（自制动物模型）

(四足动物动画)

   越来越多的男性个个都是大忙人，因过多的生活、工作压力和生活节奏快.即使再忙碌，也不要中断锻炼。如果世界上最忙的男人都能几乎每天抽出时间锻炼，那么我们还有什么偷懒的借口呢?

   不要老是在家上网，下班后多出去运动，这样心境和身体都会好很多. 其实，早些年我爱好de运动也很多，比如足球、篮球、跑步。只可惜，受时间、环境和条件的限制，近些年没有很好的坚持。自学打乒乓球、羽毛球与健身以来，我的体重减了，精神头足了，工作效率高了~所以我建议好朋友们，再忙也要锻炼!

   锻炼与不锻炼是截然不同的，锻炼与不锻炼的人，一眼就能看出来，他的精神面貌就是不一样，前者工作起来精力充沛，工作效率会提高很多。其二，锻炼可以增强体质，少生疾病。第三，锻炼

我的同事们合影

   天气很好，很适合出去踏青春游哈….和同事们一起去湿地公园野餐。

   哇! 这个公园的花可真多啊，光是看这藏在花丛中若隐若现的小路，就知道它有多美了！这些花在公园里随处可见！有各种野菊花、还有很多罂粟花，它的果实是可以制造毒品的啊！竟然可以开得到处都是，难道就没有人知道吗？不过，真的是很漂亮啊！很多种颜色的花种在一起，大的小的，高的矮的，让我忍不住多拍了几张，做我的电脑桌面一定很漂亮！

   大家分别带了好吃的，有带的土豆蔬菜沙拉、水果、鸭颈、三明治、烤鸡….中午天气好热阿，先在小亭子休息下,去布置野餐的东西了。虽然没能在草地上一享野餐的乐趣，但在亭子里面野餐的

2009年5月23日，苏州团和上海团聋人在苏州工人文化宫进行了一场羽毛球友谊赛。我们来到时，场上已是人声鼎沸，热闹非凡。

双方共进行了9个回合的较量。比赛一开始选手们就奋力拼杀，无论男生女生都虎虎生威，比分也相持不下。往日文弱的女生在赛场更是判若两人，一招一式还有那股认真拼搏的精神并不亚于职业选手。

虽然是友谊赛，但选手们都没有敷衍对待。只见在球场上，选手们都满怀激情，态度认真，他们灵活的步伐、巧妙的接球、有力的杀球以及优美的动作不时引起阵阵的喝彩声和掌声。在他们眼中，比赛

npc(A)

   妈妈的爱是世界上最伟大、最崇高、最慈祥的。为了我能健康茁壮成长、快乐生活，不知要付出多少心血，所以孝顺是给妈妈最好的报答。

   今年，我与往年与众不同，要准备给妈妈一个惊喜。今天就是三八妇女节了，我趁妈妈不在家，亲自下厨，烧四菜给妈妈吃，为此，我可化费了不少精力，清蒸扁鱼、炒鸡蛋、炒卷心菜、红烧牛肉。忙乎了一上午,心里美滋滋的。

   妈妈回到家，我就对妈妈说节日快乐!还主动帮妈妈拿包，敲背，然后拉着妈妈坐在我做的菜桌前。妈妈大吃了一惊，都不相信是自己儿子做的。并得到妈妈夸我厨艺进步了，哈哈~~

   妈妈立刻眉开眼笑，轻轻地抚摸着我的头，把我搂进怀里。我感觉妈妈真的年轻了很多，看到她脸上的笑容，大功告成了！我心里特别高兴，我愿意今后多为妈妈分担一些力所能及的家务。

帅府门前的广场。

   我们参观沈阳大帅府。大帅府是省级文物保护单位,奉系军阀首领张作霖及其长子张学良将军的私宅。领略一下张学良的风采和奢华吧。

张学良的家族的大前门留影

   13号晚上从上海到沈阳,第二天的早上当我醒来的时候拉开窗帘~哇!第一次看到树枝/屋顶/地上都积满了白白的雪,真是一片美景.有生以来到这么冷的地方,看到这么厚的雪景~美不胜举!~是我28年的第一次.然而在我们南方,尤其上海是绝对不会有如此的美景,所以看到这些让我情不自禁~兴奋地玩~真开心啊!!!

   我还看到孩子们不顾路上的积雪, 疯狂的打着雪仗，堆着雪人，滑倒了，爬起来，顾不上拍掉身上的雪，继续疯狂的玩了起来。微笑……曾几何时，我也是这样疯狂的玩耍。现在我都长大了。可是看着路上厚厚的积雪，还是挡不住诱惑，手接触到雪的瞬间，冷，冷到骨子里了，喊着好冷，好冷!!!~~难得的一场大雪啊,再怎么样也要留下点美好的回忆啊!

   一脚深一脚浅的踩在雪地上，有的松松软软的，直接可以淹没你的鞋子，雪融化在鞋子上，然后渗进去~~~湿湿的，冷冷的，真的不习惯这种潮湿而又冰冷的感觉，手和耳朵也被冻的通红，不过在这样的雪天里，真的一切都已经不重要了。感觉自己的灵魂都已经被那片无边无际的洁白所魅惑~~~

　　我可以用我手中的相机,将这一切美好洁白的瞬间记录下来,情不自禁的按下快门,记录这一切,记录这

参加活动人数真多，非常热闹！搞聚餐，提供晚饭和夜宵，有30种游戏~大家开开心心地一起玩到天亮~

新年初三的室内布置，够浪漫