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陈氏太极单剑班第二节课内容:

 

第五式:护膝剑
第六式:闭门式
第七式:青龙出水
第八式:翻身下劈剑
第九式:青龙转身
第十式:斜飞式

很抱歉今天的图片拍的不完整,只有欣赏一下了 

视频链接http://you.video.sina.com.cn/b/25902896-1286047714.html

陈庆源老师的动作演练

 

 

今天正好赶上立冬,单剑班开课的第一天
学员们经过了一段时间套路或推手的练习

整体的协调性都有所提高
学习进行的非常顺利

本节课共学习了四个动作:

第一式:太极剑初式
第二式:朝阳剑
第三式:仙人指路
第四式:青龙出水

单剑视频链接:http://p.you.video.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=1&vid=25890901&uid=1286047714

 

天气预报也有跑偏的时候

没听说最近有下雪的迹象

今早从梦中醒来看到窗外,以为还在梦中

亲自跑到外面证实了一下

太美了,眼前的景象简直让我惊呆了

正如一首诗里所写的:

“千峰笋石千株玉,万树松萝万朵云”啊

为了记住这个难得的美丽时刻

我便携妻子带上平时喜爱的兵器到雪中小秀了一把 :)

咱也拽拽洋词——拿出来“晒晒”:

 

雪中练拳的视频:

http://www.tudou.com/programs/view/6ZtPVqb0vXM

 

 

这株树上的雪,在我看来有点像云,更像小时候吃

国庆的钟声马上就要敲响了,

为了表达我对祖国的热爱之情,

终于赶上了最后一刻——倒计时十六、十五、十四、十三、十二、十、九、、、、、、

我想,现在全国的人民都和我的心情一样激动

中国加油、中国万岁、、、、、、

祝福国家繁荣昌盛

神州龙的奋起

     我们周一至周五的晚班练拳地点在鸟巢的北侧, 之前也有一些学员因为喜欢那里的风景和空气质量建议前去练习,其实在选址之前我们也考虑了很多综合因素:

一、优点——鸟巢风景很好,空气质量在北四环一带还是比较不错的,又加上东侧的一条龙湖更是锦上添花;

二、缺点——鸟巢虽然不错,但是游人太多,距离鸟巢过远是比较安静但是交通不便,如果距离鸟巢太近实在太吵不适合静心练拳

 

《《万人太极图》》文章来源:网络

声明;本人自身热爱太极事业,虽没有时间前去现场一览众山小,却通过网络看到了这一盛事奇观,特意从网络转载以供太极拳爱好者欣赏。

9月9日,太极拳爱好者在开幕式上组成了一个太极图案。当日,2009(中国·贵州·清镇)国际太极拳交流大会在贵州省清镇市举行开幕式,万余名太极拳爱好者在开幕式上进行了表演。新华社记者刘续摄

 

2009年太极拳年会在焦作举行

在此期间陈家沟做为太极拳发源地也做了很充足的准备工作

欢迎世界各地的太极拳爱好者前来观光

前几天我回了趟老家,三个月没见,家乡的变化还真不小

一到陈家沟的领地就是一块十米见方的石头,上注:“陈家沟”三个大字很是气派

看到家乡日新月异的变化真是开心

特意拍了一组图片供朋友们欣赏,有一部分应该是头一次出现在网络上哦

 

陈家沟入口处的迎客石碑

 

 

七月初的一天上午

一位和蔼的母亲带着儿子不远千里专程从内蒙赶来学拳

由于男孩的时间紧迫,陈庆源老师根据实际情况安排了强化集训课程

一日三练——早晨,下午和晚上

一个月期满,让我们来看看男孩的成绩吧 

陈庆源老师纠正动作——1

陈庆源老师纠正动作——2

今晨在某会所陈庆源老师应邀给国际友人介绍中国的传统文化——太极拳

陈老师从太极的发源、到当今的流派逐一讲解,

在场的国际友人听的是聚精会神、掌声雷动。

陈庆源老师根据现场需求编排了“陈式太极五式”,

并当场带领大家一起演练。

北京郊区某会所外景——看上去是一个很普通的邻家四合院

会员们看书、喝茶的地方

论太极拳呼吸(2009-06-08 22:13)

作者:陈庆源(原创)

    呼吸是太极拳的重要组成部分。跟呼吸有关的名词有“气沉丹田”、“腹式呼吸”、“丹田呼吸”……等,这些名词看上去简单,但要想搞清楚其中的实质,还得先了解每个名词背后动作的具体要领才行,也就是动作与呼吸配合的规律。

        太极拳的呼吸有两种:1、自然呼吸(肺部呼吸自然);2、体呼吸(丹田的开合呼吸),这两种呼吸同时存在,要与动作配合好。自然呼吸就是不要过分注意肺部的呼吸和动作的配合问题,在做好拳势动作的基础上,呼吸以自然、舒服为宜,肺部不能有憋气的感觉。长此以往,肺部呼吸就和动作配合上了。体呼吸本质是:当周身的内气向丹田回流时,这种现象叫蓄劲,此时为吸;当以丹田为核心向周身运气时,这种现象叫发劲,此时为呼。体呼吸的吸和呼,在动作上体现为合和开,这样一吸一呼、一合一开,一阴一阳、有规律

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