Q：宝宝刚出生没多久，我觉得他吃奶好像很累，有时候吃几分钟就会睡着，结果也没有吃饱，夜里睡不多久又饿醒，我只得起来再喂。有没有办法可以让他每次能多吃一点呢？

 A：国际母乳会推荐针对嗜睡的新生儿可以采用增加刺激和维持兴趣的方法：

增加刺激的方法有：

1．轻柔或轻拍宝宝的背部，或用手指在宝宝的脊椎上游走；

2．给宝宝换尿布；

3．握着宝宝的手臂和腿，做柔和的骑自行车动作；

4．轻拍宝宝的手；

5．做婴儿按摩；

6．用凉湿的毛巾擦宝宝的前额和脸颊；

7．用指尖在宝宝的嘴唇上画圈圈。

维持宝宝吃奶兴趣的方法有：

1．确保托住乳房的手能帮助宝宝的下巴承受乳房的重量；

2．将奶挤到宝宝的嘴唇上；

3．当宝宝放慢吮吸速度时，换另一侧乳房喂奶；

4．试着用橄榄球抱法；

5．哺乳同时用画圈的方式按摩宝宝的头颅。

Q：刚开始喂奶，我的奶量不太够，乳头给宝宝吸破，每次喂奶时候很疼，有什么方法能让破裂的地方快点愈合吗？

A：国际母乳会推荐的治愈方法是：一是挤出少量的乳汁在乳头上拍干，二是使用Lasinoh for Breasting Mother绵羊油，但该产品目前在国内市场可能没有出售。

如果采用乳汁治疗效果不明显，又无法买到专用绵羊油的话，推荐你一个替代方法就是使用蜂胶治愈。蜂胶是蜜蜂从胶源植物新生枝叶芽或花蕾处采集的树枝类物质并经其反复加工而成的天然胶状物质。有快速止血、加速伤口愈合的作用，但天然无毒，与化学合成物有本质区别。要注意的是购买时要注意检查有否卫生部的保健食品批文，并要确认不含酒精。使用方法如下：将一至二滴蜂胶滴在皴裂处，保持乳头干燥，停止该边喂奶，但要将乳汁用手（不要使用吸奶器以防加重伤口）挤出以保持泌乳量。晚上洗澡时可将蜂胶轻轻冲洗干净，检查是否好转，如尚未彻底痊愈就继续使用。通常24小时后伤口就能愈合，如果程度严重，可加长使用时间。但一定要保证挤奶，要是使用期超过3天，因在清洗后给宝宝吮吸一次再涂抹。

我在女儿10个月时，曾经发生乳头被严重咬破的情形，使用各种方法均不见效，痛苦持续了一个月余，后来涂抹蜂胶两周才得以治愈，

当然，以上只是介绍治愈的方法，最根本的是解决你的喂养方式问题，以防止日后再次发生乳头破裂。关键要注意喂奶时要注意以下问题：（1）宝宝的吃奶姿势是否准确，即是否实现有效吮吸，如你和宝宝要肚子贴肚子，宝宝要将乳晕含入嘴中，这样也有助于增加泌乳量；(2)是否使用人工奶嘴如奶瓶、安抚奶嘴等造成乳头混淆；（3）是否强行终止哺乳等。

至于增加泌乳量的问题，可以参考以前几期的介绍。

      （本文将在《母婴世界》发表）

Q：宝宝4个多月，最近喝奶的时候很不专心，总要边吃边玩，每次都让我几乎要失去耐心，有什么办法能让他专心喝奶呢？

A：宝宝在2个月到6个月期间，视力发展到可以看清周围的人和物体，所以可能会边吃奶边东张西望，或吃几分钟就停下来，如果是这个原因，你可以采用以下方法：喂奶地点选择在比较昏暗的、拉上窗帘的房间或者是装饰简单、没有什么可供宝宝看的房间，按照西尔斯博士的观点设一个哺乳站，就是放一张摇椅，你本人还可以小憩一会；当然也可以用披巾或背巾宝宝盖住，让她/他没有东张西望的机会。

在喂奶时你还可以和宝宝交流：“宝宝好好吃，可以快快长”，讲话时看着她/他的眼睛，多说几遍，宝宝能听懂的，如果经常说，以后宝宝的理解能力和沟通能力也会较强。我经常在喂奶时和女儿交流，她很早就能听懂我的话，现在16个月，我们和她已经能很好地沟通了。

此外，你还要检查一下你喂奶时宝宝是否饿了，你是否是按需哺乳。

 Q：3个月产假结束上班后，我感觉自己的奶水明显减少，我很担心宝宝不够吃，请问有什么办法让我的奶水多分泌一些呢？

 A：首先要保持心情愉快，这是最关键的因素，不要让工作影响你的情绪，争取做到事烦心不烦。

其次要常吸奶。你一定知道母乳的产量和吮吸次数成正比。上班时无法让宝宝吸，可以带上吸奶器，每两到三小时吸一次，吸出的母乳放在经消毒的奶瓶或专用母乳储存袋中，下班时带给宝宝吃。要注意以下问题：一是25度室温只可存放六小时，19－22度可存放十小时，但如果办公室有冰箱冷藏的话，那保质期就有八天；二是天气较热时路途要将奶瓶放在保温瓶中，有可能的话在保温瓶里应加冰块。当然，将母乳吸出只是不得已而为之的方法，回家后还是应让宝宝自己吸，因为实验表明宝宝吸出的奶比吸奶器吸出的奶免疫成分要高。

此外就是要注意你的饮食，可以喝原味蔬菜汤、豆制品及坚果类食物。具体的方法可以参考前几期的介绍。

Q：喂奶到现在，我已经有过两次乳腺炎的经历。有什么方法能避免这种情况呢？一旦发生乳腺炎，我怎么做才能尽快恢复？

A：乳腺炎通常是由于涨奶引起的，所以一旦发生涨奶你要及时处理，就不会患乳腺炎。

如果出现乳腺炎有早期症状如乳房红肿、疼痛或身体发冷、骨头酸痛等，只要在出现上述任何症状时立刻使用24小时水果疗法，乳腺炎就不会发作。一旦已经患了乳腺炎，水果疗法同样有效。

所谓24小时水果疗法即水果排毒法，要求是24小时只吃水果（以苹果为最佳）或鲜榨果汁，不吃任何其他食物，并大量饮用热开水。其原理是人体一旦有多余能量就会自动用于抵抗病毒，因为消化普通食物需要消耗大量能量，而水果及果汁不仅易于消化使积聚能量用于抵抗病毒，还能提供人体维持所需的大量维生素和矿物质，大量饮水可以起到将毒素排出体外的辅助作用。

需要注意的是：水果应按需食用，只要感觉饿就应吃，不限数量；必须坚持24小时不吃任何其他食物，时间不足前功尽弃；排毒期间，奶水会减少，属正常现象，可继续喂奶，并要保证至少每2小时喂一次；如症状较重的话，排毒天数要增加，要持续用吸奶器将奶吸出。

Q：我在给宝宝吃一边的乳房时，另一边的乳房也会有奶水喷出来，经常把衣服弄湿，很是麻烦。这是不是正常的呢？有方法可以避免另一侧漏奶吗？

A：这种情况通常发生在哺乳初期，一边喂奶另一边漏奶是很正常的现象，因为吮吸的刺激会产生喷乳反射。

通常的建议是在漏奶时用手指压住乳头轻揉，使喷乳反射得到缓解。但是这个方法并非对所有的母亲有效。著名的母乳喂养专家小巫在她的《让孩子作主》中写道：“漏奶只停止几秒中，而后又汹涌澎湃地溢出来。”如果上述效果不佳的话，可以用奶瓶接，在合适时候让宝宝吃（注意尽量避免使用奶嘴，以防乳头混淆）；外出时需要喂奶的话，可以使用一次性乳垫。

      （本文将在《母婴世界》发表）

      星巴克在故宫之争众说纷纭，我想我们考虑问题应该既要面对现实，也应尊重历史吧！

星巴克在故宫有没有实现中西文化的融合。中西文化的融合不仅是潮流，其实也符合中国传统文化的中庸之道，所以希望实现中西文化的融合本身并没有问题。可让我们来看一看客观上星巴克在故宫有没有实现中西文化的融合。事实上星巴克在故宫并没有堂而皇之地树招牌、做广告，也就是说，从表面上人们根本发现不了这种所谓的融合。众所周知，融合是应该有机结合，形式上都没有体现出来又谈何有机结合？

   故宫内部有没有必要实现中西文化的融合。故宫是展示中国传统文化精髓的最重要的场所，既然如此，这里需要的是纯粹，而不是融合，就像人们不可能想像法国罗浮宫会引进中国传统的面馆来实现文化融合一样，故宫也没有必要引进星巴克来实现文化融合。中国可以实现文化融合的场所很多，星巴克进入中国被接受本身就是一个例子。

让星巴克离开故宫是否我们视外国文化为洪水猛兽。所谓怕洪水猛兽是担心自己被淹没，其实星巴克即使在故宫继续存续也不可能改变故宫的本质，显然以此为由支持星巴克保留在故宫是毫无依据的。

星巴克让故宫的中国文化纯粹度打折扣。星巴克在故宫的存在，让境外的旅游杂志兴趣大增，许多介绍故宫的文章在描述了故宫后花大量的笔墨在渲染生存在故宫之中的星巴克，此举对故宫作为中国传统文化窗口的纯粹性显然有很大影响。

作者简介：

王小咪，法学硕士。上海市中怡律师事务所主任，上海市女律师联谊会副会长，中国国际贸易仲裁委员会仲裁员，中华全国女律师协会执行委员，中华全国律师协会民事法律委员会副秘书长，“中国十大特许品牌”评委。曾被评为浦东新区十大杰出青年，多次荣获上海市三八红旗手称号。

    （本文将在《连锁与特许》发表）

巧妈支招：吃母乳的宝宝每天至少应该有三次以上的大便，有的新生儿一吃奶立即就大便，几乎每块尿布都有大便，只要大便是金黄色并且呈糊状，就不是拉肚子，不必担心。不知你所述的宝宝拉肚子是否属于上述情况，如果颜色、形状不正常，则要考虑以下情况：

一是你的饮食结构。食物的成分会通过母乳进入宝宝的肠胃，一旦宝宝的肠胃对该成分不消化，就会引起腹泻，你要注意多吃蔬菜、水果和豆制品等维生素、矿物质和植物蛋白含量高但脂肪低的清淡食物，少吃猪蹄等油腻的食物――因为没有实验表明这些食物能刺激催乳素分泌，反之大豆倒有这个作用，营养协会的指导标准是20％－25％的荤菜，；另外，千万不要吃冷饮，因为冷饮中有大量大肠杆菌；有的宝宝对坚果、巧克力、鱼、鸡蛋甚至谷蛋白的成分过敏，你可以记录一下自己的食谱，观察宝宝是否对某些食物不接受；如果你吃了药的话，也可能是宝宝腹泻的原因。

二是宝宝吃得不卫生。有否用未经消毒的奶瓶喂宝宝喝水？喂奶前乳头是否用干净砂布擦拭？有没有让宝宝吃过了保存期的冷冻母乳？

如果以上问题都不存在，就应及时就医。

       巧妈支招：你和你母亲可能对宝宝的太盼长心切了，你的宝宝还不到可以添加辅食的时间，他出现了过敏反应。

即使是传统的育儿理论也要四个月后才可以给宝宝辅食，何况最新的研究成果已经认为四个月也为时太早。2001年世界卫生组织建议六个月以内纯母乳是最佳喂养方式；美国儿科协会也主张婴儿在出生后头六个月不需添加任何辅食。其理由是：

首先，母乳是宝宝的天然疫苗，母乳喂养可以使宝宝减少呼吸道、消化系统、脑膜炎甚至癌症的发病率，而实验表明，母乳喂养的免疫保护会随辅食（包括配方奶）量的增加而减弱。近年的研究还指出，过早添加辅食还会减少婴儿从母乳中吸收铁，导致宝宝贫血，因为母乳中的铁约有50%会被吸收，而辅食中的铁仅有4%-10%被吸收。

其次，过早添加辅食容易引起过敏反应，因为宝宝的消化系统不一定能接受母乳以外的其他食物。你的宝宝食用的恰恰是最容易引起过敏的柑橘类水果和鸡蛋。即使时半岁以后，宝宝还是不能吃蛋白，因为蛋白是重要过敏源之一。容易引起过敏的食物很多，通常中医所称的“发物”都较易引起过敏，有的宝宝甚至连谷蛋白也过敏，也就是说面粉都不能吃。

再次，添加辅食后由于吮吸减少，必然影响母乳分泌，按照国际母乳会的研究，第一天宝宝接受的添加物越多，第二天妈妈分泌的乳汁便越少。而世界卫生组织和美国儿科协会都主张母乳喂养至少应持续一年甚至两年，也就是说在添加辅食后的半年甚至是一年半时间内，母乳仍应是宝宝的主要食品。

建议你停止添加任何辅食，在纯母乳喂养至6个月后再添加辅食时，要注意观察他是否对某些食物过敏。

     （本文即将在《亲子学堂》发表）

王小咪，法学硕士，上海市中怡律师事务所主任，上海市女律师联谊会副会长，中华全国律师协会民事委员会副秘书长，中华全国女律师协会执行委员，中国国际贸易仲裁委员会仲裁员。曾被评为上海市三八红旗手、浦东新区十大杰出青年，获得上海市三八红旗手标兵提名奖。

33岁时因为健康原因在一位营养师的指导下开始素食，后体质逐渐转好，自此开始对饮食和营养学产生兴趣，大量研读关于营养和食品的书籍，并关心环保和慈善事业。

2004年底怀孕后坚持素食。2005年7月31日生下3440千克的女儿楼泰予风（小名豆豆），产后坚持母乳喂养，成为国际母乳会会员，阅读国内外最新育儿书籍，通过实践研究婴儿的喂养和睡眠、身体和心理健康问题。希望把女儿培养成富有爱心、身体健康和聪慧的人，并愿将自己的经验教训和所有的妈妈分享。

事实证明，至目前为止，豆豆体质佳，睡眠好，智力优秀，心态健康。

现接受《亲子学堂》和《母婴世界》邀请，撰写育儿专栏。

1.       生产后的几天，我明显感觉到乳房里面有几个小硬块，这是什么？

答：可能是乳腺小叶增生，是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。小叶增生症可发生于青春期后任何年龄的女性，以30～50岁的中青年妇女最为常见。这是由于女性激素刺激乳腺导管，长出的小腺泡。如果是小叶增生的话，一定是在你未生育前就存在，只是你没有注意，生育后由于乳腺充盈，所以你发现了硬块。小叶增生不仅不影响母乳喂养，相反，母乳喂养对小叶增生还有治疗作用。

据调查，进行母乳喂养的女性小叶增生的比例较低，也有资料表明，母乳喂养能使