我买的墨兰吴字翠开花了放几张上来大家看看．要是明年我能自己养的开了花就说明我的养兰水平入门了．

空气凤梨红女王也有花饱了放几张大家看看．

昨天还买了几个花盆和一大袋花土种上了罗勒，紫苏，牵牛，薰衣草，鲁冰花，１５天发芽９０天开花，等开了花再放上来给大家看．到时我家的花园就繁花似锦了，我还订了几株新的空气凤梨，有三个品种是上了保护名录的，分别是苏氏，卡氏和莫氏凤梨，这几个品种数量少，长的慢，开花奇特值得拥有．

 

 

 

 昨天去看好运北京跳水赛了，第一次进水立方，感觉不错，因为是膜结构所以下午看比赛有天光里面很亮．我买的是最便宜的票３０块一张．离的很远，不过我带望远镜了，我把小相机套在望远镜上拍，比不上专业大炮效果好，但咱这有机动灵活的优势，一手拿望远镜一手拿小数码合起来有２５倍的变焦不用架子抬手就拍厉害吧．放几张上来大家看看，猜猜哪张是直接拍的，哪张是用数码变焦拍的，哪张又是用二合一张字长焦拍的．

今年还有几个测试赛一定要看的一个是４月份的花样游泳一个是５月份田竞，虽不是奥运会但水平一点不比奥运会低，真到了奥运会的时候咱就在家看直播，不凑那个热闹去了．

 

 

 过年没事儿干在家做了几个灯笼，放上来给大家看看，把制作方法也放上来有兴趣的朋友可以动手做一做．

第一种灯笼是圆筒灯．材料有细铁丝，红纸，胶水，硬卡纸．

制作方法是：我用的是红色手揉纸，大约是６０公分正方形的，对折后裁开成为６０＊３０的长方形纸．准备细铁丝两根长度也是６０公分，用胶水粘在纸的长边上．粘时用纸裹着铁丝粘．粘好后平放在桌上短边对着自己，用两手按住两边的铁丝一点一点的挝直到成为一个圆筒再用胶水将两个短边粘上就行了．用铁丝在底部做一个十字架固定，上面放一张卡纸便于放蜡烛（我的卡纸做大了后来又铰去点不是很好看），最后再用铁丝挝一个提钩固定在灯笼的上部就行了，做之前可以在纸上写字，画画．我是做好后写的，因为不平就不太好写了．

 

 今年过年是在北京过的．

家里贴了一幅对联是老婆想的词我写的．

去岁新成小康家

今朝喜待宁馨儿

幸福美满

买了个电饼铛做了发面饼，还用它做了几回匹萨，把发好的面用橄榄油和好，放饼铛里面用手按平撒上芝士，火腿，西芹，洋葱，西红柿盖上盖子几分钟就做好了．虽然没有用烤箱做的有卖相，可味道很好，料用的足比＂必胜客＂的好吃多了．家里厨房太小没地儿放烤箱，以后有了大房子一定买个大烤箱用．可以烤肉，烤面包，烤烧饼想烤啥吃就烤啥吃多快活呀！西餐这东西本来就不难做，在外面吃贵且不说，还不一定合咱的胃口，我做的是中西合璧．西餐的料不好买，没有好料就做不出那个味来．今年我要在阳台种一些罗勒和紫苏做菜时放点进去味道很好地．

过年前买了一盆墨兰，这几天开花了，等我拍几张图放上来．

在北京过年没有什么年味，楼里贴春联的也没几家，我放假在家没事干糊了几个灯笼，挂阳台上了，晚上点上蜡很好看，上面还写上风调雨顺，五谷丰登．做法我会再写一编文章，有兴趣的朋友可以做着玩玩．

恢复每天早锻炼．

最近感觉身体素质大不如前，坐时间长了腰就累，背也疼．夏天的时候还去医院做过针灸也没多大效果．回来想了想其实就是运动少了所以身体素质下降了．

三天打鱼两天晒网的活动了几天，还真有效果，感觉精神头足．

以后每天早上起来跑跑步，跳跳绳，要是等到身体出了大毛病再活动可能就活动不起来了．所以说现在锻炼还来的及．

最近迷上了折纸，只要是有图照着折一般都能折出来．现代折纸已发展到相当高的水平，远远超出了普通人心目中儿童游戏的概念．折的过程中可能有时看不懂图，心想是这样的吗？可仔细想一想还是能想通的，所以在折的时候不要轻易怀疑图纸，往往是自己没有想通．看图要多看几步前后联贯着看就比较好懂．在折的时候手法也很重要，这样捏着不好折，可能换个手法就比较好折．多层内推是不太好折的，在折＂大象＂时就会遇到好几次这种折法，先要分清山谷线再定位，几个手指同时捏着一点一点的用力，到位后再压紧定形．在折的过程中尽量对齐折准，减少误差．

成品最后的修饰也很重要，个别地放不好定型可用点乳胶，但不能多用，用多了有死的感觉，不生动．

最近折的一些作品放在我的相册里．

 １２号去白河堡爬山去了．北京的山其实都差不太多的，尤其是在山里走的时候．这是今年第一次爬山．冬天很多人不愿意出来玩，怕冷。其实冬天是最好的运动时间，只要你活动开了不但不冷还会出汗的，但也不会象夏天那样大汗淋漓．因为天冷所以出来爬山时不要穿的太多，要穿透气的衣服，有汗干的快，要不凉了会贴在身上湿湿的．开始上山的地方有一采石场，土好多很是不爽．一路上没有爬太多的山主要在沟里走了．沟里的小溪因为天冷全结冰了，在冰陂上走可不是玩的，没有冰爪最好不要试。我带了炉子中午煮了点面吃。晚上在村民家吃的火锅豆腐宴，１９一位不贵，到家时已晚上十点。

早上去集合的时候我怕迟到，使劲的骑，可到了以后发现人还没来齐，这一等就是四十多分钟，现在没谱的人可真多。他们没谱我可不能学他们，要不这世上不是又多一个没谱的人吗。

别外文章里发不了图可能是改版的原因。我折了一个河马放在我的相册里了，想看的可以去看看。

 又开始玩折纸了，这次还邮购了一些锡箔纸，用这种纸折容易定型．先给大家一网站链接http://www.lusiya.com/那面有不少的折纸，很好玩的，再给一个电子相册http://photo.163.com/photos/cgang668/上面有好多国外的折纸书很厉害的折纸作品，基本代表了当今国际水平．再上的两个折纸,本来想插入图的可传不上来可能是网易出问题了一会放我相册里吧．

 

明天去白河爬山这也是今年第一次去爬山，昨天买了个雪套，可能根本就用不上因为北京暧冬，不对！是全球气候变暧，今年山上是很少看到雪了．等我回来没事儿干时再写个游记放上来．

９号去八达岭滑雪去了，我玩的是单板，有点意思，和滑板有很大不同．冰上和雪上运动穿的冰鞋和雪橇，雪板都分个内外刃，用刃去滑才能滑快，还要注意重心．不是很难学，玩多了就好了，但要注意安全．容易受伤滴．