|
标签：文化 |
重要通知：7月5日浦东店因老师演出爵士舞课停课一天，所有周末学员延后，大家可以去看我和NINI老师的表演
((独舞
7月15日与7月22日浦西举办埃及舞免费体验课，由NINI老师教授，视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMTAyMjMzMDI4.html时间为18：30或19：30，需要免费体验的同学电话预约。8月1日前在浦西办卡的同学，赠送2课时。
7月8月开设暑期减肥班，一个月时间，每周10课时，每日2课时，一月40课时，收费900一月，有需要的同学电话咨询。浦东新教室（近2号线东昌路站），随时预约体验课欢迎电话咨询，徐汇宛平店照常开课。开设肚皮舞中级班，400元/8课时，不受时限，体验课程30元一课时，体验完办卡的同学体验课程免费赠送。
教练培训周末班招生中课表在首页右兰里有连接TEL：58773651 13585834027
步伐与西米练习
很多学生问我，老师我多久能学得和你一样有感觉，我什么时候能学会舞蹈，什么时候能练得和你一样瘦，什么时候能表演，一大串问题在还没开始学舞蹈的时候就提出了，这样的学生让我很担心，因为她缺乏一种品质：耐心和毅力。
一个真正想学习肚皮舞的人她是不会问这些的，她只会告诉我因为喜欢所以学习，无所谓时间的长短，也无所谓自己的体形，身材，更无所谓表演，她只是来跳的高兴的，为了自己喜欢的舞蹈。
一：学习肚皮舞的主观意愿是喜爱
肚皮舞是埃及的民间舞蹈，所以人们在跳的时候，往往表现的是快乐与热情，因为喜爱而舞，然后才达到了健身瘦体的效果，如果你不喜欢，甚至是讨厌运动的话，又如何坚持下去，就象一份你不喜爱的工作，看在金钱的份上，即便你不喜欢，你也会工作下去，可是肚皮舞那，如果你不是为了喜爱，这个对你来说没有任何利益可图的舞蹈又如何让你坚持。而减肥，又不是一个月两个月就能解决的问题。当你厌倦的时候，就是肥胖的开始。
（莲--上海肚皮舞学习培训）
身体是可见的灵魂，她需要让你知道，让你热爱，并让你感受到快乐，头脑的快乐是想出来的，而身体的快乐是感受到的，所以那么多人喜欢舞蹈，是因为他们感受到了那份快乐，情不自禁的。
而我只想让大家得到快乐，得到身心平衡的快乐。我希望你们去爱身体，感受到身体在舞蹈中每一刻的运动，每一刻的舒展与奔放，只有你热爱你的身体，你才会达到你很多的目标，减肥，美丽，身心放松，头脑放松等等。
在你的身体里有着海洋的水，有着星辰与太阳的火，有着空气，你的身体是由大地创造出来的，所以只要我们跟随着身体尽情的舞蹈，你就会感受到那份自然的真实，那份最原始的快乐。
舞蹈能够滋养你的身体，能够让身体感觉到主人的关怀，于是它变美丽，变匀称，变得有精神，有魅力，但一但你的头脑将你抽离身体，那么你的各种恶习会再一次让身体受伤，发胖，僵硬，无神，亚健康，所以一切都只看你，看你是否重视身体超过你想要实现的欲望，贪吃，贪睡，不想动，只爱坐等等。
所以用你的心和灵魂来跳舞吧，不为了美丑，只为了让身心放飞，让身心平衡，然后你会发现你的蜕变，甚至是涅盘重生。
肚皮舞阿拉伯原名为 raks
sharki
意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。肚皮舞源于中东地区，距今已有千年历史，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的密切联系，从大自然之母得到源源不断的力量。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式，是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞的特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
现代埃及表演流派
在埃及风格里较受为常用的手具包括牧羊棍或棍子、烛台舞及被称为Melaya的舞蹈。
现今闻名的埃及风格舞者包括了Dina、Randa Kamel、Soheir、Nour & Dandash等人，
近期留名的传奇舞者则包括了Soheir Zaki、 Nagua Fouad、Fifi Abdu。
在被视为埃及风格肚皮舞的黄金时期的四十与五十年代，则出现了Taheyya Carioca, Samia Gamal 及 Na’ima Akif等令人难忘的传奇巨星。
总的来说，埃及的肚皮舞是内敛、优雅的
| （上海浦东，徐汇肚皮舞学习） |
开设肚皮舞教练培训周末班,本期9月4日开始，有笔记,有证书需要严格考试，教授5首曲目,每周的星期五晚上18：30-21：30，每周六下午1：45-3：20的教学课程，并赠送每周3课时的练习课程，共两月学习期，56课时，送音乐光盘,注意:入学前需考核,有初级肚皮舞基础者,或原舞蹈基础者才能够进修,考核不合格者建议从初级开始,一月一期,每期只招收5人，费用实惠,请电话咨询(不要相信那种没基础也能考教练包学包会的，如果人生那么简单，那我们还需要读书从小学到大学吗？）价格2000/2月。本人曾被邀请作为上海锐星健身肚皮舞教练培训导师哦，那边已经开了4期了，现在自己办培训时间不受限制，大家也会学到更多的是舞蹈，
没有太多时间准备，动作全是即兴的，自己感觉不是很好，第一次尝试，需要修正的地方很多吧，希望大家喜欢这种风格~~
上海徐家汇肚皮舞培训/基础，初级，中级/8人小班/一对一私教/团培/教练培训/婚庆等演出，教练视频验证专业，可观摩，体验课程30元一课时，体验完办卡的同学体验课程免费赠送。
元旦一号休息，视频下载地址：http://www.tudou.com/home/user_programs.php?userID=3794736
电话：54251833
|
标签：杂谈 |
1固定小班制，从0基础开始的三步教学，让学员能够循序渐进的不断进步
2纯正的专业肚皮舞风格
3欢快而轻松的学习气氛，并且会不定期的搞小型的舞蹈聚会活动
4基础课程随时欢迎体验（请电话预约）
7月15日与7月22日浦西举办埃及舞免费体验课，时间为18：30或19：30，需要免费体验的同学电话预约。在8月1日前在浦西办卡的同学，赠送2课时。
（莲--上海肚皮舞学习培训）
身体是可见的灵魂，她需要让你知道，让你热爱，并让你感受到快乐，头脑的快乐是想出来的，而身体的快乐是感受到的，所以那么多人喜欢舞蹈，是因为他们感受到了那份快乐，情不自禁的。
而我只想让大家得到快乐，得到身心平衡的快乐。我希望你们去爱身体，感受到身体在舞蹈中每一刻的运动，每一刻的舒展与奔放，只有你热爱你的身体，你才会达到你很多的目标，减肥，美丽，身心放松，头脑放松等等。
在你的身体里有着海洋的水，有着星辰与太阳的火，有着空气，你的身体是由大地创造出来的，所以只要我们跟随着身体尽情的舞蹈，你就会感受到那份自然的真实，那份最原始的快乐。
舞蹈能够滋养你的身体，能够让身体感觉到主人的关怀，于是它变美丽，变匀称，变得有精神，有魅力，但一但你的头脑将你抽离身体，那么你的各种恶习会再一次让身体受伤，发胖，僵硬，无神，亚健康，所以一切都只看你，看你是否重视身体超过你想要实现的欲望，贪吃，贪睡，不想动，只爱坐等等。
所以用你的心和灵魂来跳舞吧，不为了美丑，只为了让身心放飞，让身心平衡，然后你会发现你的蜕变，甚至是涅盘重生。
