很久没写东西了。最近工作很忙，有点在工作中迷失了。也不处在爱中了。愤怒，恐惧、悲伤、无力、嫉妒、比较、欲望、自私、贪婪、自责、批判统统都出来了。

    当你越成长，你的感知会越敏锐，变幻不定的情绪如同瞬息万变的海浪，一不在自已中心，就被情绪卷走了；越成长，越没有根基感了。以前支掌你生活的金钱、关系、房子、家庭等等所有外在的东西都慢慢开始土崩瓦解，生命无所依附，只有扎根于你的本性，而你的本性也是空无的。这种感觉就像漂在空中的尘埃，没着没落的，惊恐不安。当然也有时候，我充满宁静，处在深深的满足与喜悦中，所有的问题都不再是问题了，你只是想去分享、想去爱。这种感觉美妙极了。也正因为这种感觉，吸引我不断往前走。

    也许我成长到了一个“死层”，离我本性很近的地方，一切毁灭性的东西都出来了。发现接纳自已是多么的不容易，对自已的存在竟感到羞耻。索性把头发剪成了超短的男生头，丑，就让自已毫无遮掩。

    这两天，突然静下心来，和自已在一起，发现自已多么幸运，拥有的已太多！做自已喜欢的工作，做最自在、自然的自已，和自已喜欢

    过去的十多年我处于深深的恐惧，恐惧失去。有一天，我用尽了所有的努力，用了我所有的信念，甚至幻想，我还是失去了一个人。我感到深深的无力甚至绝望。

    现在的我不再执著，是不敢再执著、再努力、再期待，我就懒散、放任、随波逐流的生活着。

    恐惧的事已经发生了。恐惧的能量却一直存在着。我经常处于恐惧与不安中，其实，现在的工作与生活都很好，我不知道为什么还是不安，就是感到不安，甚至是恐惧。这种感觉就像一个不会游泳的人被抛向大海，随时会被海浪吞噬一样。

    说话恐惧。跟谁说都恐惧，给父母或乞丐也是。接电话恐惧，接任何人电话紧张。不敢做任何事，做个课程助课，连捡垃圾收拾卫生也觉得自已干不了。锁个门，怕自已没锁好，要返回去再看看。去柜员机取钱，确定卡取出来放包里了，还要再检查二三遍。我整个存在就是紧张恐惧的，怕任何一个人，任何一件事。这就是我最近好长一段时间的状态。成长了这久了，我还是不太能接纳恐惧，我一直努力看怎样不恐惧，有时没有了觉知，我就陷入了不恐惧的误区。

    觉醒的意思是你能用中央神经系统，去感应一切过去进化的成就。就即如狗可走入污秽地方，人就艰难了。原因是进化过程使我们达到有感觉污秽的能力。但得到醒觉后，处于心里面，本来只是作静观的灵(spirit)，就开始启发你的注意力。我告诉过你们，在你们的中央神经系统，你是可以感应他人，和自己的能量中心的状况的。而且你知道绝对的真理，因为你可以感应到这凉风，任何事情你去问，都有「是」、「否」的答案，像部计算机。如果一个人在黑暗之中，手里拿着一条蛇。你告诉他是蛇，他未必会相信，直至给蛇咬为止。但即使那里只有少许光，他也会把蛇掉去。我见过有霎哈嘉瑜练习者，一夜之间戒除毒瘾和恶习。那时，你知道绝对真理，你了解自己和他人，你的注意力变得十分纯洁。纯洁得连一个眼神，都能创造奇迹。眼神内亦再没有贪婪，你变成一个圣人。你过普通人的生活，你变得极为有活力，但你亦十分有爱心

    若你真的关心自己，真的爱自己，爱整个人类，你便要明白要有些事情在人类身上发生，使人类得到进化。但若你对十分庸俗的事情已感到满足，例如到教堂、回家、上班工作、赚钱等，我便没有甚么可说了。但你们不

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单身时

一个人独来独往

也快乐自由

虽然也常会有寂莫

可是有一天遇到爱

过去心灵的伤口像吸铁石般把你和对方粘在一起

深陷入欲望的深渊

不觉间忘了自已的自我和需要的空间

可是因为恐惧

紧抓住对方不放

也把自已死死套牢

让彼此独立自由

也给爱自由流动的空间

为什么相信松手

就会失去对方

为什么相信给对方自由

就是给他出逃的机会

为什么不相信松手

是为了更亲密的牵手

给对方自由

就是给了成长和滋养自已的空间

冒险

松手

甚至放手

让爱自然生长

该来的都会来

该去的早晚都会去

既使这次失去

也要相信下一个永远是更好的

你值得拥有更好的

不合适的就让他自然离去

只要相信自已

相信存在

相信发生的每一件事都是好的

都在引导你走向大我

走向更开阔

11月1号，看了子尤姥姥写子尤的往事，泪流不止

多么美好的一家人

多么美好的往事

饱含了多少的深情和爱意

人走了

爱还在

多么悠长

悠长

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他们为子尤做着点点滴滴

刚(我弟)走了

我为他做了什么

难道就只有悲痛的哭泣？

如果生命只有一天

我将怎么渡过

我会做点什么？

有时候

走近一个人

却成了逃避自已的出口

亲密不是救赎

亲密只是在你心灵的某个角落有个人与你分享

它不能代替你成长

更不能代你承担自已生命的负责

无论多亲密

你还是你

他还是他

你不能逃避自已该面对的问题

更不能逃开该为自已生命责任的使命

有时候

因为自已不能为自已负责

因为亲密

就把责任推于对方身上

于是会抱怨、指责对方

这不仅破坏了亲密

也失去了让自已成长的机会

还是静下心来

诚实面对自已吧

哪怕心慌意乱

哪怕多么不堪

我选择面对自已

接纳自已的状况

爱一个人
不要提要求
那你会关闭爱之门
不要期望任何事
事情来到你的面前
要怀有感激
如果不来
也不要期望它的到来

用你的眼睛去感激吧
爱需要一个爱的气氛
爱需要一个感谢
和感谢的气氛
爱需要一个
无所要求的氛围
一个无所期待的氛围 

你想获得爱
从给予开始
你给予
便会得到
别无它法

爱是自然的到来
它自己会来
当你要它时
它就会离你远去

爱说：
被对方占有
自我说：
占有对方
爱说：
消融在对方
自我说：
让对方臣服于你
要对方成为你的
不要让对方进入自由
斩断对方的自由
让他成为你的圆圈
你的影子

爱对最终的开花感兴趣
爱对佛性感兴趣
爱总是面对未知
对你没走过的路
你做梦也没想走过的路感兴趣

他沉默
以他的整个存在
带着深深的流动
爱和慈悲
看着那人
某种东西从他流向那人
就像小河流入海洋

孤独时

拥抱自已

恐惧时

陪伴自已

焦虑时

感受自已

失去时

回到自已

迷失时

走向自已

今年一直沉于自已，不想与外界互动，这两天与朋友聊天互动，有很多触碰和发现。能量需要流动，才能新鲜和创造。所以存在着，让爱流动。

勇敢地往前走，迈向亲密！

在关系里试炼自已。

    和一个朋友通电话，她四十多岁了，单身。

    她觉得对自已挺满意，可是对生活不满足，追求完美。她自已在自相予盾着。

    你到底想要什么？我问她

    “我当然想要一份真的爱，一个美满的家庭。”

    她几乎道出了所有人内心的渴望。

    可是没有几个人真正知道怎么才能拥用一份真爱，经营一个美满的家庭。

    大多单身的人，都经历过不停地约会，不断地找男（女）友，不停地分手，再约会、再找、再分手这样的轮回，最终还是单身。结果是伤痕累累，内心充满了愤怒、抱怨、甚至仇恨。最后结论是：没有一个男人（女人）是好东西，没有一个人会真正爱我。

    如果一个人内在对自已没有觉知，就如同闭着眼睛在黑暗中到处摸索，一边高喊，“爱在哪里？爱里哪里？哪里有爱？我要恋爱”。结果摸到的人要么不适合你，要么伤害了你。你就继续摸，直到有一天你摸得心灰意冷，甚至绝望，你才肯睁开眼睛，对老天怒吼：这到底怎么回事，我要看个究竟。

    有很多人就是