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卢施恩
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分类: 教育理论栏
 此外,考生可登录福建省教育考试院网站(www.eeafj.cn)-“数字服务大厅”-“高考高招”栏目,查询相关录取结果。 

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卢施恩

泉州

分类: 地理博览

日前,泉州市以海洋文化、宗教文化、闽南文化、茶文化、陶瓷文化、石雕文化、香文化为主题进行“海丝文化”游学基地布局,目前设立5个“海丝文化”游学基地,其中,泉州五中、泉州中小学社会实践基地、泉州华光职业学院已挂牌,之后还将开放5个游学基地。

泉州市还推出4条“海丝文化”游学参考线路,以加大对“海丝文化”的传承保护力度,让海内外人士更多地感受到泉州“海丝文化”的独特魅力。

线路一:以茶乡风情、海丝遗存、木偶艺术之旅为主题。

 

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卢施恩

教坛新秀

分类: 教育理论栏

关于对2016年石狮市普通中学教坛新秀和报送参评泉州市普通中学教坛新秀的公示

 

各中学:     

 根据狮教中〔20166

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卢施恩

分类: 宝宝成长栏
女儿第一次在石狮市青少年活动中心学水粉画,共12次!





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(2015-08-16 14:52)
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杂谈

个人穿着用品:
一、 服装篇
1、 冲锋衣裤(户外运动必备,防风、防水、透气、耐磨……)
2、 抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
3、 排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、 快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)

二、 鞋袜篇
1、 徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
2、 轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或开车时穿)
3、 运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿)
4、 排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤)
5、 普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)
6、 雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

三、 帽子、手套、眼镜
1、 遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
2、 抓绒帽(主要是保暖)
3、 薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处)
4、 厚手套(主要是保暖的功效)
5、 眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷)

个人装备用品:
一、 背包篇
1、 大背包(短途露
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杂谈

就地理条件而言,中国相较其他国家有哪些优势和劣势?

首先感谢煮赐给我们的青藏高原,Ramen!

优势:

(一)青藏高原
青藏高原是世界上一个相当 bug 的存在,如此体量的高原造就了世界上最强的季风,东南季风和西南季风带来了充沛的降水,使得中国东部雨热同期,极有利于农业发展。农业发达在当今看起来没有什么吸引力,但是,持续发达的农业能够供养稠密的人口,这笔农业时代留下来的丰厚基业构成了一个国家的核心竞争力。



这张图表示的是全球的净初级生产力(NPP),也就是植物通过光合作用将太阳能固定的能力,这直接决定了这块土地能够产出多少粮食、供养多少人口。可以看出,整个中纬度地区中国华南是最丰饶的,相比而言中东、北非、墨西哥等确实差了很多,而世界上国土最大的大国中,美国、俄罗斯、加拿大、澳大利亚、阿根廷等也明显要低一些。中国的土地能够养育近14亿人口,季风气候是根本性因素,而人口则是中国成为一个大国的根本。

青藏高原附带的效益还有其水塔作用和防卫作用,控制了这块区域,就控制了亚洲的水源和制高点,有“莅中国而抚四夷”之效。

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杂谈

1.让孩子觉得自己什么都不行,没人欣赏他。
例如学习不行,长相不行,交际不行,干家务不行,马虎,粗心,让家人为他受累……总之,让他觉得自己没有行的地方。

2.经常拿他比他'行'的人比较。
例如,将这种话时常挂在嘴边:'看人家××,从不让父母操心!'这类话最具打击力和摧毁力,是毁孩子的王牌语录之一。

3.把自己塑造成为家庭牺牲者的形象,使孩子产生罪恶感。
例如,经常告诉孩子,自从有了他,你连电影也没看过,你为他操碎了心,都累出病来了;最好再具体说说你身上的哪种病是由于他造成的。或者说,如果不是为了照顾他,自己早就在事业上有大发展了。这样的话孩子听多了会产生负罪感,甚至无法积极面对以后的人生。

4.和孩子说话时使用命令式的口吻,而非商量的口吻,音量常常在70分贝以上,甚至还会配上一些挖苦讽刺的话。
例如'你真蠢''没见过你这么傻的''我怎么生了你'等等。

5.孩子没有自由,他的一切由你来决定。
他的行踪你要密切注视;他如果有日记,一定要设法查看;他如果有信件,一定要审查。这样做能让他感觉自己是一个受人操纵的木偶,从而对自己失去信心
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杂谈

跑步与不跑步的人,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野;等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

一、跑步365天后的变化



  提高睡眠质量。美国田纳西州立大学的研究发现:30分钟的慢跑可以提高睡眠质量。通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提高25%,夜间的睡眠质量也会得到提高。



  有“通风”作用。在跑步的过程中,肺部的容量从5.8升增大到6.2升,同时血液中氧气的携带量也会大大增加。



  最好的强心药。跑步时,心脏跳动的频率和功效都大大提高,血管壁的弹性也随之提高。统计发现,每周慢跑3小时,可以使患心脏病以及其他心脑血管疾病的风险降低35%。



  增加抵抗力。跑步可以促进白细胞的生成,它们能够消除人体内很多病毒和细菌。



  身体强壮。经常跑步锻炼,肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强,减少运动损伤的概率,同时皮肤、肌肉和结缔组
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杂谈

我朋友在建设银行工作,
昨天说了个她亲身经历的一个事:

一天中午,建行储蓄大厅里没有顾客,
我正坐在存取柜台的窗口内发呆,
这时一个女顾客走进大厅,
来到我的窗口,
她递给我一张纸条说是要取钱。

我接过纸条一看,上面写着:
兹派 xx 同志前往贵银行提取人民币十万元。
下面落款是中共中央办公厅。

看着这极不规范的手写纸条,
我立马肯定这是个骗局,
只是觉得这个骗局也太“小儿科”了。

我正在犹豫是否要报警,
突然发现这位女子的脸上神情恍惚,
穿着也很凌乱。
我意识到她可能是一个精神病患者,
所以,我打消了报警的念头,
把她交给了大堂的保安。

大堂保安听我介绍完情况,
就对那位女子说:
你这张条子要提款,
得先去街对面的派出所,
找所长给你盖个章。

那女子听了保安的话,
想都没想就奔街对面的派出所去了。

看到这一幕,
我是打心眼里佩服这位保安,
心里想:
就冲他这聪明劲,
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