猫猫喜欢所有的东西自已做，这是因为外卖的东西每经一道工序，就会加入很多乱七八糟的东西，防腐剂、着色剂、香料，增稠剂，所以勤劳的猫猫喝自已酿的酒，吃自已煮的龟苓糕，用自制的中药面膜，好希望有一天猫猫能开个俱乐部，请大家吃自已煮的好东西，用自已做的美美纯天然护肤品，就好了。

猫猫喜欢所有的东西自已做，是因为外卖的东西每经一道工序，就会加入很多乱七八糟的东西，防腐剂、着色剂、香料，增稠剂，所以勤劳的猫猫喝自已

我所有抹在脸上的东西都是从嘴里省下的，而且我们的脸相对于五脏六腑来说只是一个末稍器官。不能让它太疲累，更不能整天剌激它。

我们吃的应该和平常差不太多，而且要下意识地排斥工业制成品，不是新鲜做的东西根本不去吃。

我所有抹在脸上的东西都是从嘴里省下的，真的是内外一致得很，虽然知道还有很多可以抹的，可是光抹那些我的脸就已经很忙碌了。而且我们的脸相对于五脏六腑来说只不过是一个末稍器官，不能让它太疲累，更不能整天剌激它。

推销维生素的人会告诉你很多营养是从食物中吸收不到的，这绝对是撒谎。人类就是在现有的食物基础上进化过来的，是我们的体质适应了现有的食物环境，如果不能适应，我们早该像恐龙一样灭绝才是。

●别为了省事去吃维生素

讨厌啊，到处都在做维生素的广告，好像不吃维生素就不

姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。

相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。

痛经的姐妹真的好多，我20

1.要吃应季的食物，2.要吃应地的食物，3.要吃完整的原味的食物，4.扔掉的东西常常比吃下去的更有用。

节食减肥？不要啦？我强大的消化系统简直能把金属也熔化了，怕那点脂肪干嘛。代谢正常的人就会有最好看的身材。丰乳、细腰、肥臀是女人有良好生育力的表现，至于怎么保持良好生育力就照我说的做好了。

油炸食品是身体水份的敌人，一定要将之拒之于国门之外，中医说，“汤水养美人”，切记切记！

猫猫嘴馋，像所有姐妹一样爱吃油炸的东西，特别是油炸过再拨丝那种，炸焦一点的更好吃……可是最近碰上的事让猫猫决定再也不碰油炸食品了。

猫猫忍了很久了，据说哺乳的女人吃油炸的东西小宝宝会上火的，所以一直很小心。小蔷薇快7

饮食清淡一点，心情平和一点，水分充足的女人，皮肤会是水水的，这些水份也会表现在其它地方，比如性爱上面，一个没有水分的女人是多么倒胃口啊。

有经验的人完全可以观察出来，如果女人嘴唇很干枯，皮肤很干燥，那么她身体的其它地方也肯定不会很润泽。要不怎么说脸只是花，脐下之地才是花园呢。

●养颜的根本就是滋阴

人为调整月经期的时间是有限的，也有很多遗传因素，虽然人平均是400个周期，但有些人多一点，另一些人少一点，我们只能在自己的基础上调整，而且只是微调，一方面是延迟衰老，另一方面也是减轻更年期症状，防止器官病变。

我前面说喝豆浆可以月经周期，是在人整个内分泌正常、生殖系统正常运作的情况下发生的，而且也只是稍微推迟。其实，除了豆浆，适度运动也能达到这个效果。周期是推迟了一点点，但排卵啊什么都是正常的，周期也是固定的。这种周

每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色又红润又细腻（简直就像我一样嘛，再羞一个）。而代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。

说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太了。

所谓滋阴，是滋养身体内的阴液，它是女性一生健康幸福的通行证。在口腔它是我们的唾液，而在和LG亲热的时候就是爱液了。

滋阴的东西简直太多了。比如我们常喝的枸杞