一、吃饭时间长问题
Q：我们家宝宝11个月大啦，吃饭不专心，一碗饭要吃一个小时才吃完，是不是胃口不好啊？怎么样才能让宝宝吃快一点呢？
专家支招：
嗯，不单止是11个月大的宝宝，很多的家长都遇到这个问题，我们来看看小纪妈咪是怎样让小纪宝宝吃得又好又多又快——
首先，小纪妈咪把平常给小纪宝宝承饭的大碗换成了小碗，然后一边喂（如果大一点的宝宝，可以让TA自己吃）一边说：“哇，宝宝好厉害，这么快就吃了一碗饭啦，比爸爸还厉害！”小纪妈咪继续说：“我们宝宝比爸爸更厉害，我们要吃两碗！”多聪明的小纪妈咪，在吃饭的时候，宝宝都充满成就感！
很多家长为了让宝宝多吃，把碗都是承得满满的，宝宝吃很久都吃不完，换成小碗，让宝宝享受吃饭的乐趣！
二、怕见生人
Q：我们家宝宝6个月了，出了爸爸妈妈，其他人一抱他，他就哭，很怕见生人，怎么办呢？
专家支招：
我们先排除一些微量元素缺乏的现象，如，缺钙、缺锌，宝宝怕与生人接触，是对这个世界没有产生信任连接，我们来看看小纪妈咪是怎样做的——
小纪宝宝在6个月的时候也是很怕生
1)减肥经验:
2）减肥运动:
2.芝麻 它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
3.香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。
4.苹果 含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆 所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。
6.木瓜 它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。
7.西瓜 它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
8.蛋蛋 内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。
9.西柚 大
1）首先，要调整好自己的心态，不要急与求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦也一样。要给自己定一个目标，有计划的进行，不过一定要坚持！
１，给自己定一个每天食谱，哪些可以吃，哪些不能吃。这些都要在心中有个概念。不要到了吃饭的时间什么都抛在脑后，那样永远都减不下来。
２，少吃多餐是很有效果的，维持好自己的进食量，一个星期可以瘦3-4斤哦。
３，做运动，时间在半小时以上最好。此外也要多做家务，一样可以减肥哦。
４，睡前3小时不要吃东西，相信JM们都知道。
2）吃低脂的奶制品
坚持吃低脂的奶制品并不会帮助你燃烧更多的脂肪，但是它会帮助你有效地抵制脂肪的形成。它可以让你从饮食中获取更多的钙，从而吸收更少的脂肪。
刚出生的宝宝需要的乳量为：每450克体重，每日需要50－80ml。所以，一个3公斤的宝宝一天需要为400－625ml。母亲的乳房在一次哺乳3小时后再分泌40－50ml，每日分泌720－950ml。
2－3个月的宝宝平均奶量为700ml/天左右
下奶的食疗方剂，供乳母参考：
鲜鲫鱼500克，清炖，加黄酒三杯，吃鱼喝汤。
羊肉25克，猪蹄1个，加入配料共炖，喝汤，每日1－2次，连服一周。
黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日三次。
赤小豆250克，煮粥食。或赤小豆250克，煮汤，去豆饮汤，连服3－5日。
另：猪蹄黄豆（花生）汤、甜酒酿（醪糟）蛋花汤、虾米粥
喂过奶后要把婴儿上身直立起来让其打嗝。婴儿吃完奶在10分钟或15分钟里睡着了时，大人一定要守在旁边，这是因为当过了20分钟或者30分钟婴儿吐奶时，可防止奶块进到气管里而引起窒息。让睡着的婴儿单独在家里时，侧睡比较安全。
葱白水：
一两葱，去根，加一大碗水，熬成小碗水，一天2次，一次100ml，可放少量冰糖。适用宝宝感冒流涕初起时。此水也可一日一
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1、吃早饭。吃早饭可以使保持最佳状态。也可以避免你因为饥饿而在中饭时狼吞虎咽，导致下午感觉困顿。所以，无论如何，都要早上吃些东西，保证没一天有个良好的开始。
2、享受清晨的阳光。早晨的阳光可以唤醒你的头脑。所以，不要睡懒觉，坚持早起哦～
3、进行有氧运动。一边享受清晨的阳光，一边慢跑或者做做其他运动，使你全身兴奋起来，完全唤醒自己。
4、早晨10点前，不要收EMAIL，不要打电话，不要聊QQ或msn等，也不要阅读RSS.如果你在10点钟或10点半前不做这些，你就可以有精力和机会去完成手头当天重要的、紧急的工作。
5、积极地考虑事情，避免消极想法。这看起来简单，但却很难做到。试着用积极的思维，代替消极的一面。问问自己“这种状况有什么好处呢？”、“我能从中有什
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各位，如果你是纪先生，你会如何回答？
纪：（惊诧地）哎呀老同学，在学校就知道你数学好，没想到你心算能力这么强，简直就是没戴眼镜地陈景润啊！
范：（得意地）错！他们都说我像爱因斯坦！
纪：（真诚地）你不是像爱因斯坦，你多贴点胡子的话那就是爱因斯坦
范一阵头晕目眩，脑海中浮现出被国家主
