歌曲：跨越挫折 - 郑秀文 忙啊忙啊忙到半夜 一口一口喝着咖啡 伸伸懒腰看着窗外 的街 坚持梦想从不妥协 心没有嘴无法语言 是苦是甜自己才能 体会 抬起头就能 自信面对 每一次的考验 挫折只让我 欲望更强烈 try again 每天我都正在超越今天 相信我还能更好一点 try again 每次我都企图超越极限 有可能到达的顶点 try again~ 距离完美还差多远 一步一步的跨越 心中蓝图慢慢全都 实现 掌握方向没有秘诀 只凭实力不凭直觉 至始至终至少问心 无愧 抬起头就能 自信面对

一日去吃牛排,饮品是香蕉奶昔.儿子很爱吃,要求我回家也做.于是阵地发生转移,

还好很容易做,把香蕉段和牛奶一起放在搅拌机中,夏天就吃凉镇的,冬天再加热一下就成.味道真的很好!

喜欢加什么,都可以来DIY一下,原来西餐很简单.

我们日常食用的红糖是排毒养颜的佳品。在千百年的美容古方里，就有用红糖排毒的方法。据悉，红糖中的天然成分“糖蜜”具有排毒美白功效，它能够将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排除体外，同时，“糖蜜”的强抗氧化功能能够对受损细胞进行彻底修护，还原健康细胞。

    用红糖美容，是一种安全又有效的选择。下面，给大家推荐几种红糖养颜方法：

    润燥糖水：在寒冷干燥的秋冬季节，有人会全身皮肤骚痒，这时，用红糖水来擦洗、清洁皮肤，可以有效的减轻干燥、骚痒的感觉。

    排毒糖浆：将3大匙红糖及少许水放在小锅里加热，待融化至粘稠的浆状时熄火，冷却吼涂抹在洗净的脸上，5～15分钟后洗掉，既排毒又能修护受损的皮肤。

    增白面膜：红糖30克，鲜牛奶（奶粉）适量。将红糖用热水融化，加入鲜牛奶或奶粉，充分搅拌，以敷在面部不流淌为度，30分钟以后用清水洗净。每周两

   原料：苹果2个、青鱼2两、瘦肉3两、红枣数颗、生姜几片。

　　调料：盐、味精、胡椒粉、黄酒。

　　制法：
　　1、苹果去核切成瓣，并用清水泡上，青鱼砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
　　2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入开水（关键喔，可以让汤很白），倒入黄酒，加入瘦肉片、红枣，开后用中火炖。
　　3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
　

　　功效:补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

 

   

----土豆皮可以去茶垢：用开水冲泡土豆皮，盖上杯盖焖5分钟后，再用清水冲洗可去除。

----被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子（取自约90

嗯，味道不错．．．．．．今天我有口福了，不过接下来就是围裙交接仪式，我要负责做其它的主食喽！