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清早起来从新闻中得知北京下雪了，漫不经心地走到窗边，拉开窗帘，想当然地以为只是零星的雪星儿而已，却惊喜地发现地面上已然白茫茫一片了。今年的雪就这样悄然而至……
刚开始因为天色尚早，还未大亮，只能看到地面上、车顶上一片片白色；一会儿天色渐渐亮了起来，天空也被雪染成了银色，借着光线可以看到飘舞在空中的雪花，欢快地旋转着、雀跃着。顽皮地忽而聚在一起，忽而散开来去。打开音响，找出姬神的《雪谱》，调到最小的音量，捧着一杯热水在窗边而立，欣赏着雪的表演，享受这一切……有谁能如我有这般雅性呢？呵呵！突然感觉其实雪也教会我们一种积极的心态——洒脱。不是么？看着雪花在空中洋洋洒洒地舞动，即使要面对的是各种污浊，依然义无反顾地淋漓尽至的表现自己短暂的美丽。前段时间刚好把这首自己喜爱至及的曲子传给朋友，并相约在今年的雪天赏雪、赏曲，写下自己的感受，雪就这么与人无约的来了……如簪花般的细碎、亦如银亮色的蝴蝶；如闪闪地钻石碎粒、亦如秋叶般安静唯美。将窗户打开，伸手去触摸它们，雪落有痕却无言，以它最美的姿态飘至我的掌心，倏然陨灭。雪，这个纯洁的小精灵，如洁白的棉絮，层层叠叠，将所有能立足
秋意越来越浓，气温越来越低……很多爱吃的东西甚至想想都会打寒颤。最近看了有关养生的书，秋天是进补的好时节，最好的方法还是食补，不要迷信那些所谓的补品，除此之外，寒凉的食物一定要远离。就连天天喝的酸奶也要提前从冰箱取出恢复下温度再喝。可偏偏有时就是会自己和自己作对，譬如偶尔还是想吃冰激淋之类的甜品，呵呵！也罢，做个山药泥犒劳自己吧，这个以假充真营养甚至高于“真”！
山药的益处就不用絮叨了，随便一搜全面的很。依稀记得去年的什么长跑比赛冠军就是经常吃山药，教练笑称是山药成就了运动员，哈！尤其对于素食者，山药更是多多益善的补品哦！
象不象冰激淋？还是果味儿的，哈！
材料：铁棍山药，（就是那种毛多，长得难看的）一根
调味：果酱（
N久没来这里了，偶尔也要冒个泡，呵呵！这个十一很安稳，至今为止只到怀柔小游一趟，其实连“游”都谈不上，只能算是小憩而已。因为从下车起压根儿就没离开度假村……
某同学很适合搞保密工作，直到出发那一刻惜字如金依然，我只知道要去怀柔，至于到底去哪儿？是健身为主还是休闲为主全部不知！也罢，就这么随意也不错！不管车的好次，我只要有好音响听就OK，抛弃了自家的宝儿，直接上了李伟的捷达。那音响，实在太棒了，再加上李同学特意配的汽车发烧碟……以至于最擅长晕车的寒塘同学一路上安安静静，连声都没吭一声。刚子同学深感奇怪，不时回过头来询问，要想让我不晕车，就按这标准来一套吧，保证永久不晕车，呵呵！到达怀柔，继续随意，抛弃山吧、那里，寒塘同学的新发现所在真的是个相当不错的放松地，名字好象叫“枫情.山水”，好象是啊！
就在人们不时还在嚷着燥热的时候，其实秋天已经在向我们一步步走来。所以，不要忙着抱怨吧，要忙着把握已经不长的夏天的味道，更要忙着迎接秋天的风采。夏天已经逐步走远，要等到下一个轮回才能再次与我们亲密接触。而无论北京的秋天有多少短暂，它却是切实存在着的。无论白天阳光依然显示着它的余威，但是早晚不是已经透着微微凉了么？那就是秋天带来的讯号啊！就象寒塘同学一直因为今夏没有去看海，没有采到新鲜荷叶而与荷叶粥失之交臂时耿耿于怀，但是还有人海不再的海景，还有同样清香的菊花粥可以尝试啊，各有各的风情，呵呵！
清理冰箱内存时发现茶品层静静躲在角落里的半包菊花，虽然不声不响地就在那儿躲着，却仿佛分明在向我示意着……对啊！菊花和荷叶同样属于散发着清香的食材，却更适合在这个季节食用。一直以来，除了泡茶喝，还从未尝试别的方法，也罢，就做了菊花粥吧。众所周之菊花的功效——清热解毒、清心悦目，刚好属于当季食材。
食材：干燥菊花适量、大米半杯、活化水
方法：
1，电水壶烧开活化水（也可烧至90度，因活化水可以直饮），快速冲洗菊花，过水即出。反复冲泡菊花
早上在健身房刚蹬完三十五分钟的登山器，被教练询问是否要报名参加北京十月十八号的马拉松，毫不犹豫的回答：'报啊！正想着这两天要报名呢！'二话没说第一个添了报名表。想要参加马拉松比赛的念头其实由来已久了，名次肯定拿不上，重在参与嘛！一来是想验证下自己这两年健身的效果，二来想增强自信心。以前对任何事都抱着“我不行，我做不到，不可能完成”的态度，从今年起这个坏习惯一定要彻底改掉！人的潜能只被开发不到十分之一，没有什么不可能完成的，只要自己努力付出！
明天起要加强耐力的练习，报了九公里的路程，先从短途开始相对比较容易。现在每天在健身房基本上7.5均速一个小时，大概路程7.5公里。但是如果在室外一定会比跑步机感觉累，所以还是要加油啊！感谢刚子同学大力支持，从周三起早晨陪我一起晨练，呵呵！不过某人绝对不报名参赛，对自己还是不够自信啊！给自己订的目标：坚决不上收容车！即使走也要完成。
又是一段时间没有登录博客了，为了试试自己的记忆力，试着登录了下，还好，这次没有忘记密码……
最近一直在忙着充电，九月下旬考试，先不透露具体内容了，万一没过太没面子了，呵呵！长时间没有了上课的经历，真的有点不太习惯，居然有些坐不住！也难怪了，从早八点半一直坐到十二点，中途只休息五分钟，紧接着从下午一点到四点半……教室里虽然有三个空调，但每个人就有三十七度啊！希望九月的考试能够顺利通过，也不枉本人大热天的辛苦。
煮好咖啡，喜欢让浓浓的咖啡香伴着自己。看着郁叔写的北大荒的经历，让我感动之余审视下自己的青春，没有上辈人的艰苦，居然感觉空空……窗外的玫瑰开得已经不知第几茬了，香气偶尔会飘进房间来，让人忍不住去看看它们。虽然气温还是居高不下，空气中却分明悄悄带有几分秋天的气息了……
健身，依旧坚持进行中；甜食，依然不能舍弃中；胡思乱想，貌似好转些；对某些人和事的感觉，全然改变……不过，喜欢现在的自己，喜欢现在的感觉，喜欢现在的一切。
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有多久没有写食了？不记得，也没有丝毫理会。因为已经太久没有用心的做饭，能凑合就凑合了。持续的炎热让人懒得吃东西，即使肚子强烈抗议下大脑依然发不出“想吃”的指令。下午健身的时候脑海里突然蹦出想吃的东西来，原料简单、操作容易，回家后马上着手准备，很适合这样的夏天，这样的天气，还有这样浮燥的状态。可以让人安心地静静地品味，强烈推荐！
用沁蓝色的小碗盛好，看着是不是就很清爽呢？
想必很多人都经常做莲子银耳羹，即使原料相同，味道却也大不同，因为里面加入的态度不尽相同，呵呵。秋天喜欢在银耳羹里加些梨和柑桔，冬天则加入些许红枣和枸杞。在这样炎炎的夏天，这些原料仿佛不太对景，于是想到在银耳羹里加上防暑解毒的绿豆，效果真的很不错！银耳中所含的胶原蛋白，比起肉食
虽然很少听流行音乐，一直喜欢和平之月专辑古典类型的曲风，偶尔尝试改变一下风格却也能给人另外一种体会。依然比较欣赏慢慢的抒情类的歌曲。但是欣赏和演绎却不可能完全相同。前段时间和朋友去了KTV，突然发现自己唱的歌曲和其他人完全不属于一种风格，朋友们也笑称仿佛彼此不是在一个空间生存，大多数人到KTV都是去发泄，所以唱的歌曲也多属于激烈狂野型，而自己唱了几个小时却仍旧在一个又一个感情故事和一段又一段缠绵的旋律中沉浸……连喜欢唱的歌都不一样。是自己太孤僻和另类么？
初次试唱了陶晶莹的《离开我》，一直听却从未尝试过演唱。很喜欢陶子的声音，貌似慵懒之余却有很强的穿透力。她的慢歌大多属于那种经得起回味的，初次听也许并无太深印象和感觉，但是却禁得住时间的磨砺和考验。最近一直在听也许已然属于“老歌”的曲子，却仍旧会感动、会唏嘘……
突然想去录制张属于自己的唱片，把喜欢的歌都录下来……
没想到北京今年的六月会如此炽热。阳光不单单火辣，而且锐利。锐利到仿佛可以穿过皮肤直接刺入体内，去灼伤每个细胞。一直以来常以自己皮肤超皮实自诩的我，今年也不得不在骄阳之下败下阵来……一周前两个臂弯处总是痒痒的，乍看上去与别处并无异，用手触及却会感觉到密密麻麻的小米粒般的小疙瘩，如果仅仅如此也罢了，偏生痒的厉害，总是不自觉的去挠，结果愈痒愈挠愈厉害，无奈去国医堂看大夫，被告知：光感性皮炎。原因：紫外线照射引起的过敏反应。再加上饮食结构不太全面，引起免疫力下降。开了两支小药膏外，医嘱：尽量不要接受紫外线照射、白天不要吃绿叶菜，尤其是芹菜、线菜以及白萝卜……于是，最近寒塘同学变成了夜猫子，白天在家蜷伏，除健身外一律不外出。不得以偶尔的短时间外出也要全副武装：全身倒防晒霜、墨镜、阳伞一样不能少，最夸张的是要穿长袖衣服！否则的话那个过敏真的会给自己颜色看。
希望这个夏天不要太长，希望这种不痛但痒的小毛病快快离我远去不再来！
