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巨蟹座是夏天开始的第一个星座,夏天把深居简出、思想保守和敏感的性格带给了这一星座的人,这是个需要自我保护的人。出生在这一星座的人,有慈母(慈父)般的热情,也洋溢着孩子般的纯洁和天真,有很强的制力。你的人生哲学是:使自己和别人都幸福如愿。你对自己用双手创造出来的有限幸福心满意足,但总担心有人会夺去这一幸福,因此,你过分地抓住你在精神和物质上所拥有的一切。这一星座的人的优点是热情、正直、谦虚、谨慎、头脑冷静、感情细腻、为人真诚、忠心耿耿、富有组织才能、既有耐心又有毅力。你的弱点是性格被动、思想保守、依赖性强、多疑多虑、容易制造惊慌不安的气氛,而在真正危险面前往往不知所措。这一星座的人或者食欲过盛、或者食欲缺乏。另外,固执、疑虑和沙文主义也是夏天出生的巨蟹座的人主要缺点。如果受到月亮和海王星不佳方位的影响,某些巨蟹座的人易受梦幻般漂泊生涯的吸引,其命运是莫测的,有时甚至是悲剧性的。

超群的直觉和敏感是巨蟹座人的主要性格特征。这一星座的人多半喜欢生活在旖旎的幻想中,颇有些放幻梦于海浪,寄情思于蓝天的意境。你不大适应旋尔即逝的生活节奏,而偏爱安谧的环境以及一切能唤起你想象和感受的气

烂睡(2007-01-09 14:23)
   噢迈加   今天  就在今天  我居然睡到下午1点多  真不敢相信  昨天晚上我还是11点多睡的觉   早上训练回来8点多就躺下床了   竟然  居然   一觉睡到下午1点    
这样子下午  不胖都没有办法   辉哥  你那份大礼看来我是没有办法收到了哈哈   不过  165斤这个幻想目标还是有很大的差距的  不要怕      你的大礼我是要定了 
我在惆怅(2007-01-07 22:37)
   很长的一段时间以来  我怀疑自己是不是已经在工作了   学校  宿舍  吃饭  打球这样几乎三点一线的日子   就像我以前在学校的一样  是不是自己把自己封存了?哎 
   我喜欢静  我甚至可以自己一个人在宿舍呆上整天  看电影  玩游戏  或者这是我的习惯吧  慢慢的  我的习惯变成了机械模式  早上不到6点起床  回学校带队训练  然后吃早餐  接下来要上课就上课  不上课就回宿舍  睡觉或者玩电脑   下午  回学校打球  晚上8点左右  又回到了宿舍   生活基本就这样一成不变 
    我想改变  我要改变  我希望自己的生活多姿多彩 
防守技术教学方法
(一)抢、打、断球教学方法
1、原地抢球练习
目的:体会原地抢球手法。
方法:两人一组一球,面对面同时握住球,听教师吹哨声,然后进行抢球练习。
要求:抢球动作要突然果断,要以小臂、手指、手腕短促的用力动作,进行拉抢和转抢。
2、原地转身抢球练习
目的:体会原地抢球手法。
方法:两人一组一球,一人持球做前转身,另一人做抢球练习。然后两人交换。
要求:在进攻者转身的一刹那,防守者迅速进行抢球,动作要突然,准确协调。
3、原地打运球练习
目的:体会原地打运球手法
方法:两人一组一球,一人运球,另一人做打运球练习,然后两人交换。
要求:保持正确的防守位置,打球动作突然快速,要掌握好时机。
4、接球时的打球练习
目的:体会打球手法。
方法:两人一组一球,相距1.5~2米,面相对,持球人把球传给另一队员后,立即上步打球,然后两人交换。
要求:防守者上步要快,手脚协调配合,打球动作要突然有力。
5、原地或原地跳起投篮时盖帽练习
目的:体会原地盖帽的手法和时机。
方法:两人一组一球,
篮球运球趣味教学四法

   篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点,深受广大中学生的喜爱。
它能全面锻炼身体,主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力,提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,
培养学 生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
    想要打好篮球,传运球是最基本的。如果按部就班地教学,有的学生就减少了篮球兴趣,特别是女学生。有的传、运球没学好就
急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。下面就介绍以下四种趣味运球教学法。
一、运球互指
    在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上,里面站三至四人,每人一球。在此场内运球,运球的同时去击拍别人的球:
    (1)球被别人拍掉或被逼出场外。
    (2)球自拍停止或中途没拍到球。
      出现以上两种情况的学生,就离开场地,由场外的学生补进,继
岁末遐想(2007-01-07 21:32)
  今天是2007年1月7号    转眼间   回来工作就已经有一个学期了   一个学期以来  我不能说自己收获很大  但是也不少   在工作上能够顺利完成任务  同时在教师活动中有积极参加  虽然我们学校不算是整个城市里面工资福利好的学校  但是  我觉得自己做的很开心  一班的年轻同事   领导也容易相处  这是我走进工作后所遇到过的第一个集体  我觉得自己很幸运 
   在接下来的2007年里面  我希望自己能够更上一层楼:
   工作:希望能够在上课的过程中进行创新  上课的技巧能够进步   逐渐找到更多更好的上课方法  在女子篮球的训练当中  希望能够一步一步地带领学校女子篮球队走上一个新的台阶 
   家庭:希望爸爸妈妈弟弟能够身体健康  希望弟弟在今年毕业以后能够找到称心如意的工作 
   爱情