慧剑无名的BLOG _ 新浪博客

　　总论者形意各项技术之总根底也。夫战争之道往往以白刃相加，只手抗敌为最后之胜利。则武技一门实行军之命脉也。然武技种类甚多，门分派别，各是其是。要言之大概分为内外两派。外派之长不过练习腰腿灵活，捉拿钩打，封闭闪展，腾挪跳跃诸法，以遇敌制胜而其弊则在于虚招太多，徒炫人耳目，不切于实用。惟内家拳法，纯本于先天，按阴阳、五行、六合、七疾、八要诸法以成其技，此则总根底，不能不先为培植也。夫人非气血不生，气血充足则精神健旺。若先天气亏后天即须补救，补救之道在充其气养其血，但培养气血必先聚气于丹田，使丹田气足，然后内运于五脏，外发于四肢，再加以练习之功，血脉贯通，筋骨坚壮，内外如一，手脚相合，动静有常，进退有法，手不虚发，发则必胜，心不妄动，动则必应。正所谓瘁然见于面，盎于背，施于四肢，，随意所适，得心应手以成百战百胜之技者也。以下将各项总要之事分别言之。

第一章丹田论

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先師朱福寶所傳形意拳內功心解略說(转贴) (2008-06-30 16:51)

标签：杂谈

分类：形意述真

先師朱福寶所傳形意拳內功心解略說

摘自『形意拳论坛』

形意拳者，古稱意六合拳，所謂形意拳者，以形加意、意自形生，形隨意轉，是謂形意拳者。
形意拳古法所傳內功的三層道理，及練法。
（一）易骨，由靜功（站椿）入手，周身百骸的骨縫處，用意將長呼短吸（自然狀態下）骨縫處的萌動感受填實。（自然實中有虛）稍有不合，速即改正。以三三微分之意而定生。四肢的稍端用適度的力外延而萌感丹田載荷的微妙變化，將心猿意馬鎖住，久之力生。此謂方以求中，謂法度。呼吸法分為三種，長呼短吸，一呼一吸，丹田呼吸。（丹田分上中下，先由下丹田用功。）力生則試之以微動而體悟丹田之勾連。至甚微之動亦有勾連之感通。此時即可習拳發力，可得手足止齊劃

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李存义论形意拳 (2007-09-30 16:38)

标签：知识/探索

分类：形意述真

李存义论形意拳

一则

拳经云：“静为本体，动为作用，寂然不动，感而遂通”，是化劲练神还虚之用也。明、暗劲之体用，是将周身四肢松开，神气缩回而沉于丹田，内外合成一气，再将两目视定彼之两目或四肢，自己不动，而为体也。若是发动，刚柔曲直，纵横圜研，虚实之劲，起落进退，闪展伸缩，变化之法，此皆为用也。此是与人相较之时，分析体用之意义也。若论形意拳本旨之体用，是自己练趟子为之体，与人相较之时，按练时而应之为之用也。虚实变化不自专用，因彼之所发之形式而生之也。

二则

余练习拳学，一生不知用奸诈之心，先师亦常云：兵不厌诈。自己虽不用奸诈，然而不可不防他人。终身未尝有意一次用奸诈之胜人，皆以实在功夫也。若以奸诈胜人，彼未必肯心服也。奸诈心有何益哉。与人相较，总是光明正大，不能暗藏奸心，或是胜人，或是败于人，心中自然明

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李奎元论形意拳 (2007-09-30 16:35)

标签：知识/探索

分类：形意述真

李奎元论形意拳

一则

形意拳术之道，意即人之元性也，在天地则为土（土者，天地之性；性者，人身之土也），在人则为性，在拳则为横。横者，即拳中先天圆满中和之一气也。内包四德，即劈崩钻炮也，亦即真意也。形意者，是人之周身四肢动作，从其规矩，顺其自然，外不乖于形式，内不悖于神气。外面形式之顺，则内中神气之和；外面形式之正，是内中意气之中。是故见其外，知其内；诚于内，形于外，即内外合而为一者也。先贤云：“得其一而万事毕”，此为形意二字大概之意义也。

坐功虽云静极而生动，丹田之动是外来之气动，其实还是意动，群阴剥尽一阳来复，是阴之静极而生动矣。丹书练己篇云：“己者，我之真性，静则为性，动则为意，妙用则为神也。不静则真意不动，真意不动，而何有妙用乎”。所以动者，是真意。练拳术到至善处，亦是性至静，真意发动，而妙用即是神也。至于坐功

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浅谈形意拳的练法 (2007-09-30 16:11)

分类：形意述真

浅谈形意拳的练法

许繁增

形意拳的起源问题，到目前为止仍在争论。我们不管其创始人是否是岳飞还是姬际可或是谁，总之，形意拳是练武的老前辈们总结了各种拳术的精华。

形意拳的技法体系归纳成：从上向下的为劈劲；从下向斜上方的为钻劲；向前直打的为崩劲；拨开敌手用另一只手直击敌人的为炮劲；用横力制敌的为横劲。并以金、木、水、火、土相生相克为理论基础，更以肺、肾、肝、心、脾等人体内脏相联系。形成了现在的劈崩钻炮横的五形拳。形意拳除了五行拳外，还以龙、虎、猴、马、蛇、鼍、鸡、鹞、燕、鹰、熊取其各动物之特长，编成十二形拳，形意拳与八卦掌，太极拳三门拳种被称为内家拳，是近百年来最盛行的三种拳种。在清未年间，形意拳的李飞羽，八卦门的董海川，太极门的杨露蝉齐名于世，为内家拳的全盛时期。

在民间流传的形意拳谱很多，如：“九要论”、“内功经”“神运经”“纳挂经”“地龙经”孙禄堂的“形意拳”刘殿琛著“形意拳术抉微”李存义著“形意拳谱”薛颠著“形意拳讲义”凌善清著“形意五形拳图说”许笑羽著“形意拳

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畅想九月 (2007-09-23 20:29)

标签：职场/励志

分类：感悟人生

好久没有登陆我的博客了,最近实在是太忙了,所有的事情都赶在一起了,第一次深深的感受到时间是那么的珍贵,那么的短暂.

'要做就做最好的,不要明天才说真的可惜,我知道我能做到的就是不停不停的努力,'!

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第5套人民币推出部分硬币值飙升一分币卖1800 (2007-06-06 10:30)

分类：感悟人生

随着第五套人民币的推出，被称做 “四小龙”和“五大天王”的几种人民币硬分币集藏近来在外地再度火爆，一枚1981年1分硬币的“身价”已经高达1800元。但专家提醒，正在流通的货币是不能进行交易的，私自倒买倒卖现行货币的行为不合法。
据钱币收藏界的业内人士介绍，随着第五套人民币的推出，铝质硬分币市场需求量越来越少，硬分币目前已“淡出”流通市场，极为少见。因此，铝质硬分币越来越受到钱币收藏者的青睐。来自沈阳、上海等地的消息均显示，目前钱币收藏中硬分币的行情走势明显看好。

　　据业内人士介绍，目前全套硬分币售价已从前几年的1000元上涨到5000元以上，而且还呈继续上涨趋势。更有甚者，1981年1分面值的硬分币

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