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一指禅养生北京海洋
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一指禅视频教学
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置顶: (2012-02-26 21:26)
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杂谈

分类: 健康天地


传之有德 行之致远

少林内劲一指禅功法是阙阿水先师(第十八代传人)所传授,王瑞亭师父(第十九代传人)所继承,又由王瑞亭老师(以下简称王老)著书将少林内劲一指禅功法推向社会。王老回报师门,感恩阙阿水先师,不记个人得失,所著《少林内劲一指禅功法》版权归社会。

王老胸怀博大,无私奉献,用毕生的心血推广少林内劲一指禅功法

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伤精(肾虚、元气虚)的种种表现和治疗方法

总序               &nbs

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王瑞亭一指禅健身馆于2012年7月26日-28日在沈阳成功举办了中国少林内劲一指禅功法交流联谊会。联谊会期间海洋老师对功友进行了功法辅导和功法理论的讲解,并对功友进行了气功导引,让功友们亲身体验了一指禅的神奇。
 
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杂谈

王瑞亭一指禅健身馆于2012年7月26日-28日在沈阳成功举办了中国少林内劲一指禅功法交流联谊会。联谊会期间海洋老师对功友进行了功法辅导和功法理论的讲解,并对功友进行了气功导引,让功友们亲身体验了一指禅的神奇。
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杂谈

王瑞亭一指禅健身馆活动中心于2012年7与额6-18日在沈阳成功举办了中国少林内劲一指禅功友交流联谊会,全国各地的一指禅爱好者欢聚在沈阳,本视频为联谊会实况录像第一部。


本视频版权所有:王瑞亭一指禅健身馆
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海洋老师在王瑞亭一指禅健身馆北京基地2012年五一培训班上对学员进行气功导引,学员们亲身见证了中国少林内劲一指禅的神奇。

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王瑞亭版少林内劲一指禅实体活动基地QQ四群《55807354》功友:

一指禅-希望

      练功一年多一点了,说来惭愧,感觉找到方向,基本上形成了一个体系。或者说自己练功的体系。可能是自己搞技术的原因,所以要求调理要比较清楚,对于整个过程,希望调理清楚,有预备开始,中间,发展到最后收尾,这样的话感觉做事才完整。否则总觉得会有不足的。当你按照这个体系,这个系统去学习的时候,得到的好处也是非常不错的。

    光有别人的体系是不够的,因为必定是别人的,关键是要形成自己的体系才好,因为这个体系是适合自己的,跟自己的时间和实际情况相结合。形成一个自己练功的节奏。这样练功跟吃饭睡觉一样,都是一种习惯,根本就不必去考虑坚持或者其它的问题,每天到那个时候身体自然就会起反映,这个时候可以提醒自己:该练功了。

      练功心态问题,就个人认为最好有以下几点:

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健康

分类: 健康天地


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(2012-02-26 20:55)
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健康

分类: 健康天地

缅怀恩师王瑞亭


中国少林内劲一指禅功法主持人第十九代传人王瑞亭
海洋
中国少林内劲一指禅功法主持人第十九代传人王瑞亭恩师,是我国气功名家阙阿水先师的亲传弟子,曾担任国家体委、中国气功科学研究会顾问、中国少林内劲一指禅功法委员会理事长、国内外气功组织的名誉顾问、教练、会长、院长等职务,恩师王瑞亭生于1930年8月29日,祖籍山东省青州市,回族,恩师生在一个劳动人民家庭是武术世家,早年师承河南怀甸人马孝玉习练心意六合拳,1949年参加中国人民解放军,毕业于华东军政大学第一期,后为人民空军军官,曾多次立功受奖。当满怀壮志报效祖国之时,却因所谓“反苏言论”被错划为“右派”在北大荒三年“牧马人”生活期间,冻坏了双腿只能扶墙而行,后来他在上海幸遇身世贫寒而品德高尚,身怀绝技而以慈悲为怀的阙老,阙老手到病除,治好了他的腿,并吸收他为入室弟子,传授他“内劲一指禅” 功法。王瑞亭恩师潜心苦练长达数十年,深得功法之精髓和真谛。在十年动乱期间,王瑞亭恩师和阙老因用气功为群众治病而受到“四人帮”在上海的代理人的迫害。党的十一届三中全会后,落实的政策,提成为上海国棉九厂科长,1982年离休。生活的苦水

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健康

分类: 健康天地
现在70后常坐办公室的人一提到锻炼爬高上低,游泳,打球,上跑步机。。。是在干吗呢?这个年龄会让气血流向肢体,尤其长时间加班之后剧烈的健体运动,国内外出现了很多例不幸现象。
因为我们的身受一套系统控制,体受另一套系统控制。现在医学认为,它是叫随意肌,随你的意志而控制,身躯里面这些东西呢?叫做不随意肌,谁有本事说把心跳调节快点,碰见美女了,快,心跳一点,胃,吃多了,蠕动一下,好几天没上厕所了,赶紧排便,还有那些阳萎的病人,起来。听你的吗?它听谁的?它有另外一套系统在控制它,这就是我们中医讲的天赋的本能的那套系统,不以人的意志为转移的那套系统,中医叫什么?精气神的神。或者我们中国人还把它称为心。这个是随意的,这个是不随意的,你想让它蠕动锻炼起来,前提条件是什么?安静,忘我。忘的那个我是什么?忘掉后天那个刻意的我,所以练一指禅,太极拳、五禽戏、形意拳第一个要素要什么?站桩,像大树一样在那立着,看似没动,哪没动啊?胳膊腿没动,哪动啊?身躯里面的脏腑在动,虽然也在微微出汗,也在打隔,也在放屁。哪个更容易做到?当然是用意,动动手啊,动动脚啊,做个深呼吸啊。(不随意的)这个不容易做到,因为现
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