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导语:怎么样才能有足够的内在力量去面对每天生活中出现的困境呢?我最近的经验是,把生活中每一件不如意的事,都看成是来帮助我成长的功课。硬着头皮去接纳自己不喜欢的事(飞机误点、家里的东西坏了、小孩生病),当我从勉强接受到诚心接受到淡然处之的时候,我发现自己内心的力量就增强了,空间变大了,因为我的呼吸顺畅,内在感到了更多的自由。

 

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妈妈,不要对我发火!每位父母都认真的读一遍吧!

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培养自信导致不自信

 

几个月前,我打电话给圣迭戈州立大学心理学教授、《自恋流行病》作者之一珍·图文齐。她告诉我,对于很多病人声称自己有过非常幸福的童年,但成年后对生活不满,她一点

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心量

看着我

内心

不高兴

磨难

杂谈

    我曾经向一位德行极高的师父请教:“为什么像我这样善良的人还会经常感到痛苦,而那些恶人却活得好好的呢?”

  师父很慈悲地看着我说:“如果一个人的内心有痛苦,那就说明这个人的内心一定有和这个痛苦相对应的恶存在。如果一个人的内心已经没有任何恶,那么这个人的心灵是根本不会感到痛苦的。所以,根据这个道理,既然你还经常感到痛苦,说明你内心还有恶存在,还不是纯粹的善人。而那些你认为是‘恶人’的人,未必就是真正的恶人。一个人能快乐地活着,至少说明这个人还不是纯粹的恶人。”

  我不服气地说:“我怎么会是一个恶人呢?我一向心地很善良的!”

  师父说:“内心无恶则无苦,你既然内心有痛苦,说明你的内心就有恶存在。请你将你的痛苦略说一二,我来告诉你,你内心存在着哪些恶!”

  我说:“我的痛苦很多!我有时感到自己的工资收入很低,住房也不够宽敞,经常有‘生存危机感’,因此心里常常感到不痛快,并希望尽快能够改变这种现状;社会上一些根本没有什么文化的人,居然也能腰缠万贯,我感到不服气;像我这样一个有文化的知识分子,每月就这么一点收入,实在是太不公平了;我的家人有

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一个爸爸对他的儿子说:“我觉得这本书非常好,你也应该看一下!”

儿子说:“你看了就行了,我觉得我没有必要看。”而且他愣是没有读爸爸给他推荐的那本书。

一个妈妈对女儿说:“今天

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