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献给颈椎腰椎病患者(2007-03-04 12:50)

献给颈椎腰椎病患者

退休专科医生王进贞

献给颈椎腰椎病患者(2007-02-07 19:22)

献给颈椎腰椎病患者

退休专科医生王进贞

    颈椎病,腰椎病是常见的多发病,并且由高龄向低龄扩展。致病的主要原因是:骨质增生,椎间盘突出,椎管狭窄等。腰椎病患者主要是病区及下肢疼痛,麻木冷凉,活动困难,重者卧床不起,生活不能自理。颈椎病就比较复杂,不只是神经根受压力引起的颈肩臂痛,手指麻木症状。因为颈椎上承头颅下接躯干,神经血管较粗密集,一旦发生病变,必然会影响到心脑血管和中枢神经,造成各种症状。如脊髓受压者可以出现一侧或两侧的上肢或下肢麻木酸软无力,颤抖,活动笨拙,走路不稳以至卧床不起,呼吸困难,尿急排便无力等症状。颈椎动脉受到影响可出现头疼头晕,恶心呕吐,吞咽困难,有的当颈椎转到某一位置时出现眩晕猝倒或持物落地,视物不清的症状。交感神经受到刺激会出现头痛、头沉、头晕、眼睑无力、眼窝肿痛流泪、心慌、胸闷、心前区疼痛、心动过速或过缓、肢体发凉怕冷、局部皮温下降、遇冷刺痒也有发热发红、多汗或少汗耳鸣、舌麻等现象。在临床上各型很少单独出现,常是同时存在,因为各型受影响程度不同,所以每一个人的症状也不相同。使一些患者

颈椎康复保健操(2007-01-24 22:25)
   选择空气清新、温度适宜、环境安全的室内外均可,占地面积通广播体操相等,约两平方米,呼吸配合与太极拳相仿,最好穿平底鞋宽松衣服。您可以欣赏着轻松开心,优美动听的乐曲,自己练或以亲友同练都好,每节要练一两个曲子,或五分钟以上。每次练三十分钟以上六十分钟以内。练时要有少到多,量力而行,循序渐进,初练时可能有劳累感觉,坚持数日就有轻松舒畅感觉。每日练两三遍,病情轻者数周即可自愈,病情重者配合治疗即可痊愈。雨后每日练一两遍有保健作用。

 1 双手开合利心肺

    两脚与肩同宽,挺胸收腹轻松站立,两肘弯曲再体前,两手如同抱球状,吸气时两手拉开与肩同宽,呼气时两手相合至似挨非挨,如此反复。做本节时稍加深呼吸,心肺功能自然增强,是气血畅通有利健康。

 2 头顶手按利颈肩

   接前式,两手在体两侧下垂,吸气时头向正上方用力顶,同时两掌心向下,指尖向前用力向正下方按,呼吸时头顶的力和手按的力放松一下,如此反复做。使颈椎产生一个伸拉力增宽椎间

献给颈椎腰椎病患者(2007-01-24 21:32)

献给颈椎腰椎病患者

         退休专科医生王进贞

     颈椎病,腰椎病是常见的多发病,并且由高龄向低龄扩展。致病的主要原因是:骨质增生,椎间盘突出,椎管狭窄等。腰椎病患者主要是病区及下肢疼痛,麻木冷凉,活动困难,重者卧床不起,生活不能自理。颈椎病就比较复杂,不只是神经根受压力引起的颈肩臂痛,手指麻木症状。因为颈椎上承头颅下接躯干,神经血管较粗密集,一旦发生病变,必然会影响到心脑血管和中枢神经,造成各种症状。如脊髓受压者可以出现一侧或两侧的上肢或下肢麻木酸软无力,颤抖,活动笨拙,走路不稳以至卧床不起,呼吸困难,尿急排便无力等症状。颈椎动脉受到影响可出现头疼头晕,恶心呕吐,吞咽困难,有的当颈椎转到某一位置时出现眩晕猝倒或持物落地,视物不清的症状。交感神经受到刺激或出现头痛、头沉、头晕、眼睑无力、眼窝肿痛流泪、心慌、胸闷、心前区疼痛、心动过速或过缓、肢体发凉怕冷、局部皮温下降、遇冷刺痒也有发热发红、多汗或少汗耳鸣、舌麻等现象。在临床上




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