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(2013-12-26 22:30)

 冬季养生知识

  一、保持室内空气流通:

  1、在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染

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(2013-12-26 22:24)

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(2013-04-07 23:41)

苹果醋减肥法在网络上火热流行。饮用苹果醋可提升新陈代谢、控制食欲,但每一种减肥法都有它的详细使用方法,方法错误功效也会大不一样,苹果醋减肥法也不例外,所以,了解苹果减肥法的详情是很有必要的。

  什么是苹果醋

  这里所提到的“醋”,并不是厨房里的调味品,而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜,甜中带酸,既消解了原醋的生醋味,还带有果汁的甜香,喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。

  苹果醋的发酵方式:二次发酵的苹果醋指的是,苹果原醋是采用二次发酵而成的,二次发酵通常指的是液态发酵,液态发酵的苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料,先发酵成高纯度苹果酒,然后接入醋酸菌种,进行醋酸发酵,把酒精代谢为醋酸。区别于固态发酵,固态发酵是以苹果初加

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原文地址:40岁从这10件事情开始作者:清雅

1.建设家庭,从孩子教育抓起。40岁,孩子大多已经上了初中,正是人生奠基的节骨眼儿上。不顾一切地抓好孩子的学业,使孩子在你的40-50岁前有个好大学和就业的好光景。如果孩子没教育好,只能说明你将度过一个郁闷的不惑之年。   

2.注重健康,从锻炼身体抓起。40岁,无论如何,你的身体都将走下坡路,骨骼开始老化,皮肤开始松弛,肌肉开始松软,此时,糖尿病高血压胆囊炎等很多病症找上门来。锻炼吧,再不锻炼就将晚矣。   

3.多回家看

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    肾不好5大信号你注意了吗?如果把人体比作一个运转的公司,肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏,每天滤过和清洁的血液有200升,相当于10桶饮用水的量!并且,肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能,发生病变后症状往往非常隐匿,以至于被很多患者忽视,等恶化到了终末期,痛苦不堪。

  不过,还是有些蛛丝马迹提示您的肾脏需要“检

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杂谈

     每个人可以通过仔细观察脚部变化看出自己身体健康情况的变化。脚素有人体“第二大脑”之称,中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区,因此脚能反映出人的身体健康情况。

  1、脚频繁痉挛

  问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。

  解决办法:试着弯曲脚,按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋,睡觉之前伸展脚,然后喝杯热牛奶来补充钙。

  2、脚和脚趾无毛

  问题症结:循环不畅通,通常是由血管病引起的。由于动脉硬化,心脏无法把足够的血供

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 1.选择爱自己的男人更重要

  选择男人才能开启婚姻的闸门,女人必须经历这个过程。

  认识了解男人是婚姻的第一步。女人不要轻易投入感情,完全可以放开了解男人,这样不仅可以扩大接触男人的面,同时也可通过比较来了解自己究竟需要什么样的男人。

  真正的男人不是从外表就能看出来的。女人除了要选择男人的外表外,更要了解男人的成长经历、成长的故事、朋友类型、爱好、处理问题的态度、男人未来的梦想等,来全面判断男人的品德、意志、潜力。一个有意志品德同时又很努力的男人,尽管当下的条件不是很好,但这样的男人是很有潜力的,就像一支潜力股一样,这样的男人应该成为女人的首先。

  选择一个爱自己的男人比选择一个自己爱的男人更重要。男人天生都喜欢成为猎手,让男人成为情感的俘虏是男人从心底里会抗拒的。女人没有必要做这样的傻事,但是很多女人就偏偏这样做,于是就有了很多伤感的故事。这不一定是男人的错,而是女人的傻。

  2.学会尊敬接受男人的家庭成员

  从古至今,婆媳的世界就是充满矛盾的世界,这是一个铁的规律。也许有的女人会说自己和婆婆关系很好之

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心理导读:为什么快餐店不适合等人?为什么蓝色汽车的事故率最高?什么颜色有助减肥?什么颜色可缓解失眠?本期【1分钟心理学】将带你一起感受不可思议的色彩魔力。——www.xinli001.com

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    腰果:味甘、性平,具有预防便秘、强筋健骨、滋润肌肤、开胃的功效。含有较多的油脂,肠炎腹泻患者和痰多的人不宜多食。

    花生:别名长生果,性味甘、平,具悦脾和胃、滋养调气、补血功能,适宜高血压、动脉硬化、食欲不振的人食用。但拉肚子的人慎服,发霉的花生也不要吃。

    杏仁:性味苦、温,有祛痰止咳、平喘、宣肺、润肠通便的功效,但是痰湿、风寒咳嗽及拉肚子或大便稀软的人忌食。

    蚕豆:又名佛豆,性味甘、平,具健脾利湿,涩精、补肾明目、壮筋骨等功能。少数人吃蚕豆后,会引起蚕豆病,小孩子第一次吃蚕豆,不宜多食,凡父母有蚕豆病史者,子女应慎食蚕豆。

    白瓜子:即南瓜子,对前列腺炎、糖尿病有改善作用,不宜一次吃太多,以免胃胀。

    核桃:又叫胡桃肉,性味甘温,具补肾固精、温肺定喘、润燥化痰、镇咳、降低胆固醇功效,可防止动脉硬化、抗衰老等,但是拉肚子、流鼻血、阴虚火旺者忌食。

    瓜子:即西瓜子仁,性味甘平,有清肺润

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