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袁晓峰心理师
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杂谈

​看完电影,脑海里一直回响着他们磕长头时手板敲击和划过地面的声音,响了两天了,确实是很大的触动,关乎简单的信仰。

电影刚开始的时候,他们商量着准备马年去冈仁波齐转山朝圣,担心会比较沉闷,没想到完全简单直接的对话和生活化的场景很抓人。没过多久,看字幕听着藏语还没有太理解他们说话含义和人物关系,就已经走到村口开始朝拜之旅了。拖拉机向前开动,磕长头的朝拜者从银幕右侧滑进画面,没有什么寒暄告别,就这样开始一路向西拜过去。

​影片表达形式上克制沉稳厚重,拟音、画面、构图,长焦和长镜头不干扰拍摄,记录摄影手法,没有字幕介绍,没有画外音,没有背景音乐,只有简单对话、朴素的动作、哒哒的手板声音,美丽的风景……在影院里确实是绝美的沉浸式影音享受。

 

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杂谈

只要我还在向别人“讨”认可和接纳,就是对自己还不确定。这源自早年对父母的期待,只有他们的认可才是确定我存在的唯一理由。成长就是转换与父母这样一种“童年式”的连接方式,那种只有父母认可才能活下来的价值观——这其实剪断与父母的“心理脐带”,将自己被认可的情感需要转接到自己的人生旅途上,不再完全依赖父母,依赖他人。昨晚的咨询感悟,共勉。

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杂谈

【按】录入一遍的过程,也是学习的过程。自序是老师对家庭治疗最精粹的经验,值得反复琢磨,并在工作中体会。

 
我在学习家庭治疗时,绝对没想到这个工作会那样重重地改变了我的人生。这其实不是一项工作,而是一种世界观,一种以完全簇新的眼光去了解人的问题。

学习时我曾经十分迷惑,困难重重,总是觉得雾里看花,模糊不清。但是一朝从梦中醒来,突然茅塞顿开,历久的修行终于让我悟道。这世界原来是个大瓜田,骤眼看去每个瓜都是独立的个体,骨子里却有一条根藤把每个瓜连接着。要了解人际关系的奥妙,就要懂得顺藤摸瓜的道理。

家庭内并没有个人这一回事,所有人都是像圣诞灯饰一样,一个串联着一个。只要找到电源,就可以点亮所有灯盏。于是,我学会无可救药的乐观,到处都看到柳暗花明,天地间充满着意想不到的奇妙。

我的老师说过,如果你自己没有经过改变,就不会明白改变的道理。

人在困扰中,都
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杂谈

        故事发生在德国东部,原东德地区第二大城市德累斯顿。孩子快小学毕业的几位家长,因为孩子最近成绩下降,班上的学习氛围变差,鼓动大部分家长签名弹劾穆勒老师,让她把班级交出来。电影从几位这几位家长聚集到学校操场开始,个性鲜明困难各不相同的家长们寒暄抱怨几句之后,踩着激昂的背景音乐步点,昂首走向教室,开始一场兴师问罪于穆勒老师的“特别家长会”。
        可惜周六的教学楼只有一个看门老头,他们的气势被就久推不开的楼道门消减了几分,轻喜剧的氛围时隐时现。
          表面上这是一部讲述家长和老师冲突的故事,但其实全篇的焦点集中在家长们身上。从他们面对孩子学习成绩急速下降爆发的焦虑开始,通过他们与老师之间,他们家长自己之间,以及家长夫妻之间的互动(众家长大战老师,家长之间互相指责揭短,家庭内部的亲子矛盾,夫妻冲突甚至外遇……)在冬日周六下午到晚上的几个小时里,开始大
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杂谈

        故事发生在德国东部,原东德地区第二大城市德累斯顿。孩子快小学毕业的几位家长,因为孩子最近成绩下降,班上的学习氛围变差,鼓动大部分家长签名弹劾穆勒老师,让她把班级交出来。电影从几位这几位家长聚集到学校操场开始,个性鲜明困难各不相同的家长们寒暄抱怨几句之后,踩着激昂的背景音乐步点,昂首走向教室,开始一场兴师问罪于穆勒老师的“特别家长会”。
        可惜周六的教学楼只有一个看门老头,他们的气势被就久推不开的楼道门消减了几分,轻喜剧的氛围时隐时现。
          表面上这是一部讲述家长和老师冲突的故事,但其实全篇的焦点集中在家长们身上。从他们面对孩子学习成绩急速下降爆发的焦虑开始,通过他们与老师之间,他们家长自己之间,以及家长夫妻之间的互动(众家长大战老师,家长之间互相指责揭短,家庭内部的亲子矛盾,夫妻冲突甚至外遇……)在冬日周六下午到晚上的几个小时里,开始大
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杂谈



我,是我自己加上我的环境,如果我不去拯救环境,我就不能拯救我自己。

我的环境,形成了我个人的另一半,只有通过他它,我才能整合我自己并完全成为自己。

根据最新生物学研究,有生命的有机体被看成是一个由身体与其特定环境组成的统一体,因此生命过程不仅仅由身体与其环境的适应组成,而且也由环境对身体的适应组成。

手试图根据物体而调整自身以牢固地抓住它;但在同时,每个物体也都隐含着注定适宜某个特定的,手抓握的特性。

——奥尔特加·加塞特  1914

注:道理好像谁都懂,但真正要去看到并调整自己身边的关系,需要很大的力量的。
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(2015-03-28 08:19)
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杂谈

这是一位心理咨询同行张老师,在她自己的团体成长群里分享的感悟,其中对“一致性”在个人成长中的标志性意义,说得很形象,接地气。转到我的微博,这是对自己的提醒。“地球女儿”是她在群里的昵称,也看得出荣誉和自信,是她“健康自恋”的标志之一。

在我的群里,心灵成长意味着做出来、活出来!而不是用那些高大上的“鸡汤”或正确得找不出一个错字儿的理论说出来。 [太阳]

那么,我这个群主起码要身先士卒,有啥真实的感受我都要表达出来,即便是在旁人看来极其负面的、一点儿也不像心理咨询师、不够心灵成长导师范儿的。[酷]

但那又怎样?那就是一个真实的地球女儿,而不是一个高大上的、永远正确的张老师! [阴险]

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杂谈

     工作中的感悟:三角关系是最基本的家庭结构,若求助家庭若有明显是三角化现象,一个典型的案例可能是,三人会这样的分工:索引病人(一般是问题严重的孩子),焦虑的积极求助的母亲(焦虑的、其行为客观上使问题固化强化的那个人),冷静无力逃离的父亲(夹在母子之间两头受气,其实是逃避夫妻矛盾或冷漠的系统维持力量)。
      针对这三个角色治疗需要采取不同的策略:为替罪羊解开锁链,给焦虑的推动者放下包袱,打通与原生家庭的联系,最后激活维护者,使他成为家庭前进的促进者——治疗师的助手。
      这样三管齐下,三角化的结构就容易松动和变化,替罪羊完成分离,家庭进入下一个生命周期。
 
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杂谈

祭灶王爷的民俗,不只是吃的问题,而是与诸神沟通的重要工作,与上天的联系渠道就是烟囱吧[呵呵]
【祭灶】
  小年这天,也是民间祭灶的日子。民间传说,每年腊月二十三,灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶,让玉皇大帝赏罚。因此送灶时,人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草;其中,后三样是为灶王升天的坐骑备料。祭灶时,还要把关东糖用火融化,涂在在灶王爷的嘴上。这样,他就不能在玉帝那里讲坏话了。另外,大年三十的晚上,灶王还要与诸神来人间过年,那天还得有'接灶'、'接神'的仪式。等到家家户户烧轿马,洒酒三杯,送走灶神以后,便轮到祭拜祖宗。
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杂谈

壹心理导读:人类的自负遭受过科学的三次重大打击。一是哥白尼的“日心说”,二是达尔文的“进化论”,第三就是精神分析。它告诉我们,即使我们自己,有时也不能成为自己的主宰。  —— www.xinli001.com
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