天小一和同学花落芳菲（华东师大毕业生，保研到同济大学）

老婆雨晴和两个孩子

腌制鸡翅翅中

微波炉烤制的鸡翅翅中

新版雪花啤酒（原产地：建平）

鸡翅·啤酒

女儿结束本科学业，今天到家了！

女儿将在家里度过一个愉快的假期！

家教服务：

女儿马上大学毕业了，去人大读研还有两个月，回朝阳家中这段时间，欲做家教。

可以从事高二或者高三文科全科家教、初中全科家教；或者数学、英语等单科家教。

要求：所教学生为女生，每天教授2小时！

收费：40元/小时，当天当次结算！

个人简历:
1.基本情况：女，大学本科学历，理学学士学位，大学英语6级，初通法语,具有高中教师资格证。

2.受教育经历：

3.1999年9月朝阳一中读书，中考成绩市区第31名；

4.2002年9月于朝阳市第一高中读书，高考成绩市区第31名，总分610分（大综合）；

5.2005年9月——2009年6月，于北京师范大学地理和遥感科学学院资源环境与城乡规划管理专业读书（其中2006年9月入选国家理科基础科学研究与教学人才培养基地班，先后师从吴殿廷教授，葛岳静教授），获理学学士学位；

6.2008年10月保研至中国人民大学公共管理学院区域经济学专业硕士研究生，并获中国人民大学第一学年一等奖助金（￥12，000元）。

7.工作经历及社会实践：

8.2005年9月——2008年6月，做一对一家教，两名学生均考入名校；

9.2006年9月——2008年7月，北师大研究生院兼职文案助理工作。

10.2008年8月，2008年北京奥运会美国VISA国际组织奥运志愿者，为外籍人士提供语言等服务；

11.2008年10月-2009年1月，万科集团北京公司做实习生；

12.2009年4月-2009年6月，麦当劳北师大店做实习生。

13.学术研究：

14.有四篇学术论文已在核心期刊发表。

有意者可以与野兔 联系！野兔QQ：1694101,加我QQ请注明：家教！

雨中漫步、湖边遛弯！

Nikon D300+AF50/1.4D竖拍6张，PS CS4接片！

傍晚，烟雨朦朦、细雨绵绵！晚饭后，雨中漫步、湖边遛弯！

Nikon D300+AF-S DX Zoom Nikkor ED 18-70mm F3.5-4.5G(IF)

Nikon D50+适马10-20mm F4.0-5.6 EX DC HSM 随拍！

090604环湖骑行随拍

18：30——20：00，环人工湖骑行
参加人员：野兔、知非、茗馨，共3人
骑行路线：凌凤大桥西桥头——人工湖西岸——南大桥——凤凰山正门——人工湖东岸——黄河路大桥——人工湖西岸——凌凤大桥西桥头
骑行距离：20公里
Nikon D300+50/1.4D+适马10-20mm F4.0-5.6 EX DC HSM 随拍！

090603环湖骑行

18：30——20：00，环人工湖骑行
参加人员：野兔、吴聊、蚊子、茗馨，共4人
骑行路线：凌凤大桥西桥头——人工湖西岸——南大桥——凤凰山正门——人工湖东岸——黄河路大桥——人工湖西岸——凌凤大桥西桥头
骑行距离：20公里
Nikon D300+50/1.4D 随拍！

5月24日大凌河东岸边外拍人像作业！
Nikon D300+50/1.8D 随拍！

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