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博文
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博客七周年

我的博客今天60天了,我领取了徽章.  

  • 2007.06.10,我在新浪博客安家。
  • 2007.12.17,我写下了第一篇博文:《一起走过的日子》。
  • 2008.01.12
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娱乐

http://www.56.com/w94/play_album-aid-4282051_vid-Mjc1OTI3MA.htmlZHE2JIU
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娱乐

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(2010-05-28 19:48)
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情感

絮絮难休
奈何你不再像昨天
再不会说内心话
怎强忍半泪垂
你 你已改变
可笑是我却在等
但求老天见谅我心
却不计较是虚梦
怎说声悔恨迟
我 我也想变
像冷风偶遇
像雨水散聚
人是每刻在无情地变
有谁能做到
紧守明天
过去今日始终都变

 

 

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(2009-06-07 14:49)
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杂谈

     昨天到常安路某店买衣,看中一款粉红衬衫,欲买,便问卖衣的——一个打扮入时,化了妆(她的绿眼影好吓人),穿着露出半个屁股牛仔裤的,二十岁左右的女孩。“这衬衫穿起来不知会不会有点热,不知是什么料做的?”她翻到了成分介绍牌看了看说:“哦,70棉,30条龙。穿上好舒服的,买吧。”“什么是‘条龙’?”我听不明白,她指着成分牌说:“是‘条伦’。”我一看,哦,明白了,牌上写着:“70%棉,30%涤纶”。我望着面前的“靓女”,一时无语。
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健康

美食

01、番薯

番薯所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

02、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

03、燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

04、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

05、小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

 

06、糙米

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠

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(2009-02-19 15:39)
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南沙

菲律宾

军事

    近日,菲律宾通过立法加紧对南海岛屿的争夺,这不但给中国敲响了警钟,也反衬出中国在通过立法保护海洋权益方面的不足。

    我们中国现在是怎么了,都说我们强大了,可是周围各国占我们的领土是越来越多了,印度占藏南,越南、菲律宾、印尼、马来西亚、文莱、抢占南沙,日本占钓鱼岛,韩国占苏岩礁,我们除了会抗议就们有别的方法了吗? 

     只会说:“抗议,严重抗议!”有用吗?!

   
 

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(2008-11-17 10:47)
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文化

        重读诗经,最喜欢的还是关雎,概因“窈窕淑女,君子好逑。”这一名句吧。

 

    关雎

 

    关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑。

  参差荇菜,左右流之。窈窕淑女,寤寐求之。

  求之不得,寤寐思服。悠哉悠哉,辗转反侧。

  参差荇菜,左右采之。窈窕淑女,琴瑟友之。

  参差荇菜,左右芼之。窈窕淑女,钟鼓乐之。

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健康

    许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服,甚至服用保健品,却往往会忽视自己的饮食和运动,也很少给自己接触大自然的机会。我一直认为,大自然具有神奇的身心健康力量,而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中,远不是保健品和美容品所能完全替代的。

   多吃抗氧化物防皮肤衰老

    我的饮食秘笈:每天一斤菜,主食“白加黑”

    天然食物中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物,对保持皮肤的青春极为重要,而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。我每天都吃一斤绿叶蔬菜,其中至少要吃一种深绿色的叶菜,数量通常会达到200克左右。此外,也常吃其他含胡萝卜素、番茄红素、多酚类的蔬菜和水果。

在调配主食的时候,我喜欢用深色的原料和白米混合煮粥或煮饭,比如紫米、黑芝麻、红皮花生、黑豆、红豆等,它们

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(2008-10-15 11:36)
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健康

美食

     干燥的秋季多吃这四种果蔬,可助排毒。

1、石榴

秋季排毒减肥四大果蔬

    研究所证实,每天饮用100毫升石榴汁,连续饮用两周,可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用,这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁,是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多,是抗衰老和防治癌症的“超级明星”。

2、桑椹

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