http://s7/mw690/50dba4b6gx6Cy3UTl6mc6&690

论内功、内劲、内力的区别

                          钱金瑞

    最近，在练习太极拳之余，经常听到谈论最多的话题就是所谓的内功、内劲和内力。但是，究竟什么是内功、内劲、内力，知道的人却是寥寥无几。大多数人往往把这三个不同的概念混为一谈，甚至有的人夸夸其谈，把内功说成是内劲，内力误以为就是内功，内劲就是内力等等。有的古弄玄虚，误人子弟。为了澄清内功、内劲、内力的本来面目，本人经过多方

         善忘的境界

    善忘，证名。出《素问·玉机真脏论》。健忘与

      三娘湾的故事

    在广西钦州，有一个令人向往的风景点，那就是三娘湾。
    在三娘湾不但可以听到有关三娘湾的动人故事，还能够乘船出海，观看海豚的表演。
    一路上，导游为我们讲述了三娘湾的来历。在很久很久以前，在钦州海湾有三个勤劳的小伙子，他们经常出海打渔，每天都有很好的收获，常常把打来的鱼分给村里的穷苦人，很受村民的爱戴。天上的三位仙女非常钦佩这三个小伙子，由此产生爱慕之情，她们三人瞒着玉皇大帝，悄悄的来到了人间，与三个小伙子结为百年之好，过着幸福的日子。后来，这件事情给玉皇大帝知道了，勒令三个仙女立即返回天庭。三个仙女苦苦哀求，玉皇大帝才答应给他们三年时间，安排好一切，然后回到天上。天上三天，地上三年，一转眼三年很快就过去了，三个仙女舍不得离开自己是情郎，拒绝回到天庭。玉皇大帝大怒，命令南海龙王将出捕鱼的三个小伙子吞灭了。
    三个仙女站在海边，天天凝望着大海

     根据晋 ·葛洪《神仙传》云：“善导引行气，尧时封于大彭，至殷未已，年七百六十七岁而不衰。”刘向的《列仙传》也云：彭祖自尧时举用，历夏朝，曾受封于大彭。传说周穆王曾请他做大夫，因不愿做官，八百岁而不知去向。屈原《天问》篇也云：“钱铿斟雉帝何飨？受寿永多何久长。”这些记载和传说，虽不足为凭，便他是春秋战国前寿命最长的却是公认的。这与彭祖的养神治气（今之气功）、食物养生是分不开的。

      彭祖他善于'补导之术',也就是他善于用药物、食品对人体进行滋补和用气功进行导引健身。他研制的'水(水银，即汞，古时炼制丹药的原料）桂（桂皮）云母粉、麋角散（以上全是中药）'，服用以后，据说能使人的容貌变得如少年一般。尽管他深通养身、健身之道，但他却从不宣扬自己，更不借用鬼怪来愚弄人们。他小时候就爱到处旅游，经常独行，人们不知道他去了哪里，经常找他也找不到。他出外时，有车马也常常不用，也不带钱和吃的用的，一出去就是数十日或数百日,但回到家则与常人无异。他常“闭气内息”，即练习气功，从早上练到中午，练功时坐的端端正正，不断用手按摩眼