短发已经蓄了有一个余月了，同学、朋友、同事都说越看越好看，越看越漂亮，哈哈，看来选择剪掉短发是明智的决策啊！
剪发前听到许多不同的声音，一派持怀疑态度，总觉得偶的长发比短发来得精致；一派持中间态度，留了这么长时间的长发，尝试一下短发也好；少数支持派，积极帮偶寻找短发图片，当然更多的是拿偶做白老鼠，看看偶剪出来的效果是如何滴！
最终的效果非常不错，总结两点：剪发前一定要和发型师进行深入的沟通，这样可以给发型师更多的参考，为你度身定制出一款适合你的脸形、气质的短发造型。第二点，一定要清晰地了解自己，包括曾经失败的发型，适当的时候可以例举你喜欢的某个明星的造型，比如我就例举过，我觉得徐静蕾的最新短发蛮漂亮的，然后说出我的两点要求，知性、自然。
自从剪了短发后，运势也开始变得越来越好了，看来，我的短发历程要一直延续下去了……
终身美丽（续）(2009-09-19 09:32)
终身美丽的日记写到第五篇就没了下文，没时间，没精力只是无谓的托辞。博客空间就象我们的生活，需要用心好好经营与维护。终身美丽的过程到今天已经到了后续巩固的阶段，一周间隔着去个两次左右，小丫妈店的顾问们关切地说，不要瘦下去了就不经常过来呀，要记得控制饮食，巩固体重，争取再瘦一些！哈哈，他们太了解我的心情了。后来我总结了一下，人在任何时候都应该懂得节制，要适可而止，就拿体重来说，见到美食美味胡吃海喝的后果，就是要花十倍的钱，把这些日积月累堆积在自己身上的肥肉消灭掉，真是得不偿失。所以，任何时候，自控力非常重要！
最近在做一项伟大的事业，希望上帝保佑我们顺利！
疗程第六天。火疗。今天重点针对肚子、大腿和小腿。照例先是按摩，然后叠上毛巾后洒上药物酒精，点火燃烧。按摩的时候我突然觉得，这肉要堆积上去是一件非常容易的事情，但要一点一点减下来，真不是一件容易的事情，身体受罪不说，美食当前的时候，也要忍住欲望，这一次，必须成功瘦身！同学说，你这十几年积累下来的肥肉，辛苦十几天的时间可以减下来，那也是非常值得的。这话说得真对，当欲望与现实冲突的时候，偶们要忍住欲望，回到现实中，美食与瘦身，忍受疼痛与轻松享受，中间也就是一线之隔，忍一忍也就过去了。
昨天偷懒，没有发日志。今天补上吧。
昨天蒸仓，抹上了瘦腿膏之后，就钻入了类似船型的太空仓内，半个小时左右的时间，大汗淋漓，和蒸桑拿的感觉类似，不过桑拿是脸手脚全部一起蒸，这个呢就是把头露在外面，而且效果个人觉得比桑拿的感觉更好。出来称了体重，瘦了三jin，吼吼，看来有效果了，继续努力。
今天是震动溶脂，腿上抹上瘦腿霜，然后在手臂，肚子，大腿和小腿上各敷上湿湿的纱布，然后缠上绷带，接通电流，估计是刚接触，非常不习惯，手臂和腿，肚子有一种被麻痹的感觉，原来，触电就是这样啊，呵呵！随着电流模式的变化，身上的感觉也开始变化，下次再做的时候，可能把震幅再稍微调高一下，看来我的身体的接受度还是可以的！
疗程进入第三天
今天一早起来称体重，轻了一些，似乎开始起作用了，再接再励。今天火疗，网上看过关于火疗的知识，不晓得亲身体验的感觉是什么样的。首先还是依照往常，背部推拿按摩，接着层层叠叠在我的身上铺上了湿润的毛巾，然后开始点火，当背部有温热的感觉的时候，按摩师会将另一块毛巾盖上，这个时候，身体的温度会比之前感觉的温度更高，所以做火疗的时候，要在自己适宜的温度喊停。反复要做四次，全身上下有一种温热的感觉，似乎全身的血液在沸腾。然后转身，给肚子做火疗，依然反复四次。这一次的时间比较长，做了足足有一个半小时。火疗做完后，今天只能吃流食。疗程下来，发现胃口小了许多，晚上没有任何食欲，希望疗程结束后，依然可以保持，不会反弹才好。
疗程第二天。
先插个题外话。昨天运气真是好。在新一佳买的一盒鸡蛋，随机敲了两个，坏的。不信邪，再拿了两个，还是坏的。一怒之下打通了新一佳客服的电话，客服态度非常好，询问我想如何处理这个事情，这个态度让我的怒气顿消了一半。事后，他们的产品部门负责人帮我换了另一盒鸡蛋，价格似乎更高，不过这个处理方式至少让我还是可接受，只不过以后买鸡蛋要更小心了。不晓得，如果昨天我去买彩票，是不是会中大奖呢？因为昨天没有买，所以大奖嘛，肯定是没有了，呵呵！
今天照例先按摩了我的肚子，手法和昨天没有太大的区别，顾问的力度也是相当够的，不晓得是不是这样会更容易把经络打通，促进身体的新陈代谢呢？接着是两位顾问一左一右按摩偶的大腿，伴随着阵阵酸痛感，我在想象几天后瘦身的模样，哇哈哈！两天疏通经络下来，身体还是有稍许反应，脖子后侧还有鼻翼、下巴开始有微微隆起的痘痘，难道是因为经络疏通，体内长期积累的毒素开始要排出体内了么？但愿瘦身的时候不要被暂时的痘痘困扰。
明天继续……
国际公认六大保健饮料（只有此六类）：
1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病）
2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动）
3.豆浆
4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）
5.骨头汤（延年益寿）
6.蘑菇汤（提高抵抗力）
保健食品：
1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）
2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）
3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）
4.燕麦（防止糖尿病）
5.小米（早上玉米粥、晚上小米粥）
6.芝麻
7.豆类（大豆行动计划：一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）
有害食品：
1.（松花蛋不宜食用，含有铅）
2.（臭豆腐不能常吃）
3.（味精不能多用，最好不要用，特别不能加热；怀孕时候不能多吃，影响下一代）
4.（40岁以上不要吃菠菜）
5.（方便面不宜食用）
6.（葵花子，影响肝功能）
7.（猪肝含有胆固醇过高，不宜多吃）
8.（烤羊肉串，致癌）
9.（腌菜，致癌）
10.（油条，有害肾脏、脑细胞）
值得注意的：
1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）
2.（胡萝卜美容！！）
3.（苦瓜， 南瓜,它刺激β细胞，产生胰岛素。防糖尿病）
4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；抗生殖系统癌、膀胱癌）
5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；抗癌）必须先把大蒜切成片，一片一片的薄片，暴露在空气里15分钟后食用，这样吃大蒜才有用。
6.（黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林还好）
7.（花生米的红皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃）
8.（花粉，消毒、去皮、脱敏，然后食用，可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便密..
9.吃动物，动物越小越有营养价值。假如有牛肉，又有猪肉，应该吃猪肉，牛肉的问题太多。第一有疯牛病，第二有口蹄疫，第三有不良胆固醇。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡又有鱼，吃鱼；有鱼又有虾，那就吃虾呀。
补充：
其他知识：
1.（医学黄金分割：副食与主食比例6比4，粗食与细食比例6比4，静与动比例6比4）
2.（螺旋藻，1克螺旋藻=1000克各种蔬菜的总和，营养最均衡，蛋白最高，最优质，所以是太空食品；螺旋藻还有利治疗糖尿病）（20世纪与原子能并驾齐驱的发现－－螺旋藻）
3.（国际四大杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压）（中国存在第五杀手：肝炎）
4.（电脑辐射、微波炉辐射7.5米，容易得血癌）（孕妇最好远离）（微波炉最好放在高处）
预防：第一喝绿茶；第二吃青菜、萝卜；第三吃螺旋藻，但要选好；第四吃藻福康。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。
保健运动－－有氧运动：
1.每天一小时以内，一周3－5次，强度不可太大，最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停。傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。老年人的运动，散步就可以了，一次20分钟。
2.早晨6点起床最好，上午9－11点和下午2－4点开窗最好，空气质量最好。
3.午休时间为午饭半小时后，午休时间最好为1个小时长。
4.晚上10－10:30睡觉最好，一个半小时进入深度睡眠，即晚上12点到凌晨3点，此3个小时睡好等于8个小时睡好。
心理：（比以上更重要）
1.生气后容易得癌肿瘤。生气不要超过5分钟。
2.躲避、转移、释放、升华、自我控制，这样来避免生气。
3.天天有个好心情。
4.人生不能感觉心理累，你感觉到心理累得话，你应该改变它。
5.所有动物中，只有人类有的一种功能是“笑”。
6.每天大笑三次，每次3分钟，中间停几秒钟。可以防治偏头疼和后背疼、还可防治便秘。
疗程第一天，六点半准时起床，喝了一杯蜂蜜水。之前按摩师有说过，疗程前一个小时吃早餐会比较好，这样按摩的时候不会不舒服。所以我选择疗程过后再吃早餐。七点半到达小丫妈火疗机构，先给了我一颗纤维素，喝了两杯水。纤维素说是西洋参与纤维含量，经过相关检测机构检测，没有任何副作用，目的是包裹油脂，因为整个疗程下来是畅通经络，排出毒素，所以，为避免上火或其他症状，需要通过这种纤维素来调整。我想这个纤维素估计在某种程度上可以燃烧脂肪，有口渴感，促进多喝水，以帮助排便。
首先换上他们的衣服，称净重。不看不知道，天哪，竟然比之前又胖了，家里的体重称太不准了，唉。一个小时的时间，按摩师给我的腹部、肚子、手臂、背部进行了经络疏通，按摩的时候有稍许疼痛感，广西MM很可爱，不停地和我聊天，原本想小睡一会，看来是不行的。八点半，按摩结束，没有什么很特别的感觉。按摩师叮嘱一句，虽然我们的疗程不需要节食，一日三餐还是要保证，不过由于疏通经络以后，人体的吸收能力会比较强，建议不要吃面粉等高淀粉的食品，比如蛋糕，比如面条，比如包子一类，还有一些高脂肪、高热量的食品，米饭、粥、牛奶、酸奶这些都可以吃，鸡、鸭、鱼肉也不需要忌口。蛋糕我比较喜欢吃，不过为了减肥，暂且就放在一边吧。按摩完，不知道是因为早起的原因，还是没吃早餐，总之有一点头晕，不过，喝完粥之后就好多了。慢慢地有一些口渴的感觉了，需要多喝水，上大大！按摩师说我的肾有点问题，
，要多吃黑色的食品，黑木耳，芝麻，核桃……。
有点流水帐，概因同学、朋友们说把感觉写得详细一点。凑合着看吧。
明天开始疏通腿部的经络。不知道会有什么感觉呢？！
说到减肥。因为夏天来了。看见去年买的一些衣服，因为身体变形，面临着重新花一笔置装费的危险，所以，我必须努力。说实话，节食减肥我试过，效果还是可以的，只不过美食的诱惑永远是比较大的，所以反弹的机率也相当大。尤其是前段时间调养身体，每天晚上睡觉前都会喝一瓶胶原蛋白，皮肤经过岁月的流失，某些分子缺失是自然的，这一补下来，身体开始会象吹气球一样，膨胀起来，或许这是一个必然的过程，瘦身之前要先胖似乎是一个正常的逻辑。
选择什么样的机构，是一个伤脑筋的问题。玛花纤体，我有一张500块的体验券，没有时间限制，之前我有看过赵薇、钟丽缇作为代言，效果还是相当明显的。只是，我非明星，如何达到明星的效果？再说了，这种机构，对于普通人来说，所需的花费估计非我辈所能承受。500元的体验券或许只是九牛一毛而已。然后我又翻出了奈瑞儿的体验券，竟然有两张2000元的券，同事送的。一张送给了同学，自己留了一张，上面标注，此券仅限使用三次，而且只限用于身体护理，估计也是一种体验的方式，广告看过不少，似乎效果也不错，但不知道对于我是否适用，而且我这个人耳根子软，经不住别人的游说和诱惑，万一头脑发热，一大笔开销出去了，没有瘦下来，还是得不偿失。（PS：有需要这两个机构体验券的亲们可以和我联系，我免费转让，呵呵！）然后，我又在网上搜索了我住的周边大大小小的美容、纤体机构，划定了我自己的原则：第一离住的地方要近，至少二十分钟以内的路程，这样，我不至少以远作为借口而少去，或不去，失去了努力瘦身的意义。第二价格不能太高，至少价位要合理，不要动不动就推荐什么产品的；第三针对局部效果显著的，咱不是全身都要瘦的，俺要针对局部区域，作特别的处理；第四如果可以承诺减重的数字，那自然是最好的了，吼吼。
想到了就得要行动吧。说真的，真应验了那句，有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。陪同学挑选婚纱摄影机构的时候，我在天长地久的旁边看到了小丫妈火疗机构。印象中我曾经在某个杂志还是报纸上看到了关于这个机构的介绍，虽然了解得不多，不过，火疗这个字眼我多少还是有一些印象。试探性地上去咨询了一番，他们关于局部瘦身的疗程吸引了我，而且还有承诺减重的数量，虽然这个很多机构都会信誓旦旦地说，不过，至少，满足了我四个条件中的一个。还有，这个机构离家近，离公司也近。他们的顾客说，早上的时间去做的话，效果会更好，七点半到八点半，赶到公司九点上班，还是绰绰有余的。同学说，你离家近，这个蛮好的，做完后直接去上班，早上新陈代谢旺盛，效果应该会比较好的。想了两个礼拜，最终决定，应该为自己的美丽身材付出一点金钱和努力。所以，开始我的减肥计划罗。这消息一出，身边的同事、朋友、同学开始也跃跃欲试，纷纷对我说，做完后效果怎么样，一定要告诉她们，效果好的话，她们也要去做。唉，偶成了小白老鼠了！看来，减肥瘦身是全世界性的话题，身材苗条的MM真好！
从今天开始，每天写一篇日记，为自己的努力做记录和见证！
很长时间没有光顾自己的博客，估计已经结满了蜘蛛网。密码突然空白的片刻，有点慌神，里面存有我几年写的心情，虽然不多，但却是彼时心情的写照，所以我尝试了N遍密码，都显示用户名与密码不符。自从上一回在新浪空间收到意外中奖通知的骗局，最关键我还按照程序点击了他链接的所有的地址，只在最后最最关键的填写个人详细资料和银行帐号的时候，我突然清醒到意识到，天下不可能白掉馅饼，为什么这馅饼只砸里没有砸别人呢。通过网络搜索才发现，与我有类似情况的人不在少数，有的人按照提示乖乖地汇去了奖品所需支付的税金，以致损失惨重，有的人则是多留了个心眼，及时地制止了这件事的发生。后来，朋友建议我把博客的密码赶紧改了，以免受恶意攻击，也就在那一次把密码换了。这一换不要紧，这年头，什么密码太多了，邮箱，开心网，网上银行，QQ、MSN、博客……我开始混乱。幸好经过昨晚的深思熟虑，今天早上试验了两遍，哈哈，终于成功了。密码失而复得的心情真好！
