加载中…
个人资料
夏天的冰
夏天的冰
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:9,914
  • 关注人气:3
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
评论
加载中…
留言
加载中…
图片播放器
访客
加载中…
好友
加载中…
博文

一、什么是感觉

日常生活中,我们常常会说到“感觉”这个词,如“我对他的感觉不太好”’“我感觉完成这项任务挺困难的”等等,这里的“感觉”的意思是“觉得”,与心理学的专有名词“感觉”的意思并不相同。在心理学中,感觉指人脑对直接作用于感觉器官的事物的个别属性的反映。

客观事物具有许多个别属性,这些个别属性在人脑中的反映就是感觉。例如,我们可以通过眼睛反映物体的颜色,这属于视觉;通过耳朵反映物体发出的声音,这属于听觉;通过鼻子闻一闻物体发出的气味,这属于嗅觉;通过皮肤接触感受物体的温度或软硬程度,这属于肤觉……感觉是最简单的心理过程,是各种复杂的心理过程的基础。

感觉在人类的生活中具有非常重要的作用。首先,感觉是人们认识世界的开端。通过感觉,人们既能认识外界事物的颜色、明度、气味、软硬等属性,也能认识自己机体的状态,如饥、渴等,从而有效地进行自我调节。借助于感觉获得的信息,人们可以进行更复杂的知觉、记忆、思维等活动,从而更好地反映客观世界。其次,感觉是维持正常心理活动的重要保

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2007-05-16 14:08)
 

 


     曾经,我以为自己是一个无所不能的超人,总是想尽一切办法去帮助我的朋友摆脱心理上的困惑与茫然。在我心中,一直有一个强烈的信念:只要我的朋友能够快乐而充实的生活着,我自己无论付出什么代价,受再大的委屈,都是值得的。因为这个信念,我从来不奢望别人能理解我,而我却拼命去理解别人。而现在,我忽然发现自己的这个信念是错误的,甚至是可笑的。我根本就不是什么无所不能的超人,也不是传递福音的天使,我什么都不是!我连自己都帮不了,还拿什么去帮别人?我对自己很失望,也为自己的脆弱与无能而感到惭愧和羞耻!
      曾经,我在一个人面前拼命扮演着天使的角色,我想用女性特有的温柔和耐心,把那个人从痛苦的深渊中拉出来,让那个伤痕累累的人重新振作,重新看见希望的光芒。然而,有一天,我忽然发现自己在那个人的眼里只是一个微不足道的小人物,我的存在与否根本就是无所谓的!那个人从来就没有在意过我的感受,我像一个可怜的木偶,招之即来,挥之则去!我简直就是一个白痴!
      清晨,我坐在窗前

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
分类: 心灵解锁
 


 个性是由多种心理现象构成的,这些心理现象有些是显而易见的,别人看得清楚,自己也觉察得很明显,如热情、健谈、直爽、脾气急躁等;有些非但别人看不清楚,就连自己也感到模模糊糊。
  
  (一)个性的倾向性
  
  个体在形成个性的过程中,时时处处都表现出每个个体对外界事物的特有的动机、愿望、定势和亲合力,从而发展为各自的态度体系和内心环境,形成了个人对人、对事、对自己的独特的行为方式和个性倾向。
  
  (二)个性的复杂性
  
  个性是由多种心理现象构成的,这些心理现象有些是显而易见的,别人看得清楚,自己也觉察得很明显,如热情、健谈、直爽、脾气急躁等;有些非但别人看不清楚,就连自己也感到模模糊糊。
  
  (三)个性的独特性
  
  每个人的个性都具有自己的独特性,即使是同卵双生子甚至连体婴儿长大成人,也同样具有自己个性的独特性。
  
  (四)个性的稳定性
  
  人的个性是逐渐形成的,一旦形成某种个性,包括它的组成部分,都具有相对的稳定性。
  
  (五)个

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2007-05-05 15:26)

睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下:

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
分类: 心灵解锁
   
  恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期,要么狂躁不安,要么无精打采,到医院里检查,结果却是“身体一级棒”!这时候,你应该想想,自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了!
  抑郁症
  “突然被老总提到显要的位置,心理来不及做准备,我就一下子陷进迷途!”
  郑先生年近40,被调到公司另一个部门做负责人。离开旧部下以后,他一直觉得不舒服,总觉得新部下在自己背后指指点点。因为对环境不熟悉,郑先生也无法在短期内适应自己的新工作,心情愈发烦躁,脑子里整天盘算怎么“逃班”。最后,他成了抑郁症患者,每天窝在家里不肯出门,做什么事都没有兴趣。
  滥用药物症
  人已经躺在床上,心还留在办公室里,想的是明天要联系的客户,开会发言的提纲。闹钟明明白白地显示凌晨3点,如果再不去“会周公”,明天下午开会铁定要打哈欠!无奈之下,翻出安眠药,先吞一粒度过今晚。一次、两次、三次,以后每晚都需要一粒安眠药,否则就辗转难眠!
  知识焦虑症
  人们对信息的吸收成倍增长,而人脑的思维模式,还没能调整到适应这样的吸收速度。这时,大脑
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
分类: 励志人生

  谦逊是人之美德,不谦逊的人,不受人们拥戴的人是办不成事的。但不能不相信自己,不肯定自己的智慧和作用,不能时时感到自卑,在微小之处都会体现一种自我否定的思维方法,因而会极大地影响自己生活和事业的成功。只有不断地进行自我肯定的练习,才能够改变我们对生活的态度和期望。

  自我肯定可以默不作声地进行,也可以大声说出来,还可以在纸上写下来,甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持进行有效的肯定练习,就能逐步抵消许多年的思想习惯。你可以这样说 '在我所从事的领域,我是出类拔萃的';'我有足够的时间、能力、智慧来实现自己的美好愿望';'谁说我比别人差,既然我们考入同一个学校,就证明我不比别人差';'每天我都激励自己去实现人生目标';'我建立了积极、健康的自我形象';'我找到了自信、热情的自我'等。

  当然,在肯定自我的时候,也不要忘了对自己过失的否定,要始终保持实事求是的态度。运用自我肯定应该遵循以下原则。

  (1)始终要以现在时态而不是将来时态进行肯定。例如,应该说:'我现在很幸福',而不能说:'我将来会很幸福。'

  (2)始终要在最积极的方式中进行肯定。肯定所需要的,而不是不需要

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
分类: 励志人生
 

 

 一天,一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头,农民在井口急得团团转,就是没办法把它救起来。最后,他断然认定:驴子已经老了,这口枯井也该填起来了,不值得花这么大的精力去救驴子。

    农民把所有的邻居都请来帮他填井。大家抓起铁锹,开始往井里填土。

    驴子很快就意识到发生了什么事,起初,它只是在井里恐慌地大声哭叫。不一会儿,令大家都很不解的是,它居然安静下来。几锹土过后,农民终于忍不住朝井下看,眼前的情景让他惊呆了。

    每一铲砸到驴子背上的土,它都作了出人意料的处理:迅速地抖落下来,然后狠很地用脚踩紧。

    就这样,没过多久,驴子竟把自己升到了井口。它纵身跳了出来,快步跑开了。在场的每一个人都惊诧不已。

    其实,生活也是如此。各种各样的困难和挫折,会如尘土一般落到我们的头上,要想从这

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
分类: 心灵解锁

四:焦虑症       

 焦虑症(anxiety)又称焦虑性神经症,以焦虑和紧张情绪障碍为主,伴有植物神经系统症状和运动性不安为特征。我国焦虑症患病率为1.48%。,占精神科门诊病人的6%~27%,占心脏病门诊病人的10%,女性多于男性,多发生在20~40岁。
        焦虑症患者的焦虑与正常人的焦虑不同,它往往指向未来实际并不存在的某种威胁或危险,焦虑紧张之程度常常与现实事件很不相称。
        焦虑症的病因尚无定论,有人认为是精神内部冲突所致,在儿童时期就有冲突体验,继而被压抑,成年后在某种条件下又唤起。有人认为焦虑症可能有特殊的生物学基础和遗传倾向,亲属患病率为15%,一般居民只有3%,单卵双生同病率为41%,双卵双生只有4%;患者的肾上腺素、去甲肾上腺素和乳酸分泌增加。
        焦虑症的临床表现主要有两种:一是表现出急性的焦虑症,又称惊恐障碍,发作时有明显的植物神经症状,心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、四肢发麻、出汗、发抖

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
分类: 心灵解锁


        神经症(neumis)又名神经官能症或精神神经症,是一组大功能失调的疾病总称。神经症是变态心理研究的经典内容,是心理咨询门诊最为常见、心理治疗效果较好的一类心理疾。本章将在阐明神经症的共同特征基础上,依次就神经衰弱、症、焦虑症、恐怖症、强迫症、抑郁症和疑病症的表现与防治问进行讨论。
  
一    神经症的共同特征                                                                                          

    &nbs

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2007-04-04 09:01)
分类: 我的故事
    明天就要上班了,既兴奋而又有些不安。虽然我不是第一次换工作,但是这次的感觉很特殊。因为我的上司是一个29岁的心理学博士,样子英俊帅气,性格温文尔雅,说话的声音非常有磁性,一看就是特别有成就的那种。而我自己感觉,他对我的态度似乎也有些不一样,他对我说话总是那样温柔,看我的那种眼神也好像......唉......我在这胡思乱想什么呢?晕!
    我这次去的是一家二级医院的心理科,环境还行,主任说暂时不让我接待来访者,让我先负责整理病历资料。这工作很枯燥,没人愿意做,唉,新来的就是这样,慢慢熬吧.....
 
     呵呵,不管怎么样吧,明天就要上班了,好开心!努力!我为自己加油!!!
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有