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雅蜜浴巾套装          规格：浴巾140cm*70cm;面巾78cm*34cm

·含浴巾、面巾各一款，周全照顾日常洗浴之需。

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好的教育不等于好的学习

    个人成长的路有很多，从工作中积累经验、敢于变换轨道开创事业新天地、通过学习和培训充电都可以选择，不必拘泥于学校教育。教育并不等于学习力，更不等于竞争力。最好的学习力，绝不是取得哈佛耶鲁的博士学位，而是不断从生活中汲取知识、能量和动力的能力。

    S=E+E,是一条在职教育的成功公式，也可以是提高竞争力的公式。S是Success，成功；第一个E是Education，教育；第二个E是Experience，经验。这个公式用中文读出来就是：“成功是教育加经验的平衡。”它把实际工作经验，提升到和教育经历同等重要的地位。

    好的教育经历也许能够使一个人获得某种成功，但具体工作中学习而来的知识和真正的学习能力，更是和教育经历同等重要的成功保障！

让学习成为你发展的引擎

    从某种程度上，人作为劳动力被淘汰，不是你不优秀，而是因为你的知识以及建立在这知识之上的行为方式已经过时了。学习要从发现问题和自己能力及管理上的不足开始，更新自己的知识储备，总结出更多的智慧，让学习成为你反战的引擎。

    拥有良好学习力的意义就在于：它能使一个人不断变成“更好的你自己”以及“最好的你自己”。管理大师彼得. 圣吉在著作中说道：“之所以不能成功，都是因为学习能力不够，或者说没有学习的能力。”关于学习力的共识表述为：L<C=D。L代表的是变化速度，D代表的是死亡，意思是如果学习速度跟不上环境变化的速度，那就只能死亡。学习力让人的眼界、知识、能力不断提升-我们或许无法决定或选择外部环境的变化，但是我们可以通过自身的学习力来保证自身的竞争力。

                                            徐小平：新东方教育科技集团文化发展研究院院长

                                                    著名留学、职业发展规划专家 

    幸福是什么，可能许多人都有这个疑问。有人追求了一生都没有把它追到手。幸福不是恋爱，追到了算成功但是有结束的一天。幸福不是婚姻，有人欢喜有人愁。幸福是一种心态，一种生活方式。    赵本山在小品中说：“幸福是什么？幸福就是遭罪！”真的是这样吗？他是北方人，北方人说话往往喜欢反着说，夸张了一点。­

    现在正值青春的我，年龄也不大不小，可能阅历比起他老人家来说少了许多，但是每个人对于幸福的定义都一样！不是吗？有人说：“人为什么会不快乐？因为他追求的不是幸福，而是‘比别人幸福’。”对的，凡事都有两面性，围城现象比比皆是，所以说，要做到真正追求幸福不是件简单的事。人是感情动物，都有虚荣心，仅仅是程度不同而已。现在的恋爱不仅仅要展现出幸福的一面，还要展现出不幸福的一面，多累啊!幸福了，别人看着羡慕；不幸福了，不至于被别人嫉妒！或许这有点片面了，当然，幸福比比皆是!­

    我从大四毕业就一直在想这个问题。我的幸福究竟是什么？答案在今年初找到了。幸福就是健康、快乐、家庭、事业。我想我的坚持是对的！不然，我怎么会最终找到了自己的幸福。­

    人性本善，幸福本身没有错，追求的人也是对的。为了得到幸福所付出的代价是人们所不能想象的。那，我们何不回到简单，回归自然，从最简单的做起呢!何为最简单的？学会欣赏，学会赞美，学会看到对方身上的优点!让自己回到喜欢的感觉，将自己的想法分享出来，万事都求个“和”字！人和谐了，包容了，社会和谐了，包容了，国家也和谐了!­

     5月9日晚，西南交通大学大学生会堂迎来了中国歌剧舞剧院的一批优秀的新老艺术家。

     

     开场是合唱《好日子》，演出人员个个身穿礼服，熠熠发光。

    

     著名歌唱家卢秀梅深情演唱《红梅赞》。

    

    中国歌剧舞剧院是隶属中华人民共和国文化部的国家级剧院。剧院集多种艺术门类于一身，拥有歌剧团、舞剧团、民族乐团、管弦乐团、创作室及一个完整的舞台美术制作部。

　　剧院拥有以郭兰英、赵青、陈爱莲为代表的一批著名表演艺术家，近年来又涌现出许多深受广大观众欢迎的中青年艺术家。演奏家林文增为剧院现任院长。

热衷独处的贝克特

    独处不等同于孤独，我们只是从喧嚣的外部世界中暂时抽身出来，回归到自我的家园，体会着自我的价值、信念、理想以及自我的完整，并且在这种完整中清晰“照见”自我，感受自我的精神力量和道德坚守，然后用这份力量去追求自己的梦想，达成自己的心愿，对抗外部世界的挑战、压力以及尘世间的纷纷扰扰。

    创作出著名剧作《等待戈多》的诺贝尔文学奖得主赛谬尔?贝克特，就是一个热衷于独处的现代隐士。1936年，贝克特在日记中写下了这样一句话：“独处的感觉真是美妙极了。”他一生都钟情于沉默和宁静，常常一个人流连在柏林蒂尔加腾公园，久久不愿离去。贝克特并不是为了独处而独处，他坚信，沉默和独处对他的写作是至关重要的。

    有很多人觉得生活节奏如此快，怎么会有时间去独处呢？其实即便工作压力、生活压力等各种重负如影随形，总会有片刻时光可以供一个人细心品味。你也不必为获得独处的时刻而尽显怪癖偏颇，生活中有很多种简单方法可以完成这样的自我沟通旅程。不妨找个假日，独自一个人在乡下麦田里散步；或者清晨早起，独自去感受一下黎明破晓的恢弘和壮美；抑或是在街边花园的长椅上闲坐片刻，吹吹风；还可伫立在无边空旷中，感受大自然的那份清灵和宽阔。独处时，我们会有时间和机会去重新思考自我定位、价值系统和精神状态。当你用片刻时间去重新温习这些“自我话题”，一定会带来很多积极的作用。

学会和自己聊天

    对自己评价过低、对于未来没有信心和勇气、莫名地感受到愤怒或者抑郁，这些负面情绪是每个人都会经历的体验。对此，不同的个体有着不同的解决方法。有些人习惯向父母倾诉苦衷，有些人选择在爱人的温存中慢慢疗伤，也有些人通过在网络上和陌生人聊通宵来排解内心的不快和郁闷。我们总是在四处寻找那些可以信任的人去疏解自己的失望和无助，但每每这时，我们总会忘记还有一个最忠实的朋友，那就是自我。和自己说说心里话，也是自我沟通的重要方法。

    有人问古希腊大学问家安提司泰尼：“你从哲学中获得什么呢？”他回答说：“同自我谈话的能力。”现代心理学的发展也证明，适当地和自我开展对话，有助于我们改善情绪、调节心态、实现自我释放、完成自我沟通。

    那么和自我对话的时候，究竟该说些什么呢？安东尼?罗宾斯曾经说过，如果我们想要改变自己的人生，就必须谨慎选用字眼，务期这些字眼能使你振奋、进取和乐观。所以这里就涉及到正向自我谈话和负向自我谈话的概念。比如当你心情低落沮丧的时候，如果你能够像知心好友一样，不断安慰、主动体贴、积极引导自我的话，那么负面情绪就会得到逐步改善，这种自我对话方式称之为正向自我谈话；但是如果你选择责备自己、过分职责自己、对自我吹毛求疵的话，那么负面情绪就难以消除，痛苦只会水涨船高，这种自我对话方式就称之为负向自我对话。

    在开展自我对话的时候，一定要注意对话的方式方法，不能让负向自我对话占据了对话的主动权，二是要采用建设性的谈话态度、选择那些鼓励性的语言来引导对话的走向，而不是让自我一味地沉迷在负面情绪当中而不能自拔。比如，当情绪低落、恐惧不安的时候，我们可以说：事情也许会有点糟，也许会令人沮丧，但我相信我会有能力去承受和应对。

 

 

  母亲是温柔的  呵护我们成长是她生命的主题

       母亲是忙碌的  闲暇时间总在锅碗瓢盆间流逝

母亲又是优雅高贵的  拥有我们的爱和关怀

   她的美丽将无惧岁月     愈加明晰

 

 

 

 

馨愿礼盒   母亲节浓情赠礼

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克服惰性的五把钥匙

    无论惰性是否曾让你慢性中毒、丧失前进的动力，掌握下面这些秘诀，你就可以从此对惰性彻底免疫。

1   对惰性的自觉

    这是克服惰性影响的基础，如果你还没有发现或是不肯承认自己已经身陷惰性重围，那克服二字也就无从说起。要做到对惰性的自觉，你可以通过“站在未来看今天”的方式来看清现在的自己。同时，只有认为自己有能力战胜惰性的人才肯承认惰性在向自己身上的存在，所以你一定要让自己相信，自己有能力击败惰性。当有人问起：现在看到的就是你的全部吗？你应该这样回答：不，我身体里还有更高强大的小宇宙。

2   为生命赋予方向性

    如果你已经身陷惰性包围之中，要想改变这一状态，你就需要足够的动力。方法就是将你全部能量集中到统一的方向。当原本处于发散状态的精神力被赋予方向性、确定性和动机之后，作为个人的能量就被整合了。这种力量来自内外两个方面，奖赏或是处罚作为外部动力，你可以自己通过某种方式寻得。内部动力包括好奇心和自我满足感等，如果你的生命被赋予了方向性，你的内部自然也就动力充足了。

3   停止自责

    懒惰的人有一个共同点，那就是自责倾向严重，一个并不严重的错误在他们眼中都会很严重，他们会对自己说：我是个白痴！我什么都不行！过度的自责对于抵抗惰性毫无益处，相反，这种自责会帮助惰性控制你的情绪，让你对未来变得怀疑、削弱你前进的动力。停止自责，不断进行自我激励，这样才能保持一个积极的心态。

4   从外界获取帮助

    受惰性影响越深，就越难以自拔，再坚定的决心也可能会随着时间而动摇。要克服惰性的影响，就要借助外界的控制力帮助你养成自律的习惯。

    这里介绍几种获取外界帮助的办法。一是接近能量充沛的人或组织、团体，让你们的价值和能量互相影响并放大；二是相信始终有人在关注着你，这会让你每天都带着一颗警觉的心，这个专注你的人可能是上帝、也可以是你的良心或者其他人；三是向外界传递你的想法，找到愿意监督你执行的人；最后一点，有榜样的人的内心都渴望完善自己，这是对抗惰性的良药。

5   主动休息和运动

    某公司有位很能干的秘书，老板发现他在一天的时间中有一半时间在休息，但是工作却完成得很好，于是就给他安排了许多工作，结果这位秘书虽然变得忙碌了，但工作能力却变得一般。结论是他之所以有能力，是因为适当的休息。

    这里提到的休息是指为了创造新事物而进行准备的时间，只有维持工作与休息的平衡才能保证身心健康，从而避免惰性趁虚而入。

                              

    当天晚上先在外面的露天空地呆了一段时间，后来下起了大雨，在哥哥的车里睡。路两旁都是车，广场周围也是。就这样，一家人在外面呆了一个晚上。第二天天还没有亮就回家了。当天夜里余震不断，回到家收拾东西的时候也是。我倒好，回到家又倒床了，哥说我们都要走了，你不走要是出什么事情就不好了。也不知道自己当时是怎么想的，怎么会在那时候还倒床就睡。估计是太累了。东西收拾好了，大家逃到了军区幼儿园。哥哥家的小区受损还算严重，刚进小区的那幢墙壁裂了几条缝，表面的粉漆掉了大半，哥的那幢楼的楼道等也是有许多裂缝。呆了会儿，我起身回彭州了。彭州原名彭县，现在也属于县级市，成都市的郊县。

    从成都到彭州，第一站是北门的五块石客运站，上了车过大概30到40分钟就能够到。现在有了成彭高速，速度比原来快了估计有一倍。沿途有许多农田，偶尔会看到一些广告牌。双虎家私是其中一个。双虎家私在彭州很有名，估计在家俱业应该不错。还出口国外。车下了高速路，就开始进入彭州范围。

    彭州以牡丹花出名，每年的牡丹花会吸引了不少游客。现在也不例外，虽说地震了，但是丹景山的牡丹花还是竞相开放。今年没有去看！现在留下的除了丹景山的牡丹花，就是地震遗址了。有点遗憾！初中，高中到过几次银厂沟，那里的水很绿，山很静，环境很好。大多数成都人都知道的。只是这次地震在几十秒的时间之内就把它毁了，遗憾！

    回到家和家人见了面，家里没什么大碍。就是房间天花板的吊灯灯罩掉了，两个房间各两个总共四个。还好下面都是床，掉在床上没事。如今还剩下赤裸裸的孤零零的灯泡在上面。上周回家，抬头望到这两个小家伙，心里还庆幸着呢。家里没事，在那段特殊时期还是呆不了。于是大家收拾好回了乡下。乡下宽敞，有个啥随时准备跑。于是，我们在乡下呆了大概一周。有时候余震的时候还是很担心的。不知道会不会大。有一次回家睡，到了大概9点过，爸的电话响了。。。“你们还在家啊，广播里说的今天晚上有大的”于是一家人又慌忙回了乡下。打电话的是干妈。

    后来余震越来越小（开始没有谁知道还有没有大地震），就回了家。在家的那个月，余震也是不断，自己在彭州市政府大楼前面的临时办公点充当志愿者。日语翻译。完事后还得到了感谢信，把那信给了哥，当做是请假回去当志愿者吧，其实是想鼓励鼓励大家。这期间，看到了俄罗斯救援队的友人辛苦的劳动，看到了医院的医生们辛苦的劳动，托日本记者的福，采访了受灾群众。。。没什么说的了，地震无情人有情！活下来的都是幸运的。我们是老天选择留下的，所以我们的生命是格外宝贵。给我们身边的人说：感谢，因为有你在我们是一起的。好了，回忆录写完了，让可怕的地震就这样过去，不要再重来，祈祷，因为有大家在。就算它再无情，我们也不怕，有大家，有爱！我们什么都不怕！