《我说参同契》中的一个秘方！ 道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。
用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
你不要小看我们的肚脐，肚脐会
二
人的困境与新世纪的新生命观
——再论迎接人类第二次文艺复兴的到来
一
初秋宁德屏南游——白水洋
天下绝景，宇宙之谜——白水洋。
午休后，我们再一次整装待发。只是天公多情，阵阵相思雨落。披着雨衣，进入景区自是别样风情。转过一道山坳，首先映入眼帘的是一块平滑入砥的巨石，身后则是一卧高山密林，路边涓涓溪水抚过沙石，悠然长流；苍山环抱，奇岩
“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”当暖暖的微风送别炎热迎来初秋的怡人芳香时，在月初的假期，忙碌异常的青姐终于腾出空来向我们兑现曾经的诺言。有了这么一个善解人意的资助商游伴，加上主任带队、老师同行坐而论道，我们姐妹怎不欣喜若狂？
从瑞安至宁德约有四
[南怀瑾]
2009/05/11
一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分锺，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分锺等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分锺也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
写给北京首届心理咨询师业余试点班全体同学――丛中
各位同学：
大家好！
在我们的心理咨询技能培训课程即将结束的时候，作为授课老师――我还想再对大家在说几句心里话。
通过这段时间的培训，我与大家有了更多的沟通和交流，也加深了我与大家的感情。这是我们共同的最大的收获，相信大家都会有这样的一个共同感受。
