展示亚体学习激情、谱写辉煌健康事业！

我与亚体的故事-----AASFP 首届征文大赛

亚体从1992年创立至今17载，培养了几万名学员，每一个7天的专业体适能教练班，以及4天的高级私教班，还有无数个单科课程，我们的导师兢兢业业的授课，学员们认真刻苦的学习。每一个课程，我们有欢笑，有泪水，有疲惫，有收获，但更多的是对未来的憧憬和激情。我们将一个又一个对健身行业怀有梦想的青年人送入了这个行业，我们不断的给已经在这个行业的专业人士们提供着后续的支持，无论是专业知识还是职业拓展。在即将迎来2010年之际，我们举办AASFP首届征文大赛，这是一个展示学习生活的舞台，是一次心灵交流的征文，是一场信念坚定初次尝试的大赛，让荡漾在学员与亚体之间的激荡情怀落于纸上！

征文对象：

面向全体亚体学员（有学号）

征文要求：

内容：

围绕我与亚体的故事，可以展示亚体学习生活、趣闻，与导师的互动，亚体对自己的学习、生活、职业生涯的影响等。

字数：

1000字以内，要求为中文。体裁不限，但必须为原创，如涉及转载或者采编，一经发现，概不参与评选。征文稿件一律用电子稿，电子档的作者请用word（“我与亚体的故事”字样用四号加粗楷体、红色。题目用四号字、宋体、加粗。正文小四，宋体）排成规范的格式，并在题头注明“我与亚体的故事”征文字样，注明学号，电话，通信地址，发送至邮箱，征文邮箱：china@aasfp.com.cn

（应广大学员要求，我们不设字数限制了，您可以尽情抒发啦^_^）

奖项设置：

一等奖 1名  （奖杯，一个AFEEX免费名额，newsletter人物专访+大礼包）

二等奖 1名  （获奖证书，一次免费工作坊/讲座+大礼包）

三等奖 1名  （获奖证书，5次免费网上持续教育+大礼包）

优秀奖（只要是被刊登在博客上面的，都会有纪念品哦！）

评审组成员：

AASFP主席 Kenny Wong

AASFP课程总监 Terence Chau

AASFP高级课程主任 Franco Wu Emily Fang

AASFP公关经理 Jacqueline Yue

AASFP学生事务主任 Stream Yan

新浪博客网友

截稿日期：

2010年4月10日(刊登文章按投稿先后顺序，先投先放）

评选过程：

评审组每月选出3篇优秀的文章，刊登在博客上（配作者图片），4月底由网友从12篇优秀文章中选出最终的一二三等奖

宣传：

每月透过网站、博客上进行优秀文章选登，于5月1日AFEEX亚洲体适能交流大会开幕式上举行盛大颁奖典礼

博客地址：http://blog.sina.com.cn/aasfpblog

你想知道AASFP的圣诞如何度过吗？

既然是在亚体，那一定是和运动有关的

这就是我们的运动工具——————WII

今年我们的主打运动还是打网球，但是今年我们刷了机，网球升级为真人版了！！看看费德勒和纳达尔的巅峰对决吧！

怎么样？很爽吧，哈哈！我们充分利用了学院的实践教室。嗯，还是用投影玩起来过瘾！

做了运动当然不能饿肚子了~~

 大家准备了礼物，到时候要抽签才能知道谁能得到！

吃好喝好以后，我们将所有人分成2组，进行网球比赛。现在在制作分组纸条。。

由Stream带领的A组获得了冠军！！！耶！！

由leanne带领的B组获得了亚军，不过也有礼物啦~嘿嘿

来到每一年的重头戏啦，抽签看谁能中头等幸运大奖！今年的礼物是什么呢？这是在紧张制作抽签纸条。。。。

阿门。。。。但愿能抽到我@@@@@

哎呀！！今年的大奖是三部 i-touch！ 看看是哪三位这么幸运吧！！！！哎呀呀，你们真是太幸运了，赶快去买彩票吧。。。。

更多精彩图片，请大家去相册的09 X'mas里面~~~

祝愿大家圣诞快乐！！

Dear girls and boys,AASFP students and all fitness enthusiasts,

It seems that Christmas time is here once again, and it is time again to bring in the New Year!

If you want promotion in your career, you will sure get it in the new year. If you want a girl or boy friend ,I wish there will be a handsome boy or a pretty girl just waiting for you. And if you are tired of something now, I wish you will get rid all of them.

Just cheer, for everything you have experienced, suffered, enjoyed,also for a more exciting new year!

祝贺“勇敢的石头”第一个给出了相对准确的答案，我们已经准备了一份圣诞礼物邮寄给他。

我们现在把他的中文的翻译放上来，做了一点点小的改动，祝愿大家圣诞快乐！！

译文：
亲爱的男孩女孩们，AASFP的学员以及健身爱好者们，
又到了圣诞时节，同时我们也即将迎来新的一年。
你能在来年如你所愿在工作上有所进展；

如果你想找个男朋友或女朋友，也会有个英俊的小伙或漂亮的女孩等待着你；

如果你现在因为某些事而疲倦，我祝愿你可以抛开他们。
为你所经历的一切欢呼，无论痛苦、快乐。同时祝你拥有一个更加刺激的新年！

第一个完整准确翻译出来这篇英文的朋友，可以获得AASFP送出的纪念品一份哦！

译文请发在评论处哦~

完成”辛苦”的两星期珀斯学习后,

我就马不停蹄的到了堪培拉,

目的就是留在澳大利亚的体育总局,

学习和更新力量和体能训练的知识和技巧,

在这四天的学习当中,

竟然碰到我前几天在珀斯上课的生物力学教授~

原来他是前来AIS 这里为木球队员作一些生物力学的动作分析~

更有趣的是我天天都在食堂碰到这个教授, 他还能说普通话呢~!!

来到堪培拉，一个人是很难熬的，所以我就叫了我一个物理治疗同学，

也是AASFP的香港的导师之一, 鬼马的Alex Ho，他在香港是一个多才多艺的～

又是体能教练，又是讲师，又是田径排球划船教练，难得他能过来，

我这几天才不会闷死～

好了, 来到体育总局, 总教练竟然随便我们拍摄, 好像没有秘密的~

在第二天的参观中, 我和Alex Ho, 终于忍不住要练一下,

结果, 有一个高级力量体能教练Dave 也忍不住要过来指点我们一下~

这个Dave 来头不少, 他跟我们一样都是物理治疗师, 但做体能教练已经有20年~

今年50岁还几乎每天下来举重…..他指导了我们俩一个多小时, 简直就是私人教练一样~

爽啊~!

既然跟这个老二Dave拍了合影, 又怎能够少了老大体能总教练Julian Jones 呢?

你们别少看这个子小小的体能总教练, 当年雅典和悉尼奥运会, 他训练他老婆并

获取几枚蝶泳奥运金牌, 并三度获得澳大利亚年度最佳运动员……

来到堪培拉, 还有一件不得不提的事情, 就是我们AASFP 有一个很忠诚的上海

高私毕业学员Jacky Wu, 吴力浩, 他在悉尼读英语, 明年还会跟那些老外一起上

澳大利亚的体适能精英课, 2011年底才回国……这次他从老远的悉尼坐车到堪培拉

看我们, 真努力和有心啊~ 小伙子~

最后我们看看两位在体育局里练体能的女运动员,

在健身球和TRX 上做仰卧引体向上的是澳大利亚100米名将Britney,

她举重, 蹲举和手臂力量跟我们俩不相上下, 光是看她这个TRX + 球的Pull Up

连做10个8个…..就知道她力量惊人~

而最后这个, 你们看到他的一条腿受了严重伤害, 但她在没人帮助下随便做了

10个引体向上, 而且每一个返原的时候, 都做到手臂伸直, 没有偷懒…..

天啊~ 我们俩来到澳大利亚, 女的又比不上, 残疾的又比不上……

我们这些所谓的壮汉和大块头,在体育局里就成了废人一样~

所以从回国开始, 我要苦练!!!!!

这是哪儿？你能猜到吗？

这是我们北京教室的前台位置,呵呵，认不出来了吧

在2010年到来之际，我们将打造崭新的教室前台，恭迎2010年1月4日北京班的学员们~~~

另外几张内部照片~~：

我们的库房~

腾空后，也要重新装修了~

产前产后 Pre & Post Natal

这是学院首次在南京开设产前产后的课程。导师是来自香港的Sharon ，她获得香港理工大学及香港浸会大学物理治疗学士及针炙专业文凭，是一位香港、澳洲及英国的注册物理治疗师。她更在英国利物浦大学考获运动及营养科学硕士，也曾是该学院的讲师及导师。Sharon现就职于香港山顶明德国际医院的物理治疗部，在AASFP担任精英私教、健身球、产前产后等课程的导师。

我们这次的课程在南京百特健身俱乐部开设，有16位同学参加。

产前产后所用到的训练工具有很多~~健身球、普拉提球（你看到的那个粉颜色的小球），普拉提圈，橡皮带……

每一样工具都有不同的作用~

为了体验“孕妇”的感觉，所有的同学，不论男女，都要将普拉提球塞到衣服里面充当孕妇，但是这样也只是装装样子而已，真正的孕妇的肚子是很重的哦~~当然了，普拉提球的作用当然不止是充当孕妇用的，主要是它是一项好的训练工具。

很多人都会担心，孕妇很娇嫩，会不会训练“坏”了？其实不用担心的，只要不是那种有流产历史的，身体特别虚弱，或是医生有叮嘱特别注意的孕妇，正常的运动量都是很有脾益的。只要你采用的是科学的安全的训练绝对没有问题。所以，来参加产前产后体适能课程吧，你一定会有所收获的！

我们下次课程的时间是：

3月28日-3月30日 北京

6月12日-6月14日 上海

它的名字叫：Exercise Station

在它的上面有很多固定点，可以装上橡皮带，或橡皮筋来进行训练,也可以单纯当做踏板来训练或是进行伸展动作。今天我们介绍的是针对腿部和踝关节的训练和伸展：

中间的这位同学好厉害啊......

学泰拳第一个内容就是学绑手带，别看手带绑起来看似很简单，其中有很多的学问......

一个专业的泰拳手，绑的手带既可以保护自己的拳头，又要在比赛的过程中不能松掉，而且不能太紧保证拳头和手掌的灵活性。

攻防对练

师父传授秘技

Terence！新鲜“板 ”

Terence Chau

赢了！

终于在街上茶餐厅的门外看到直播了，一直都是一比一。要加时，心里在想，如果真要射十二码的话，我们可能真有机会取得金牌，好紧张！

所以和朋友确定要用最短的时间找一家有电视直播的火锅店边吃边看。

到了店里，客人都是定睛的在看，射最后那一球的时候，店里的人都安静得不能再安静了。这一刻，我终于感受到我们的投入，我应该这样说，感受到早就应该出现的投入。好不容易，我们赢了。这场比赛救了香港的足球，更重要的是，我觉得还救了这场本来我们都不大投入的东亚运动会。其实，除了花很多钱去做推广，打广告外，我觉得还有一点是很重要的，就是要花多点钱来支援、培训我们的运动员，让他们有更好的发挥，有更好的成绩，市民能不投入吗？

Terence！新鲜“板 ”

Terence Chau

上星期开始的东亚运动会再过一两天就结束，从开始说要主办到开幕式的一天，基
本上都没有很多人支持，我個人认为从市民的角度来看，我们并没有很投入，偶尔
在街上会看到一些广告，海报，反正你会知道有一个运动会，但并没有什么冲动去
看，又或者是主动的去开电视，可是这现象从昨天开始好像有点变化，因为前天香
港足球队赢了韩国，好像还有机会坐银望金。比赛还有十分钟就开始，很有冲动去
看，现在去找哪里有直播！