阿弥陀佛，09年又变成历史和记忆了，我们开始踏入10年的时刻了。
我们要珍惜每一刻，祝愿大家幸福快乐，
在中国人观念里素食是和宗教信仰有关的。我指的宗教是佛教。
但实际上现在吃素的人不一定是一个佛教徒。有可能是个爱护动物、环保、健康美食家、对世界有责任的人、当然更多的还是佛教徒。佛教徒不是不爱吃美食，而是知道生命是最珍贵和值得尊重的。这些生命像我们人类一样有族群、有父母、有子孙、有美丽的家园。我们没有权利破坏它们的家园。它们也有离别痛苦，生死恐惧。它们也在寻找幸福、快乐。我是个素食者。也许你们会想那是应该的呀，但我不这样认为。我觉得不是因为身分的问题，而是是否认可别人的生命价值和尊重的问题
。我们希望健康长寿，受到尊重。不希望别人夺走自己的性命。那我们为什么要夺取它们的性命呀?
为什么没有想过尊重它们的生命价值呢？
这个是我们老祖宗留下的我们共同的家园。
这个是我们为自己和子孙创作高温的家园。
我们将来避灾到别的星球。观看烧毁美丽
新加坡佛友一行到北京来探望我，我们有两年多没有见面，时间过得真快呀，阿弥陀佛！以前没有小孩的年轻夫妇，现在带着孩子一起来了，大家都很开心！他们都是提倡吃素的，我们去了几个不同的素食餐厅，在新加坡大家都是百忙之中排班轮流照顾我的一日三餐，很高兴现在有机会请他们品尝北京素食！下午我们在一起聊了有关佛教等宗教理论知识和社会现状，他们在新加坡每周定时共修，或者听课，不断地学习是很有帮助的，大家都很调柔也有纪律性和团队意识，在集体出行时尤其明显，我想这也缘于新加坡教育体系对其国民的影响是守时律己的，让接待者很轻松！
11月30日一早我们相约八大处门口，然后大家一起去灵光寺进香，因为这里有释迦佛的牙舍利，所以是全世界佛教徒喜欢朝拜瞻仰的地方，虽然没有开塔，但是顺时针绕行7圈，也觉得很殊胜。最难得的是天气很好，在八大处公园行走很舒服。下午我们一行前往雍和宫，在国子监附近有很多佛教用品店，大家进去各取所需，然后一起在雍和宫进香，瞻仰了非常壮观的檀雕弥勒菩萨像，还有仿钮钴禄氏和叶赫那拉氏当年携宫女们做的绿度母堆绣，此行很圆满！相处数天终需一别，希望佛友们善缘聚增，恶缘远离，行住坐卧不离闻思修，一切如意
我最近在上海，上海的天气挺冷的。但对我们藏族人来讲冷不是问题。从小慢长的寒冷里成长的。
在这里的人们很怕冷，但谁也不会想冷地狱的寒冷的痛苦，
不要怕人间的冷，人间的冷，冷不过冷地狱的。阿弥陀佛！
囊谦的夏天
北京的今天
今天北京的窗外
金色的树叶，悄悄地飘落在马路边上，雪儿一片片的不停地下。昨
我们和电脑一样，需要更新升级，电脑要系统更新升级，
所用的软件都必须要更新升级或者安装新的版本。特别是杀毒和护墙每天要升级。原因很简单现在的病毒太多了。我们每天要升级慈悲、智慧。原因也很简单，五毒（贪、嗔、痴、慢、妒）的干涉时刻都在。电脑升级是找好了要升级的软件打开更新升级点一下键就可以，剩下的时间要耐心的看着升级过程，如不经心有可能会发生升级失败或意外断电、掉线等，等到完成或更新/升级成功就继续踏实的工作，但也要很小心的使用，不能不爱护随意乱使用。同样我们通过闻思修要更新、升级心的真理系统，慈悲、智慧、、、并包含菩萨六度万行：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若[智慧]。如果不更新/升级的话会染上五毒的病毒。让我们继续在轮回之梦里挣扎，就像电脑中毒了一般苦恼！
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胜利胜利胜利胜利胜利胜利胜利胜利胜利胜利胜利胜
我们平时喜欢照镜子,目标很明确,检查自己的外貌是否自己想要的样子,我这个样子在别人的眼里也会喜欢的，这样能得到别人的赞美，我会很开心，会感到很幸福，很简单。照完镜子，镜中的自己样子满意后,开始会见朋友、吃饭，喝茶、喝咖啡、讲课、服务、娱乐，看电影、闲逛等等。这样真的能带来幸福和快乐吗？其实没有那么间。我们照了镜子，自己认为是我要的就是这个样子，认为别人的眼里也会喜欢。但某个人过来跟你说：你打扮的真不错，但今天这个场所不太适合，稍微老气了一点或太时尚有些没有规矩的感觉。这样一句。美丽，幸福的自我感下降到零度以下了。
我们为什么时常不检查自己的内心呢？你想过没有，镜子里的自己是假的，给别人看也是假的。我们对着镜子时候的笑容和美貌，离开镜子后还会在吗？镜中的自己笑容和美丽真的跟着你吗？
我们当然要自己打扮美丽灿烂。这样是对社会和他人的尊重。但自己的幸福是不在镜中的！
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