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我的简历


      

赵天辉

现任北京亚力山大会馆高级私人教练

擅长:减肥,增肌,塑形,解决腰颈椎问题,通过运动与营养的结合帮您走出亚健康

自幼从父习武

毕业于黑龙江科技大学

计算机专业学士学位

IFBB国际健美联合会韦德国际私人教练

国家一级健身指导员

国家职业资格认证高级私人教练

高级营养师

中医手诊师

按摩师

05年北京市健身先生冠军

平面模特:

合作杂志

《健美先生》

《时尚先生》

《时尚健康》

《G Q》

《MANSE》

《魅力先生》

合作媒体:

时尚集团

兵团卫视

国籍:中国

位置:北京

语言:中文 英语

星座:狮子

血型:B

身高:182CM

体重:78KG

三围:110 76 96

爱好:看书,看电影,打排球,旅游,美食。

QQ:878782432

MSN:fitnessguyzth@hotmail.com

 

通知
为方便各位朋友交流,本人创建了以下QQ群:

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辉色天空

 

 












 
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(2010-01-01 14:47)
(2009-12-29 12:40)

   



 西方人认为从人体的生物钟上来讲,22点是做爱的最佳时间,但是他们没有说出其中的秘密。我们中国在几千年前就知道了,如果大家研究一下中国的传统文化就知道为什么在22点也就是我们常听说的亥时是做爱最佳的时间了。

    在戌时(19:00-21;00)我们人体的心包经当令,心包的功能是“喜乐出焉”意思是人在此时要很快乐才是养生之道,因为在戌时人的心情

(2009-12-24 01:13)







策略一:训练后进食高蛋白

  科学研究表明,负重训练也能促进生长激素的分泌。因为负重训练的用力对肌纤维所造成的细微损伤能激发体内的修复

(2009-12-07 23:13)
标签:杂谈
(2009-12-06 20:56)



 



 

(2009-12-05 01:26)
(2009-11-25 23:35)

 

  有人认为,跑步谁不会啊,穿上运动服,再配上一双比较有弹力的运动鞋
标签:赵天辉 朱晓辉 性感 时尚 分类:其他

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