fannieclub的BLOG

国风广告公司16周年庆祝 创办电子杂志    这封面被抛弃囖~~

这个问题太纠结~客户的 自己的 公司的  当然客户是大爷了还是大大爷,然后是公司，我们都是小小辈份的

但是我们一直在努力，大家都在提高当中，合作愉快是我们的目的，您愉快我们必定愉快，或者是痛并快乐着~

我们都是爱劳动的热血小青年，我来到了玩聚幸福感飙增~下面请看我的玩聚时期作品，一起怀念吧

进到公司第一次做的星座栏目

张媛媛小盆友在上海第一次接手做我的动画

本人正在纠结中，请问怎么摆脱???

发一下年幼无知时期的作品，那时候只有一腔热血啊

曾经杨澜旗下电子杂志《STAR MOOK》明星专刊

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蛋白质分为两种:
一.【 动物蛋白】是蛋白质的主要来源，如肉类及禽蛋类等，这些食物在提供蛋白质的同时也会使我们食入饱和脂肪和胆固醇等对身体不利的成分。因此选用瘦肉、鱼、去皮鸡肉和蛋清最佳，它们称为“优质蛋白”。
二.【植物蛋白】是蛋白质的另一来源，主要存在于豆类食物中，植物蛋白含饱和脂肪及胆固醇都很低，同时含有大量膳食纤维，而且物美价廉，适合糖尿病病友食用。
蛋白质由氨基酸组成，是另一种重要的供能物质，每克蛋白质提供4卡路里的热量。但蛋白质的更主要的作用是生长发育和新陈代谢。过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。因此蛋白的摄入要根据营养状况、生长发育要求达到供求平衡。通常蛋白摄入所产生的热量约占总热量的20%左右为宜。
蛋白质的生理作用：
Ø 生长发育、新陈代谢是主要作用
Ø 也提供热量，每克4千卡路里
Ø 增加肾脏负担
蛋白质是一切生命的物质基础，这不仅是因为蛋白质是构成机体组织器官的基本成分，更重要的是蛋白质本身不断地进行合成与分解。这种合成、分解的对立统一过程，推动生命活动，调节机体正常生理功能，保证机