近期在淘宝网上从广州购两批货.分用韵达和申通两快递公司送货,两快递公司表现如何请看截图,

 从图上看出韵达公司送的货从广州到温州一路顺风,到温州停了两天,货才发出.

 

下面是申通,申通公司发货可用马不停蹄来形容.直达目的地: 

   周日上午多云，下午雷雨。

钓组如下：

    竿：超硬4.5M，加工成手车竿了（杂牌，110元一只）。

    主线：4号海竿线，直径0.32毫米（300m15元）

    子线：细火线 

    鱼标：十五元一只的大号标。

    钩：7号伊豆。

    五点天亮，六点多出发，七点到钓场天顶湖。挖出座位，展开钓具，又半小时。撒出诱饵，小鸡饲料伴南北鲫、红海歌、霸少许。钓饵以腥味著称的冬鲫（秋天到了，俺给鱼加营业餐，不知鱼领不领情）为主。钩沉底后，标象不断，幅度不大，或大的快如闪电，水底小鱼闹地挺欢。大钩钓小白条的技术，俺还没学会。任它闹去。不过动作大的也起起竿。到下午2点左右，一个怪异的标象，果断起竿。嘿嘿，果然不是小鱼，车轮吱吱的欢叫，大力马被拉出30多米。鱼还时不时的飞出水面。小心的收线放线。几经折腾（这样的折腾多来几回才好），鱼终于到了身边，抄网一抄，乖乖进了鱼护。大概是逃得过猛吧，进去后一直白面朝天。

    回家一称3.6斤（见图），野生淡水鲈鱼长到这份量

    看到您的留言，深为同情。其实，我停跑近8个月了，也没完全好转，现在左脚内侧有一块平时不见的，但在登山后，或跑步后就会发热，一按就觉得痛。因此您问我有什么好办法，我遗憾的告诉您，我没有。

    但我一直在努力试各种方法。曾经用过的方法有：热水泡脚、膏药贴、中药吃中药泡、针灸治疗仪电疗。均不见有特效。为还此付出了不少金钱。不过，家中为此增了好几样健康物品。

    看看下面这些摘录对您是否有帮助：

    中医学认为，足跟痛的形成是以肝肾亏虚、气血失和、筋脉失养为先决条件，复因风、寒、湿邪侵袭及外伤、劳损等致使气血阻滞而成。

 

    离五月的试跑已经一个月了。天天两次电疗，效果还是有的。

    脚后跟不按不痛了，但按还是不一样。今晨带着305出去了，脚后跟有感觉时立即停止，看看表，有1.2公里，平均速度为7分/公里。步行回家。

   速度好慢，但只要能让我跑起来就好。  

训练本身是很简单的，任何人都可以设计出一套听起来绝妙的训练计划。以我以前高中田径教练为例，这要追溯到二十世纪六十年代中期，他命令我们这些耐力跑选手用60秒跑10次440码（就是400米，译者注）。这是堪萨斯州高中Jim Ryun的训练方法，教练也想让我们成为Jim。但是问题是我们不是Jim，我们绝大多数甚至无法用Jim的速度跑一次440码。

随机孤立的跑步计划对跑步者没有用，我们需要结合个人切实可行的训练计划。在过去的三十年中，运动生理学家Jack Daniels博士为制定这样的计划制定了标准。沿着这条道路他和很多优秀的运动员一起努力，其中包括Ryun（Dniels帮助他为1968年墨西哥奥运会做好充分的准备）Joan Samuelson、Alberto Salazar以及Peter Gilmore（他是一名还未被广泛赞颂的美国马拉松选手，在去年4月的波士顿马拉松上跑到了2小时12分45秒，然后在接下来11月的纽约马拉松上跑出 2小时13分13秒）。Daniels同时还指导那些跑得不是很快的选手，包括纽约的科特兰州立大学中小型学院的跑步者以及训练队

    星期天，慢跑1公里，脚后跟没反应；星期一，慢跑2.5公里，跑后脚后跟痛；星期三再跑2.5公里，跑后还是痛，只好断了跑步的念头。三次跑步，都带了先行者305。

    星期天上班得到通知，有参加社会实践的浙江中医大学学生来单位为大家服务。星期一，来了四位同学，两位帅哥是大五学生，两位美女是大三的。我当然不放过这个机会，要求治疗足跟痛。帅哥用天绎针灸治疗仪为我下针，两贴胶片对贴昆仑太溪两穴，时间十分钟，强度3，我正好能忍受，一天两次。

    因为做针灸，在网上专查这方面的文章，http://www.zhentui.net/Acupuncture/18/n-2318.html是专门针对足跟伤痛的，用的是传统银针施针。与这位同学对照，该同学没有在照海  申脉  悬钟  阿是穴下针。

    有同事提出购买针灸治疗仪，我也跟了。730元一台，说还是批发价。买来后在家试用了针灸，搓揉，按摩，热敷等功能，用后感觉还算舒服。

   随着夏季的到来，泡热水脚渐渐停了。不能坚持的原因主要是泡脚