满足于细腰丰臀，而体重又不是太轻的状态。一段时间的过午不食，起到了很好的养生美体效果。身体也像个容器，正在努力吸收天地之间的精华。用精微的物质代替噪杂的食物，每一个夜晚都轻盈而宁静。

    在专卖店买的羔羊肉片，晚餐涮火锅也吃了点儿尝尝。一股腥膻之气扑面而来，看来已经不适应了。吃什么是一种习惯，就连吃的时间也是习惯。胃中火热已降，出入的气息更纯净，容色也比从前更鲜亮了。

    回到娘家才知道朵朵死了。术后并发的感染倒是控制住了，心衰肺水肿是最后的死因。宠物狗多富贵，死于肿瘤也是自然而然。不到十岁寿数确实短了些。埋葬于陵园某个清净所在，生命则奔赴下一个旅程。

    那双眼睛，仍在流连于我们的生活里。而幸福结束于疾病和死亡的来临。每一个生命的过程也都如此。此生，能粗茶淡饭度过应该是幸运。能遵循佛陀的教法舍去晚上的鬼食，也大大减少了得肿瘤的机会。

    自己的命，自己保护。理想是永远的青春，能实践能坚持又有结果的鲜之又鲜。还是少积累点儿垃圾吧，皮肤和肌肉都应该是半透明的。人生一世不如降生之婴儿。老了老了，可不敢吓唬自己和出门吓唬人。

    晚上给他煲乌鸡板栗汤，大补脾肾。板栗也是我最喜欢吃的干果之一。新下来的干果，半个小时就可以煮熟。去了皮儿当点心，往往是胃口大开。这个季节能吃的东西也多。毛豆、花生都是带皮的零食，传统美食价格低廉，味道和营养更是没的说。

    非蒸即煮。蒸霸天下、水煮江南之类的招牌纷纷出炉。借着这样的风潮，也把他拉下水吃得放心。那么多南北大菜，能留在日常菜谱上的并不多。乱炖则是营养味道俱佳的关东菜。之前谈及的油盐糖量，已远低于标准线，各种调料也是越用越少。

    养生保健杂志重新拾起，很多年后再次成为保命一族。他也开始不再熬夜，饮食调养上则靠我一手主持。两情相悦，和适可而止并不矛盾。好的生活，和蒸蒸煮煮却大有关系。自己动手丰衣足食，这些简单的生理打点起来，是那么的轻松自然而然。

    对网络的兴趣急剧下降。脱离了精神上的控制，再来转转也就轻松多了。旧日里的风采再现，很多时候表情都很严肃。沉默寡言和玩世不恭的结合，是没有料到的。还有多少惊喜在等着我呢？只想按照自己的样子成长，多年的教训是不能违背自己。

    容秀姿美，不比当年却也还有个轮廓。延生保命，是法是术已经不重要了。评价成就的高低，一个女子的容颜姿态足以说明一切。年轻十岁不是梦，再过五年呢？岁月已经无情夺走了花容月貌的精华，曾经倾倒众生的灵魂和姿容能否再次绽放美丽。

    除了一个家之外的辛劳，除了辛劳之外的滋养和升华。

    家里的电视坏了，看了开幕式没了闭幕式。早就疲惫了，没心情热闹。还有残奥会，但愿生活可以恢复以往的平静。失去电视就不看，也没觉得有什么寂寞。每天却在电脑前浪费很多时光，想娱乐却被网络娱乐了。

    要去很远的地方开辟战场，每天都有很辛苦的工作。想买个手提电脑，却怕影响休息——睡个好觉，或者享受大自然的晨昏。2G的MP3应该可以陪伴寂寞，必备的影音资料直接下载观看就是，紧急查资料就去网吧。

    从二零零四到二零零八，四年的网络生涯。论坛和博客，给我带来了最清新的风。往事如烟，如今离开也只是停止了一段生活而已。山高水阔，浪迹天涯之时一样会怀念。为现实努力的日日夜夜，一样广大和深沉。

    把负荷减到最轻，没有嘈杂也不寂寞。欠生命的太多，需要认真面对。辛苦所得也都用来偿还，身无长物的苦行僧，喜欢一无所有的境界。一直良好的视力，清澈如水来自内心永远的十四岁。舍得之间，笑靥如花。

    秋天来的如此之快，出了伏只几场雨马上就换去了夏装。在晚风里走了走，大排档上依然有不少食客。买了一面小镜子带个小木梳，比商业街的奢侈品更可心。

    很久不去大超市了，几乎想不起有什么要买或者值得买。就连唯一喜欢的农心拉面，都是小连锁店便宜。平民生活一向从容，很多消耗品还是去批发市场合算。

    降低不必要的生活成本，添台车也只是玩玩。什么也当不得真，享受富贵疾病也就随之而来。已经习惯了不吃晚餐，夜宵最伤人命。早早入睡，也就早早起床。

    越来越不喜欢沉重。如果是一个人住，最好是通场的三十多平。地板光滑，厨卫亦简约。屋内只放一张一米五的榻榻米，手提电脑、几本书和几件随身的衣物。 

    一种解脱的快意，渐渐从臆想中浮出。传统现代最佳切合点的选定，经历了太多的岁月。还有很久的城市生活，需要面对。在辛劳建立的小家里，休养生息。

    饿得不行，早早起来吃饭。又开始忙碌，一天到晚不得闲。最后的疯狂就是去一趟海边，赶上阴天下雨倒没晒着。在水中扑腾一阵，上岸却只能洗冷水澡。海风吹过的地方一度疼痛、泛红，镇静处理后感觉很舒适。一摞儿美白面膜也是为此准备的，继续职业生涯的每一天。

    对大海的印象多半是这样的天气。海浪重重叠叠，没有浮云和蓝天做背景，更没有烈日的炙烤。只是不知道海边的鱼如此呆傻，两把鱼竿平均两分钟一条鱼。做看客久了也持了一把杆，只用了不到一分钟。玩沙子的孩子们挖好的鱼塘，虽然有点儿渗水防护作用却实实在在。

    海边的房子也有几栋私人的别墅。那片海是近陆的岛屿所有，却可直接开车到达。有堤岸围住的海洋是一片片的盐场。出让的这片海滩也是我所遇见坡度最平缓海砂最细腻的。离最近的小城有一百五十里的车程。庄稼也长得不如北边的，裸露的地层显示出砂石的本来面貌。

    不禁想起有大片土层两米的一等良田被报称荒地，更被开发成各类重度污染厂。那日斜阳极美，尚未动工的很多圈地仿佛是文明的征象。被取消农民资格的人们，仍安享着最后的时光。以微少的代价，砍断了祖祖辈辈富足和安宁的根源，得到利益的却只有一代人老来有靠。

    喝了碗面鱼，简便速成鲜美可口。这个夏天一直没做什么吃的，日子一样过得满满当当。就昨天割了一块五花，给他做了一碗红烧。没有榛蘑放了点儿黄粘团子，味道一下子差了不少。从乡下带回来的松丁儿还没动，也只有他喜欢吃。

    一口气看完了《钻石王老五的艰难爱情》。数字电视在主妇的辛劳时起到了慰籍作用，坐在门外小凳上看到夕阳斜照。有点儿恍惚，如梦似幻的。人生也就是这样一场戏，戏里戏外一片唏嘘。角色换得太快，连自己都不知道是喜是悲了。

    手中的活儿，是出嫁时母亲给打的毛裤。一人一条拆洗缠绕，只等有了宝宝再用。不能再麻烦母亲，直接花银子机织。上好的毛线洗过了就同新的一样，经得起编织曲折岁月更迭。天气也渐渐凉了，盛夏转瞬即逝，早晚间已有清爽拂过。

    还要去海边一趟。和他在一起的日子，总是倍加珍惜。年轻是一场梦，很快为人父母只有忙碌的份儿。如果经济自由，就不会因孩子影响了生活。健身美食，人手一张倾城卡，好日子如何不开心。有半年自由也不错，辛劳是为了享受。

    出门采购一些吃食，再起个大早，为了中午能到达海边。是个从来没去过的岛屿，有各色的海鲜填满肚皮。那个港口城市的优雅，却是用金钱堆起来的。海鲜比省城贵得多，有钱人的天堂。我们只能在某个海岛，寻觅一下平民的幸福了。

    继续清理东西，还要扔掉一大批。他只要一台电脑和一张床就够了。我只要他和一摞子票子就行了。生活是如此的简单，我们也将从繁复的生活之中逃亡。过了那么多年的传统生活，只有一个累字。彻底的改变应该是搬新家的日子。

    二米粥不熬了，直接吃小米粥。那个乌兰山的小米熟得稀烂，还省了不少火。这些绿色食物价钱不菲，肉蛋奶米面油开销增了一倍。少浪费一点也就够了，少吃点儿还能远离富贵病呢。只恨没有自己的园子，吃不到确保安全的蔬菜。

    越来越远。奥运开幕那天，也是老友飞往加国的日子。投资移民，在多伦多寻找另一个家园。那天，兄弟正在高原和故人促膝长谈。只有我认认真真看完开幕式熬到半夜。开脉的痛苦彻夜反复，没能睡好就早早起身，开门迎接病人。

    没有过去，也不希望回到过去。散落在江湖，身不由己也是选择。到处都有天堂，只想自由的活在梦里。个人的天堂，还包括了象金刚不坏身这样的梦想。把牢底坐穿，就是开十四经脉和众多的明点孔窍。工程浩大，幸好只是恢复。

    明天的太阳，是否比今天的更美丽。淘尽泥沙，一粒也不能剩。那么多伤害，重重叠叠罗织成一个巨大的网。逃离不了的网络，必须出离的业网。点燃爱的灯烛，照亮脚下的路。爱自己，才有力量爱别人。在生命里挣扎的日日夜夜。

    恢复性训练很顺当，似乎没有遇到什么障碍。一切都自然而然的进行着，心情自然也很好。这次重视的不是过程而是结果，不再把吃苦受罪作为骄傲。一些帮助性的做法，也直接应用到训练中来。

    结果，只看结果。过去很多训练，已经被更好的更有效的代替。比如哑铃已经静默了一些年头，某些肌肉的力量却远远大于从前。吃得要少，睡得也要少，逐渐恢复出以往旺盛的精力体力和火力。

    晚上去火锅店大吃一顿，回来看奥运开幕式。从立秋开始的训练，与举国倾城的活动并行也是天意。做自己的主导者，把握好生命的力量能做更多的事。至于曾经的极限训练，很多已经不再需要。

    童年结束于九岁，开始了漫长的熬炼。早早起步，失去的不仅是无忧无虑的幸福。回头望去，我仍旧是那个天真烂漫的小女孩，伫立在寒冬静夜的星宇之下——愿望、成就，还有永不后悔的搏杀。

    去拿一块自己人生的金牌，试心石上有泪潸潸而下。