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慵懒的麦宝
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(2011-03-29 10:28)
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美食

用料

 鸡胸肉                 350g  椰子汁                 3汤匙(45ml)  椰糖(太古黄糖)或白糖 1汤匙(15g)  香菜籽(须碾碎)       2茶匙(10g)  鱼露                   2汤匙(30ml)  油                     2茶匙(10ml)  
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教育

太棒了!想学英语的好好留着!
这些网站是从新东方尹圆圆老师的博客上找来的,希望大家好好利用:
1. http://broadcast-live.com/ Live Radio and TV from Around the World
2. http://www.nxenglish.com/voa01_1.aspx VOA
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杂谈

文:赵英敏

    很多女孩子都有同一苦恼,就是下半身肥胖,大腿较粗,臀围较大,却常常找不到解决的办法。那么今天我带大家在一个月内吃掉下半身的肥胖,是的,你没听错,我们是吃掉肥胖,而并非是节食,也无需剧烈的运动,也许这正适合懒懒的你哦。
    以下是七天的餐单,在这一个月内你可以反复的吃四次,需要注意的是,菜式上一定要少油少盐,尤其是盐分,千万不可过多了,并保证每天五杯水,其中可以是一杯纯黑咖啡,不添加任何物质的,如果觉得口感不好,可以用纯牛奶冲调。除了我安排的食物外,不再选择其他的食物。

 

第一天:

早餐:冬瓜虾仁粥一小碗,水煮鸡蛋一个,拌紫甘蓝一份。

餐点:橙子一个,坚果几颗。

午餐:五谷饭大半碗,蒸鱼少许,凉拌西兰花一份。

餐点:酸奶一杯。

晚餐:红豆饭半小碗,海带豆腐牡蛎汤一小碗,生菜几片。

【营养师讲解】

这份餐单,强调了高钾蔬菜的补充,可以利于去除下半身潴留的水分,同时蔬菜中还含有帮助我们抑制脂肪的物质,及排出脂肪的膳食纤维。另外还

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(2010-12-01 14:55)
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杂谈

    不是我越来越阴郁无语,而是我被强迫看太多虚伪的人和虚伪的事。伪君子和真小人,要我说,前者更使我感到厌恶和恶心;至少真小人一心追求自己想要的,而伪君子,得到了还要扭捏一番。作为旁人的我,既无义务揭破,又不屑假惺惺向其致意,唯偏安一隅,冷眼瞧着这一幕又一幕的戏剧上演,一个又一个的小丑登台献艺。

    也许是我还不够成熟,才导致自己会有这样的反应,本来,上班工作对太多人来说极重要又不重要,极重要的是这是个吃饭的手段;不重要的是这不过是个吃饭的手段。因此同一个人既可以为了一个小利益无所不用其极,也可以悠悠然饱食终日无所用心,不知在下次表演之前至少精进一下自己的演技。

    写到这里我真害怕自己成了一个怨妇,一个四处抱怨那么些可笑可怜可气可恨之人之事的怨妇。偏偏,这些乌七八糟避不开躲不掉,既来到这个社会即成为其中一份子,妄想淤泥不染,反而显得自己全身散发迂腐之气和自视清高,

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杂谈

一、          每天一碗杂粮粥,减掉腹部不可少

对于喝粥大家都不会陌生,这是我常常提到的,尤其是杂粮杂豆粥,对瘦身来讲,不单单是体重的减轻,还会帮助内在血脂的减少,体内毒素的减少,皮肤的

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杂谈

Even if I knew that tomorrow the world would go to pieces, I would still plant my apple tree.
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杂谈

RT.
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(2010-11-12 15:41)
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时尚

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(2010-10-25 13:33)
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杂谈

周末电视上教养生,说的是慈禧为了对抗心火和压力整日喝菊花茶,效果特别好,还有菊花火锅。听的我很动心,当下去超市买了一包菊花泡,今天冷静下来请教了淘宝上一位熟识的专业卖家,人家店里的菊花还没上货,因为11月份才是当年新菊花的上市日期。。。只好再半个月,还是喝新菊花吧,陈年的功效不大,正好普洱也喝完了,回头一起买来泡普洱菊花茶喝,瘦身更关键是降心火。
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杂谈

转的,挑了几个自己在用的护肤品,吓一跳,可是到底该用什么擦脸啊。。这也不好那也不行

 

巴黎欧莱雅L'OREAL PARIS创世新肌源眼霜:

酒精!欧莱雅在这个系

欢迎光临闺蜜网

列几乎每个产品都添加了大量酒精,要不是广告中没提起酒精的好处,我几乎认为酒精也是一大特色了。
其实这个眼霜撇开有问题的成分来说,它有一点是走对方向的,它加入了两种化学防晒剂,其一就是麦色宁滤光环,想法对了,但这个防晒成分不太适合接触眼部,因为它属于酸性化合物,眼部肌肤仅能挑选物理性的矿物防晒成分比如二氧化钛。
这款普通的眼霜采用大量的成膜剂和云母让皮肤看起来更有光泽,但对于眼部的问题根本无法改善,因此仍然不值得使用。

 

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