一提起吃醋，相信很多人都会想起情侣間的争风吃醋，其实「吃醋」并不止是情侣的专利，我们每一个人也可以经常吃醋，而且吃醋不但可以使人身体健康，更加可以减肥及令皮肤和头发更漂亮，即使你怕了它的酸味，也不必担心，因为也有很多吃醋的方法可以令它变得美味，有兴趣的話，不妨试试。

    醋洋葱自然减肥法

    这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起來，因它可以帮你燃烧体內多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。

    醋洋葱的基本做法

    材料：洋葱(中等大小，大约160-20O克)1个，天然蜂蜜1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐)少許

    做法：

    將洋葱去皮，切薄片。

    用冷水浸一会儿，然后隔去水分。

    將醋及盐放入煲內，加热至摄氏36度。

    熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。

    变凉后把洋葱和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。

    如果怕酸的話，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段時間适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。

    食法：

    早晚吃一次，每次大约吃60克(小碟)，如果觉得太多的話，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等。

 

 

问:我是个很注重保养的人，每天要喝一小杯玫瑰醋。但我最近听说，醋是碱性饮品，这是怎么回事呢？

<CLK>　　答：醋的味道是酸的，很多人就以为它是酸性饮品，但事实上醋是一种典型的碱性食品，因为它在人体内氧化后能产生带阳离子的碱性化合物。就象橘子一样，吃起来是酸的，实际上是碱性食品。

<CLK>　　现代医学证明：人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境，偏酸的话就会觉得不舒服，因为体质偏酸会产生疲倦感。诺贝尔奖获得者雷翁教授认为，酸性体质是百病之源。日本著名医学博士柳泽文正也做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。

<CLK>　　现代人尤其是大城市里，由于肉食、油腻等饮食习惯，体质大多偏酸。因而，医学专家指出，人们进食时酸碱性食物的比例应以1：3为宜，即1份酸性食物，3份碱性食物。而醋、茶、弱碱性天然水这样的饮品比食物更容易吸收和利用，更能够维持身体的酸碱平衡。所以说，女性适当饮用醋能达到美容的作用。

 忌滥用解热镇痛药

        老年人因骨关节的退行性病变，易患腰腿痛、背痛、关节痛、长期服用解热镇痛药、去痛片、消炎痛等已成习惯。实际上，长期服用该类药物，害多利少，不宜提倡。如老年人使用解热镇痛药用量大或用药时间间隔过短。病人可因大量出汗而引起虚脱。去痛片则可引起粒细胞减少，肾损害、血红蛋白变性和严重过敏反应。消炎痛有时可引起胃肠出血及椎体外系病变等毒副反应，必须引起注意。

        忌大量服泻药

        老年人因食物过于精细、较少粗纤维，进食进水减少，生理上肠蠕动缓慢、直肠肌肉萎缩、张力减退，或因精神紧张、疾病等因素致使粪便在肠道内产生硬结、停留时间较长，从而较易发生便秘。老年人长期服用泻药，如液体石蜡等，可引起脂溶性维生素（A、D、E、K）的缺乏，影响钙磷的吸收，造成相关缺乏症。为此，老年人便秘，不宜长期服用泻药，宜调整膳食，加强锻炼，养成定时排便习惯，必要时可应用开塞露等药物治疗，以减轻病人痛苦。

        忌随便服用安眠药

        老年人因入睡时间延长，熟睡时间缩短，极易早醒。这是老年人正常生理现象，不必焦虑。但因各种原因，如精神紧张、气候变化、疾病因素等影响睡眠时，则可服用安眠药进行必要的治疗。老年人因对安眠药的分解排泄变慢，长期应用可形成依赖性，所以不可滥用，只可偶尔短期应用，且宜减少用量，必须长期应用时，宜不断更换用药品种，以减少形成药物依赖性。

         忌滥用抗生素

        抗生素一般只对细菌性感染有效。个别抗

 咳嗽</ U <> 是人体的一种防御性反射。人的呼吸道内膜表面有许多肉眼看不见的纤
毛，他们不断地向口咽部摆动，清扫混入呼吸道的灰尘、细菌及异物。在呼吸道发
生炎症时，渗出物、细菌、病毒及被破坏的血细胞混在一起，像垃圾一样，被纤毛
送到气管。堆积多了，可刺激神经传入中枢，引起咳嗽。先使肺吸满气体，然后喉
头的声门紧闭。胸腹同时用力，使肺内气流突然迸发冲出，将那些呼吸道的“垃圾
”排出来。因此，只要炎症未完全消退，排除“垃圾”的咳嗽动作就会一直存在。
若硬是用药不让咳嗽，这些“垃圾”越积越多，会加重感染，甚至堵塞气道。

　　因此，要止住咳嗽，只有治疗原发病才是根本措施，不过咳嗽也是有利有弊，
权衡利弊，适当用药，减轻症状方为合理。

　　感冒时，上呼吸道粘膜充血水肿，产生刺激性咳嗽，支气管和肺内并无“垃圾
”堆积，这种咳嗽弊多利少，可单独选用小儿止咳糖浆、非那根止咳糖浆等止咳药
。这些药的作用是通过糖浆复盖发炎的粘膜表面，减轻刺激、缓解症状。但不宜用
开水冲服，以免使药液稀释咽下，失去复盖作用。

　　当患气管炎、肺炎时，气管及肺内有较多“垃圾”，即不可应用上述止咳药，
而宜用止咳祛痰药，如川贝枇杷糖浆、蛇胆川贝液等，这些药物可增加呼吸道的粘
膜分泌，使痰液变稀，易于咳出，减少在气道内的刺

 

额头：是头发不洁、生理障碍； 眉上：是颈椎过于疲劳、女性荷尔蒙不足、皮脂分泌异常； 鼻上：是皮脂分泌过盛； 面颊：是消化器官问题、便秘、男性荷尔蒙分泌异常； 下颌棱线：是胃肠吸收差、血液偏酸； 下颌：是维A不足、妇科疾病：冷底症、白带多，酸性体质； 嘴角：是暴饮暴食、胃肠不佳、维B2、B6不足。

醋又称苦酒，既是常用的烹调用料，又是一味常用的中药，在医学史上的应用历史悠久。早在汉代张仲景《伤寒杂病论》中已明确用醋来治疗疾病，并称醋为“苦酒”。近些年来，有关食醋的医疗保健作用，日益受到人们的重视，日本民间有长寿十训之说，其中“少盐多醋”则被列为第二条，可知醋的保健价值之高。     米醋中有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢等，消除疲劳，降低胆固醇，防止动脉硬化等。综观食醋对健康的积极作用，主要有以下几点：    　　⑴.有利于身体对钙的吸收：人体内的钙，大约99%是以钙盐的形式存在于骨骼之中，其余则以结合或游离的离子态存在于软组织，细胞外液和血液中，统称其混溶钙池。骨骼中的钙不断地释出进入混溶钙池，混溶钙池中的钙也不断地沉积于成骨细胞中，混溶钙池不断地从消化道中获得钙，也不断地从体液中排出钙，从而保持了人体钙的平衡。为了维持这个平衡，人体每天都需从食物中获得一定量的钙，以维持正常的钙代谢和骨骼的生长发育。人体对钙的吸收主要受消化道可溶性钙浓度、降血钙素、维生素D、甲状旁腺素等因素的影响。     食醋的作用就在于把食物中不溶性的钙、铁、磷等转化为可溶性盐类，从而提高了消化道中可溶性钙的浓度。实验研究证实，只有可溶性钙才能被人体吸收，而吸收钙的部位又主要集中在酸度最高的十二指肠。     因此，多食用一点酸性的食醋，有利于体内对钙的吸收。对于中老年人来讲，适量在进餐时加些食醋，对于预防骨质疏松症的发生是十分有益的。也可以把食醋当成强筋健骨的药材使用。 　　⑵.能提高人们的消化功能：食醋有较好的健脾胃和助消化作用，醋中乙酸的含量大约在3%～5 % 左右，是一种弱酸，其酸度要比胃液中的酸度小十多倍，适量地食醋能调节胃液的酸度，帮助消化，故中医认为食醋能“开胃养肝”，这种观点的确有它一定的科学道理。

 ３剖腹产：

    坐月子－妇女生产时元气体力大伤，调理安养一个月至四十天就能身体恢复正常，是以昔日妇女生产十几个、七、八个小孩，仍能健康身强，正常操持工作，今日妇女生产一两个孩子，体力、健康即完全走了样，甚至家庭因而破碎，原因何在呢？

    大众不知道麻醉药对人体的危害吗？为什么婴幼儿还没有出生就要受麻醉药毒之害的肆虐、摧残而做剖腹产呢？

    俗话说：宁可生三个，不可损一个，为什么呢？因怀孕胎儿在母亲子宫内着床，自然生产是瓜熟蒂落、胎盘自然剖离子宫，对母亲的伤害较小，而剖腹产是强力剖离胎盘与子宫的黏合，强力拉伤剖离母亲子宫的伤害，加上手术伤害经络及消炎，对母亲健康、生命的危害，实笔墨所难以形容，今日许多年轻的母亲，尝到剖腹产、打胎、结扎、子宫切除的苦果是有苦无处诉。

    剖腹产一次的产妇，脉象与生过十个小孩的母亲脉象相同，真有这么多的难产吗？剖腹产造成百病丛生的后患，大众会不知道吗？我们常听到健康受到伤害，后悔莫及的初产妇的哭诉是腹痛四、五个小时时，医生告诉他们：不剖腹产，孩子闷死在里面怎么办？的恐吓、威胁、欺骗之辞，而不是八字的良劣，我们的教育，是否应让初产妇了解产前的疼痛是正常的，胎位不正或横胎，只是孩子要出生时要掉头出生的活动，妇产科医师就要用手按一按，将胎儿胎位按正。为何不让产妇疼痛十二小时或廿四小时，甚至疼痛两三天，而要让妇女健康受残害，疼痛一辈子呢？妇惨科啊！要到何日才能成为真正保护妇女健康的助生娘娘－妇产科呢？

    妇产科医师都忘了一个等字，为了能迅速清偿银行的大笔贷款，而昧着良心成为残害妇女、婴幼儿健康的妇惨科，妄动剖腹产的手术，伤了妇女一辈子的健康，也伤了下一代，就像许多人根本就不需要洗肾，却被戴上尿毒症的帽子而洗肾，以获取其昧心钱相同。

    李太太三十四岁，住板桥，初产找了八家妇产科，前面七家妇产科皆说是高龄产妇或胎位不正、产门太小或胎儿太大而要剖腹产，到第八家说可以自然生产才自然产下麟儿。

    杨太太四十一岁，住杨梅埔心，前面两胎没做产前检查，都是自然生产，三十九岁时生第三胎，因做产前检查说是高龄产妇、胎位不正而做剖腹生产，产后生病不停，治疗两年而不能恢复健康，致夫妻失和而离婚。

1）今日妇女求医都遇到了妇惨科

    我们常听到，盲肠在身体是没有用的东西只是现代的医学还不知道其作用罢了，所以盲肠割除没有关系！

    试问，盲肠在身体没有作用为什么会发炎？为什么会疼痛？甚至因超过于其所能承受的作用程度而破裂。一两万人才有一两人盲肠破裂，会腹膜炎却把大众吓死了，致动不动就把盲肠切除，手术时，医生会告诉你，你看黑黑大大的，不手术、再过十分钟，半个钟头就来不及手术了，大家可以看得到，鸡鸭的盲肠，那一条不是黑黑大大的呢？事实上，再过三天、三年盲肠也不会破裂。

    同样，不再生育的女人，子宫切除可以免除长子宫癌的危险，可以免除处理月经的麻烦，子宫除了怀孕没有其它的作用，所以切除子宫没有关系？

    大众却没有听懂这没有关系四个字是对医生自己说的，还是对病人说的？

    对医生说：没有关系死是死病人，手术反正都有钞票收入，病人死了有什么关系呢？

    对病人来讲，没有关系，手术子宫，切除不会死在手术台上，就是医疗的成功，子宫被切除手术后，打了长效荷尔蒙，维持了三个月、半年，好象全身的病痛都消失了，对医师的高明真是感激不尽。

    但三个月、半年之后，长效荷尔蒙的药效消失了之后呢？百病临身的切身之痛呢？叫天不应！叫地不灵！向谁诉？身心的创伤有谁知呢？是真的子宫癌医疗成功痊愈的手术，还是另一个比子宫癌更令人心碎难挨的病魔缠身－手术对身体的伤害呢？

    我们常遇到被切除子宫后，痛不欲生，全身都是病的妇女，比子宫癌、子宫颈癌等，百病临身比手术前更凄惨的病患之悲痛陈述。

    看到电视广告、报导某女士，就因为一年忘记被抹骗片、切骗片检查就得到子宫癌，子宫颈癌而被切除子宫的荒唐广告，还感激不尽其保住了生命的荒唐电视医学报导－完全在欺骗、引诱妇女做不会死在手术台上的医疗诈欺勾当，这一年到底是为什么呢？难道不检查就会得子宫癌吗？

    因子宫手术，甲状腺手术，比较不会使妇女病患死在手术台上，故子宫、甲状腺就成为大宗手术医疗屠宰的对象。

    许多公、劳农保的病患，认为手术不要钱，更成为屠夫外科、妇科猎杀的对象，不知

『每月mc来都会感冒的话：一定要立刻吃小柴胡汤，否则感冒治不好；如果每个月都会感冒一次，且是在月经来之前，可在Mc来之前的前二天开始吃小柴胡汤」，吃到mc结束为一周期7天，就不会感冒了。』 因为，月经周期，一个月来一次，符合少阳证的「往来寒热」。 所以，月经来用「小柴胡汤」是从「伤寒论」学到的。