冬雪以洁白无暇的身姿装饰着严冷的世界，

                          凛冽的北风敲打着映在墙上的一抹阳光。

                   冬已至

               秋最后的灿烂已悄无声息的隐退，

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    前天晚上，人们茶余饭后在小区的小河边散步，突然，一位四十多岁的女士坐在地上艰难的喘息，人们很快围拢过来，问她怎么了，她已无力说话，随之倒在地上。人们纷纷掏出手机拨打120，急救人员很快来到现场进行抢救，但她已经没有了心跳，瞳孔放大失去了生命迹象。一个鲜活的生命几分钟就溘然长去了。

     昨天又有一位进城打工的农民工，给一市民家往楼上扛白菜，突然倒地死亡。【雇主也是身体有病，生活较困难的人家】

    真是天有不测风云，人有旦夕祸福。那中年妇女白天还在市场卖菜；那农民工才进城两天。晴天霹雳，逝者走的痛快，可他们都是上有老下有小的中年人，是家庭的顶梁柱。他们的家人将如何面对这残酷的事实。肝肠寸断！呼天唤地！无济于事，如此的伤痛无法抚平。

    人的生命

                        山药最好蒸着吃

   山药营养丰富，即可当主食又可当蔬菜。据专家介绍，山药味甘、性平，有益肾固精的功效，还有健脾养胃的作用。患腹泻等胃肠病的人不妨多吃点。最新研究表明，山药最丰富的营养存在于粘液中。它容易产生饱胀感，所以不少女性把它当做减肥食品。它还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功效，所以，对糖尿病也有辅助疗效。又因为粘蛋白可降低血液胆固醇，预防血管内脂肪沉积，有利于预防动脉硬化。可见它的确是延年益寿的好东西。

   山药最好蒸着吃，既原汁原味，又方便，还可以蘸点糖。不过，糖尿病人最好还是不蘸糖，清吃为好。也可以炒木耳，老少皆宜。

    美国著名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！”

    被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多是再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括萤光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。而这些添加剂多含有化学物苯；有些质量欠佳的卫生纸，还含有甲醛、大肠杆菌、肝炎病毒等。这些物质长期于皮肤接触可能引发白血病和癌症。因此在购买卫生纸时，一定要选用品质可靠、未经漂白的卫生纸，用纸后再用温水冲洗更佳。

    现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。曼高斯博士建议卫生间里最好不放置除味剂，想保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇。

 金秋十月，到乡村去，那里的殷实秋景，山光水色，美不胜收，令人陶醉。

           枫叶之乡，热情的迎接八方游客

                闻知枫叶红，如此关山秋。

               热烈庆祝伟大的祖国六十华诞

   在中国的传统文化中，月亮无所不在。从远古的神话传说，到古代诗词歌赋，；从现代的戏曲歌谣，到当代的流行歌曲，月亮都是重要的歌咏对象。她象征着团圆、美满，寄托着乡思、怀念，诠释着美好、纯洁，表达着对飞天的想象和神往.....                                                                    中国古代有很多美丽的神话传说，女娲补天、夸父追日、后羿射日、嫦娥奔月、牛郎织女......这些神话传说虽然情

   成年人大多数属于酸性体质，尤其中年妇女，经常无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰腿酸痛、头晕、失眠、便秘等症状，这可能是酸性体质作怪。平时酸性食物过量，运动减少导致体质酸性化。

  如果早晨第一次尿检PH值低于5.5，就属于酸性体质。

  对策是，除了多运动出汗以带走体内大量酸性物质外，就是多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉等，以纠正酸性内环境，保持良好血脂，增强抵抗力。

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                     驱散阴霾  心静如水

   这段时间，觉得心里豁亮了。无尽的黯然，长期的担忧，被明智的抉择驱散了。释怀之后无论走到哪里，无论做什么，心里都很平静，再也不用担心什么，害怕什么了。真是天蓝蓝，海蓝蓝，从未有过的轻松。

   剩下的就只是牵挂了。牵挂着老伴，牵挂着儿女，牵挂亲友。这种牵挂是发自内心的爱，是亲情，是友情的渗透。是温暖，是幸福。

   人生一世，草木一