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养生保健的方法很多,有兴趣的朋友可以参看《人体使用手册》、《求医不如求己》(1、2)、《不生病的智慧》等,经过实践,我个人感觉,其中最简便易行而且效果显著的是——
一、敲胆经:可以减少大腿、小腿的赘肉,改善气血循环
每天在大腿外侧的四个穴位:环跳、风市、中渎、膝阳关,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必
曾经有一次清仓的机会摆在我的面前,我没有珍惜,
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这三张照片都很有趣,忘记了是不是同一位法国的摄影师,陆续看见就一直收藏在电脑里面。尤其是第