走在路上，看见树枝发出嫩芽，花儿吐露芬芳，万物复苏。回到长了荒草的自家小院，看到熟悉的博友关切的问候，是时候更新了。先要谢谢央尖和小天竺等朋友的问候，你们还有耐心在这个两个多月没有更新的博客上留言，我是一直没有写，但偶尔会去你们那里看看。

一开始写博客，纯当无纸的日记，不求阅读量，惟记录抒情尔。慢慢的，也从中结识了些朋友，渐渐体会些交流之乐。

瑜珈，是用来平衡自己的身心，工作和生活的，日记是文字的记录，皮之不存，毛将鄢附？平心而论，在这个冬天，没有像夏秋那样的练习。可以给自己找很多理由：冬天后，工作很忙，心也不平静，人懒得动。一时间似乎瑜珈也无法平衡了，懒得面对电脑的时候，就用笔在本子上写，现在翻开本子，不过只有1月19、20、21、24、27、28、30、31、2月2、3、9、22这几个日子而已。有的时候是练习了不想记，也有好几个一分钟也没练习的日子。瑜珈是持之以恒，当下还差得远。

不如把文字既当作记录，又当作监督吧，但又不要太执着于此了。中正平和，好理解却难实现的状态。

这一个多月的关键词是工作，每天所花费的时间和精力多与此有关。

工作需要长时间集中于电脑前，于是这段日子又开始电脑恐惧症，工作之外远离电脑。没写关于瑜伽的文字，而瑜伽的习练在百分之五十的程度上坚持着：除了偶尔缺失的晨早拜日，每周两次的课未曾中断。再说是因为工作恐怕不太理直气壮，感到所有不能持之以恒的原因都在于自己，和天气、工作、家人关系并非那么大。似乎入秋以后身体也变得迟缓和散漫，懒得动的意识时常跑出来亮亮相，身体也就跟着不那么精进了。

对于健康的影响还是有的，两个月感冒两次，虽说都是很轻微的，不用药一周就自然痊愈的风寒，后一次的显著症状是头沉，眉间仿佛塞了厚厚的棉絮，只想着把它们怎么清理出去才得清醒。用消极迎接的方式处

连看了几日《双面胶》，婆媳、亲家、夫妻之间矛盾重重，和“平静平和平等”的瑜伽状态大相径庭，看丽娟用娇滴滴的海普和浓厚大茬子味儿的婆婆争吵，颇有几分乐趣。我到不觉得该剧是故意在贬低哪个地域的人群，无论族群,只要完全从自己为出发点，就免不了矛盾。或许编者正是用这种方式善意的提醒我们对待生活要多一些智慧吧。

受该剧的启发，一日整理家务，忽想起亚平妈的台词，（她不满儿媳下班不归去健身）还用的着出去花钱健身？在家做做家务不就得了。我在做家务的时候，可以采用哪些瑜伽的体式呢？小小的实践了一下：

一、     站立的双腿背部伸展：不用拖把而是用小块的布擦地板，保持大腿后侧和背部的平直，就象早晨做拜日一样，几块砖下来仿佛手臂也变长了，离地面越来越近。

二、     改良腰转动：擦墙面等适用。令双脚与地面保持一定距离，尽量让臂距离要擦的部分远一些，保持上背平直的擦，比较费力。手臂左右的大幅活动起来可以用于擦玻璃。

时隔一季，空了三个多月的垫子上又出现了我熟悉的身影，曾经一起练习快两年的a回来了。我在她身上看到了时间的痕迹，时间在身体上经过的印记。其实这一段在自己身上也感觉到了，只是这一天看得分明：三个月后，一个简单的侧弯体位，我可以看到她的不稳定和僵硬，而我要更加舒展一些，已经好久不在课上进行“比较”了，而这一次镜中的映想促使我写了这一篇文字。

在我的印象里，她的柔软度是远远在我之上的，曾经的一些体位，我们曾经差距那么远，远到我以为永远也无法实现那样的程度，现在，经过两年多，在我不算百分之百的每天坚持，和她近半年的暂停之间，这个差距在缩小，这就是瑜伽最妙不可言的地方，我不止一次的感慨。

持之以恒是法宝，找到适合自己的，然后坚持，一些所谓方便的法门，很可能欲速而不达，以拉伤或其他的伤痛为代价换来的看起来象的瑜伽，不是真正的瑜伽。

时间分分秒秒的过去，抓不住，唤不回，我们总有更大的计划，更多的事情要去办理，经年累月的，忽视了身体，僵硬只不过是最初的表现而已。入秋以来我自己也不如春夏那样精进，总有这样那样的原因，忽视了晨早有质量的习练，结

天冷了，感觉身体在随之调整，偶有小恙，大致良好。

近些天感到自己最大的进步，是用瑜伽的态度，找到与自然和身体和平相处的结合。 “内求”是首先采用的方法，抱怨天气、打开空调，都是在“外寻”，曾读到一篇有趣的专栏探讨大家用何种方式取暖：原始式：冬眠——长时间的睡觉；非常态式：通过吵架达到面红耳赤之功效；余热式：利用笔记本电脑下载之时发挥其在床上充当电热毯的子功能；我发给好友的短信是，何不试试多穿一件衣服在屋里掂脚走路呢（动态摩天式）靠身体自身的能量取暖，比随着暖风一起来的燥热感觉要好很多呀。

有那么几日觉得懒得动，也没有四处出击，用远大于上课的时间奔波于路上了，家门口的课未曾间断，也尝试适应有激情的小教练，无奈总不相合，毅然更换了持续两年的课表，换到另一个心灵更接受的老师处，a说，权当锻炼身体吧，何必对老师那么多的要求。如果她没有当初那翻陈词倒好，言行分歧是我最不愿得见的，再加之让我看到她包里的烟盒闻到来自她身上的淡淡烟草味，更难再让我专心，不如离开。

后天又该去瑜伽馆上课了，上周三代替w教练来的是一位充满激情的小教练，我不知道在以后的瑜伽课上是否还有缘得见w，对她一直心存感激，在我最不想坚持的时候，是w教练的引领让我和瑜伽结下更深的缘分，就在那个岔路口我们相逢，又在下一个路口，分别，天下无不散之筵席，且行且珍惜。