辛苦了五个工作日，在双休日的早晨，我们多么渴望一觉睡到日三竿呀。可是很多人却无缘享受这种生物本能，不是辗转反侧，就是噩梦缠绵。有的人眠浅易醒，有的人睡不解乏。无眠之煎熬，是痛苦而可怕的。但往往又无应对之良策。西医只有舒乐安定，中医常用天王补心，但都难除病根。最后只好默数绵羊，守星望月，好不凄苦。其实，我们有非常简单的睡眠秘招。那就是在临睡时，找六个真空罐，一个拔在肚脐上
7厘米的中脘穴，一个拔在肚脐下
每天在电脑前工作，学习、娱乐。似乎成了现代人不可避免的一种生活方式，它给我们带来了无穷的乐趣，但同时显示屏的辐射，却使我们年轻秀丽的容颜，变得晦暗无光，日渐衰老，我们最终会成为它的牺牲品，即使我们将显示屏换成了液晶的，再加上防护层。却仍然抵挡不住它强大的穿透力。难道我们就只能坐以待毙吗？如果我们不能阻止敌人的进攻，那我们就来加强我们的防守吧。
我们最好的防守就是要保持面部气血的充足。使新鲜细胞加速生成，衰老细胞即时代谢。而要完成这一美容工程，用中医经络的方法，简直是举手之劳。只需用空拳敲打一下位于大腿正面的胃经，每次一分钟
《人体使用手册》的作者
吴清忠先生以其对中医理论的深入理解和雅俗共赏的写作手法在华人读者中享有盛誉，40万册的发行量创造了大众健康类图书的发行记录，可以说对中医的普及起到了不可低估的作用。就是这样一个老吴，在他的博客上说我是他的启蒙老师，引得许多朋友不解：老吴在年龄上比我大近二十岁，那我怎么成为他的启蒙老师了呢？其实老吴就是这样的人，老顽童，就象金庸笔下的周伯通，从来没有名份尊卑的概念。回想起来我和老吴认识也已经有十多年了，许多趣事往事仍然历历在目。
记得那是1993年，我随一个企业家朋友，到上海逗留，住在老吴公司的别墅里。老吴当时也是个商场中人，或者用金融家/投资家来形容他更合适些，据说他掌管着几亿美元的项目基金。听说我对中医颇有研究，老吴便每日下班驱车前来接我去他家共进晚餐。老吴是个很注重生活品质的人，对时间的运用也是“公私分明”。比如他在家里从来不谈公司的事儿，饭桌上总能谈些趣闻逸事，且胃口极好。饭后，我和老吴经常在书房边品茶闻香，边谈医论道，甚是投缘。老吴
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