刚刚浏览一下朋友们的博客,有个博友跟儿子被春节的美味佳肴打败了,双双身体不舒服,给她回了个帖,顺便转给大伙看看,主要是简单介绍下刚买的一本书。
这几天在看一本畅销书,叫《YOU身体使用手册》,写得很好,里面的比喻很形象,也很有趣,作者把身体比作我们的房子,骨头如同支撑房屋的木料,保护“家”的内部结构,眼睛如同窗户,肺如同通风管,大脑如同保险丝盒,肠道如同管道系统,嘴如同食物加工器,心脏如同供水枢纽,头发就像草坪(只是我们中有些人头上的草要比其他人的多些),脂肪如同储藏在阁楼里没用的东西,你的爱人总是唠叨着要你将他们清除掉~~~
里面的知识几乎涵盖所有医学课程的内容,但很浅显易懂,个人建议家庭必备一本并且尽早读完。
身体毕竟是最重要的。
在此摘抄几个小常识:
1、每天抽一包烟的人会加快老化8年。
2、逃避麻烦的工作,逃避本身带来的压力会让你加快老化8年。3、根据对52个国家两千多万人所做的56次调查表明,人体理想血压值是115/76,心脏病发作有50%以上可能由于125/80和140/90之间的血压引起。
4、引发大多数胃溃疡的病菌能够在人与人之间传递。
5、人最发达的肌