1   多喝醋---喝醋的好处：醋能帮助吸收钙、可防胆固、对肾有好处、还能预防高血压，还能调节食欲，少盐多醋健康长寿。每天可喝20--40克，最好不喝白醋，因白醋没有营养，把大蒜泡在醋里半个月就差不多了，每天吃几瓣大蒜是最好的。切记不要空腹喝醋。

 2   多喝水---每天最好喝白开水，最好不喝碳酸饮料，不要等渴了才去喝水，没事时就喝上几口水，而且喝水时不要狂饮，要一口一口的慢慢喝。

 3   多吃豆---民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，豆的营养不次于牛奶，如大豆腐、干豆腐、豆干、豆皮、这些都是做菜才能用到的，不能天天吃，最好的办法就是天天喝豆浆，如没时间天天出去买豆浆我们可买豆浆机自己在家做豆浆，豆有各种颜色的，有道是五五脏，说的就是红色食品补心脏，黄

  前几天二外甥“浩”来电话说他要出趟差,媳妇不敢自己在家,让我去陪几天.我呆着没事就答应了,二外甥家在长春，而且住的是顶层的阁楼,很早就想去他家看看阁楼了,一直没机会,这下好了我可以去他家看看我向往已久的阁楼了,这种想法源自几年前，那时侯听说新盖楼房的顶楼赠送阁楼和一块很大的平台后我就开始喜欢上那阁楼了,我喜欢的就是那片大平台,因我看过别人家阁楼上的那大平台，可以种些花草蔬菜或葡萄树等,每天早晨可以在平台呼吸新鲜的空气看着自己种的花草那该是一件多么惬意的事啊，我也曾经试图想买那带大平台的阁楼,可有些朋友亲戚跟我说：“以后年岁越来越大,住在那么高会不方便的,”我想也是,在一个原因就是女儿要是考上大学需要很多的钱啊,我要是买了楼房还不知能不能供孩子上学那,由于这两点原因我向往的阁楼就这样跟我拜拜了。今天我有机会能去二外甥家看看他家的阁楼也是我很高兴的一件事。

  第二天我便坐上火车来到了长春，下了火车二外甥来接的我。我跟着他又

奥林匹克运动格言:

  更快 更高 更强！

1920年，国际奥委会将其正式确定为奥林匹克格言，并在安特卫普奥运会上首次使用。

奥林匹克运动象征：

  五个连环象征奥林匹克的活动是全球性的，其最高层次的活动是使世界上的运动员在奥林匹克运动会这一盛大的体育节日上相聚一堂，奥林匹克标志是由《奥林匹克宪章》确定的，也被称为奥林五环标志。它由5个奥林匹克环套组成，可以是单色，也可以是蓝、黄、黑

  您知道草药“冬虫夏草”是怎样生成的吗？以前我不知道，只是最近几年我常吃的药里边会出现这种药，刚看到这种药时对这个药名很赶兴趣，怎么叫这个名字呢，心理总在琢磨这个名字是根据什么起的呢，难道这个药在夏天是植物，到了冬天就变成虫子了吗，我也从来没有问过任何人，也没去药店看过，深知自己知识匮乏，怕别人笑话我无知，地球人都知道可能就我不知道吧，很鄙视自己。

  自从女儿今年放寒假回家给我看了她下栽的一部记录片后我才知道了“冬虫夏草”是怎样生成的，看后真的好惊讶。

原来这种草药的生成是用昆虫的生命为代价的，如蚂蚁,蚂蚱,飞蛾等.这些昆虫吃了带有“冬虫夏草”的寄生菌孢子的食物后，这种孢子便直接进入昆虫的大脑，吸取昆虫的营养，这时的昆虫便没有了方向，然而昆虫家族成员便把这只昆虫从家族里赶出离巢穴很远的地方，不久这只昆虫身体没了营养便慢慢死去，这就是“冬虫

  女儿来电话说想吃山蕨菜了,让我给她冻点山蕨菜等她放假回家好吃,现在正是蕨菜上市的季节,我赶紧去市场想买点好回家冻上等女儿回来吃,到了市场一问价竟然五元钱一斤,好贵啊,我没买,我想何不自己去山上采点呢,采不着再买也行啊,前几天我老公公还说要去“虎牛沟”的山上去看看自家的坟地呢，都说赶天气好去那里看看坟地在采点菜当玩了，正好老公明天休息，主意一定我便回了家赶紧给婆婆打电话,婆婆说你去我就去,老公公也说去,之后我又给大哥打电话,大哥大嫂也同意去。随后就定下天气晴去下雨就不去了。

   第二天早晨一看天气格外晴朗，我们便带了点吃的就出发了。由于我们这个家庭还没有能力买私家车。我只能坐老公的摩托车去,而他们只好坐公共汽车去了。

    据说“虎牛沟”的名字是有来头的，相传很早‘虎牛沟“的大山里就有老虎，有一天老虎饿急了就下山寻找吃的，来到这条山

呵呵!好长时间没写博客了,一是家里有事没时间上网,二是前些日子电脑出现了病毒上不了网了,刚开始就是打不出字，后来发现智能ABC没有了，怎么按键盘都不管用。这病毒是我大侄来我家玩电脑后出现的,刚开始QQ医生让查杀病毒,查完后就让重起机,起机后还有病毒,再查杀,就这样反反复复查杀、起机,搞的我都没耐心了,刚开始我还能用QQ里语音跟女儿聊天，女儿告诉我怎样操作，后来连QQ都上不去了,打密码就重起机,我只能用长途电话跟女儿联系，女儿告诉我将QQ卸载重新安装,我照做后QQ还真能上去了也能打字了，可是在其它地方还是打不出汉字,而且还老是自动关机,到后来打开电脑就死机。真不知大侄是怎样整出那么多病毒的,女儿说没办法只能重作系统了,女儿担心我和她爸都不太懂电脑，重做系统很麻烦的，需要注意的几件事让我记纸上，我记下后还是觉得不妥也担心来家做系统的人糊弄我，我就跟老公说重做系统我怕整不明白还要花钱，不如先办停机算了，等女儿回来再说吧,老公无奈的同意了,因为他玩不成游戏了，我看老公同意了我就往铁通公司打电话,因为我家宽带是在铁通办的，工作人